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♣~풀의 기술 - 어머니가 일흔다섯을 기념하여 .. ☞오늘 마음...

 

 

풀의 기술

 

어머니가 일흔다섯을 기념하여
목뼈에 나사못을 박고 무릎을 인공관절로 바꾸고
안식에 들어갔다.

기나긴 노동으로부터 해방되었다

어머니가 다스린 땅은 매년 수만평이 넘었지만
어머니의 소유는 집터 포함 삼백평이었다 .
이제 어머니의 안식과 함께
그 땅도 휴식중이다 .

휴식중의 땅은 곡식 대신 풀을 기른다 .
어머니는 안식으로 풀을 기른다 .

풀을 기르며 풀에 대하여
이런 이야기 하나를 들려준다 .

"풀처럼 살아라
내가 이기지 못한 것은 저 풀밖에 없다"


 -조기조



 


"마음의 풀잎"

 

잎사귀 바람 스치고 가자

위태롭던 이슬방울 굴러 떨어진다.

 

바윗덩이 같은 그리움이라도

가슴 속 흘러가는 물살로 재우고 나면

모래알처럼 수많은 별이 되겠지.

 

주문처럼 되뇌었던 날들

상처를 더듬어 가는 손끝은

어디서 진맥을 멈춰야 될지

바늘로 한번 따면 쉽게 풀릴 체증을

마음에 얹고 사는일,

 

버려진 캔 귀퉁이 입술 자국처럼

흔하게 입맞추던 고통

 

마음 모퉁이 바람 스치고 가자

위태롭던 눈물방울 얼굴 적신다.

가파른 풀잎 끝에 별빛 어린다.

 

-윤선아 




피아212 ♪♥

파초 - 수와 진

래듣기 릭==>>


불꽃처럼 살아야 해 오늘도 어제처럼
저 들판의 풀잎처럼 우린 쓰러지지 말아야해

모르는 사람들을 아끼고 사랑하며
행여나 돌아서서 우리 미워하지 말아야 해

하늘이 내이름을 부르는 그날까지 순하고 아름답게
오늘을 살아야 해 정열과 욕망속에 지쳐버린 나그네야

하늘을 마시는 파초의 꿈을 아오
가슴으로 노래하는 파초의 뜻을 아오


피아212 ♪♥

바이올린 연주곡 - 어머니 은혜

듣기 릭==>>



주제 : 개인 > 일기/일상

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+명심하라. 순간순간 당신 자신이 당신을 만들어 간다. ☞오늘 마음...



혼자서 지내는 사람들이 대개 그렇듯이 먹는 일에 얽매이려고 하지 않는다.

현대인들은 먹을 게 없어서 굶주린 사람들을 곁에 두고, 이것 저것 너무 많이 먹어 대기 때문에 병원 신세를 지는 경우가 많다.

음식물 쓰레기를 많이 만들어 내는 것도 바로 이 과식 때문이다.

내 경험에 의하면 먹는 것만으로 건강이 유지되는 것은 결코 아니다.

맑은 공기와 맑은 물 그리고 안팎으로 조화와 균형을 이룬 생활 습관이 전제되어야 한다.

한평생 자신을 위해 수고해 주는 소화기를 너무 혹사하지 말고 쉴 수 있는 기회도 주어야 한다. 출출한 공복 상태일 때 정신은 가장 투명하고 평온하다.

 

말은 들을 대상이 있어야 한다. 입을 닫은 침묵을 통해서 말의 의미가 목젖에 차오른다.

참으로 우리가 해야 할 말은 간단 명료하다.

그 밖에는 습관적인 소음일 것이다.

 

당신은 오늘 무엇을 보고,무슨 소리를 듣고, 무엇을 먹었는가?

그리고 무슨 말을 하고, 어떤 생각을 했으며, 한 일이 무엇인가?

그것이 바로 현재의 당신이다. 그리고 당신이 쌓은 업이다.

이와 같이 순간순간 당신 자신이 당신을 만들어 간다. 명심하라.

 

- 法頂스님 -

 


 

※희망을 주는 지혜...물고기를 잡아주는 것보다 물고기 잡는 법을 알려줘라.

 

타인에게 무작정 도움을 베푸는 것은 그 사람의 희망을 꺾어버리는 것과 같습니다.

동정이 깃들여 있는 도움도 소중하겠지요..

그런데 문제는 그런 도움이 이어질 때, 그 사람의 의지력이 약해진다는 것입니다
누구나 간혹 뜻하지 않은 일로 좌절하기도 합니다.
그러나 사람의 가슴 속에는 혼자 힘으로 일어설 수 있는 의지력을 지니고 있습니다.
직접적인 도움을 주기보다는 그런 의지력을 불러일으키는 것이 중요합니다.
사람만큼 습관에 익숙한 존재도 없습니다.
처음에는 어렵게 느껴지던 일들도 시간이 지나면서 당연하다는 듯 받아들이게 됩니다.

그러나 우리는 이런 습관을 버릴 줄 알아야 합니다.
그렇지 않으면 습관의 노예로 전락하고 말테지요..

누군가를 진정 아껴주고 싶은 마음이 있다면, 자신을 사랑하는 법을 일깨워주어야 합니다.
진정 자기 자신을 먼저 사랑하지 않고는 그 어떤 일도 할 수 없기 때문입니다
자신을 사랑하는 사람은 어떤 일도 해낼 수 있다고 믿는 사람입니다...



삶이 힘겨울때...
새벽시장에 한번 가보십시요..
밤이 낮인듯 치열하게 살아가는 상인들을 보면 힘이 절로 생깁니다..
그래도 힘이 나질 않을땐 뜨끈한 우동 한그릇 드셔보십시요..
국물맛 죽입니다...^-^


자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질때..

산에 한번 올라가 보십시요..
산정상에서 내려다본 세상..
백만장자 부럽지 않습니다..
아무리 큰 빌딩도 내발 아래 있지 않습니까..
그리고 큰소리로 외쳐보십시요.. 난 큰손이 될것이다..
이상하게 쳐다보는사람 분명 있을 것입니다.. 그럴땐...
실 쪼개 십시요...^^;


죽고 싶을때..

병원에 한번 가보십시요..
죽으려 했던 내자신..고개를 숙이게 됩니다..
난 버리려 했던 목숨..그들은 처절하게 지키려 애쓰고 있습니다..
흔히들 파리목숨이라고들 하지만 쇠심줄보다 질긴게 사람목숨입니다...ㅡ_ㅡ

내인생이 갑갑할때..
버스여행 한번 떠나보십시요..
몇백원으로 떠난 여행..(요즘은 얼만가?)
무수히 많은 사람을 만날수 있고..무수히 많은 풍경을 볼수있고..
많은것들을 보면서..
활짝 펼쳐질 내 인생을 그려보십시요..
비록 지금은 한치앞도 보이지 않아 갑갑하여도..
분명 앞으로 펼쳐질 내인생은 탄탄대로 아스팔트일 것입니다...^^*

 
진정한 행복을 느끼고 싶을땐..

따뜻한 아랫목에 배깔고 엎드려..잼난 만화책을 보며..
김치부침개를 드셔보십시요..
세상을 다가진듯 행복할 것입니다..
파랑새가 가까이에서 노래를 불러도..
그새가 파랑새인지 까마귀인지 모르면..
아무소용 없습니다..
분명 행복은 멀리있지 않습니다...^o^


사랑하는 사람이 속 썩일때..

