ÇǾÆ212´ÔÀÇ Áý.

ÇǾÆ212ÀÇ ½ÃãÌ¿Í ¸íÈ­Ù£ûþÀÇ ¸¸³²



Ç÷¡³Ê ´Ü±âÀå±â

³»°¡ Áñ°Üã´Â ÀÌ¿ô(482)

  • today
  • 253
  • total
  • 3125264
  • ´ä±Û
  • 17061
  • ½ºÅ©·¦
  • 29516

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



¡Ù°¡À» ÇÞºµÀ» ½îÀÌ°Ô Çϼ¼¿ä. º¸¾àÀԴϴٰǰ­/À£ºù...

 

ÀÚ½ÅÀÇ ´ÜÁ¡À» ±í¼÷ÀÌ ¼û°ÜµÎÁö ¸»°í ÇÞºµÀ» ½îÀÌ°Ô Çϼ¼¿ä.

±×·¡¾ß ±× ´ÜÁ¡ÀÌ ±¤ÇÕ¼ºÀ» ÇÏ¿© ²ÉÀ» ÇÇ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

 

 

°¡À»Å¸´Â ´ç½Å? °¡À» ÇÞºµÀÌ º¸¾àÀÔ´Ï´Ù ...

 

¶ß°Å¿ü´ø ¿©¸§ÀÌ Áö³ª°í ¾î´Àµ¡ ³ô°í ±¸¸§¾øÀÌ °øÈ°ÇØÁø °¡À» ÇÏ´ÃÀÌ Ã»·®°¨À» ´õÇϰí ÀÖ´Ù.

¡®º½ºµ¿¡´Â ¸ç´À¸®¸¦ º¸³»°í °¡À»ºµ¿¡´Â µþÀ» º¸³½´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ç´À¸®º¸´Ù µþÀ» À§ÇÏ´Â ½Ã¾î¸Ó´Ï ¸¶À½À» ºø´í ¼Ó´ãÀÌÁö¸¸ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Îµµ ±Ù°Å ÀÖ´Â ¾ê±â´Ù. °¡À»Àº º½°ú ºñ±³ÇØ ´ë±â Áß¿¡ ¼öºÐÀÌ ¸¹¾Æ Áö»ó¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â ÇÞºû ¾çµµ ÁÙ¾îµç´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©¸§ ³»³» ¶ß°Å¿î ž翡 ³ëÃâµÇ¸é¼­ ÀûÀÀÀÌ µÈ ÇǺΠ´ö¿¡ ÇÞºû¿¡ ´ëÇÑ ÇǺΠÀڱصµ Àû´Ù.

°¡À»ºµÀº ÇÏ·ç 30ºÐ¸¸ ÂØµµ ÃæºÐÇÏ´Ù. ÇÞºµ¿¡ ³Ê¹« ¿À·¡ ³ëÃâµÉ °æ¿ì ÇǺΰ¡ ³ëÈ­µÇ°í, ¾ó±¼¿¡ ±â¹Ì¡¤ÁÖ±Ù±úµµ ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å­ Àå½Ã°£ ³ëÃâÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

ÇÞºµ ¾Æ·¡ ÁÁÀº ³¯, «À» ³»¼­ ÇØ¹Ù¶ó±â°¡ µÇ¾îº¸ÀÚ. º¸¾à °°Àº ÇÞºµÀ» ºÎÁö·±È÷ ¸Àº¸´Ù º¸¸é 10³â °Ç°­ÀÌ º¸ÀåµÉÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.

