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"인간의 삶"이란 . . . 사진/플래쉬...



'당신, 참 좋다.'
정말 이말 한마디가 내 마음의 큰 보물입니다.

당신에게서 받은 이 기꺼운 선물을 난 아직도,
먼지 하나 묻히지 않고 보관하고 있답니다.

어느 날 당신은 나를 바라보며
갑자기 말했지요.
'당신, 참 좋다.'

- 이상국



 

"인간의 삶"이란 . . .  .

사랑

갈증

고통

갈등

굶주림

경쟁

수행

슬픔

믿음

욕망

추모

침묵

폭력

표현

분노

희열

 


주제 : 여가/생활/IT > 사진

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+ '비(雨)'에 관한 순 우리말 사진/플래쉬...

 

비에 관한 순 우리말


안개비 - 안개처럼 눈에 보이지 않게 내리는 비.
는개비 - 안개보다 조금 굵은 비.
이슬비 - 는개보다 조금 굵게 내리는 비.
보슬비 - 알갱이가 보슬보슬 끊어지며 내리는 비.
부슬비 - 보슬비보다 조금 굵게 내리는 비.
가루비 - 가루처럼 포슬포슬 내리는 비.
잔 비 - 가늘고 잘게 내리는 비.
실 비 - 실처럼 가늘게, 길게 금을 그으며 내리는 비.
가랑비 - 보슬비와 이슬비.
싸락비 - 싸래기처럼 포슬포슬 내리는 비.
날 비 - 놋날(돗자리를 칠 때 날실로 쓰는 노끈)처럼 가늘게 비끼며 내리는 비.
발 비 - 빗발이 보이도록 굵게 내리는 비.
작달비 - 굵고 세차게 퍼붓는 비.
장대비 - 장대처럼 굵은 빗줄기로 세차게 쏟아지는 비.
주룩비 - 주룩주룩 장대처럼 쏟아지는 비.
달구비 - 달구(땅을 다지는 데 쓰이는 쇳덩이나 둥근 나무토막)으로 짓누르듯 거세게 내리는 비.
채찍비 - 굵고 세차게 내리치는 비.
여우비 - 맑은 날에 잠깐 뿌리는 비.
지나가는 비 - 소나기.
소나기 - 갑자기 세차게 내리다가 곧 그치는 비.
먼지잼 - 먼지나 잠재울 정도로 아주 조금 내리는 비.
개부심 - 장마로 홍수가 진 후에 한동안 멎었다가 다시 내려,진흙을 씻어 내는 비.

바람비 - 바람이 불면서 내리는 비.
도둑비 - 예기치 않게 밤에 몰래 살짝 내린 비.
누리비 - 우박.
궂은비 - 오래 오래 오는 비.
보름치 - 음력 보름 무렵에 내리는 비나 눈.
그믐치 - 음력 그믐께에 내리는 비나 눈.

 

찬 비 - 차가운 비.
밤 비 - 밤에 내리는 비.
악 수 - 물을 퍼붓듯이 세차게 내리는 비.
억 수 - 물을 퍼붓듯이 세차게 내리는 비.
웃 비 - 비가 다 그치지는 않고, 한창 내리다가 잠시 그친 비.
해 비 - 한쪽에서 해가 비치면서 내리는 비.
꿀 비 - 농사짓기에 적합하게 내리는 비.
단 비 - 꼭 필요할 때에 알맞게 내리는 비.
목 비 - 모낼 무렵에 한목 오는 비.
못 비 - 모를 다 낼만큼 흡족하게 오는 비.
약 비 - 요긴한 때에 내리는 비.
복 비 - 복된 비.
바람비 - 바람이 불면서 내리는 비.
모다깃 비 - 뭇매를 치듯이 세차게 내리는 비.
우레비 - 우레가 치면서 내리는 비.
이른비 - 철 이르게 내리는 비.
늦은비 - 철 늦게 내리는 비.
마른비 - 땅에 닿기도 전에 증발되어 버리는 비.
봄 비 - 봄에 내리는 비.
여름비 - 여름에 내리는 비.
가을비 - 가을에 내리는 비.
겨울비 - 겨울에 내리는 비.
큰 비 - 홍수를 일으킬 만큼 많이 내리는 비.
오란비 - 장마의 옛말
건들장마 - 초가을에 비가 내리다가 개고, 또 내리다가 개곤 하는 장마.
비 꽃 - 비 한 방울 한 방울. 비가 시작될 때 몇 방울 떨어지는 비.


