ÇǾÆ212´ÔÀÇ Áý.

ÇǾÆ212ÀÇ ½ÃãÌ¿Í ¸íÈ­Ù£ûþÀÇ ¸¸³²



Ç÷¡³Ê ´Ü±âÀå±â

³»°¡ Áñ°Üã´Â ÀÌ¿ô(475)

  • today
  • 45
  • total
  • 2890550
  • ´ä±Û
  • 15469
  • ½ºÅ©·¦
  • 29516

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



✔ ¡®»ö±ò Àִ¡¯ °úÀÏ°Ç°­/À£ºù...



¼û°ÜÁø °úÀÏÀÇ ºñ¹Ðµé


1.»ç°ú

ÀÌÁú, ¼³»ç, º¯ºñ, ±¸Åä, µÎÅë¿¡ ÁÁÀº ¾àÀÌ µÈ´Ù.
¾ó±¼¿¡ ¸¶¸¥¹öÁüÀÌ »ý±â°Å³ª ÇǺο¡ À±±â°¡ ¾ø°í Ǫ¼®Çª¼®ÇÒ ??´Â »ç°úÀëÀ» ¹Ù¸¥´Ù. Àú³á¿¡ ¹Ù¸£°í ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡ ´Û¾Æ ³»°í ±ú²ýÀÌ ¼¼¼öÇϴµ¥ ¿­ÈêÁ¤µµ Çϸé ÇǺΰ¡ ±ú²ýÇØÁö°í 40-50´ë ¿©Àεµ 10´ë ¼Ò³à °°Àº ÇǺΰ¡ µÈ´Ù.

 

2. ¹è

±â°üÁö, Çؼö, õ½Ä, ¼÷Ãë¿¡ ½ÅÈ¿ÇÏ´Ù.
¼è°í±â¸¦ ¸Ô°í üÇÑ µ¥´Â ¹èÁóÀ» ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
Çã¾àÇØÁø ³ëÀεéÀÇ ½ÉÇÑ ±âħ¿¡´Â ¹è »î¾Æ³½ Áó ÇÑ µÇ¿¡ ÅäÁ¾²Ü 400g »ýÁöȲÁó ÇÑ µÇ¸¦ ¾àÇѺҿ¡ ´Þ¿©¼­ ½ÄÈù µÚ¿¡ ¼ö½Ã·Î Á¶±Ý½Ä ¸Ô´Â´Ù.

 

3. °¨, °ù°¨

°íÇ÷¾Ð, Áßdz, ÀÌÁú, ¼³»ç, ÇÏÇ÷, À§Àå¿°, ´ëÀå¿°¿¡ ÁÁ´Ù.
¶µÀº °¨ ¹Ý ¸» °¡·®À» Âö¾î ¸¶¸¥ºÏ¾î ¼¼ ¸¶¸®¿Í °°ÀÌ ³Ö°í Ç« »î¾Æ ±× ±¹¹°À» Á¶±Ý¾¿ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é °íÇ÷¾Ð¿¡ ƯȿÀÌ´Ù.

¶µÀº °¨ÁóÀº Áßdz¿¡ ½ÅÈ¿ÇÏ´Ù. »À°¡ ½â¾î °í¸§ÀÌ Èê·¯ ³»¸®´Â °ñ¼ö¿°µî¿¡´Â ¶µÀº °¨À» Âö¾î ºÙÀÌ¸é ½ÅÅëÇÏ°Ô ³´´Â´Ù.
µþ±¹Áú¿¡´Â °ù°¨ ³× °³¸¦ »î¾Æ ±× ¹°À» ¸¶½Ã¸é ¿µ¿øÈ÷ ¾ø¾îÁø´Ù.

 

4. ¹ã

±ÙÀ°°ú »À¸¦ °¡?´½ÃÅ°°? ÇÏÇ÷, ÅäÇ÷, ¼³»ç, ¿Ü»ó, ±¸°¥ µµ´Â Á¾µ¶ µî¿¡ ¹ã¹äÀ» Áö¾î¸ÔÀ¸¸é Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾ç°í±â¸¦ ¸Ô°í ÆóÇÑ °ÍÀÌ ¿À·¡µÈ¶§¿¡´Â ¹ã ²®ÁúÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

5. ´ëÃß

µ¶¼ºÀÌ ¾ø°í ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀÌ °¡º­¿öÁö¸ç ¾È»öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ºñÀ§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
½Ä¿åºÎÁø, ¼ÒÈ­ºÒ·®, °­À庸¾ç, ºÒ¸é, ºÒ¾ÈÃÊÁ¶ µî¿¡ ÁÁ´Ù.
´ëÃ߸¦ ¸ÔÀ» ¶§ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ÆÄ, ¾îÆзù¿Í °°ÀÌ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾îÆзù¿Í ¸ÔÀ¸¸é º¹ÅëÀÌ »ý±ä´Ù.

