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  • ▶  ◈하루를 살지게~좋은글 (2259)
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▣ '백발백중[百發百中]'이라는 사람이 있어요. ◈하루를 살...

 

 

백발백중.......

 

살아가면서 어떤 것에든 탁월해지려면 반복하고 훈련해야 한다.

훈련하고, 반복하고, 직관적으로 구사할 수 있을 때까지 그 기술을 익혀야 한다.


- 파울로 코엘료

 

처음 한 번은 쉽습니다.
그러나 반복 훈련은 어렵습니다.
엄청난 에너지와 인내력이 필요합니다.
백발백중, 금메달, 챔피언, 프로는
모두 그 반복 훈련이 주는 선물입니다.

 


백발백중이라는 사람이 있어요.
왕이 사냥을 나가면서 그를 데리고 갑니다.
정말로 한 방에 한 마리씩 정확히 맞춥니다.
왕이 신기해서 어떻게 단 한 방에 잡을 수 있느냐고 물어요.

그랬더니 그가 하는 말이 이렇습니다.

"저는 사냥감이 백 보 안에 들어와야 쏘지, 그 전에는 안 쏩니다."

- 장길섭


백발백중.
우연도 요행도 아닙니다.줄기찬 반복 훈련과 몰입의 합작물입니다.
여기에 꼭 하나 덧붙여야 할 것이 있습니다.
사정거리 안에 들 때까지 숨죽여 기다리는 기다림의 시간입니다.

기다릴 줄 모르면 아무리 잘 훈련된 특등사수도 헛발을 쏘게 됩니다.

 

 

 

우리 모두 할 수 있는 일..

 

 

* 자기 자신을 정복한다는 것은 누구에게나 스스로 이룩할 수 있는 최고의 승리이다.

* 불완전한 사람만이 불완전을 불평한다.

* 우리가 완전하면 완전할수록 다른 사람들의 결점에 대해 좀더 부드러워지고 너그러워진다.

* 나쁜 평판이 도는 사람들에게 그런 이야기를 전하지 않는다.

* 침묵을 지키며 고통을 감수하고 필요가 없을 때 그 누구도 판단하려하지 않는 것은 자아의 끊임없는 희생이다.

* 신은 당신을 거부하는 불완전한 사람들을 감싸안으신다.

* 어느 누가 잘못을 했더라도 가능한 한 너그럽게 이해해 주는 것은 기본적인 마음 씀씀이다.

* 이웃의 마음을 아프게 할 이야기는 절대 하지 않는다.

 

- 우리 모두 할 수 있는 일이지만 우리는 서로에게 미루고 있다. -

 

 

 

자신과 연애하듯 삶을 살아라...


당신이 불행하다고 해서 남을 원망하느라 기운과 시간을 허비하지 말아라.
어느 누구도 당신의 인생의 질에 영향을 미칠 수는 없다.
그럴 수 있는 사람은 오직 당신뿐이다.

모든 것은 타인의 행동에 반응하는 자신의 생각과 태도에 달려있다.
많은 사람들이 실제 자신과 다른 뭔과 중요한 사람이 되고싶어한다.
당신 본연의 모습에 평안을 얻지 못한다면 절대 진정한 만족을 얻지 못할 것이다.

자부심이란 다른 누구도 아닌 오직 당신이 자신에게 줄 수 있는 것이다.
자기 자신을 사랑한다는 것은 중요한 일이다.

다른 사람들이 당신에 대해서 뭐라고 말을 하든 어떻게 생각하든 개의치 말고
심지어 어머니가 당신을 사랑하는 것 보다도 더 자기 자신을 사랑해야 한다.
그러니 언제나 당신 자신과 연애하듯 삶을 살아라..