¢º¸á¶óÅä´Ñ°ú ¼¼·ÎÅä´Ñ¡¦°¡À»Å¸´Â ´ç½Å¿¡°Ô º¸¾à

ÇÞºµÀ» ÂØ¸é ÀÎü°¡ ¹Þ¾ÆµéÀÎ ºû°ú ¿¡³ÊÁö´Â ´«ÀÇ ¸Á¸·¿¡ ÀÖ´Â 1¾ï °³ ÀÌ»óÀÇ ±¤¼ö¿ëü¿Í ½Ã½Å°æÀ» ÅëÇÏ¿© ½Ã°¢ÁßÃß, ¼Û°ú¼±, ½Ã»óÇϺηΠÀü´ÞµÇ¾î ³úÈ£¸£¸ó°ú ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ ºÐºñ¿¡ ¿µÇâÀ» Áִµ¥ ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¸á¶óÅä´Ñ°ú ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ´Ù. ¸á¶óÅä´ÑÀº Àá°ú °ü·ÃµÈ ½Å°æÀü´Þ È£¸£¸óÀ¸·Î ¹ã¿¡ ³ú¿¡¼­ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ¾î Á¹À½À» ´À³¢°Ô ÇÏ°í ±íÀº ÀáÀ» ÃëÇÏ°Ô Çϴµ¥, ¾ÆÄ§°ú ³· ½Ã°£¿¡ ÇÞºµÀ» ÂØ¸é ºÐºñ°¡ ¸ØÃá´Ù. µû¶ó ¼­ ³· ½Ã°£ µ¿¾È ÇÞºµÀ» ÀÚÁÖ ÂØ¸é Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í °³¿îÇØ Áö¸ç, ºµÀ» ÃæºÐÈ÷ ÂØ°í ħ½ÇÀ» ¾îµÓ°Ô ÇÏ¸é ´Ù½Ã ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÇ¾î ¼÷¸éÀ» ÃëÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ½É¸®ÀûÀÎ ÆòÈ­¿Í ¾ÈÁ¤°¨À» Áִ ȣ¸£¸óÀ¸·Î ÇÞºµÀ» ÅëÇØ ºÐºñµÈ´Ù. ÇÞºµÀ» ÀÚÁÖ, ¸¹ÀÌ ÂÚ¼ö·Ï ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í Ȱ·ÂÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º»À°¡ ưư ¡®ºñŸ¹Î D¡¯ ¾¦¾¦

ÇÞºµÀº ºñŸ¹Î DÀÇ ÃÖ´ë °ø±Þ¿øÀ¸·Î, Àϱ¤¿åÀ» ÅëÇØ ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇ´Â ºñŸ¹Î D´Â °£°ú ½ÅÀå¿¡¼­ ´ë»ç¸¦ °ÅÃÄ È°¼ºÇüºñŸ¹Î D·Î ¹Ù²ï´Ù. Ȱ¼ºÇü ºñŸ¹Î D´Â Àå¿¡¼­ Ä®½·°ú ÀÎÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ôÀ̰í, Àû´çÇÑ ¾çÀº Ç÷¾×¼Ó¿¡ ÀúÀåµÇ¾î Ç÷Àå ³» Ä®½· ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇØ »À Á¶Á÷¿¡ Àλê Ä®½·À» Ä§Âø½ÃÄÑ ¿ì¸®ÀÇ »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ ưưÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ÇÞºµÀ» ¸¹ÀÌ ÂØ¾îµµ ºñŸ¹Î D »ý¼º°ú °ü·ÃÇØ °úÀ×ÁõÀÌ ¾ø´Ù´Â °Íµµ ½Åºñ·Î¿î ÀÚ¿¬ÀÇ È¿´ÉÀÌ´Ù.

