ÇǾÆ212´ÔÀÇ Áý.

ÇǾÆ212ÀÇ ½ÃãÌ¿Í ¸íÈ­Ù£ûþÀÇ ¸¸³²



Ç÷¡³Ê ´Ü±âÀå±â

³»°¡ Áñ°Üã´Â ÀÌ¿ô(482)

  • today
  • 437
  • total
  • 3120053
  • ´ä±Û
  • 16946
  • ½ºÅ©·¦
  • 29516

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



¡Ú¿©¸§¿¡¡¶µü¡·, ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °úÀϰú ä¼Ò °Ç°­/À£ºù¶ó...


¡Ú¿©¸§¿¡¡¶µü¡·, ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °úÀϰú ä¼Ò

°úÀϰú ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¶ó´Â °Ç°­ ÁöħÀº ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ »ç½Ç Á¦´ë·Î ì°Ü¸Ô±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù.

ÇÏ·ç 2000Ä®·Î¸®ÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù¸é °úÀϰú ä¼Ò¸¦ ÇÏ·ç 2~2.5ÄÅ Á¤µµ´Â ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ±ÇÇϰí ÀÖ´Ù.

°úÀϰú ä¼Ò¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â »ö±òÀ» Àß ¹èÇÕÇÏ¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.



|ä¼Ò|

¡ßºê·ÎÄݸ®=½ÊÀÚÈ­°ú ä¼Ò·Î ÄÉÀÏ,±Ù´ë¾ç¹èÃßû°æÃ¤¼ø¹« µî°ú °°Àº Á¾·ùÀ̴ٽŰ¼º Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿µ¾çÀÇ º¸°í·Î ºñŸ¹ÎC, Ä®½·¼¶À¯Áú,ºñŸ¹ÎA°¡ ¸¹´Ù¶ÇÇÑ ¾ÏÀ» ¹°¸®Ä¡´Â È¿°ú¸¦ °¡Áø ¼³Æ÷¶óÆÇÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.

¡ß´ç±Ù=¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ´ëÀå °Ç°­¿¡ ÁÁ°í,ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ã߸ç üÁß À¯Áöµµ µ½´Â´Ù´ç±ÙÀÇ ¿À·»Áö»öÀº Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÎ º£Å¸-Ä«·Îƾ ¶§¹®¿¡ »ý±ä´Ùº£Å¸-Ä«·ÎƾÀº ¸ö ¾È¿¡¼­ ºñŸ¹ÎA·Î º¯ÇØ °Ç°­ÇÑ ´«¸é¿ª ü°è À¯ÁöÇǺΠƯÁ¤¾Ï ¿¹¹æÀ» µ½´Â´Ù.

¡ß½Ã±ÝÄ¡=»çö ³»³» ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö Àִ ä¼Ò·Î °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÇ ¿øÃµÀÌ´ÙöºÐÄ®·ýºñŸ¹ÎA, K, C, B±º¿±»ê µîÀÌ ¸¹°í ƯÁ¤ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÎ Çö󺸳ëÀ̵尡 µé¾î ÀÖ´Ù.

¡ß°í±¸¸¶=º£Å¸-Ä«·Îƾ°ú ¼¶À¯ÁúºñŸ¹ÎB6, ¿±»êºñŸ¹ÎC, Ä®·ý µîÀÌ ¸¹´Ù²®Áú°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¼Ó¼³°ú ´Þ¸® »ìµµ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù.

|°úÀÏ|

¡ß¸á·Ð=Ä­Å»·çÇÁ ¸á·Ð(³ì»ö ²®Áú¿¡ ¿À·»Áö»ö °úÀ°)¿¡´Â ´«¿¡ ƯÈ÷ ÁÁÀº º£Å¸-Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. 
¶ÇÇÑ Ç÷¾Ð°ú ³úÁ¹Áß À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â Ä®·ýµµ ¸¹´Ù. ¿­·®ÀÌ Àû¾î¼­ üÁß À¯Áö¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


¡ß¼ö¹Ú=¿©¸§Ã¶ÀÎ ¿äÁò ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß Çϴµ¥, ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÎ ¶óÀÌÄÚÆæ, º£Å¸-Ä«·Îƾ°ú ºñŸ¹ÎC, Ä®·ý, ¸¶±×³×½·ÀÌ °¡µæÇÏ´Ù.

¡ß°¨±Ö·ù=¿À·»Áö, ÀÚ¸ù µîÀÌ Àִµ¥, ºñŸ¹ÎC, ¿±»ê, Ä®·ý, ¼¶À¯Áú µîÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ºÐÈ«»ö ÀÚ¸ùÀº ƯÈ÷ ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÁÖ½º·Î ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ±×³É ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿µ¾çÀ¸·Ð ´õ ÁÁ´Ù.

¡ß¾Æº¸Ä«µµ=½ÉÀå °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â ´ÜÀÏºÒÆ÷È­Áö¹æÀÌ ÀÖ¾î ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)ÀÇ ¼öÄ¡´Â ³ôÀÌ°í ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)ÀÇ ¼öÄ¡´Â ³·ÃçÁØ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹ÎEµµ ¸¹´Ù.

¡ßÆ÷µµ=Ç÷ÀüÀÌ »ý±â´Â À§ÇèÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡´Â ³·Ãá´Ù. Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀº ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀ̱⵵ ÇÑ´Ù. Æ÷µµ ²®Áú¿¡ ÀÖ´Â ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀº ¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» ¸·¾ÆÁÖ¸ç, ÁÖ½ºº¸´Ù ±×³É ¸ÔÀ¸¸é ¼¶À¯Áúµµ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ßŰÀ§=³ì»öÀÇ °úÀ° ¾È¿¡ ºñŸ¹ÎC¿Í ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýȰ/IT > °Ç°­/À£ºù

¡ãtop