이렇게 말해보십시요..
그래 내가 전생에 너한테 빚을 많이졌나보다..
맘껏 나에게 풀어..
그리고 지금부턴 좋은 연만 쌓아가자..
그래야 담 생애도 좋은 연인으로 다시만나지..
남자든 여자는 뻑 넘어갈 것입니다...^^~*

하루를 마감할때..
밤하늘을 올려다 보십시요..
그리고 하루동안의 일을 하나씩 떠올려 보십시요..
아침에 지각해서 허둥거렸던일..
간신히 앉은자리 어쩔수 없이 양보하면서 살짝 했던 욕들
하는 일마다 꼬여 눈물 쏟을뻔한 일..
넓은 밤 하늘에 다 날려버리고..활기찬 내일을 준비하십시요..
아참..운좋으면 별똥별을 보며 소원도 빌수 있습니다...^--^


문득 자신의 나이가 넘 많다고 느껴질때..

100부터 거꾸로 세어보십시요..
지금 당신의 나이는 결코 많지 않습니다...*^^*

 

 

피아212 ♪♥

장사익 통키타 라이브 22곡


래듣기 릭==>>

01: 강물처럼 흘러서 02: 귀 가 03: 꽃 04: 꿈꾸는 세상 05: 나그네
06: 님은 먼곳에 07: 대전 부르스 08: 댄서의 순정 09: 동백 아가씨
10: 봄 비 11: 사랑니 뽑던 날 12: 삼순아 (청량사 라이브) 13: 섬
14: 아버지 15: 열아홉 순정 16: 웃은 죄 17: 이풍진 세상 18: 이별의 종착역
19: 찔레 꽃 20: 하늘 가는 길 21: 한 오백년 22: El condor pasa (대금)

 

 



주제 : 시사/교육 > 육아/교육

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"날마다 날마다 점점 더 좋아지고 있다." ☞오늘 마음...



"나는 날마다 날마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다."

"Day by day, in Everyway, I am getting better and better."

- Emile Coue -





꼭 필요한 사람. . .

 

큰 소리로 세상을 향해 외쳐보십시오.

"나는 꼭 필요한 사람입니다"라고.


세상에 희망을 주기 위하여, 세상에 사랑을 주기 위하여, 세상에 나눔을 주기 위하여,

필요한 사람이 되어야 합니다.


나로 인해 세상이 조금이라도 달라져 새롭게 변화될 수 있다면,

그 삶이 얼마나 고귀하고 아름다울까요?


 

흔히 세 종류의 사람이 있다고들 하지요?

꼭 필요한 사람, 있으나마나한 사람, 없으면 좋을 사람.

어찌 이 세 종류로 한정지을 수가 있겠습니까만,,한번쯤 돌아볼 필요가 있지 않을까 싶습니다.

나는 지금 어떤 사람에 속해 있을까...




아브라함 링컨의 지혜다음에 열거한 여덟가지 규칙에 특히 잘 나타나는데,

아마 링컨 시대보다는 오늘날에 더 잘 적용이 될 것 같다.

 

첫째, 절약을 부추기지 않고 번영을 가져올 수는 없다.

둘째, 강한 사람을 약하게 만들어 약한 사람을 강하게 만들 수는 없다.

셋째, 임금(賃金)을 주는 사람을 깎아내려서 임금을 받는 사람을 도울 수는 없다.

넷째, 계급 간의 증오심을 조장하면서 형제애를 발전시킬 수는 없다.

다섯째, 부자를 파괴해서 가난한 사람들을 도울 수는 없다.

여섯째, 빌려온 돈으로 튼튼한 안전지대를 건설할 수는 없다.

일곱째, 사람의 자발능력과 독립심을 없애고 성격과 용기를 구축할 수는 없다.

여덟째, 자신을 위해 해야만 하고 할 수 있는 일을 대신 해주면 영원히 그들을 도울 수가 없다.



당신은 모든 사람들을 잠시 동안 속일 수 있다.


그리고 어떤 사람들을 항상 속일 수는 있다.


그러나 모든 사람들을 항상 속일 수는 없다.


- 에이브러햄 링컨 -




이런 사람과 만나라!. . . 

 

내일을 이야기하는 사람과 만나라 ------->반드시 성공할 것이다.

자라는 식물과 대화하는 사람과 만나라 ------->사랑이 많은 사람이 될 것이다.

확신에 찬 말을 하는 사람과 만나라------->기준 잡힌 인생을 살 것이다.

부지런히 일하는 사람과 만나라------->풍요롭게 살아갈 것이다.

살아있음에 감사하는 사람과 만나라------->온 주위를 따뜻하게 할 것이다.

아무리 작은 일도 소중히 여기는 사람과 만나라------->가슴 따뜻한 이들이 몰려들 것이다.

생각만 해도 '대단하다'싶은 사람과 만나라------->시대를 이끄는 사람이 될 것이다.

침묵을 즐기는 사람과 만나라------->믿음의 사람들을 만나게 될 것이다.

언제나 밝게 웃는 사람과 만나라------->멀리 있는 복이 찾아오게 될 것이다.



 


◐오늘의 등불- ◐

 

원망하지 말라

원망하기 시작하면 끝이 없다. 소득 없는 시간낭비에 지나지 않는다.

원망은 마음을 상하게 하고, 가슴속에 응어리져 건강을 해치며,

결국은 자기 손해만 남게 된다.

모든 결과를 겸허하게 받아들이는 마음의 준비가 반드시 필요하다.

 

자책하지 말라

후회와 반성은 지독하게 하되 한 번으로 족하다.

중요한 사실은 보란 듯이 다시 일어나는 일이기 때문이다.

지금은 괴로워만 하고 있을 시간이 없다.

 

상황을 인정하라

한 번 고배를 마신 사람이 재기를 못하는 원인 중의 하나가

좀처럼 현실을 인정하려 들지 않는다는 데 있다.

이렇게 했더라면, 저렇게 됐더라면...등등 늘어놓고 있으면 아무 소용이 없다.

과거는 소리 없이 흘러갔을 뿐이다. 현실을 냉정하게 인정할 줄 아는 것이 중요하다.

 

궁상을 부리지 마라

‘내 처지가 이런데... 일어날 때까지 모두들 날 봐주겠지-’ 라는 마음에 위로 받을 생각은 아예 하지 말라.

그 어떤 위로도 귀하의 재기 의욕만은 못하기 때문이다.

이런 저런 아는 사람을 찾아다니면서 궁상을 부리는 것이 적극성이 아니다.

죽겠다는 소리는 입 밖에도 내지 마라.

아직도 건재하다는 믿음이 있을 때 누구든지 지원하고 싶은 마음이 생기는 것이다.

 

조급해 하지 마라

조급해서 얻을 수 있는 것은 실수뿐이다.

오히려 한숨 돌리며 걸어온 길을 점검하고 나아갈 길을 바라보라.

아예 이 기회에 못 다한 공부에 몰두해 보는 것도 한 가지 방법이 될 것이다.

바둑이나 장기를 둘 때, 한 발 떨어져서 보는 하수의 눈에 행수가 보이는 법이다.

어떤 일을 서둘러 덤벼들기보다는

시야를 넓혀 한발 뒤로 물러서서 보는 여유와 느긋하게 계획을 세워나가는 것이 필요하다.

 

자신을 바로 알라

내가 어쩌다가 여기까지 왔나를 냉정하게 생각해볼 필요가 있다.

자책이 아니라 어디까지나 반성이다.

현재 나의 능력은 어느 정도인가? 계획하는 일을 위한 건강 상태는 어떠한가?

나의 몸값은 실제로 얼마인가? 과연 무엇을 하는 것이 나 다운 것 일까?

자기가 가야할 자신의 좌표가 분명히 찍혀 있는 사람은 방황하지 않는다.

 

희망을 품어라

어느 철도 역무원이 한여름에 냉동차 안에 갇혀서 사망한 일이 있었다고 한다.

냉동차 안에서 일하던 그 사람은 뒤늦게 자신이 그 속에 갇힌 것을 알고 문을 두들기고 소리 지르며

몸부림을 쳐봐도 문이 밖에서 잠겼고 주위에는 아무도 없어 열 수가 없었다.

점점 얼어오는 무서운 추위와 싸우던 그는 바닥에 이런 글을 남겼다.

