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▶ 자긍심이 떨어진 사람에게 유일한 치료약은 ? ♥PIA휴게실...


 

애인이 있으면...

자신에 대해 자긍심이 떨어진 사람에게 유일한 치료약은 애인이 생기는 것이다.
누군가 나를 사랑한다는 단순한 사실 하나만으로 우리는 금방 자긍심을 회복할 수 있기 때문이다.
내 자신이 충분히 소중하고 매력적인 존재가 아니고서는,
어떻게 타인이 나를 사랑한다는 기적 같은 일이 일어나겠는가.
- 강신주


~~

애인이 치료약입니다.
가장 강력한 회복의 힘입니다.
애인을 얻는 것은 세상을 얻는 것입니다.
삼라만상의 이치와 우주 존재의 의미를 배우고,
평범한 일상의 삶속에 어떻게 순간순간 기적이 일어나는지를 알게 됩니다.
사랑의 기적, 그 기적의 반복이 만병통치약입니다.


 

입맞춤

여자는 키스할 때마다
그것이 이 生의 마지막 입맞춤인 듯

눈을 꼭 감고

애인의 입 속으로

죽음처럼 미끄러져 들어간다는데


남자는 군데군데 눈을 떠
속눈썹의 떨림이며

흘러내린 머리카락이며

풍경의 변화와 춤추는 체온의 곡선까지
꼼꼼히 체크한다고 하니


누가 시인(詩人)일까?

독자는 여자 편에 설 것이고

시인은 당연히 남자 편에 설 것이다.


몰입의 바닥에는 시(詩)가 없다.


불타는 장작을 뒤집어

불길의 이면을 읽어야 하는 남자여

불쌍한 시인(詩人)이여


키스가 끝날 때까지

한 번도 눈을 뜨지 않은 시인이거든

그대 당장 독자의 자리로 옮겨 앉아야 하리


그러나 시인(詩人)의 발바닥은

완전 연소의 재 한 줌도 함부로 밟지 않는다.

 

-이화은



 















당신의 '마지막 키스'는 언제인가요?


사랑하는 사람과의 사이에서 서로의 마음을 확인하는 스킨십 중 하나가 바로 '키스'이다.

사랑하는 사람이 있는 사람이라면 자연스럽게 키스를 나눌 것이고,

아직 애인이 없다면 따뜻한 봄날에 달콤한 키스를 꿈꿀 것이다.

사랑하는 사람과 키스를 나누면서 자연스럽게 발생하는 키스의 효과와 주의사항에 대해 정리해 봤다.

 

◆ 키스를 하면 예뻐진다

흔히 사랑을 하면 예뻐진다고 하는데 그 말은 사실이다.

키스를 하면 심장박동이 빨라지고 피부 근육이 활발히 움직이면서 에너지가 소모된다.

키스를 하는 1분 동안 2~3칼로리가 소모되고 열정적인 키스는 최대 12칼로리의 열량을 소모하며 자연스럽게

다이어트가 되기 때문이다.

또한, 키스하는 동안 안면근육이 골고루 활용되면서 얼굴 근육을 탱탱하게 해주어 얼굴선을 가꾸는데도 효과가 있다.

◆ 키스는 마음에 평화를 가져다 준다

키스를 하면 감정을 조절하는 엔도르핀과 옥시토신이 분비되어 긴장완화와 진정효과를 볼 수 있고 그로 인해

마음이 평온해진다.

사랑하는 사람과의 스킨십 과정에서 사랑받고 있다는 심리적인 안정과 스트레스 해소를 하는데 탁월한 효과가 있다.

또한, 기분을 좋게 해주는 엔도르핀 효과가 모르핀보다 무려 200배 더 강력하게 작용한다고 하니 스트레스가

심하다거나 무기력해 인생에 재미가 없는 솔로라면 사랑을 시작해 보기를 추천한다.

◆ 키스는 보약이다

달콤한 키스는 연인들 사이를 더 가깝게 만들어주는 동시에 건강과 관련된 면에서도 좋은 효과가 있다.

실제로 매일 아내와 남편에게 모닝 키스를 한 사람과 하지 않은 사람의 수명이 약 5년 정도 차이가 나며 키스가

수명 연장 효과를 준다는 연구결과도 있다.

키스하면 심장 쪽 혈액이 많이 순환되고 활성화되어 아드레날린이 분비 및 혈압이나 콜레스테롤 수치를 낮춰

심장건강을 지키는데도 도움을 준다.

키스는 많이 할수록 침샘의 분비가 촉진되면서 입이 산성화되는 것을 막아 충치도 예방할 수 있다.