 

6. ±Ö

±Ö²®ÁúÀº ´ãÀ» ¾ø¾Ö°í ±â¿îÀ» ¼øÁ¶·Ó°Ô ÇÏÁö¸¸ »ìÀº ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´ãÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
±Ö²®ÁúÀº ÁøÇǶó ÇÏ¿© À¯Ç༺ µ¶°¨, À§À庴, ºÎÁ¾, ¾îÆзù Áßµ¶ µî¿¡ ¾²ÀδÙ.
°¨±â¿¡ ÀÚÁÖ °É¸®´Â »ç¶÷À» ±Ö²®ÁúÀ» ¼³ÅÁ¹°¿¡ ²ú¿© ¸¶½Ã¸é Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í °¨±â°¡ µéÁö ¾Ê´Â´Ù.

 

7. ¼ö¹Ú

Ç㸮 »á µ¥, ÁÖµ¶, ¼Òº¯ºÒÅë, ½ÅÀå¿°, ±â°üÁöÁúȯ, ÇÏÇ÷ µî¿¡´Â ¼ö¹Ú ¼Ó»ì¿¡ ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Á¹¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
ºñÀå, À§ÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¼ö¹ÚÀ» ±×³É ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ³ÃÇÑ »ç¶÷Àº Çطοì´Ï ¼ö¹ÚÅÁÀ» ÇØ ¸Ô´Â´Ù. ½ÅÀå¿°, ¼öÁ¾º´¿¡ ¸Å¿ì È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.


8. Å丶Åä

Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ°í Á¤·ÂÀ» º¸°­½ÃÅ°¸ç ½ÅÀå°ú ½ÉÀåÀ» ÆíÄÉ ÇÏ°í ´ç´¢¿¡µµ ÁÁ´Ù.
¶Ç ÇǺκ´°ú À§¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥µµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
Å丶Åä´Â »î¾Æµµ ÁÁ°í ³¯ °ÍÀ» ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. À庹Çϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
°¢Á¾ ÇǺκ´¿¡´Â ÀÙ, ÁÙ±â, »Ñ¸®¸¦ ´Ù °°ÀÌ ³Ö°í °í¾Æ ±× ¹°¿¡ ÀÚÁÖ ¾ÄÀ¸¸é ¾ø¾îÁø´Ù.

 

9. º¹¼þ¾Æ

ºÎÀκ´¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °úÀϷμ­ ²É, ÀÙ, ¿­¸Å, ²®Áú, »Ñ¸®°¡ ¸ðµÎ ¾àÀÌ µÈ´Ù.
´ë¼Òº¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â º¹¼þ¾Æ ²®ÁúÀ̳ª ÀÙÀ» »î¾Æ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø º¸¸®Â÷ ¸¶½Ãµí ¸¶½Å´Ù.
Ÿ¹Ú»óÀ¸·Î ¸öÀÌ ºÎ¾úÀ» ??´Â º¹¼þ¾Æ ½Ã¸¦ Âö¾î Âü±â¸§¿¡ °³¾î ȯºÎ¿¡ °í¾àó·³ µÎ²®°Ô ¹Ù¸¥´Ù. ?s¹ø¸¸ ÇÏ¸é ³´´Â´Ù.
¼Õ¹ß Æ°µ¥µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.

 

10. Âü¿Ü

°£ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ°í dz½ÀÀ» ¹°¸®ÇÇ°í ¿äÅðµ¿ÅëÀ» ´Ù½º¸®¸ç ±¤±â¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í Ÿ¹Ú»ó¿¡µµ ¾²ÀÌ´Â µî ÁÁÀº ¾àÀ¸·Î ¾²ÀÌÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇØ·Ó´Ù.
Âü¿Ü¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ½ÄÁßµ¶¿¡ °É·ÈÀ» ¶§´Â ¿À¡¾î¸¦ ±¸¿ö ¸ÔÀ¸¸é °ð Ç®¸°´Ù.
º¯ºñ¿¡ Âü¿Ü ²ÀÁö°¡·ç¸¦ Âü±â¸§¿¡ °³¾î Ç×¹®¿¡ Áý¾î³Ö°í Å»Áö¸éÀ¸·Î ¸·¾Æ ³õÀ¸¸é °ð ´ëº¯ÀÌ ÅëÇÑ´Ù.