“너무도 추워서 몸이 얼어붙는 것 같다. 차라리 그냥 잠들어 버렸으면 좋겠다.

아마도 이것이 나의 마지막 말이 될 것이다.”

다음 날, 뒤늦게 서야 다른 직원들에 의해 발견된 그의 시체는 얼어서 죽은 것이 아니라고 판명됐다.

즉 절망과 공포에 의해 죽었다는 것이다.

왜냐하면 그날 밤, 그 냉동차는 가동이 되지 않았었고 차안의 온도계는 화씨 55도를 가리키고 있었다.

희망은 생명을 살리는 기적을 낳는다.

어려운 역경 속에서도 우리의 삶에 의미가 있는 것은 우리에게는 희망이 있기 때문이다.

 

용기를 내라

‘빈 털털이로부터의 성공이 진정한 성공이다!’

내 주변에 무엇이든 남아 있는가? 아직도 내게 남아있는 것이 있다면 그것은 행운이다.

아무 것이 없었던 맨 처음 때를 생각하고 그 때의 용기를 다시 내자.

누군가가 ‘성공한 사람의 과거는 비참할수록 아름답다!’ 고 했다.

용기는 내라고 있는 것이다.

 

책을 읽어라

실패를 겪었던 사람들이 좋아한다는 등산도 좋지만 책을 읽어라.

책을 읽되, 우선은 의욕 관리를 위해 실패담보다는 성공사례를 많이 읽어라.

책 속에 길이 있다.

 

성공한 모습을 상상하고 행동하라

사람은 누구나 자기가 되고 싶은 모습이 있게 되고 또 자기도 모르는 사이에 그렇게 변해간다.

간절히 기도하는 마음을 품고 바라면 그대로 이루어진다.

이것은 단순히 기적이 아니라 능력이다. 성공한 사람에게는 사람이 모이게 마련이다.

최소한 성공하고 있는 것처럼 보여라.



사람을 흉하게 늙도록 만드는 다섯가지 독약이 있다.

그것은 ‘불평, 의심, 절망, 경쟁, 공포’이다.

이 다섯가지 독약의 양이 많을수록 노년의 얼굴은 심하게 일그러진다.

반대로 사람을 우아하게 늙도록 만드는 다섯가지 묘약이 있다.

그것은 ‘사랑, 여유, 용서, 아량, 부드러움’이다.


 

이렇게....


"행운을 주는 그림이라 하네요"



피아212 ♪♥

♣평생 잊지못할 감동--'Stradivarius'♣

듣기 릭==>>


피아212 ♪♥

Happy nation /Ace of base

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주제 : 개인 > 일기/일상

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인생을 저글링이라고 상상해 보자 ☞오늘 마음...



당신이 할 수 있는 가장 위대한 기도는 날마다 웃으면서 살아가는 것입니다!
The greatest prayer you could ever say would be to laugh every day !

- 람타 -


 

http://dl8.glitter-graphics.net/pub/45/45838jc4hln0ahv.gif

Life is 삶이란..

Imagine life as a game in which you are juggling five balls in the air.
인생을 공중에서 5개의 공을 돌리는 것(저글링)이라고 상상해 보자

You name them: work, family, health, friends, and spirit,
and you´re keeping all of them in the air.
각각의 공을 일, 가족, 건강, 친구, 그리고 영혼(나)이라 명명하고,

모두 공중에서 돌리고 있다고 생각하자

You will soon understand that work is a rubber ball.
If you drop it, it will bounce back.
조만간 당신은
일이라는 공은 고무공이어서 떨어뜨리더라도 바로 튀어 오른다는 것을 알게 될 것이다

But the other four balls - family, health, friends, and spirit are made of glass.
그러나 다른 4개의 공들(가족, 건강, 친구, 그리고 영혼(나))은 유리로 되어 있다는 것도 알게 될 것이다

If you drop one of these, they will be irrevocably scuffed, marked,
nicked, damaged, or even shattered. They will never be the same.
만일 당신이 이중 하나라도 떨어뜨리게 되면 떨어진 공들은 닳고, 상처입고,
긁히고, 깨지고, 흩어져 버려 다시는 전과 같이 될 수 없을 것이다

You must understand that and strive for balance in your life.
당신은 이 사실을 이해하고, 당신의 인생에서 이 5개의 공들의 균형을 갖도록 노력해야 한다



How?
그럼 어떻게 균형을 유지할 수 있단 말인가?

Don´t undermine your worth by comparing yourself with others.
It is because we are different that each of us is special.
자신을 다른 사람들과 비교함으로써 당신 자신을 과소 평가하지 말라
왜냐하면 우리들 각자는 모두 다르고 특별한 존재이기 때문이다

Don´t set your goals by what other people deem important.
only you know what is best for you.
당신의 목표를 다른 사람들이 중요하다고 생각하는 것들에 두지 말고,
자신에게 가장 최선이라고 생각되는 것에 두어라

Don´t take for granted the things closest to your heart.
Cling to them as your life, for without them, life is meaningless.
당신 마음에 가장 가까이 있는 것들을 당연하게 생각하지 말라
당신의 삶처럼 그것들에 충실하라
그것들이 없는 당신의 삶은 무의미하다

Don´t let life slip through your fingers by living in the past or for the future.
By living your life one day at a time, you live ALL the days of your life.
과거나 미래에 집착해 당신의 삶이 손가락 사이로 빠져나가게 하지 말라
당신의 삶이 하루에 한번인 것처럼 삶으로써 인생의 모든 날들을 살게 되는 것이다

Don´t give up when you still have something to give.
Nothing is really over until the moment you stop trying.
아직 줄 수 있는 것이 남아 있다면 결코 포기하지 말라
당신이 노력을 멈추지 않는 한 아무 것도 진정으로 끝난 것은 없다

Don´t be afraid to admit that you are less than perfect.
It is this fragile thread that binds us together.
당신이 완전하지 못하다는 것을 인정하기를 두려워 말라
우리들을 구속하는 것이 바로 이 덧없는 두려움이다

Don´t be afraid to encounter risks.
It is by taking chances that we learn to be brave.
위험에 부딪히기를 두려워 말고, 용기를 배울 수 있는 기회로 삼으라

Don´t shut love out of your life by saying it´s impossible to find.
The quickest way to receive love is to give;
the fastest way to lose love is to hold it too tightly;
and the best way to keep love is to give it wings.
찾을 수 없다고 말함으로써 당신의 인생에서 사랑의 문을 닫지 말라
사랑을 얻는 가장 빠른 길은 주는 것이고,
사랑을 잃는 가장 빠른 길은 사랑을 너무 꽉 쥐고 놓지 않는 것이며,
사랑을 유지하는 최선의 길은 그 사랑에 날개를 달아 주는 것이다

Don´t run through life so fast that you forget not only where you´ve been,
but also where you are going.
당신이 어디에 있는지, 어디를 향해 가고 있는지도 모를 정도로 바쁘게 살진 말라

Don´t forget that a person´s greatest emotional need is to feel appreciated.
사람이 가장 필요로 하는 감정은 다른 이들이 당신에게 고맙다고 느끼는 그것이다

Don´t use time or words carelessly. Neither can be retrieved.
시간이나 말을 함부로 사용하지 말라
둘 다 다시는 주워 담을 수 없다

Life is not a race, but a journey to be savored each step of the way.
인생은 경주가 아니라 그 길의 한 걸음 한 걸음을 음미하는 여행이다

Yesterday is History, Tomorrow is a Mystery, and Today is a gift;
that´s why we call it - the Present...
어제는 역사이고, 내일은 미스테리이며, 그리고 오늘은 선물이다
그렇기에 우리는 현재(present)를 선물(present)이라고 말한다

 

 



다섯 개의 공 이야기....