피아212 ♪♥

If It Be Your Will - Leonard Cohen

래듣기 릭==>>

If it be your will

That I speak no more

And my voice be still

As it was before

I will speak no more

I shall abide untill

I spoken for

If it be your will

이것이 당신의 의지라면

난 이제 입을 다물겠네

내 목소리는 정적속에 멈추고

전에 그랬듯이

난 더이상 말하지 않겠네

차라리 하고픈 말 맘속에 담아두겠네

이게 당신의 의지라면



주제 : 시사/교육 > 육아/교육

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‘신은 결코 눈을 깜빡이지 않는다’(God Never Blinks) ◈하루를 살...

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 삶의 교훈 50가지

 

이 글은 미국 오하이오(Ohio)의 클리블랜드(Cleveland)의 유력 일간지 더 플레인 딜러’(The Plain Dealer)에 오랫동안 컬럼을 써왔던 레지나 브렛(Regina Brett)여사의 글을 번역한 것입니다.

그녀는 생애 2 천여 편의 칼럼을 써온 기자출신으로 2008년과 2009년에 언론인으로 공헌이 많은 사람에게 주는 퓨리처 상을 받았고 지금까지 3 편의 베스트셀러를 펴낸 저술가이자 칼럼니스트로 1956 년생이니까 우리나이 60세의 노장으로 그녀의 저서 중 신은 결코 눈을 깜빡이지 않는다’(God Never Blinks)에 언급한 삶의 교훈 50 가지를 소개 합니다.


01. 인생은 공평하지 않지만 그렇다 하더라도 여전히 인생은 좋은 것입니다.

02. 삶에서 의심이 들 때는 조심스럽게 그저 한 발짝만 앞으로 전진해 보세요.

03. 남을 비방하고 헐뜯는데 시간을 소비하기엔 인생은 매우 짧습니다. 인생을 즐기십시오.

04. 절대 지나치게 진지해지지 마세요, 그밖에 어느 누구도 그러지 않으니까요.

05. 신용카드 대금은 연체하지 말고 매달 정산하세요.

06. 자신이 모든 논쟁에서 꼭 이길 필요는 없어요. 반대하는 사람도 인정해주세요.

07. 울 일이 있다면 누군가와 함께 우세요. 혼자 우는 것보다 훨씬 더 치유효과가 있습니다.

08. 화가 나면 신에게 화를 내도 괜찮습니다. 신은 그걸 받아줄 수 있습니다.

09. 은퇴할 때를 대비하여 첫 월급을 탈 때부터 저축을 시작하세요.

10. 초콜릿이 나오면 먹지 않으려고 애쓰는 건 참 쓸데없는 짓입니다. 과하지만 말고 드세요.

 

11. 자신의 과거와는 늘 화해하세요, 그러면 그 과거가 현재를 망가뜨리지 않습디다.

12. 자녀들이 당신이 우는 모습을 보게 하는 것도 좋습니다.

13. 당신의 삶을 다른 사람들의 것과 비교하지 마세요. 다른 사람들의 삶이 실제로 어떤지 당신은 알 수 없으니까요.

14. 인간관계에서 비밀이 있어야 한다면, 그런 인간관계에는 끼어들 필요가 없어요.

15. 모든 것은 눈 깜빡 할 사이에 변화할 수 있지만, 신은 절대 깜빡이지 않으니 걱정 마세요.

16. 인생은 긴 아쉬움만 탓하기에는 너무 짧으니 바쁜 삶을 사세요, 아니면 바삐 죽습니다.

17. 만약 당신이 오늘도 한결같이 변하지 않으면, 뭐든 이겨낼 수 있어요.

18. 작가는 글을 씁니다. 작가가 되고 싶다면 글을 쓰세요

19. 행복했던 어린 시절을 다시 갖는 건 어느 때고 결코 늦지 않습니다. 다만 그건 그 누구도 아닌 자신에게 달렸습니다.

20. 자신이 좋아하는 삶을 추구한다면, 절대로 부정적인 안돼라는 대답을 가지지 마세요.

 

21. 특별한 날만 위해 아끼던 걸 사용하세요, 

     오늘이 바로 특별한 날이니 촛불을 붙이고 멋진 침대보를 깔고 환상적인 속옷을 입으세요.