여름철 날씨 용어(앞은 잘못된 표기).. 

 

우뢰 -> 우레

장마비 -> 장맛비

불?ㅄ塚? -> 불볕더위

맑게 개이다. -> 맑게 개다.

영상 30도 5분 -> 영상 30점 5도

햇빛이 따갑다. -> 햇볕이 따갑다.

날씨가 찌뿌둥하다. -> 날씨가 찌뿌듯하다.

태양이 작렬(炸裂)하다. -> 태양이 작열(灼熱)하다.


피아212 ♪♥

Anne Murray - Rain외13곡 pop

노래듣기 클릭==>> 


 


주제 : 여가/생활/IT > 책읽기

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●나도 사람이라고요.? 사진/플래쉬...


인생을 망치는 7가지 변명 ..

 

1. 나도 알아요. 하지만 나도 사람이라고요.

2. 그게 잘못이란건 알아요. 하지만‥‥.

3. 그게 옳다는 건 알아요. 하지만‥‥.

4. 나야말로 진짜 불행한 사람이라고요.

5. 나도 한때는 내 가치관이 있는 사람이었다고요.

6. 그건 특별한 사람이나 하는거라고요.

7. 하다보니 그렇게 됐어요.

 

잘못임을 알았다면 그 잘못을 시인하고 고쳐야 합니다.

자신의 잘못을 정정하고 용서를 받거나 수정할 수 있는 건 자신뿐입니다.

옳은 줄 알면서도 행동으로 옮기지 못하는 것은 모르는 것만도 못합니다.

자신이 불행하다고 원망만 하는 사람은 결코 성공할 수 없습니다.

운명이 어떠하든 그 운명의 방향키는 자신이 쥐고 있다는 신념을 가져야 합니다.

-최복현


이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다.


난 가슴에 무엇을 품었을까?

 

사람은 누구나 자기 중심에 소중한 무엇인가를 품고 살아가는 것 같습니다.
어떤 이는 슬픈 기억을 품고 살아갑니다.

어떤 이는 서러운 기억을 품고 살아가고
어떤 이는 아픈 상처를 안고 평생을 살아갑니다..

 

그러나 어떤이는...

아름다운 기억을 품고 살아갑니다.

기쁜 일을 즐겨 떠올리며 반짝이는 좋은 일들을 되새기며 감사하면서 살아갑니다.

 

사람의 행복과 불행은 바로 여기에서 결정되는 것이 아닐까 생각합니다.

누구에게나 똑같이 주어지는 기쁨과 슬픔, 만족과 불만 중
어느 것을 마음에 품느냐에 따라 행복한 사람이 되기도 하고

불행한 사람이 되기도 한다는 생각입니다 .

 

맑고 푸른 하늘을 가슴에 품고 살면 됩니다.

아름다운 꽃 한 송이를 품어도 되고 누군가의 맑은 눈동자 하나,
미소 짓는 그리운 얼굴 하나, 따뜻한 말 한마디 품고 살면 됩니다.

그러면 흔들리지 않는 당당한 삶을 살 수 있습니다.

 

좋은 것을 품고 살면 좋은 삶을 살게 될 수밖에 없습니다.



주제 : 여가/생활/IT > 사진

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🎅즐거움과 행복은 차원이 다른 문제 사진/플래쉬...



책 읽고, 노래 부르고..



즐거움과 행복은 차원이 다른 문제다.