 

"인생은 양손으로 다섯 개의 공을 던지고 받는 게임 같은 것이란다.

그 다섯 개의 공은 일, 가족, 건강, 친구, 그리고 자기 자신이야.

우리는 끊임없이 다섯 개의 공을 던지고 받아야 하는데,

그 중에서 '일'이라는 공은 고무공이라서 땅에 떨어뜨려도 다시 튀어 올라오지.

하지만 건강, 친구, 가족, 자기 자신이라는 나머지 네 개의 공은 유리공이란다.

 

그래서 한번 떨어뜨리면 돌이킬 수 없을 정도로
흠집이 생기거나 금이 가거나 아니면 완전히 깨져 버리지.

그 다섯 개의 공 이야기를 제대로 이해해야 제대로 된 삶을 살 수 있는 거야!"

 

-- 제임스 패터슨,

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피아212 ♪♥

Lost without your love - Jessica

래듣기 릭==>>

Lost and all alone 길을 잃고 홀로 남겨진 채
I always thought that I could make it on my own 난 언제나 생각했어 나 혼자서도 해 낼수 있다고
Since you left I hardly make it through the day 네가 떠난 후 난 하루하루를 근근히 살아가고 있지
My tears get in the way 눈물이 앞을 가려 보이지가 않아
And I need you back to stay 네가 내게로 다시 돌아와 주기를 바래
I wander through the night 밤 동안 난 방황을 하지
And search the world to find 그리고 내가 머물 세상과
the words to make it right 적당한 단어들을 찾아 헤메지

All I want is just the way it used to be 내가 원하는 것은 단지 예전 그대로의 생활이야
With you here close to me 네가 내 옆에 있던 그 때말야
I've got to make you see 네가 이해하도록 만들어 줄께
That I'm lost without your love 너의 사랑없이 난 아무것도 할 수 없어
Life without you isn't worth the trouble of 너없는 삶은 아무런 가치가 없어
I'm as helpless as a ship without a wheel 마치 난 '키' 없는 선적처럼 희망이 없는 상태야

A touch without a feel 감정이 실리지 않은 접촉
I can't believe it's real... 난 이게 현실이라고는 도저히 믿을 수 없어
And someday soon I'll wake 언젠가 난
And find my heart won't have to break 내 심장이 아직 온전하다는 걸 깨닫겠지
Yes I'm lost without your love 맞아 너의 사랑없이 난 아무것도 아냐
Life without you isn't worth the trouble of 너 없는 삶은 살아갈 가치가 없어

All I want is just the way it used to be 내가 원하는 것은 다만 예전 그대로의 생활이야
I need you here with me 네가 내 옆에 있어주었으면 좋겠어
Oh darlin' can't you see... 오 그대여,, 모르겠나요
If we had love before 만약 우리가 예전에 사랑했다면
We can have it back once more 다시 한번 사랑을 나눌 수 있어요




주제 : 개인 > 일기/일상

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■세월 밑에 주저앉지 말고, 세월 위에서 달리자. ☞오늘 마음...



 


토닥토닥 ..

나는 너를 토닥거리고
너는 나를 토닥거린다.
삶이 자꾸 아프다고 말하고
너는 자꾸 괜찮다고 말한다.
바람이 불어도 괜찮다.
혼자 있어도 괜찮다.
너는 자꾸 토닥거린다.
나도 자꾸 토닥거린다.
다 지나간다고 다 지나갈 거라고
토닥거리다가 잠든다.

- 김재진


살다보면  어렵고 힘든 시간이 다가옵니다.

내가 지금 숨을 쉬는지 숨이 멎었는지 알 수 없고
길을 걸어도 내가 걷는지 떠 있는지조차 모릅니다.

내가 나를 토닥거리고, 그가 나를 토닥거려 주면  마음이 풀립니다.

그 토닥거림에 숨이 쉬어지고, 제대로 걸을 수 있게 되고, 입가에는  다시 미소가 번집니다.


내일을 더 젊게 살자..

 


첫째는 육체 건강 관리.."우리의 뇌를 속이라~!"


헨리박사는 Younger Next Year 라는 책에서
생물학적으론 나이가 들면 성장이나 퇴화는 있을지 몰라도 은퇴나 노화(老化)란 없다고 단언했다.
황당한 그의 이론은 간단하다. 우리의 뇌(腦)를 속이라는 것이다.

그는 구체적으로 6가지 방법을 제시했다.
첫 번째에서 세 번째까지 요지(要旨)는 젊게 살려면 일주일에 4일 정도를 땀이 나도록 운동을 해야 한다는 것이다.
땀이 나도록 운동(運動)을 하면 땀과 함께 수백 개의 화학신호가 몸 구석구석에 보내지면서 고장 난 곳을 스스로

찾아내어 치료하고 퇴화를 가로 막고 성장을 촉진시킨다는 것이다.
사람 몸은 기계(機械)와 같이 나이가 들면 낡아지는데,그 중에서도 혈관과 관절이 가장 문제가 된다.
그 문제를 약으로 해결하려한다면 내성(耐性)만 기를 뿐 결코 근본적인 대책이 될 수 없다.
한국인이 만약 평균수명까지 생존한다면 암(癌)에 걸릴 확률은 26% 정도라고 한다.
운동은 이러한 암 뿐만 아니라 모든 병(病)을 막아주는 파수꾼 역할을 톡톡히 하고 있다.
운동은 비만을 사전에 예방하고
신체의 각종 호르몬 수치에 변화를 주고
음식물이 장에 머무는 시간을 줄어들게 하고
근력 증가 체력 향상은 물론이고 면역강화 정신건강은 보너스로 주어지게 된다.
그러므로 운동은 長壽를 떠나서 건강한 인생을 살려면 선택이 아니라 필수적인 과제임을 알고
하루라도 빨리 시작하는 것이 좋을 것이다.




둘째는 精神건강 관리


사람들은 노후생활을 준비 할 때 재정이나 건강은 나름대로 계획을 세우지만 정신건강은 늘 밀려나기가 쉽다.

아니 아예 생각조차 못하는 경우가 일쑤다.
하지만 건강하고, 의미 있는 인생을 위해선 이 모든 것보다도 精神건강을 설계해야 하는것은
한국인들의 사망원인을 분석해 보면 바로 알 수 있다.

암과 뇌혈관질환 그리고 심장질환이 1위에서 3위를 차지하지만 4위는 어이없게도 자살(自殺)이라고 한다.
20대와 30대에서는 자살이 이미 사망원인의 1위를 차지하고 있는 실정이다.
우리나라 65세 이상 인구 중 약 9% 정도가 치매노인이라고 한다
미국에서도 치매 확률은 65세엔 1%지만 75세면 10%, 85세 이상이면 50% 정도라니
암보다 두려운 것이 치매가 아니겠는가 !
치매는 개인과 가정 파괴범 같이 장수와 건강한 삶의 최대복병이 되고 있으니 어찌 정신건강에 신경 쓰지 않겠는가..
삶의 질(質)은 나이를 불문하고 맑은 정신에서 출발하기에 9988234 를 <99세까지 88하게 2, 3십대 마인드로 4(살자)>
다시 해석해야 한다고 주장하는 것이다.
정신건강이란 한 마디로 적극적인 삶의 자세를 계속 늦추지 않는 것이다.


 



나이 들어도 존경받는 7가지 방법으로 오래 전부터 회자(膾炙)된 내용이다.

더 깨끗해야하고 (Clean Up)
더 옷에 신경 써야 하고
(Dress Up)
더 상대방 말을 들어주어야 하고
(Shut Up)
더 많은 사람을 만나고 (Show Up)
더 잘 어울려 주고 (Cheer Up)
더 지갑을 열고 (Pay Up)
더 포기해야만 한다
(Give Up)

한 마디로 이 내용은 나이가 들수록 나이든 티를 내지 말고 젊었을 때처럼 똑같이 생활(生活)하라는 것이다..
이것이 어찌 노인들에게만 주어지는 메시지라고 할 수 있겠는가.....
누구라도 이런 식(式)으로 살아간다면 존경받고 삶은 더욱 풍요롭지 않겠는가....