22. 준비는 지나쳐도 좋아요, 실제 행동은 흐름을 타세요.

23. 유별나도 좋으니, 보라색 옷을 입을 늙은 나이까지 기다리지 마시고 유별나게 튀도록 하세요.

24. 가장 중요한 섹스 기관은 뇌 라는 사실을 기억하세요.

25. 당신밖에는 아무도 당신의 행복을 책임지고 챙겨주지 않습니다.

26. 소위 지금의 재앙이라는 모든 말들이 5 년 후에도 중요한 일이 될지 판단의 테두리에 넣어보세요.

27. 선택이 필요할 땐 늘 인생을 선택하세요.

28. 누구든 무엇이든 용기 있게 용서하세요.         

29. 다른 사람들이 당신을 어찌 생각하든 그건 내일이 아닙니다. 상관하지 마세요.

30. 시간은 거의 모든 걸 치유해줍니다, 시간을 주고 기다리세요.

 

31. 상황이 좋던 나쁘던, 그 상황은 변하게 되어 있음을 기억하세요.

32. 자신이 병에 걸리면 일이 당신을 돌봐주지 않습니다, 당신의 친구들이 돌봐줄 것입니다.

33. 기적들을 믿으세요. 마음에 힘이 됩니다.

34. 당신이 어떤 걸 했거나 안 해서가 아니라 신이라서 신은 당신을 사랑합니다.      

35. 닥친 고통이 당신을 거의 죽일 게 아니라면, 그건 당신을 더 강하게 만들어 주려는 것입니다.

36. 늙어간다는 건 젊어서 죽어가는 이보다 낫습니다.

37. 자녀들은 오직 한 번의 어린 시절을 겪습니다. 그 어린 시절을 기억할 수 있도록 해주세요.

38. 찬송가를 낭독하세요, 그 속엔 모든 인간의 정서를 담고 있습니다.

39. 매일 외출하세요, 도처에서 기적들이 기다리고 있습니다.

40. 만일 우리 모두가 우리들의 산적한 문제를 던져 놓고 그 밖에 다른 사람들이 보게 되면, 

     결국 우리들의 문제는 후에 우리들의 몫입니다.

 

41. 인생을 평가하려 들지 마세요, 지금 정정당당하게 나와서 인생을 최선으로 만드세요.

42. 쓸모 없는 것들, 예쁘지 않은 것들, 즐겁지 않은 것들은 다 버리세요,    

43. 나중에 가서 정작 중요한 건 당신이 사랑했던 것들입니다.

44. 부러움은 일종의 시간 낭비입니다. 당신은 이미 당신이 필요한 걸 몽땅 가지고 있습니다.

45. 인생에서 최고의 순간은 아직 오지 않았습니다.

46. 당신이 느끼는 기분이 어쨌거나 일어나서 차려 입고 나타나세요.

47. 심호흡을 하세요, 그 심호흡은 당신의 마음과 정신을 진정시켜줍니다.

48. 아무것도 묻지 않으면 아무것도 얻지 못합니다. 얻고 싶다면 물으세요.

49. 양보하고 따르세요.

50. 인생은 나비넥타이로 묶여있지 않지만, 인생은 우리에게 여전히 선물입니다.


(번역출처): http://www.reginabrett.com/50-life-lessons-god-never-blinks/

 