¢ºÀܺ´Àº ¾ø´Ù¡¦ÀÚ¿¬ÀÌ ¼±¹°ÇÑ ¸í¾à

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ °¡À» ÇÞºµÀº ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ½ÅüÀÇ Àܺ´µéÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â ÀÚ¿¬ÀÇ ¸í¾àÀÌ´Ù. ³úÇ÷°ü Ç÷·ù¸¦ °³¼±ÇÏ¿© ÆíµÎÅëÀ» ¿ÏÈ­ Çϰí, Àû¿Ü¼±À¸·Î ¿­ Ãæ°Ý ´Ü¹éÁúÀÌ »ý¼ºµÇ¾î ÀÌ»ó´Ü¹éÁúÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇØÁֱ⵵ ÇÑ´Ù. ¶Ç ü³»ÀÇ ÀÚ¿¬ ¹ß¿­ È¿°ú¸¦ Ȱ¼ºÈ­ÇØ ³ÃÁõÀ̳ª ³Ã¹æº´À» ¿¹¹æÇϱ⵵ Çϰí, ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃË ÁøÇØ ´ë»çÁõÈıºÀ» °³¼±ÇÏ´Â µî ¿ì¸®°¡ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ¼ö¸¹Àº Ä¡·á¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù.

¢ºÇÇºÎ¾Ï ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ?¡¦ÇÞºµ¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ

½ÇÁ¦·Î ÇǺΠ³ëÈ­¿Í ÇǺξÏÀÇ ¿øÀÎÀ̱⵵ ÇÑ ÇÞºµÀº »ç½Ç º´Àû ¿ä¼Ò·Î¼­ ÇØ¼®ÇÏ´Â µ¥ °úÀåµÈ À̹ÌÁö°¡ ´õ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¿©¸§Ã¶ ÀϺνñ⸦ Á¦¿ÜÇϰí´Â ½Ç¿Ü Ȱµ¿À» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÒ¸¸Å­ Àڿܼ± Áö¼ö°¡ ³ôÀº ³¯ÀÌ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ¸¹Àº ¿©¼ºÀÌ ¿ÀÇØÇϰí ÀÖ´Â ÁÖ¸§°ú °Ë¹ö¼¸ µî ÇǺΠ³ëÈ­ÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀεµ ¼ö¸í ¿¬Àå°ú µ¿½Ã¿¡ Äݶó°Õ »ý¼º·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀϺ» µµÄ챤¼±¿ä¹ý¿¬±¸¼Ò´Â ¡°ÀÏÁ¤½Ã°£ ÇÞºµÀ» ÂØ´Â °ÍÀº ½Çº¸´Ù µæÀÌ ¸¹´Ù. ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ »ý¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ÇǺΰ¡ »¡°²°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£±â¸¸ ÇÒ »Ó ÇÞºµ¿¡ Àß Å¸Áö ¾Ê´Â ¹éÀεéÀº ÇǺξϿ¡ Ãë¾àÇÏÁö¸¸ Çѱ¹°ú ÀϺ» µîÁö¿¡¼­ ÇÞºµÀ» ¸¹ÀÌ ÂØ¾ú´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ÇǺξϿ¡ °É·Á »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì´Â ±ØÈ÷ µå¹°´Ù¡±°í ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù.

°¡À»µÇ´Ï ¸Ó¸®Ä«¶ô ¹¶ÅÖÀÌ·Î ºüÁø´Ù°í?