이 7가지 방법을 가능하게 하는 것은 간단하다.
그것은 적극적인 삶의 태도에 달린 것이다.
생활 속에서 바른 意識을 갖고 적극적인 자세로 살아간다면
정신도 건강하고 생활에 활력을 얻어 치매든 어떤 우울증이든 이길 수 있게 될 것이다.
암 발병 원인 80%가 잘못된 생활습관에서 온다고 하지 않던가......
그만큼 생활속에서 습관은 건강한 인생에서 중요한 관건이되고있다.



세 번째 이웃과의 관계(關係)건강


신은 인간의 행복을 처음부터 혼자서는 누릴 수 없도록 만들었다.
일방통행 같이 자기 뜻만 내세우는 사람은 아무리 돈이 많고 건강하다 해도 삶은 언제나 무미건조하다.

天國은 이웃이 있는 사람의 것이다.
행복은 이웃이 있는 사람만이 누릴 수 있는 특권이다.
나로 인해 한(恨)을 품는 이웃이나 가족이 있다면 죽고 싶어도 아마 죽기도 어려울 것이다.
적당할 때 2, 3일 앓다가 쉽게 죽으려면, 평소 젊을 때부터 이웃에게 좋은 씨를 많이 뿌려야 한다.

앞에서 말한 헨리박사의 노화는 없다란 책을 보면 나머지 방법도 전부 이웃과 관계에 대한 것이다.
곧 남과 나를 아끼는 생활이란 친구들과 자주 만나 담소하며 따뜻한 정을 나누고 봉사하는 삶을 살라고 권하고 있다.
나이가 들수록 이웃과 친구도 없이 혼자 독불장군처럼 살면 재미가 문제가 아니라
스스로 자기 명을 재촉하는 결과가 될 것이다.


사람은 나이가 들수록 아랫사람들에게 책망하기 쉽지만 행복한 노년을 위해선 그 반대로 살아야 한다.
곧 자기주위에 있는 사람들을 늘 인정해주고 칭찬해 주므로
이웃으로부터 꼭 필요한 사람으로 살아야만 노년이 아름답다.

어떤 이는 행복한 노후의 3대 조건으로 건강과 돈 그리고 봉사할 거리로 꼽았다.
봉사적인 삶이란 나이 티 내지 않고 초심을 갖고 다른 사람을 섬기는 자세를 말한다.
그렇게 섬길 때 육체적인 기쁨은 물론이고 정신적으로도 안정감을 찾으며
미래에 대해 자신감을 갖게 되는 것은 섬김을 통해 이웃의 아픔을 함께 나누므로
그들과 하나 됨을 느끼며 자신을 돌아볼 여유를 갖기 때문이다.

더 근본적인 이유는 이웃을 통해 세속적인 욕심을 내려놓고

하늘의 마음을 다시 충전 받을 수 있다는 특별한 은총에 있다.
돈만으론 인생이 행복할 수 없다는 것을 하루라도 빨리 깨달아야 바른 노년을 준비할 수 있다.
건강과 함께 무언가 몰입할 수 있는 일거리와 이웃이 있어야만 목표가 생기고 하루하루가 새로워지는 법이다.
그 목표란 다른 것이 아니다. 이웃에게 베풀고 하늘을 준비하는 삶이다.



감사하고 칭찬하면...

사소한 것이지만 지금부터 당장 실천하면 당신의 삶을 향상시킬 수 있는 방법들이 있다.

이런 방법 4가지를 소개한다.



아침에 기상할 때
=잠자리에서 일어나기 전에 오늘 감사해야 할 것 5가지를 적어보라. 이렇게 하면 잠을 깨면서 마치 새들의 노래 소리가 들리는 것 같은 느낌이 들 것이다. 앞으로 4주 동안 매일 이렇게 해보라. 그리고 한 달 후 당신의 삶이 어떻게 변했는지 보라.

하루 5분 동안...
=편안하게 똑바로 앉아 눈을 부드럽게 감은 뒤 호흡에 신경을 집중해 보라. 심호흡을 하면서 가슴과 배가 차오르는 감각을 느껴보라. 천천히 숨을 내쉬면 가슴과 배가 정상으로 돌아오면서 편안한 느낌이 든다. 마음이 어지러울 때 자신을 비난하거나 판단하지 말고 이런 심호흡에 초점을 맞춰보라. 이런 심호흡을 2주 동안 매일 해보라.

좋아하는 노래를 들어라
='왜 나는 창의적이지 못할까'라는 등의 생각이 들 때는 노래를 들어보라. 분위기를 바꿔주거나 영감을 주는 노래들이 있다. 또는 당신의 마음을 편안하게 해주는 노래들을 골라 들어보라.

누군가에게 진심어린 찬사를...
=입맛에 딱 맞는 커피를 만드는 회사 근처 커피전문점의 바리스타일수도 있고, 늘 미소를 짓고 있는 회사 동료 직원일수도 있다. 하루에 한명이라도 누군가를 칭찬하거나 찬사를 보내보라. 당신의 마음도 푸근해질 것이다.


  


세상 모든 강함을 이겨내는 부드러움 .. 

 

다른 건물들보다 훨씬 더 높은 건물을 지을 때는 한 가지씩 원칙이 있다고 합니다.

우리가 생각했던 것과는 조금 다른 이 원칙은

건물이 높아질수록 더 단단하게 짓는 것이 아니라, 더 부드럽게 짓는다는 것이지요.

 

억지로 바람을 이기려는 것이 아니라  자연스럽게 바람을 받아들이는 방법,

이 공법이 세찬 바람이 불어올 때 더 안전하게 건물을 지탱해 준다고 합니다.

 

상대방이 높이 쌓아둔 마음의 벽을 허무는 것은

큰 목소리와 고압적인 자세가 아니라 부드러운 미소와 이야기를 귀담아 듣는 열린 마음입니다. 

강한 것으로 세상 모든 것들을 이겨낼 수 있다는 것만큼 어리석은 생각은 없습니다. 

내면의 부드러움 그 부드러움이 세상 모든 강함을 이겨냅니다.

 

- 박성철



노여움은 성난 말(馬)과 같다.

나가는 방향 일직선으로 달리며, 그 앞에 가로놓인 모든 것을 해치고, 드디어는 자신도 해를 입게 된다.

-셰익스피어 -



나이가 든다는 것은 인생의 무게를 견뎌낸다는 거다.
나이를 잊고 산다는 것은 세월의 허들을 뛰어넘는다는 거다.

나이대로 살든 나이를 잊고 살든 다 위대한 일이다.

누구든 세월과 함께 아름답게 물들고 싶어한다.
시간이라는 빛깔을 품어내는 도자기로 살고 싶어한다.

방법은 이거다.

세월과 싸우지 말고 꿈과 싸워라.
세월을 밀어내지 말고 포기를 밀어내자.
세월 밑에 주저앉지 말고 세월 위에서 달리자.



 

피아212 ♪♥
Ein Schoner Tag (Fernseh Fassung) - Schiller
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주제 : 개인 > 일기/일상

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★어려운 세상을 건너가는 가장 편안한 방법 ☞오늘 마음...

 

좁은 길을 갈때는  먼저 가려고 다투지 말고,한걸음 멈추어 다른 사람을 먼저 가게 하라.

맛있는 음식과 재미있는 일은 혼자 차지하는 마음을 줄여  다른 사람에게 조금 사양하라.

이것이 어려운 세상을 건너가는 가장 편안한 방법이다.

 

공자는 "내가 하고 싶지 않은 바를 남에게 시키지말라"고 하였고,

예수는 "내가 하고싶은 바를 남에게 베풀라"고 하였다.