50 Lessons from God Never Blinks by Regina Brett

  1. Life isn't fair, but it's still good.
  2. When in doubt, just take the next small step.
  3. Life is too short to waste time hating anyone.
  4. Don't take yourself so seriously. No one else does.
  5. Pay off your credit cards every month.
  6. You don't have to win every argument. Agree to disagree.
  7. Cry with someone. It's more healing than crying alone.
  8. It's OK to get angry with God. He can take it.
  9. Save for retirement starting with your first paycheck.
  10. When it comes to chocolate, resistance is futile.
  11. Make peace with your past so it won't screw up the present.
  12. It's OK to let your children see you cry.
  13. Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about.
  14. If a relationship has to be a secret, you shouldn't be in it.
  15. Everything can change in the blink of an eye. But don't worry; God never blinks.
  16. Life is too short for long pity parties. Get busy living, or get busy dying.
  17. You can get through anything if you stay put in today.
  18. A writer writes. If you want to be a writer, write.
  19. It's never too late to have a happy childhood. But the second one is up to you and no one else.
  20. When it comes to going after what you love in life, don't take no for an answer.
  21. Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don't save it for a special occasion. Today is special.
  22. Overprepare, then go with the flow.
  23. Be eccentric now. Don't wait for old age to wear purple.
  24. The most important sex organ is the brain.
  25. No one is in charge of your happiness except you.
  26. Frame every so-called disaster with these words: "In five years, will this matter?"
  27. Always choose life.
  28. Forgive everyone everything.
  29. What other people think of you is none of your business.
  30. Time heals almost everything. Give time time.
  31. However good or bad a situation is, it will change.
  32. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.
  33. Believe in miracles.
  34. God loves you because of who God is, not because of anything you did or didn't do.
  35. Whatever doesn't kill you really does make you stronger.
  36. Growing old beats the alternative - dying young.
  37. Your children get only one childhood. Make it memorable.
  38. Read the Psalms. They cover every human emotion.
  39. Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.
  40. If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.
  41. Don't audit life. Show up and make the most of it now.
  42. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.
  43. All that truly matters in the end is that you loved.
  44. Envy is a waste of time. You already have all you need.
  45. The best is yet to come.
  46. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
  47. Take a deep breath. It calms the mind.
  48. If you don't ask, you don't get.
  49. Yield.
  50. Life isn't tied with a bow, but it's still a gift..


  51. Good friends are good for your health <Dr. Lrwin Sarason>
    ‘좋은 친구는 건강에도 좋다’는 뜻의 사라손의 명언입니다.

    좋은 친구를 사귀는 일, 무엇보다 중요합니다.

     


    The smallest worm will turn being trodden on. <William Shakespeare>
    ‘아무리 작은 벌레라도 밟으면 꿈틀한다’는 뜻의 셰익스피어의 명언입니다.

    설사 자신보다 힘이 덜 세 보이는 사람이라도 절대로 얕잡아 보거나 괴롭히면 안 됩니다.



    Be great in act, as you have been in thought. <William Shakespeare>
    ‘생각에 있어서 그러했듯, 행동에서 위대해라’는 뜻의 셰익스피어의 명언입니다.



    The busy bee has no time for sorrow <William Blake>

    ‘분주한 벌은 슬퍼할 시간이 없다’는 뜻의 블레이크의 명언입니다.
    지금이 힘들고 슬프다면, 그건 여러분이 아직 덜 바쁘고 덜 분주하다는 뜻입니다.





    A little learning is a dangerous thing <Alexander Pope>

    ‘조금 배운 것은 위험한 것이다’는 뜻의 포프의 명언입니다.
    무언가를 알기 위해서는 제대로 알아야 합니다.

    섣부른 지식으로 무언가를 판단한다는 것은 굉장히 위험한 일임을 명심해야 겠습니다.



    Heaven helps those who help themselves. <Aisopos, Aesop>

    ‘하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다’는 뜻의 이솝의 명언입니다.
    스스로 최선을 다할 때, 그때야 비로소 세상의 모든 일이 이루어 질 것입니다.
    오늘 하루도 가치 있는 삶이 되십시오!



    We are What we repeatedly do <Aristotte>

    ‘현재의 우리는 우리가 반복적으로 하는 행동의 결과이다’라는 아리스토텔레스의 명언입니다.

    지금의결과, 결코 우연히 이루어지는 것이 아닙니다. 과정은 결과만큼 중요합니다.



    Too much rest is rust <Sir Walter Scott>

    ‘지나친 휴식은 녹이 슨다’는 뜻의 월터 스콧 경의 명언입니다.

