얼음냉면
축구시합이 끝나고
땀이 범벅
눈도 쓰리고
다리가 후들후들
선생님이 사주신
시원한 얼음냉면
후루룩 후루룩
한입 가득
꿀꺽꿀꺽
삼키고 나니
목구멍 터널에
하얀 김 서리고
휴 내뱉는
휘파람 소리에
여름 무더위가
휙 날아갔어요.
-진호섭
냉면에 넣는 사과 식초의 놀라운 효능 6
사과 식초는 냉면 등 음식에 넣어 먹거나 요리에 사용되는 발효 식품이다.
사과 식초는 식품일 뿐만 아니라 오랫동안 치료제로 사용돼 왔다.
과학적으로 입증되거나 민간요법에 의해 옹호되는 사과 식초의 효능 6가지.
1. 소화 불량증을 막는다
음식을 잘 먹으려면 위장이 건강해야 한다.
식사를 하기 30분 전에 사과 식초 1스푼과 꿀 1스푼을 섞어서 따뜻한 물에 타서 먹으면 위장의 소화력을 좋게 한다.
2. 혈당 수치를 떨어뜨린다
연구에 따르면 2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 실험에서 잠자기 전 스푼 2개 분량의 사과 식초를 섭취한 사람은
아침에 혈당 수치가 4~6% 낮아진 것으로 나타났다.
3. 콜레스테롤, 고혈압을 감소시킨다
쥐 실험 결과, 식초가 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는 효능이 있는 것으로 나타났다.
사람에게도 똑같은 효능이 있는지는 아직 증명되지 않았지만 현재 다양한 연구가 행해지고 있다.
4. 인후염을 완화한다
목이 따끔거리는 등 인후염 증상이 나타나면 사과 식초를 한번 먹어보라.
사과 식초 4분의 1컵에 따뜻한 물을 부어 한 시간마다 가글을 하거나 사과 식초 1스푼과 꿀을 뜨거운 물에 넣어
마시면 이런 증상을 완화시킬 수 있다.
5. 가려움증을 퇴치한다
탈지면에 사과 식초를 살짝 묻혀 모기가 물어 가려운 곳에 발라보라.
약간 따끔하겠지만 간지러운 증상을 없애 줄 것이다.
6. 딸꾹질을 멈춘다
딸꾹질을 멈추기 위해 땅콩 버터를 먹거나 숨을 참거나, 물을 들이키거나 하는 여러 가지 요법이 있다.
하지만 이런 것은 잘 통하지 않는다. 딸꾹질이 멈추지 않는다면 사과 식초 1스푼을 먹어보라.
효과를 느낄 수 있을 것이다.
■ S & M (에쓴엠) By Rihanna (2011)
이 곡은 2011/01/21에 발매된 카리브 해 동쪽 끝에 있는 섬나라, 바베이도스(Barbados)의 가수 ‘리하나’의
다섯 번째 정규 앨범 ‘Loud’ (2010)에 수록된 4번째 싱글이다.
작곡은 미국의 작곡가 에스터 딘 (Ester Dean)이 주축이 되어 작곡했다.
베이스 비트, 키보드, 기타로 뒷받침되는 이 곡은 업 템포 댄스 팝, Hi-NRG, 유로댄스 트랙으로
가학성애(새디즘), 피 학대성애(마조히즘)에 대한 가사가 있다.
이 곡에 대한 비판적인 반응은 엇갈렸고, 일부 비평가들은 사운드와 구성을 칭찬했고,
다른 이들은 노골적인 성적 가사를 비판했다.
미국 빌보드 핫 100 차트에서 2위에 올랐다.
이 음반은 미국 음반 산업 협회(RIAA)로부터 5중 플래티넘 인증을 받았고 호주에서 6중 플래티넘 인증을 받았다.
Songwriters: Mikkel Eriksen, Tor Erik Hermansen, Sandy Wilhelm, Ester Dean
가사와 멜로디 감상
https://blog.naver.com/eksim/222746649789
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