 

- 채근담에서 -

 

 

人只一念貪私(인지일념탐사)

사람이 일단 사사로운 이익을 탐내는 마음이 생기면,

便銷剛爲柔(변소강위유)

문득 강한 기운이 꺾여 나약해지고

塞智爲昏(색지위혼)

지혜가 막혀 어두워지며

變恩爲慘(변은위참)

은덕이 변하여 가혹해지고

染潔爲汚(염결위오)

깨끗함이 물들어 더러워져서

壞了一生人品(괴료일생인품)

한평생의 인격을 파괴시키고 만다.

 

故古人以不貪爲寶(고고인이불탐위보)

그러므로 옛사람들은 탐내지 않는 것을 보배로 삼았으니

所以度越一世(소이도월일세)

이것이 세상을 초월하는 방법이니라.

 

- "채근담"

 

쓴소리는 마음의 녹을 벗기는 숫돌이고

아첨하는 소리는 마음을 미혹하는 독주이다.

-채근담 중에서 -

---------------------------------------------

항상 귀에 거슬리는 말만 들리고 마음에 꺼리끼는 일만 있다면

이것은 덕을 쌓고 수행하는 데 숫돌의 역할을 한다.

그러나 만일 귀를 즐겁게하는 말만 들리고 하는 일마다 마음을 즐겁게 한다면

이것은 자신을 독주에 빠져들게 한다.

"좋은 약은 입에 쓰지만 몸에는 이롭고 진심이 담긴 충고는 귀에 거슬리지만 행실에는 이롭다"는

속담도 있지만 ,

누군가 당신 곁에서 언행이 일치될 수 있도록 끊임 없이 일깨워주고

항상 맑은 정신으로 옳바르게 일처리를 할 수 있도록 인도해 준다면

큰 복을 받은 사람임에 분명하다

 

 

온화한 기운은 초목을 자라게 하고

따뜻한 인심은 사람을 모이게 한다.

 

거센 바람과 성난 비에 온갖 새와 짐승은 모두 몸을 사린다.

맑은 태양과 따뜻한 바람에는 풀과 나무도 기뻐한다.

그러므로 하늘과 땅의 따뜻한 기운이 없다면 이 세상이 하루도

존재하지 못하는 것처럼 사람의 마음에도 하루라도

기쁨이 없어서는 안 됨을 알아야 한다.

- 채근담 중에서 -

 

<법구경>에는 이런 구절이 있다.

˝녹은 쇠에서 생긴 것인데 점점 그 쇠를 먹는다˝

 

이와 같이 그 마음씨가 그늘지면 그 사람 자신이 녹슬고 만다는 뜻이다.

우리가 온전한 사람이 되려면, 내 마음을 내가 쓸 줄 알아야 한다.

그것은 우연히 되는 것이 아니고 일상적인 대인 관계를 통해서만 가능하다.

왜 우리가 서로 증오해야 한단 말인가.

우리는 같은 배를 타고 같은 방향으로 항해하는 나그네들 아닌가.

 

- 법정스님

 

남의 조그만 허물을 꾸짖지 말고, 남의 비밀을 드러내지 말며,
남의 지난날 잘못을 생각하지 마라.
이 세 가지는 가히 덕을 기르며, 또한 해로움을 멀리할 것이다.

- 채근담 -

 

행복을 불러들이는 방법..

 

행복은 구한다고 얻어지는 것이 아니다.

항상 기쁜 마음을 가지고 살아가는 것,이것이 행복을 불러들인다.

 

불행은 피한다고 해서 피해지는 것이 아니다.

항상 남의 마음을 아프게 하지 않도록 노력하는 것,

이것이 불행을 멀리하게 한다.

 

즐거운 마음으로 착한 일을 많이 함으로써  복(福)을 부르는 근본으로 삼고,

남을 해치려는 마음을 버림으로써 화(禍)를 멀리하는 근본으로 삼아야 한다.

- 채근담 -

 



당신이 할 수 있는 가장 위대한 기도는 날마다 웃으면서 살아가는 것입니다!
The greatest prayer you could ever say would be to laugh every day !

- 람타 -

 

이 음악, 참,, 좋습니다..................

피아212 ♪♥

Your Love (Once Upon A Time In The West)..Jill's theme

듣기클릭

 

 

산다는 것은ㅡ김종찬

래듣기 릭==>>

단하루를 살아도 마음편하고 싶어
그래도 난 분명하지않은 갈길에 몸을 기댔어


날마다 난 태어나는 거였고
난 날마다 또다른 꿈을 꾸었지


내 어깨위로 짊어진 삶이 너무 무거워
지쳤다는 말조차 하기 힘들때


다시 나의 창을 두드리는 그대가 있고
어둠을 가르는 빛과 같아서


여기서가 끝이 아님을 우린 기쁨처럼 알게되고
산다는 것 그것만으로도 의미는 충분한거지


어디로 가야하나 멀기만한 세월

피아212 ♪♥

비와 피아노음악 모음

듣기 릭==>> Ikuro Fujiwara - konya wa uml no youni
Steve Raiman - Waterfall ( Raining Ver )
Ernesto Cortazar - Tears
Yiruma - Kiss the rain
Andre Gagnon - Un Piano Sur La Mer ( 바다위의 피아노 )
Chris Spheeris - Eros ( Raining Ver )
Georges Delerue - Farewell My love
The Rain ( 김윤 ) - Remember
Praha - Past Love
Bandri - Gold Wings



주제 : 개인 > 사랑

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★이것이 참된 인생을 사는 법입니다. ☞오늘 마음...

 

참된 인생을 사는 법

 

나는 주위 사람들에게 얼마나 휩쓸리고 있는가?

나는 다른 사람들에게 무슨 일을 해 왔는가?

나는 다른 사람들을 어떻게 받아들이고 있는가?

나는 이기적인 사랑을 구하고 있지는 않는가?

 

고요한 장소에서 스스로에게 꾸밈없이 솔직한 질문을 던져보십시오.

어떤 경우에도 사랑으로 대하고 ,모든 일에서 진실을 발견할 것, 이것이 참된 인생을 사는 법입니다.

 

사랑이란 적대하지 않고 다투지 않으며, 책망하거나 미워하지 않는 것입니다.

흔들림 없이 사랑을 믿으십시오.

사랑이 모든 문제에 종지부를 찍어 줄 것입니다.

죄의식과 후회뿐만 아니라 이 세상 모든 마음의 갈등과 원망을....

 

더럽혀지지 않은 순수한 마음은 남을 공격할 줄도 미워할 줄도 모릅니다.

왜냐하면 모든 것을 사랑스럽게 받아들이는 큰 사랑이 있기 때문입니다.

밀려드는 곤란과 어려움에 마음을 빼앗기지 마십시오.

남들의 나쁜 점만 눈여겨보아서도 안 됩니다.

희망과 기쁨에만 눈길을 돌리십시오.

그것이 슬픔과 고통, 미움으로부터 진정 자유로워지는 길입니다.

 

머리를 쥐어뜯으며 후회하는 것은 슬픔을 불러들입니다.

슬픔은 희망 없는 내일을 만들지요.

자신에게나 남에게서 허물만 찾아서 불평하고 한탄함으로써 흐트러진 마음과 불변의 밤을 불러들입니다.

이런 사실만 이해해도 자기에게나 남에게 저절로 상냥한 웃음을 건넬 것입니다.

 

-제임스

 

 

예로부터 나이를 부르는 말이 따로 있습니다.

그 중에 가장 익숙한 <논어>에는

15세에는 지학, 30세는 이립, 40세는 불혹, 50세는 지천명, 60세는 이순으로 불렸습니다. 

나이에 따라 할 일이 다르고 역할이 다르고 기대치가 다릅니다.

혹자는 그 당시와 이 시대는 차이가 있으니 10세 씩 늦춰야 한다고 말하기도 합니다.