    피로는 풀어주는 것이 맞겠지만 지나친 휴식은 도리어 게으르게 할 수 있다는 것도 명심하시기 바랍니다.

    Genius is one percent inspiratrion, ninety-nine percent perspiration.
    <Thomas A. Edison>

    ‘천재는 1%의 영감과 99%의 땀이다’라는 에디슨의 명언입니다.

    우리가 천재라고 생각하는 그들도 상상 이상의 노력으로 만들어진다는 사실. 잊지마시기 바랍니다.



    I Think, Therefore I am. <Descartes>

    ‘나는 생각한다. 고로 나는 존재한다’라는 뜻의 데카르트의 명언입니다.
    오늘하루. 생각하고 고찰하는 시간 갖기, 살아 있음을 느끼는 시간이 되길 바랍니다.

     




주제 : 시사/교육 > 육아/교육

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▶단어 하나 차이가 남극과 북극 차이가 된다 ◈하루를 살...


나는 너를 믿는다 (모나코에서 열린 국제 서커스 대회에서의 공연)

 

 


인생이 바뀌는 대화법.. . .
 

▶단어 하나 차이가 남극과 북극 차이가 된다
▶진짜 비밀을 차라리 개에게 털어놓아라

▶가르치려고 하면 피하려고 한다
▶비난하기 전에 원인부터 알아내라

▶눈치가 빨라야 대화가 쉽다

▶불평하는 것보다 부탁하는 것이 실용적이다
▶말도 연습을 해야 나온다
▶허세에는 한 번 속지 두 번은 속지 않는다

▶내가 먼저 털어놓아야 남도 털어 놓는다

▶약점은 농담으로라도 들추어서는 안 된다
▶지나친 겸손과 사양은 부담만 준다
▶말은 가슴에 대고 해라

▶넘겨짚으면 듣는 사람 마음의 빗장이 잠긴다

▶때로는 알면서도 속아 주어라
▶남에게 책임을 전가 하지 말라.

 

▶내 말 한마디에 누군가의 인생이 바뀌기도 한다
▶정성껏 들어주면 돌부처도 돌아 보신다

▶말에는 자기 최면 효과가 있다
▶상대편은 내가 아니므로 나처럼 되라고 말하지 말라

▶내가 이 말을 듣는다고 미리 생각해 보고 말해라
▶정성껏 들으면 마음의 소리가 들린다
▶지루함을 참고 들어주면 감동을 얻는다
▶한쪽 말만 듣고 말을 옮기면 바보 되기 쉽다
▶자존심을 내세워 말하면 자존심을 상하게 된다
▶남의 명예를 깎아 내리면 내 명예는 땅으로 곤두박질 처진다
▶잘못을 진심으로 뉘우치면 진실성을 인정 받는다
▶말의 내용과 행동을 통일 시켜라

 

▶모르는 것은 모른다고 말해야 인정받는다
▶무시당하는 말은 바보도 알아 듣는다

▶말은 입을 떠나면 책임이라는 추가 다린다
▶대화의 질서는 새치기 때문에 깨진다

▶침묵이 대화 보다 강한 메시지를 전한다
▶첫 한마디에 정성이 실려야 한다
▶다양한 문화를 인정하면 대화는 저절로 잘된다

▶내 마음이 고약 하면 남의 말이 고약하게 들린다
▶지적은 간단하게 칭찬은 길게 해라

▶말투는 내용을 담은 그릇이다
▶따져서 이길 수는 없다

▶사랑이라는 이름으로도 잔소리는 용서가 안 된다
▶좋은 말만 한다고 해서 좋은 사람이라고 평가받는 것은 아니다
▶유머에 목숨 걸지 말라

▶반드시 답변을 들어야 한다고 생각하면 화를 자초 한다
▶설명이 부족한 것 같을 때쯤 해서 말을 멈춰라
▶앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말라