행복이란 유전적 요인, 인간관계, 종교 등 다양한 요인들로부터 받는 장기적인 영향의 결과라고 할 수 있다.

그에 비해 즐거움이란 30초에서1~2시간 정도 유지되는 아주 짧은 순간에 느끼는 단순하고도 본능적인 반응이다.

행복한 이유는 쉽게 찾기 어렵지만 즐거워질 수 있는 요소는 쉽게 알아챌 수 있다.

미국 생활정보 사이트 '리얼심플닷컴'이 하루하루 바쁘게 보내는 일상에서 쉽게 즐거워질 수 있는 방법을 소개했다.

◆밖을 내다보라=오늘날 현대인들이 대부분의 시간을 보내고 있는 환경은 부자연스럽고 정신을 황폐화시킬 수 있다. 자연은 아주 작은 부분이라도 우리의 감성을 북돋아 준다. 그러나 실제 자연이 아니라 대체한 것은 효과가 없다. 심리학자인 피터 칸은 워싱턴대학교의 직원들을 대상으로 창문이 없는 사무실에 50인치 TV를 설치하고 자연 풍경을 틀어주었다.

결과는 참가자들의 심리적 스트레스를 해소하는데 아무런 영향도 미치지 못했다. 그렇다면 무엇이 효과가 있을까. 창밖에 보이는 진짜 풍경을 보는 것이 낫다. 아름다운 풍경은 아니더라도 바깥의 주차장을 보고 있는 것이 감정적인 즐거움을 주는 효과는 더 크다.

◆좋아하는 노래를 반복해서 불러라=어린아이들도 알고 있듯이 좋아하는 노래를 자꾸 부르다 보면 즐거워진다. 모든 경험은 하면 할수록 좀 더 잘 알게 되고 그래서 그만큼 더 즐거워지게 된다. 그 때문에 우리가 자주 가던 술집을 다시 찾고, 좋아하는 음식을 찾아서 먹고, 오래된 영화를 보게 된다. 단, 너무 지나치면 역효과가 날 수 있다는 것을 유의해야 한다.

◆깜짝 놀랄 만한 것을 보고, 읽고, 경험하라=최근 연구에 따르면 사람들은 기사에서 위대한 아름다움, 강력함, 업적 등을 다룬 내용을 읽으면 스스로 고무된다고 한다. 이러한 특징은 인간만이 가진 것으로 다양한 방법으로 얻을 수 있는 즐거움이다. 기도를 하거나 자연 다큐멘터리 프로그램을 보거나 개인적인 성취에 이룬 책을 읽는 과정에서 얻게 된다. 가슴이 울컥한 느낌을 가질 때 기쁨도 함께 따라온다.

◆쓴웃음이라도 참고 웃어라=기분이 별로 좋지도 않은데 친구들이나 가족이 웃으라고 하면 짜증이 날 것이다. 그러나 좋든 싫든 웃음은 감정을 북돋아 준다. 왜냐하면 사람들은 당신이 행복해 보일 때 더 좋은 반응을 보여 당신의 기분을 좋아지게 만들기 때문이다. 좀 이상한 일이긴 하지만 행복한 얼굴 표정을 짓고 있으면 뇌도 속아서 당신이 실제로 행복하다고 느낀다고 한다.

◆나눠라=인간은 원래 이타적인 동물이다. 친절한 행동을 하고 나면 스스로 기분이 좋아진다. 지금 바로 실천해 보라. 유명한 자선단체 홈페이지에 접속해 기부를 해 보라. 많은 금액은 아니더라도 일단 하고 나면 충분히 뿌듯함을 느낄 것이다

 

<건강을 소중히 돌보라>

건강을 돌보라 당신에겐 건강을 무시할 권리가 없다
건강을 무시한다면 아마도 당신 뿐 아니라 타인에게까지 짐이 될 것이다.

-윌리엄 홀-



나는 나의 건강을 소중히 돌본다.
나는 이 건강을 평생 지켜나간다.
나는 평생 건강하게 살 것이다.