 

11. Æ÷µµ

°ÇÆ÷µµ³ª Æ÷µµÀëÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØ µÎ¸é ÈǸ¢ÇÑ °¡Á¤ »óºñ¾àÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
½ÅÀ庴, ¼öÁ¾º´, ±¸Åä, ¼³»ç, ÀÓ»êºÎ°¡ ³î¶õµ¥, ¿ø±âºÎÁ·, ´Ü½Ä, ±Ý½Ä, º¸Á¶½Ä µîÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
¾ÏÀ̳ª Áߺ´È¯ÀÚ³ª ±Ý.´Ü½ÄÀ» ÇÒ ¶§´Â ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø, ½Ä»ç½Ã°£¿¡ Æ÷µµ¾ËÀ» ÀÏ°ö¾Ë½Ä ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¿µ¾àÀÌ µÈ´Ù. ¸ðµç ¼öÁ¾, ´Ù¸®ÅëÁõ, °¢±âÁõ¼¼¿¡´Â »Ñ¸®, ³ÕÄð, ÀÙÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Ù·Á ±× ¹°¿¡ ¾Ä°Å³ª ´ã±Ù´Ù.

¿­ÈêÀÌ»ó Çϸé È¿·ÂÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

 

12. »ì±¸

»ì±¸¾¾´Â Çѹ濡¼­ ÇàÀÎÀ̶ó ÇÏ¿© ¾à¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀδÙ.
¿©¼ºÀÇ ¹Ì¿ë¿¡ À¸¶äÀ¸·Î ¾²ÀÌ¸ç ±â°üÁö, Æóº´, ¹éÀÏÇØ, °¨±â, ±âħ¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
°¢Á¾ Á¾±â³ª ºÎ½º·³, ºÎÁ¾ µî¿¡µµ ¾²ÀδÙ.
½ÄÁßµ¶À̳ª °¨±â, ±â°üÁö¿¡´Â Á×À» ¾¥¾î ¸Ô¾îµµ µÇ°í ¼ú¿¡ ´ãµç°¡ ²Ü¿¡ °³¾î ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
¼Õ¹ßÀÌ °ÅÄ¥ ¶§¿¡´Â »ì±¸¾¾¸¦ °¥¾Æ ÇÏ·í¹ã ¼ú¿¡ ´ã°¬´Ù ±× ¹°¿¡ ¼Õ¹ßÀ» ¾Ä°í ¹Ù¸¥´Ù.
°³°í±â¸¦ ¸Ô°í üÇѵ¥´Â »ì±¸¾¾°¡ Ưȿ¾àÀÌ´Ù.

 

13. ÀÚµÎ

°£À庴¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Àڵδ ¹°¿¡ ´ã°¡ º¸¾Æ ¶ß´Â °ÍÀº ÇØ·Ó´Ù°í ÇÑ´Ù.
»Ñ¸®¸¦ ¹°¿¡ »î¾Æ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ±× ¹°¿¡ ´ã±×¸é °¡·Á¿òÁõ, °¢±âº´¿¡ ÁÁ´Ù.

 

14. ¸Å½Ç

¼úÀ̳ª ½ÄÃÊ·Î ¸¸µé¾î ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÁÁÀº ¾àÀÌ µÇ´Âµ¥ ÀÌÁú, ¼³»ç, ÇÏÇ÷, ±¸Åä, Ÿ¹Ú»ó, ±â°üÁö, Çؼö, õ½Ä¿¡ ¸íÁÖ¿µ¾àÀÌ´Ù. ¼úÀ» ´ã±ÙÁö »ï ³âÀÌ Áö³­ °ÍÀº õ½Ä, Çؼö, ±â°üÁö¿¡ ÁÁ°í ½ÄÃÊ·Î ´ã°¡ ¸ÔÀ¸¸é Á¤·ÂÁõ°­, °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.

 


°úÀÏ¿¡´Â Àΰ£À» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ³ª¿ä?

¡®¾Æħ »ç°ú´Â ±Ý¡¯À̶ó´Â ¼­¾ç ¼Ó´ãó·³ Àß ¸ÔÀº °úÀÏ Çϳª°¡ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 »ö±òº° °úÀÏ ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Àß ¾Ë°í ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é ±Ý»ó÷ȭ°ÚÁö¿ä?.¤¾¤¾

 

»¡°£»ö °úÀÏÀÇ ºñ¹Ð

ÇǸ¦ ¿¬»óÄÉ ÇÏ´Â ºÓÀº»öÀº °Ç°­°ú ¿¡³ÊÁöÀÇ »ó¡.