▶농담이라고 해서 다 용서되는 것은 아니다
▶표정의 파워를 놓치지 말라
▶적당할 때 말을 끊으면 다 잃지는 않는다

 

▶사소한 변화에 찬사를 보내면 큰 것을 얻는다
▶말은 하기 쉽게 하지 말고 알아듣기 쉽게 해라
▶입(말) 서비스에 가치는 대단히 크다

▶당당하게 말해야 믿는다
▶흥분한 목소리 보다 낮은 목소리가 위력 있다
▶눈으로 말하면 사랑을 얻는다

▶덕담은 많이 할수록 좋다
▶공치사하면 누구나 역겨워한다

▶잘난 척하면 적만 많이 생긴다
▶두고두고 괘씸한 느낌이 드는 말은 위험하다

▶상대에 따라 다른 언어를 구사해라

▶과거를 묻지 말라
▶일과 사람을 분리해라

▶애교는 여자의 전유물이 아니다

▶대화의 시작은 호칭부터다
▶말을 독점하면 적이 많아진다
▶작은 실수는 덮어 주고 큰 실수는 단호하게 꾸짖어라
▶지나친 아첨은 누구에게나 역겨움을 준다

 

▶무덤까지 가져가기로 한 비밀을 털어놓는 것은 무덤를 파는 일이다
▶악수는 또 하나의 언어다
▶쓴 소리는 단맛으로 포장해라

▶낯선 사람도 내가 먼저 말을 걸면 십년지기가 된다

▶목적부터 드러내면 대화가 막힌다
▶보이는 것만으로 판단해서 말하면 큰 낭패를 당하기 쉽다
▶말을 잘한다고 대화가 유쾌한 것은 아니다
▶타협이란 완승,완패가 아니라 둘다 승이다

▶험담에는 발이 달렸다





윙크, 휘파람 등 얼굴 경련 예방 ..

눈 가장자리가 떨리거나 입 꼬리가 움찔거리는 현상이 발생해도 무심코 넘기기가 쉽다.

하지만 이런 증상이 지속적으로 발생할 경우 얼굴이 일그러져 대인기피증이나 우울증이 동반될 수도 있다.

이러한 증상이 수면 중에도 나타나거나 기분이 나쁠 때나 긴장, 스트레스 상황이나 술을 마실 때 빈번하게 발생한다면 안면신경장애를 의심해 볼 수 있다. 건강보험심사평가원 자료에 의하면 2009년부터 2013년까지 안면신경장애로 병원을 찾은 환자가 2009 5 6982명에서 2013 6 7159명으로 5년 새 20%가량 증가했다
.

또한 5년간 진료를 받은 인원을 연령대별로 누적해 합산한 결과 남녀 모두 50대에서 가장 많이 발생했다. 안면신경장애는 머릿속에 있는 12개의 뇌신경 중 얼굴 근육과 미각, 분비기능 등을 담당하는 안면신경(7번 신경)에 이상이 생긴 것을 말한다
.

안면신경장애는 비정상적인 신경 흥분이나 감염, 외상 등에 의해서 발병하며, 이 중 얼굴이 움찔거리는 안면 경련은 안면신경 뿌리 부분이 혈관, 특히 동맥에 압박된 상태에서 혈관이 박동할 때마다 신경 자극이 가해져 발생한다. 드물지만 뇌혈관 기형, 뇌동맥류, 뇌종양 등도 원인이 된다
.

안면신경장애 중 안면경련은 본인의 의지와 상관없이 얼굴 부위에 경련이 발생하고, 경우에 따라 한쪽 안면 부위가 일그러지는 증상을 보인다. 대부분 눈 가장자리가 떨리거나 입 꼬리가 움찔거린다
.

안면경련 증상이 나타난 초기에는 보톡스 주사치료가 시행되는 데 안면근육에 보톨리늄 독소를 주사해 근육이 수축하지 못하게 한다. 보톡스 치료는 3개월 간격으로 시술하며, 이후 약 90% 이상에서 즉시 효과를 보인다
.