°¡À»·Î Á¢¾îµé¸é¼­ Å»¸ð·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. °¡À»Ã¶ Å»¸ð´Â ÀÚ¿¬Àû Çö»óÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÅðÇà±â¿¡ ÀÖ´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ °¡Àå ¸¹Àº °èÀýÀε¥´Ù Å»¸ð¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Áõ°¡Çϸ鼭 ¸ð¹ß ¼ºÀåÀÌ ¾àÇØÁ® ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºÎ½ ¸¹ÀÌ ºüÁø´Ù.
¿©¸§Ã¶¿¡ µÎÇÇ °ü¸®°¡ ¼ÒȦÇÑ °Íµµ °¡À» Å»¸ð¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿©¸§ µ¿¾È ¶¡°ú ÇÇÁö, ¸ÕÁö µîÀ¸·Î ¿À¿°µÇ±â ½¬¿î µÎÇǸ¦ À߸ø °ü¸®ÇÏ¸é ¿À¿° ¹°ÁúµéÀÌ º´±Õ°ú ÇÔ²² µÎÇÇ¿¡ ħÅõÇØ ¸ð±ÙÀ» ¸·¾Æ¹ö¸°´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÎÇÇ »óŰ¡ ³ªºüÁö¸é ¸ð¹ßÀÌ ÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â ÈÞÁö±â(¾à 45ÀÏ)¸¦ °ÅÄ£ µÚ °¡À»Ã¶¿¡ ¸ð¹ßÀÌ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ºüÁö°Ô µÈ´Ù.
°¡À»Ã¶ Å»¸ð´Â ´ëºÎºÐ ÀÚ¿¬½º·± Çö»óÀ¸·Î ¸ðµÎ°¡ ´Ù Å»¸ð¸¦ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸ ÀÏ»óÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í À߸øµÈ µÎÇÇ ¹× ¸ð¹ß °ü¸®½À°üÀÌ °ãÄ¡¸é ¿¹»ó ¸øÇÑ 'Å»¸ð'·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» 8~10°³ Àâ¾Æ´ç°Ü¼­ 4~6°³ ºüÁø´Ù¸é ÀÌ¹Ì Å»¸ð°¡ ÁøÇàµÈ °ÍÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ¾î °¢º°ÇÑ ¸ð¹ß °ü¸®°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.

¡ß °¡À»Å»¸ð, Àß ¸Ô¾î¾ß ¸Ó¸®Ä«¶ô À¯Áö¿¡ µµ¿ò

µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ß û°á ¿Ü¿¡ °¡À»Ã¶ Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Å©´Ù. ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó °í¿î ¸Ó¸´°áÀ» À¯ÁöÇϰí, Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À½½ÄÀº ¸ð¹ß °Ç°­°ú Å»¸ð¿¡ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ Àִ ȣ¸£¸ó ºÐºñ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ® ÈÄ Å»¸ðÇö»óÀ» °Þ´Â ±î´ßµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ´Ü½ÄÀ̳ª ÇÑ °¡Áö À½½Ä¸¸ ¸Ô¾î¼­ »ìÀ» »©´Â ¿øÇªµå ´ÙÀÌ¾îÆ®(One-food Diet)´Â ¸ð¹ß¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç °ø±ÞÀ» ¸·¾Æ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ð¹ßÀ» Àұ⠽±´Ù.