하지만 둘 중의 한 명이라도 충치가 있으면 상대방에게 충치를 발생하게 하는 세균이 옮겨가 충치의 원인이

될 수 있으니 입 냄새 제거뿐만 아니라 꼼꼼한 양치질과 스케일링으로 미리 충치 관리를 해야 한다.

◆ 손상된 입술을 관리하자

입술의 껍질이 일어날 때는 손이나 이로 뜯어내는 것은 입술 건강에 매우 좋지 않다.

주위의 살아있는 조직까지 함께 뜯겨서 입술 상태가 더욱 악화하기 때문이다.

스팀타월 등으로 입술에 충분한 수분을 공급한 뒤 면봉으로 살살 떼어내거나 각질 제거용 제품을 사용하는 것이 좋다. 립스틱은 자외선 차단제가 함유된 제품이 좋고 바를 때는 립브러쉬로 발라야 입술에 자극이 덜하다.

입술에 피가 날 때는 꿀을 따뜻하게 데워서 입술에 바르고 랩을 씌워 20분쯤 지난 후 떼고 스팀타월로 찜질해주면

입술이 빨리 회복된다. 물과 비타민B를 충분히 섭취하는 것도 입술 관리에 도움이 된다.



 

당신의 입술을 빼앗겠어 ..

피아212 ♪♥

♬ 립스틱 짙게 바르고 - 임주리

래듣기 릭==>>



피아212 ♪♥

Aha Aha-Suchitra Krishnamurti

래듣기 릭==>>





립스틱 예술 ..스페인의 Eva Senin Pernas 작품들





주제 : 개인 > 사랑

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■☞ 싸움이 벌어지는 원인 대부분이 오해 때문이라는 사실 ♥PIA휴게실...



현명한 삶을 사는 8가지 방법...  


1. 늘 열심히 일하라.

2. 절대 화내지 말라.

3. 절대로 사람을 차별하지 말라. 그리고 그들을 속단하지 말라.
항상 사람은 좋다고 간주하라.

4. 일이 어려울 때 관대한 사람이 아니라면 일이 쉬울 때에도 관대한 사람이 될 수 없다.

5. 자신감을 최대로 강화시키는 것은 다른 모든 일을 해낼 수 있다는 것이다.

6. 자신감이 생기면 겸손하라. 사람은 장점뿐 아니라 약점도 가지고 있다.

7. 진실로 쓸모있는 사람이 되는 길은 다른 사람들로부터 도움을 주고받는 것이다.

8. 싸움이 벌어지는 원인 대부분이 오해 때문이라는 사실을 명심하라.


-골던 딘



 

현명한 처신에 필요한 9가지 방법.. .  


1. 보는데 편견이나 욕심을 없애도록 하라.

2. 듣는데 편견이나 빠트림이 없이 들어라.

3. 얼굴 표정을 단정히 하라.

4. 몸의 자세를 단정히 하라.

5. 말은 진실되고 신의가 있도록 하라.

6. 일을 할 때는 겸손한 자세로 하라.

7. 의심나는 것은 조용히 물어서 꼭 알도록 하라.

8. 화가 났을 때는 이성으로써 억제하라.

9. 재물을 보거든 의(義)에 합당한 것만 취하라.


-이이(李珥)


▒ 우리네 인생에 꼭 필요한 글귀

 

충고하는 이를 미워하지 마세요.

그 사람이 정말 당신을 아끼는 사람일테니까요.

 

험담하는 이와 얘기하지 마세요.

그 사람은 분명 당신 험담도 할테니까요.

 

칭찬하는 이는 멀리 하지 마세요.

그 사람은 필히 당신이 배울점이 있을테니까요.

 

불평하는 이와 약속하지 마세요.

그 사람은 당신이 힘들 땐 부탁을 거절할 테니까요.

 

삶이 바쁜 이와 절교하지 마세요.

그 사람은 훗날 특별한 시간을 선물할테니까요.

 

돈 못 버는 이를 무시하지 마세요.

그 사람이 성공해 도움을 줄 수도 있을테니까요.

 

나이 적은 이는 싫어하지 마세요.

그 사람은 당신의 행복한 모습만 바랄테니까요.

 

떠나가는 이 때문에 슬퍼하지 마세요.

그 사람은 당신의 행복한 모습만 바랄테니까요.

 

핑계 많은 이와 여행하지 마세요.

그 사람은 당신이 위험에 빠지면 모른 체 할테니까요.

 

실패한 이를 아파하지 마세요.

그 사람은 큰 교훈을 얻어서 더 커갈테니까요.