하지만 눈꺼풀이 처지는 안검하수나 물체가 두개로 보이는 복시, 안구건조증과 같은 부작용이 드물게 나타나기도 한다. 약물치료는 신경안정제, 혈관확장제, 항 콜린 작용 약제 등을 통해 환자의 스트레스나 불안감 등을 줄여 안면경련 횟수를 줄인다
.

약물만으로 치료를 할 수 있다는 장점도 있지만 기력 쇠퇴, 어지럼증, 졸음 등의 부작용이 발생할 수 있고, 완치가 불가능하다는 단점이 있다. 약물로 치료할 수 없을 만큼 증상이 악화된 경우 신경 자극을 근본적으로 차단해주는 미세혈관 감압술을 시행한다
.

안면근육을 사용하는 연습은 안면경련 예방에 도움을 준다. 윙크하기나 휘파람 불기, 껌 씹기, 입 벌려 웃기 등이 그 예다. 얼굴을 마사지하듯 문질러주는 것도 좋다. 또 컴퓨터나 스마트 기기를 장시간 사용할 경우 눈의 피로가 누적되고, 얼굴근육이 경직된 체 지속될 수 있기 때문에 눈 주위를 마사지해 눈의 피로를 풀어주는 것도 도움이 된다
.

또 신경전달물질의 재료가 되는 콜린이 많이 함유된 계란이나 두부 등을 자주 섭취하는 것도 좋다. 전문가는 “50대의 경우 뇌혈관 탄력이 줄어들고 구부러져 뇌신경과 접촉, 압박하게 된다. 이로 인한 지속적인 자극과 간섭으로 신경을 보호하고 있는 신경막이 손상돼 안면경련의 발생 빈도가 높다고 말한다
.

그는 “50대는 노인이 된 부모와 대학생이 된 자녀 모두를 뒷바라지 하느라 정작 자신의 건강은 돌볼 겨를이 없는 경우가 많다, “치료시기를 놓치면 회복 속도가 늦고, 후유증이 남을 수 있기 때문에 즉시 병원을 찾아야 한다고 말했다.

 

피아212 ♪♥

바람이 불어오는 곳 -김광석 작사,작곡

래듣기 릭==>>

바람이 불어 오는 곳 그곳으로 가네
그대의 머리결 같은 나무 아래로 덜컹이는
기차에 기대어 너에게 편지를 쓴다.
꿈에 보았던 길 그 길에 서 있네

설레임과 두려움으로 불안한 행복이지만
우리가 느끼며 바라볼 하늘과 사람들
힘겨운 날들도 있지만 새로운 꿈들을 위해
바람이 불어 오는 곳 그곳으로 가네

햇살이 눈부신 곳 그곳으로 가네
바람에 내 몸 맡기고 그곳으로 가네
출렁이는 파도에 흔들려도 수평선을 바라보며
햇살이 웃고 있는 곳 그곳으로 가네

나뭇 잎이 손짓하는 곳 그 곳으로 가네
휘파람을 불며 걷다가 너를 생각해
너의 목소리가 그리워도 뒤돌아 볼수는 없지
바람이 불어오는 곳 그곳으로 가네

 


할머니의 귀여운 시 '내 기분'

 

인터넷 커뮤니티 사이트에 '할머니의 귀여운 '라는 제목으로 올라온 사진입니다.

사진에는 "팔순이 넘은 연세에 글을 깨우치신 강막달 할머니께서 ' 기분'이라는 제목으로 쓰신 ^-^"라는 설명이 달렸습니다.

할머니가 ' 기분'이라는 시에는

"이웃집 할머니가 가방 들고 학교 간다고 놀린다" "지는 이름도 쓰면서, 나는 이름도 알고 버스도 물어보고 탄다. 기분 니는 모르제"라는 내용이 담겨 있습니다.

시에는 가방을 들고 학교에 가는 것으로 보이는 할머니의 모습도 그려져 있습니다.

그림 할머니의 모습은 행복이 가득하네요.




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