돈 안들이고 건강 유지하는 법

 

요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다.
하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다.

잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다.
하지만 곰곰이 생각해보면 우리 주변에 돈 안들이고도 건강을 유지할 수 있는 방법은 얼마든지 있다.


♠ ‘돈 안 들이고도 건강 유지하는 9가지 방법’

 

1. 잠을 충분히 자라.

수면 부족은 몸을 쇠약하게 만든다. 교통 사고, 우울증, 질병의 원인이다.
밤에 마시는 차, 커피, 알코올 양을 줄이면 수면 시간도 길어지고 같은 시간이라도 더 깊이 잘 수 있다.
적절한 운동은 숙면에 도움이 될 뿐만 아니라 잠자는 동안 몸을 뒤척이거나 몸부림치게 만드는 우울증과

불안감을 덜어준다.

2. 숲속에서 산책하라.

숲속에서 시간을 보내는 것은 걷거나 뛰거나 아니면 앉아 있는 것 만으로도 건강에 이롭다.
숲과 가까이 지내면 신체 건강은 물론 정신 건강에도 좋다.

3. 조리 시간을 줄여 영양분을 높여라.

야채를 끓는 물에 살짝 넣었다가 가능한 재빨리 꺼내면 식비를 줄일 뿐만 아니라 음식의 질을 높여준다.

많은 양의 물에 야채를 오래 삶아내면 야채에 들어있는 많은 영양분을 잃어버리게 된다.
물에 삶는 것보다 찌거나 전자 레인지로 가열하는 게 더 낫다. 삶을 경우 가능한 빨리 꺼내야 한다.

신선한 야채보다 냉동 야채(가령 냉동 완두콩)가 양분 보존 상태가 더 좋다.

냉동실에 넣으면 보관하기도 쉽다. 냉동 야채는 신선한 야채보다 더 싸다.

4. 마음을 편하게 먹어라. 

과거나 미래보다 ‘현재’에 집중하고 취미 생활을 갖는 것이
요즘처럼 풍파 많은 시대에 정신적 균형감을 회복하는데 도움을 준다는 최근의 연구 보고가 나와 있다.
어떤 사람은 명상을 하는데 실제로 도움이 된다는 증거도 있다.

-1분만에 할 수 있는 명상법을 소개한다.

1) 고요한 장소를 물색한다
2) 앉는다
3) 양반 자세를 편안하게 취한다
4) 허리를 곧추세운다
5) 알람 시계를 1분 후에 울리도록 한다
6) 양손을 편안하게 고정시킨다
7) 눈을 감는다
8) 숨을 내쉬고 들이 쉬면서 마음을 가라앉힌다
9) 알람 시계가 울릴 때까지 계속한다.

 

5. 나쁜 습관을 버려라.

담배를 피우려면 돈이 많이 든다. 오늘이라도 당장 <금연에 성공하는 비결>같은 책을 사서 읽어보자.
담당 의사와 상담하는 것도 좋은 방법이다.
니코틴을 대체할 수 있는 의약품을 처방해 줄 수도 있다.
금연하면 몸도 건강해지고 적잖은 돈도 절약할 수 있다.

6. 해독용 드링크는 끊어라.

우리가 복용하는 화학 제품은 몸에 해롭다. 알코올이 좋은 예다.
그래서 우리 몸에는 간(肝)이라 불리는 해독 기관이 달려 있다.
간이 훌륭하게 제 기능을 다하고 있기 때문에 다른 해독용 드링크,해독 보충제 등 온갖 묘약의 도움이 필요 없다.
간장 보호, 숙취 제거, 알코올 중독 예방을 내세운 약은 지금부터 당장 끊어라.

 

7. 저렴한 헬스클럽에 등록하라.

지방자치단체 등이 운영하는 헬스클럽은 사설 운동시설보다 값이 싸다.
매주 4회 이하로 간다면 이번 기회에 헬스 클럽을 바꾸는 게 좋다.
그리고 매주 한번 이상은 가서 운동하라.