 

곤경 당한 이를 외면하지 마세요.

그 사람도 꼭 기억하고 몇 배로 갚아 줄테니까요.

 

좋아하는 이와 일을 하지 마세요.

그사람과 분명히 다투게 될 수도 있을테니까요.

 

사랑하는 이와 이별하지 마세요.

그 사람과 함께 했었던 추억은 소중할테니까요.

 

마지막으로 나태하지 마세요.

모든 이가 당신을 응원하고 성공하길 기원하니까요..

피아212 ♪♥

귀거래사(歸去來辭) - 김신우

래듣기 릭==>>




피아212 ♪♥

Total Eclipse Of The Heart --Bonnie Tyler

래듣기 릭==>>



주제 : 시사/교육 > 육아/교육

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👯내 몸은 자꾸 아래로만 곤두박질쳤습니다 ♥PIA휴게실...

 

 

이파리 한 잎 - 박정원 

 

팔목의 힘이 쏙 빠졌습니다
넌지시 바라만 보던 바람이 갑자기 숨을 몰아쉬자
그만 나뭇가지를 놓쳐버리고 말았습니다
나뭇가지도 더 이상 내 손을 잡아주지 않았습니다

너울너울 내려오는 길에
나무껍질의 숱한 부스럼과 군데군데 뼈까지 드러낸 뿌리의 욕창을
처음으로 볼 수 있었습니다

다시 바람이 한번 휙, 하고 불자 내 몸은 자꾸
아래로만 아래로만 곤두박질쳤습니다

나뭇가지와 땅 사이 그 길을 걷기 위해 나는
평생 한군데에서만 매달려 있었습니다




가을 한 잔 주세요.....

 

가을 한 잔 주세요.
진하게 탄 가을 한 잔이요.
슬픔하고 눈물은 빼고요.
진짜 가을 맛을 느껴야 하거든요.
" 예 알겠습니다."
저희 카페에는 아지랑이 피는 길가에
핀 들꽃향의 봄 허브가 있는데
몸을 포근하게 하고 기분을 좋게 하죠
겨울에 한 번 더 드시로 오세요.

 

참! 가을은 어떤 향으로 드릴까요?
조금 이르게 떨어진 쓸쓸한 낙엽 향으로
드릴까요? 아니면...
탕빈 파란 하늘에 부는 바람 향으로 드릴까요?
그 외에 우수에 젖은 사람들의 어깨를
드리운 노을향도 있지요.

 

"모든 맛을 다 섞으면 어떤 맛이 되나요?
갑자기 궁금해져서요.
섞어보지 않아서 잘 모르지만
깊은 가을 향이 되지 않을까 싶네요.

그냥 텅빈 하늘에 부는 바람 향으로 주세요"

 

주문하신 "차" 준비하겠습니다.

가벼운 걸음으로 오세요.

 

아무 것도 가지지 말고 가벼운 걸음으로 오세요.
무거운 마음을 둘 곳이 없다면
가지고 오셔도 좋습니다.
값비싼 차(茶)는 없지만 인생처럼 쓰디 쓴,
그러나 그대의 마음을 편안하게 해 줄
향기를 가진 차(茶) 한잔 드리겠어요.


어쩌면 숭늉같은 차(茶) 일지도 모릅니다.
탈 줄도 모르는 차(茶) 이지만,
마음으로 타기에,맛이 없어도 향기만은 으뜸이랍니다.
허름한 차림으로 오셔도 좋아요.
어차피 인생이란 산뜻한 양복처럼
세련된 생을 입는 게 아니니까요.


벙거지에 다 헤어진 옷이라 해도
그대가 마실 차(茶) 한잔은 있답니다.
나는 그대의 피로를 풀어 줄.
향기 있는 차(茶) 한잔만 타드리겠어요.
맛있는 커피차(茶)가 생각나시면
안 오셔도 좋습니다.
오셔서 맛없다고 향기만 맡고 가셔도 좋구요.



돈은 받지 않는답니다.
그렇다고 공짜는 아니에요.
그대의 무거운 마음의 빚을
내게 놓고 가세요.
내려놓기 힘드시거든 울고 가셔도 좋습니다.
삶이 힘드시거든 언제든 오세요.

맛이 없더라도 향기 있는
차(茶) 한잔을 타 드릴께요?
마시기 힘드시거든 마음으로 드세요.
나도 마음으로
차(茶) 한잔을 드리겠습니다.



피아212 ♪♥
Blue Autumn (우울한 가을) - Claude Choe
듣기 릭==>>  


주제 : 문화/예술/오락 > 문학

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