Å»¸ð ȯÀÚ¶ó¸é °¡Àå ¸ÕÀú ³²¼º È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŰ´Â À½½ÄÀº ÀÚÁ¦ÇÏ°í ¸ð¹ßÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀÎ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â µÅÁö°í±â, ´Þ°¿, Á¤¾î¸®, ÄáÀ» ºñ·ÔÇØ ¹Ì¿ª µîÀÇ ÇØÁ¶·ù¿Í ¾ßä·ù¸¦ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶öÀº Å»¸ð¿¹¹æ¿¡ ¾ø¾î¼­´Â ¾ÈµÉ Çʼö¿ä¼Ò´Ù.
¸Ó¸®´Â 95%ÀÌ»óÀÌ ´Ü¹éÁú°ú Á©¶óƾÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº »õ·Î¿î Á¶Á÷À» Çü¼ºÇÏ¿©, Á¶Á÷À» Àç»ýÇÏ°í º¸¼öÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ¿ì¸® ¸öÀº ´Ü¹éÁúÀ» ºñÃàÇϱâ À§ÇØ »ýÀå±â¿¡ ÀÖ´ø ¸ð¹ßÀ» ÈÞÁö±â »óÅ·Πº¸³½´Ù. ±×·¯¸é 2-3°³¿ù µÚ¿¡´Â ½ÉÇÑ Å»¸ð°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ Å»¸ð¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â Äá, »ý¼±, ¿ìÀ¯, ´Þ°¿, À°·ù(±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ À°·ù¸¦ ¸»ÇÔ)°¡ ÀÖ´Ù.
ºñŸ¹ÎÀº ºñµë°ú Å»¸ð¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎA´Â ÄÉ¶óÆ¾ Çü¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ºÎÁ·ÇÏ¸é ¸ð¹ßÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö°í À±±â°¡ ¾ø¾îÁø´Ù. ºñŸ¹ÎA°¡ ¸¹ÀÌ µç ½ÄǰÀº °£, Àå¾î, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, ³ìȲ»ö ä¼Ò µîÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î D´Â Å»¸ð ÈÄ ¸ð¹ß Àç»ý¿¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. À̿ܿ¡µµ ºñŸ¹ÎE´Â ¸ð¹ßÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸ð¹ß ¹ßÀ°À» µ½´Âµ¥ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, ¿ìÀ¯, ¸Æ¾Æ, ½Ã±ÝÄ¡, ¶¥Äá µî¿¡ ¸¹´Ù.
ÇØÃÊ¿¡´Â ¸ð¹ßÀÇ ¿µ¾çºÐÀΠö, ¿ä¿Àµå, Ä®½·ÀÌ ¸¹¾Æ µÎÇÇÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ô¿©ÁØ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸Ó¸´°á¿¡ À±±â°¡ È帥´Ù´Â À̾߱Ⱑ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿ä¿Àµå´Â °©»ó¼± È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½Ã۴µ¥, ÀÌ È£¸£¸óÀº ¸ð¹ß ¼ºÀåÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ½ÇÁ¦ °©»ó¼± È£¸£¸ó¿¡ ÀÌ»óÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â Á¤»óÀο¡ ºñÇØ Å»¸ð°¡ 5-10¹è³ª ³ô´Ù.
¹Ý´ë·Î ¶ó¸é, Çܹö°Å, ÇÇÀÚ, µ·°¡½º µîÀÇ °¡°ø ÀνºÅÏÆ® ½Äǰ°ú Ä¿ÇÇ, ´ã¹è µîÀÇ ±âÈ£ ½Äǰ, ±×¸®°í ÄÝ¶ó °°Àº À½·á¼ö´Â Å»¸ð¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼³ÅÁÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ µé¾î°£ °úÀÚ³ª ÄÉÀÌÅ©, ³Ê¹« ¸Ê°Å³ª § À½½Ä, Áö³ªÄ¡°Ô ±â¸§Áø À½½Äµµ ¸ð¹ß °Ç°­À» ÇØÄ¡¹Ç·Î »ï°£´Ù.