8. 치과 질환을 예방하라.

치과에 자주 가면 적잖은 돈이 든다.
치아를 건강하게 하는 비결은 이빨을 썩게 만드는 박테리아의 번식을 막는 것이다.

칫솔질과 치실을 규칙적으로 하면 물리적으로 박테리아를 제거할 수 있지만,

처음부터 박테리아가 살 수 있는 환경을 제공하지 않는 게 중요하다.

단 것을 먹지 않는 것이다. 무설탕껌을 씹는 것도 좋은 방법이다.
무설탕 사탕을 아이들이 먹으면 구강 박테리아의 증식을 막아준다는 연구 보고도 있긴 하지만,
먼저 치과의사와 상의해 보라.


9. 값비싼 슈퍼푸드를 끊어라.

블루베리, 산딸기 등은 건강에 좋은 생화학 성분을 다량 함유하고 있다.
블랙베리, 비트 뿌리, 시금치, 케일 등도 마찬가지다.

매주 과일ㆍ채소와 곡류(당질 식품) 각 5인분, 지방이 풍부한 생선 2인분, 적당량의 육류만 섭취하면 충분하다.

페트병에 든 생수도 끊어라. 수도물보다 더 낫다는 증거도 없고 비싸기만 하다.

 


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♣놀라운 식물의 생명력♣ 사진/플래쉬...


"행운을 주는 그림이라 하네요"
 

http://dl8.glitter-graphics.net/pub/45/45838jc4hln0ahv.gif

[감사하다고 말했더니?]

 

한 소녀가 산길을 걷다가 나비 한 마리가 거미줄에 걸려 버둥대는 것을 발견했습니다.

소녀는 가시덤풀을 제치고 들어가, 거미줄에 걸려있는 나비를 구해 주었습니다.

나비는 춤을 추듯 훨훨 날아갔지만, 소녀의 팔과 다리는 가시에 찔려 붉은 피가 흘러 내렸습니다.

 

그때 멀리 날아간 줄 알았던 나비가 순식간에 천사로 변하더니 소녀에게 다가왔습니다.

천사는 자기를 구해준 은혜에 감사하면서, 무슨 소원이든 한 가지를 들어 주겠다고 했습니다.

"이 세상에서 가장 행복한 사람이 되게 해주세요."

 

천사는 소녀의 귀에 무슨 말인가 소근거리고 사라져 버렸습니다.

 

소녀는 자라서 어른이 되고 결혼을 해서 엄마가 되고 할머니가 되도록 늘 행복하게 살았습니다.

그녀의 곁에는 언제나 좋은 사람들이 있었고,

행복하게 살아가는 그녀를 사람들은 부러운 눈빛으로 우러러 보았습니다.

세월이 흘러 예쁜 소녀가 백발의 할머니가 되어 임종을 눈앞에 두게 되었습니다.

 

사람들은 입을 모아 할머니가 죽기 전에 평생 행복하게 살 수 있었던 비결이 무엇인지를 물어습니다.

할머니는 웃으시며 입을 열었습니다.

 

"내가 소녀였을 때 나비 천사를 구해준 적이 있지.

그 댓가로 천사는 나를 평생 행복한 사람이 되게 해 주었어.

그때 천사가 내게 다가오더니, 내 귀에 이렇게 속삭이는거야.

'구해주어서 고마워요. 소원을 들어 드릴께요.

무슨 일을 당하든지 감사하다고 말하세요. 그러면 당신은 평생 행복하게 될 거에요.'

그때부터 무슨 일이든지 감사하다고 중얼거렸더니 정말 평생 행복했던거야.

사실은 천사가 내 소원을 들어준 게 아니야.

누구든지 만족한 줄 알고 매사에 감사하면, 하늘에서 우리에게 행복을 주시지."

 

이 말을 끝으로 눈을 감은 할머니의 얼굴에는 말할 수 없는 평온함이 가득했습니다.


♣놀라운 식물의 생명력♣









































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