분명한 것은 그 나이에 걸맞는 삶의 철학과 지혜로 살아가라는 의미이리라 생각합니다.

 

어느 때가 되면 과거의 일로 후회가 밀려 올 때가 있습니다.

그 후회의 대부분은 지난 나이 때 해야할 일을 하지 못함에 기인하는 게 대부분입니다.

열살에 어울리는 일이 있고, 스무살에 어울리는 일이 으며, 마흔살에 해야 할 일 있습니다.

그렇기에 후회는 과거 10년의 삶이 원인이 됩니다.

 

힌두교에서도 나이에 따라 할 일과 가야할 길이 있다고 알려줍니다.

"10대에는 열심히 공부하고, 20대는 결혼하고, 30대에는 행복한 가정을 일군 뒤,

40대에는 사회에 공헌하고, 50대에는 산으로 가라."

 

이와 달리 철학자 루소는 10세는 과자에, 20세에는 쾌락에, 40세에는 야심에, 50세에는 탐욕에 움직인다."라면서

대부분의 사람들은 참된 지식과 지혜를 추구하지 않고 헛된 것에 이끌림을 받는다고 지적하고 있습니다.

 

세월이 빠르게 지나갑니다. 돌아보니 어느덧 이 '나이'가 되었다고 말합니다.

그래서 서양 속담에 "나이를 먹지 말고 성장하라."는 말이 있는 것처럼

최선의 삶은 그 나이에 걸맞게 성장해 나가는 것입니다.

 

-권영민

 

 

 

현세에 복이 있다고 함부로 살지 마라.
한 생을 잘못 살다 죽으면
남는 것은 죄업 밖에 없느니라.
행복한 사람과 불행한 사람의 차등은
생각 한 번 잘하고 생각 한 번 잘못한 차이이니라.

피아212 ♪♥

Time - Glen Campbell

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Some people run
Some people crawl
Some people don't even move at all
어떤 사람들은 달리기도 하고,
어떤 이는 기어 가기도 하죠
어떤 이들은 전혀 움직이지 않고

복은 달라고 기도한다고 얻어지는 것이 아니라 주어진 순간 순간을 어떻게 연출하느냐에 따라 생겨난다.
누구에게나 하루는 24시간, 86,400초다.

주어진 시간을 보석처럼 빛나게 만드느냐 , 잡석처럼 무가치하게 버리느냐는 스스로 결정하는 것이다.
운명의 주체가 자기 자신이기 때문이다.

인간은 항상 시간이 모자란다고 불평을 하면서, 마치 시간이 무한정 있는 것처럼 행동한다.

- 루시우스 세네카 -

 



피아212 ♪♥

명상음악-히말라야

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피아212 ♪♥

티벳 명상음악 - "영혼을 노래하라 "

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주제 : 개인 > 일기/일상

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★행복해지세요! 그것은 당신의 의무입니다 ☞오늘 마음...

 



 ' 

 

인생 길지 않습니다.
한 번쯤 '마법에 걸린 사랑'도 필요합니다.
그 거대한 자력의 주인공이 되어보는 것입니다.
'사랑받기'보다 '사랑하기'의 기술에 마법 같은 사랑의 비밀이 숨어 있습니다.

 

'사랑하기','사랑받기'보다 어렵습니다.
아픔과 상처를 수반하기 때문입니다.
그래서 '마법'이 필요합니다. 마법이 걸리면 아픔과 상처가 도전과 용기로 바뀝니다.
그러면 더 사랑하게 됩니다. 더 사랑받게 됩니다.

 

-고도원

http://dl8.glitter-graphics.net/pub/45/45838jc4hln0ahv.gif

“사랑을 표현하세요” ........주위가 온통 밝아질 거예요.

사랑은 내가 가진 최고의 보석입니다.
사랑은 내가 줄 수 있는 제일 고운 마음입니다.
사랑은 주어도 주어도 마르지 않는 아주 큰 바다입니다.

 

"당신을 사랑합니다".............손 살며시 잡으며 표현해 보세요.
사랑은 생명이 있어 마음을 열어 줍니다.
사랑은 가슴이 있어 감동을 전해 줍니다.

 

"사랑해요!"............"사랑해요!"
마음속에 꽁꽁 숨겨둔 사랑하는 마음을 이젠 모두 꺼내보세요.
그리고 사랑하는 마음을 표현해 보세요.
아름답고 멋진 세상을 만날 겁니다.

http://webc.sayclub.co.kr/scslot-1/thumbnail/800x600/mystory/336/813/33/33813336/aseq/868/68/83309868/83309868.jpg

 

[ 로맨스도 즐겨라 ] 

 

세상(世上)을 휘여 잡는 거부(巨富)치고 로맨스를 즐기지 않는 거부(巨富)가 없거늘

세상(世上)의 모든 이치는 여자(女子)의 마음과 같은 것

 

여인네를 가슴에 품을 열정(熱情) 하나면

무슨 사업(事業) 무슨 꿈인들 못 잡을까만....

 

'

행복은 입맞춤과 같다.

행복을 얻기 위해서는 누군가에게 행복을 주어야만 한다.

- 디어도어 루빈 -

행복해지세요! 그것은 당신의 의무입니다 ,,,,,,

미국 위스콘신 대학 리처드 데이비슨 박사는
연구실에서 한 스님에게 자비에 대해 깊은 명상을 하는 동안
뇌의 활동을 모니터 할 수 있게 해달라고 부탁했다.

뇌 스캔은 그가 차분하게 자비의 마음을 끌어올리는 동안
행복감을 느끼는 것과 관련된 뇌의 부위가 환하게 밝아지면서
왼쪽 전두엽 피질의 활동이 현저하게 증가하는 것을 보여주었다.

또 다른 한 실험은 사람들에게
일주일에 한 번씩 다섯 가지의 '무작위적인 친절한 행동'을 하는
과제를 수행하도록 하는 것이었다.

그 결과 행복과 삶에 대한 만족도가
눈에 띄게 높아지는 것으로 나타났다.

다른 사람이 행복하기를 바란다면 자비를 베풀어라.
그리고 스스로 행복해지기를 바랄 때도 자비를 베풀어라.
행복이 개인적으로 큰 보상을 가져다준다는 데에는 의문의 여지가 없다.

그러나 그보다 중요한 점은
더 큰 행복을 일굴수록 그 혜택은 자기 자신뿐만 아니라
가족과 공동체, 그리고 사회에까지 돌아간다는 것이다.

이것이 '행복론'의 근본적인 핵심 원칙이다.
우리는 모두가 행복을 찾아 나서도록 만들어진 존재이며,
사랑과 다정함, 친밀감과 연민이 행복을 가져다주는 것은 분명한 사실이다.
나는 우리가 모두 저마다 따뜻하고 자비로운 마음이라는
행복의 기반을 가지고 있다고 믿는다.

- '달라이 라마의 행복' 중에서 -

달라이 라마의 가르침 중 핵심엔 언제나 '행복'이 있습니다.
다른 이의 행복을 진심으로 바랄 수 있으려면 먼저 자신을 껴안아야 합니다.
내 안의 고통을 정면으로 바라보고 시련을 극복하기 위한 우리의 가장 큰 도구는 바로 '마음'입니다.


 

 

행복을 얻기 위한 12가지 방법..

 

1. 좋아하는 일을 하라.

2. 즐겁게 행동하라.행복한 표정을 짓고 낙천주의자이며 외향적인 사람인척 하라.

3. 가장 좋은 친구는 바로 자신이다. 자책하거나 자신에게 불가능한 요구를 하지 마라.

4. 자신에게 작은 보상이나 선물을함으로써 매일 현재를 살아라.

5. 친구와 가족을 위해 시간과 노력을 투자하라.