¡ß Å»¸ð¿¹¹æ »ýȰ¼öÄ¢

ù°, ¸Ó¸®¸¦ ¸ÅÀÏ °¨ÀÚ. µÎÇÇ¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°, ºñµë, °ú´ÙÁö¹æ, ¹ÚÅ׸®¾Æ µîÀº Å»¸ð¸¦ ºÎÃß±æ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÀÎÀÚµé·Î Áö¸ñµÈ´Ù. À̸¦ ¾ø¾Ö±â À§Çؼ­´Â °Ç¼ºµÎÇÇ´Â ÀÌÆ²¿¡ ÇÑ ¹ø Áö¼ºµÎÇÇ´Â ¸ÅÀÏ ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

µÑ°, ¼¤Çª Àü ¹Ýµå½Ã ¸Ó¸®¸¦ ºøÀÚ. ¼¤Çª Àü ³ª¹«·Î µÈ ±½Àº ¼ÖºøÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ ºø¾î ¾ûŲ ¸Ó¸®¸¦ Á¤¸®ÇØÁÖ¸é ¼¤Çª ½Ã ¸ð¹ßÀÌ Àû°Ô ºüÁö°í, ºñµë°ú ¶§¸¦ ¹Ì¸® Á¦°ÅÇÏ´Â È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼Â°, ¼¤Çª ½Ã µÎÇǸ¶»çÁö¸¦ ÇÏÀÚ. ¼¤Çª ½Ã µÎÇÇ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ¸é Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ Àß µÇ¾î ÁÁ´Ù. ¼¤Çª¸¦ Á¶±Ý ´ú¾î ¼Õ¹Ù´Ú¿¡¼­ °ÅǰÀ» ³½ µÚ, ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î µÎÇǸ¦ Áö±×Àç±× ¹®Áö¸£°í µÞ´ú¹Ì¿¡¼­ Á¤¼ö¸®, À̸¶¿¡¼­ Á¤¼ö¸®¸¦ ÇâÇØ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¾ù°¥¸®¸ç ¸¶»çÁöÇÑ´Ù.
³Ý°, ÄÁµð¼Å³Ê´Â ¸Ó¸®Ä«¶ô ³¡¿¡¸¸ »ç¿ëÇÏÀÚ. ÄÁµð¼Å³Ê´Â µÎÇÇ¿ëÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ð¹ß¿ëÀÓÀ» ÀØÁö ¸»¶ó. ¸°½º¸¦ Àß Çó±Å³»Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ¿°ÁõÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸°½º´Â Àû´ç·®À» ¸Ó¸®Ä«¶ô »Ñ¸® ³¡¿¡¸¸ »ì¦ ¹Ù¸£°í ¿ÏÀüÈ÷ Çó±Å³»¾ß ÇÑ´Ù.
´Ù¼¸Â°, ¸Ó¸®°¡ Á¥Àº ä·Î Àáµé°Å³ª ¸¶¸£±â Àü¿¡ ¹­Áö ¸»ÀÚ. ³ôÀº ½Àµµ¿¡ ¶¡°ú Áö¹æ ºÐºñ¹°ÀÌ µÚ¾ûÄÑ µÎÇǰ¡ ÁöÀúºÐÇØÁö¸é, µÎÇÇ¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀδÙ. À̰ÍÀÌ ¸ð¹ßÀÇ »ýÀåÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇÑ´Ù¸ç ÀÚÁÖ °¨±â¸¸ ÇÒ »Ó, °¨Àº ¸Ó¸®¸¦ Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Áö·ç¼ºÇǺο° µîÀÇ µÎÇÇÁúȯÀÌ »ý±â±â ½±´Ù.

 

ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹øÀº. . .


»ç¶÷Àº Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹øÀº
³ë·¡¸¦ µè°í, ÁÁÀº ½Ã¸¦ Àаí, ¾Æ¸§´Ù¿î ±×¸²À» ºÁ¾ßÇÑ´Ù

±×¸®°í °¡´ÉÇÏ´Ù¸é
³í¸®ÀûÀÎ ¸»À» ¸î ¸¶µð¾¿Àº ÇØ¾ß ÇÑ´Ù..

- ±«Å× -

 

ÀÌ À½¾Ç, Âü,, ÁÁ½À´Ï´Ù..................

ÇǾÆ212 ¢Ü¢¾

Your Love (Once Upon A Time In The West)..Jill's theme

µè±âŬ¸¯

I woke and you were there
Beside me in the night
You touched me and calmed my fear
Turned darkness into light

I woke and saw you there
Beside me as before
My heart leapt to find you near
To feel you close once more
To feel your love once more

Your strength has made me strong
Though life tore us apart
And now when the night seems long
Your love shines in my heart...
Your love shines in my heart

¿µÈ­ 'Once open a time in the west'ÀÇ ÁÖÁ¦°î
Áú(Jill)Àº ÀÌ ¿µÈ­ÀÇ ¿©ÁÖÀΰøÀÇ À̸§ . ÀÛ°îÀÚ: ¿£¸®¿À ¸ð·¹²¿³×(õÀçÀÛ°î°¡ÀÓ)

ÇǾÆ212 ¢Ü¢¾

Total Eclipse Of The Heart --Bonnie Tyler

³ë·¡µè±â Ŭ¸¯==>>



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýȰ/IT > °Ç°­/À£ºù

¡ãtop