6. 현재를 즐겨라. 문제가 발생하면낙천적으로 생각하라. 문제를 과장하지 말고 좌절하지 않으면행복의 바탕이 되는 중심을 찾을 수 있다.

7. 인생의 즐거움을 만끽하라.

8. 시간을 잘 관리하라. 상위목표를 세우라. 그리고 그 목표를 매일매일 실천할 수 있는 작은 목표들로 나누어라.
작은 목표들을 하나씩 달성하다 보면
어느새 시간을 잘 관리하는 즐거움을 맛볼 수 있다.

9. 스트레스와 역경을 헤쳐나갈 수 있는 나름의 방법을 준비하라.

10. 음악을 들으라. 휴식과 자극을동시에 느낄 수 있다.

11. 활동적인 취미를 가지라.

12. 자투리 시간을 생산적으로 활용하라. 자신의 생각을 정리할 시간을 가져라.

 



* 가정은 세상에서 가장 편안한 곳 *

저녁이면
생존경쟁의 전쟁터에서 상처나고
스트레스 받은 지친 모습으로
가정에 돌아옵니다.

가정은
에너지 재생산의 공간입니다.

세상에서
가장 편안한 곳이어야 합니다.

가정은 종합병원 이어야 합니다.

바깥에서 받은 상처를
가족 구성원 모두가 의사가 되어
서로를 치유하는 곳입니다.

하지만 가족이라는 이유로...
많이 안다는 이유로.....

무심코 던지는 말들로
큰 상처를 만들곤 합니다.

가정은
상처를 주는 곳이 되어서는 안됩니다.
치유가 있어야 됩니다.

나는 오늘
훌륭한 의사의 역활을 했는지
되돌아 봅니다.





 









 

돈(錢)이란

우리들 마음이 평온하고 기쁨으로 차 있을 때, 우리가 하는 일이 사회적으로 떳떳하고 즐거울 때,

자연스럽게 따라오는 에너지와 같은 것이다.

 따라서 돈을 수량적인 단위로만 보지 말고 좋은 생각에 따라 다니는 우주의 흐름,

즉 에너지 흐름으로 볼 수 있어야 한다.

 

개인이나 기업이 이런 흐름의 오묘한 도리를 이해한다면,

그 흐름을 받아들일 자세와 그것을 값있게 활용할 길을 찾게 될 것이다.

흔히 하는 말로, 돈을 쫓아다니지 말고 돈이 따라오도록 하라는 것도 이 에너지의 흐름을 두고 하는 말일 것이다.

 

흐름이 한 곳에 고이게 되면 부패한다. 이것은 우주의 생명의 원리다.

물질만이 아니라 사람의 생각도 어느 한곳에만 얽매여 갇혀 있게 되면 그 이상이나 성장이나 발전이 없다.

그래서 늘 새롭게 살라는 것이다.

살아 있는 물은 밤낮없이 흐르면서 스스로 살고 남들도 살린다.

새벽 달빛 아래서 흐름에 귀 기울인다.

 

-법정스님-

시간은 인생의 동전이다.
시간은 네가 가진 유일한 동전이고, 그 동전을 어디에 쓸지는 너만이 결정할 수 있다.
네 대신 타인이 그 동전을 써버리지 않도록 주의하라.
- 칼 샌드버그 -

피아212 ♪♥

Happy Together(강추 뮤비)

듣기 릭==>>

 

"투모로, 해피 어게인" 이란 말 한마디로 인해,

길 위에서 무궁한 계획을 실천할 수 있는 용기는 물론,

지금 이순간 가장 보람차게 살 수 있는 힘을 얻으시길...

 

피아212 ♪♥

베토벤: 교향곡 5번 C단조 op. 67 "운명"

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♥당신은 누구의 ━유츄프라카치아━ 인가요? ☞오늘 마음...







.

'유츄프라카치아' 결벽증식물이랍니다 . . .  

 

누군가....혹은 지나가는 생물체가 조금이라도 몸체를 건드리면...
그날로부터 시름시름 앓아 결국엔 죽고 만다는 식물....

결벽증이 강해 누구도 접근하기 원하지 않았는 것으로 알았던 식물....

 

이 식물을 연구한 박사가 있었다는데... 이 식물에 대해 몇십 년을 연구하고 또 그만큼 시들어 죽게 만들었답니다 .

결국 박사는.... 이 식물이...
어제 건드렸던 그 사람이 내일도 모레도 계속해서 건드려주면 죽지 않는다는 것을 알게 되었답니다 .

 

한없이 결벽하다고 생각했던 이 식물은 오히려 한없이 고독한 식물이 아니었나 생각됩니다 .

한번 만진 사람이 애정을 가지고 계속해서 보살펴줘야만 살아갈수 있다는 영혼의 식물...

 

당신은 누구의 ━유츄프라카치아━ 인가요?

 

지금 문득, 보고싶어지는 사람에게 말하세요..

내게로 와, 나의 유. 츄. 프. 라.카.치.아.가 돼 달라고....

피아212 ♪♥

[아름다운 뮤비]

My Dear (부제 : 꽃) -박신혜

래듣기 클릭

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http://dl8.glitter-graphics.net/pub/45/45838jc4hln0ahv.gif

동물이나 사람이 한 번 지나가버리기만 해도 시들어버린다는 꽃,

그리곤 그 사람이 다시 계속해서 쓰다듬어주기만해도 더욱 잘 자라기 시작한다는 이 꽃은

역설적이게도 누군가의 손길이 두려우면서도 그 손길을 필요로 한다.

이런 꽃이 있다니, 허무맹랑한 소설속에나 있을 법하다.

허나 이게 현실에 있을 법도 한 것이, 비슷한 속성의 인간 역시 현실에 존재하니까 굳이 식물이라고

존재하지 않을 이유는 없는거다.

태생 자체가 사회적일 수 밖에 없는 인간, 그래서 더욱 나 아닌 타인이 무섭고 두렵지만

우리는 그런 타인의 관심 없이는 도저히 살아갈 수가 없다.

사랑과 관심은 인간을 성장시키고, 현실에서 도태되지 않게 만든다.

아무리 혼자이고 싶어도, 내가 혼자이고 싶다는 사실조차 남이 알아주길 바라는 인간의 마음.

누군가 지나가자마자 시들어버림으로써 저 꽃은 외롭게 자신의 존재를 알리고 있는 것이다.

사랑과 관심을 애써 외면하지말자. 때로 그 관심이 잔인한 비방과 위선으로 보일지라도,

덤덤하게 받아들이고 더 아름답게 성장해 버리자.

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http://dl8.glitter-graphics.net/pub/45/45838jc4hln0ahv.gif

유츄프라카치아는 상상속의 식물이 아니라 실제로 존제 한답니다

아프리카 열대지방 깊숙히 서식하는 유츄프라카치아는 한사람이 한번 만져주면 시들어버린다는 식물입니다.

하지만 그 한사람이 계속해서 만져주면 꽃이 사는것이죠 ^^

절대 상상속의 식물 아닙니다 -_-

유츄프라카치아 정말 어떻게 보면 사랑이란 뜻을 가리키고 있는 식물이라고 할 수 있지요 ^^

어쨌든 우리는, 타인 없이는 성장할 수 없는 어쩔 수 없는 한 인간일뿐^^

 



피아212 ♪♥

름답고도 아노 주곡 . . .
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1. Innocence
2. Anna's theme 3. Friend 4. with you 5. Don't say goodbye



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Silje Vige - Alle Mine Tankar ☞오늘 마음...

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Silje Vige - Alle Mine Tankar앨범[1994]

     

    아티스트 : Silje Vige 해당앨범 : All Mine Tankar앨범발매 : 1994해당쟝르 : World
    포크음악의 기본 위에 바이올린, 첼로 등의 클래식 악기를 넣어
    환상적이고도 몽환적인 음악을 추구하는 노르웨이의 대표 여가수!!
 


 

 



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