°úÀÏÀÇ »¡°£»öÀº ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡¼­ ¡®À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϴ û¼ÒºÎ¡¯ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

Å丶ÅäÀÇ ºÓÀº»öÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ¶óÀÌÄÚÆæÀº ¶Ù¾î³­ Ç×»êÈ­·ÂÀ¸·Î ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϴ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù.

ÇϹöµåÀÇ´ë ¿¡µå¿öµå Áö¿À¹Ù´©Ä¡ ¹Ú»ç´Â 4¸¸8õ¸íÀÇ ³²¼ºÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Å丶(Å丶Åä ¼Ò½º&ÁÖ½º Æ÷ÇÔ)¸¦ 10ȸ ÀÌ»ó ¸ÔÀº ³²¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Àü¸³¼± ¾Ï À§ÇèÀÌ 35%³ª ÁÙ¾ú´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.

µþ±â¿Í ºÓÀº °úÀÏ ²®Áú¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¸ô·ÁÀÖ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¿ª½Ã °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÌ´Ù.

ÀÌ´Â ½Ã·Â Çâ»ó°ú ´ç´¢º´ Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ÁØ´Ù.


ÁÖȲ»ö °úÀÏÀÇ ºñ¹Ð

ÁÖȲ»öÀÇ ´ëÇ¥Àû °úÀÏÀÎ ¿À·»Áö¿¡´Â Çö󺸳ëÀ̵尡 dzºÎÇÏ´Ù.

Çö󺸳ëÀ̵嵵 À¯ÇØ»ê¼ÒÀÇ È°µ¿À» Â÷´ÜÇÏ´Â ¶Ù¾î³­ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÌ´Ù.

ÀÌ Áß ±ÖÀ̳ª ·¹¸ó, ¶óÀÓ µî¿¡´Â Ç콺Æ䷹ƾÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇѵ¥ ÀÌ´Â Ç÷°üÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¹Ý¸é ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¼­´Â ¸ÅÀÏ ÇÑ ÄÅÀÇ ¿À·»Áö ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã´Â ³²¼º°ú ¿©¼º °£È£»çµéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ 25%±îÁö ½ÉÀå¹ßÀÛÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°íÇß´Ù.


ÃÊ·Ï»ö °úÀÏÀÇ ºñ¹Ð

ÃÊ·Ï»ö °úÀÏ¿¡¼­´Â µ¶Æ¯ÇÏ°í Áú ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Çѹø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Å°À§´Â ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÇ ¿ÕÀ̸鼭 ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄõµ dzºÎÇÏ´Ù. Å°À§ ÇÑ °³¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC´Â ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ µÎ ¹è°¡ ³Ñ´Â´Ù. ºñŸ¹Î B±ºÀÎ ¿±»êÀº ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®ÀÇ 17%, ºñŸ¹Î E´Â 10%, Ä®·ý°ú Ä®½·Àº °¢°¢ 10%.6%³ª µÈ´Ù. °úÀÏ 1¹ég Áß ÇÔÀ¯µÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ DV(Daile Value-ÀÎü°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÇÑ °úÀÏÀÇ ±â¿©µµ)·Î ³ª´©¾î º¸¸é °ñµå Å°À§°¡ 20%·Î 1À§, ĵÅÍ·Ó ¸á·Ð 13%·Î 2À§, ±×¸° Å°À§ 12.8%, µþ±â 12%, ¿À·»Áö 11%·Î ³ªÅ¸³­´Ù.


º¸¶ó»ö °úÀÏÀÇ ºñ¹Ð

´ëÇ¥ÀûÀÎ º¸¶ó»ö °úÀÏ¿¡´Â Æ÷µµ¿Í ºí·çº£¸®°¡ ÀÖ´Ù. Æ÷µµ´Â ÀÌ¹Ì ÀûÆ÷µµÁÖÀÇ ½ÉÀ庴 ¿¹¹æÈ¿°ú·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ²®Áú¿¡ µé¾îÀÖ´Â Çö󺸳ëÀ̵å´Â µ¿¹°¼º Áö¹æ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ Áõ°¡ÇÏ´Â ³ëÆó¹°ÀÌ Ç÷°ü º®¿¡ ħÂøÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÁØÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ƯÈ÷ À¯ÇØ»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ À¯ÀüÀÚ ¼Õ»óÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â Ç×¾Ï ÀÛ¿ëµµ Çϱ⿡ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

»ö±ò °úÀÏ, ¾î¶»°Ô °ñ¶ó ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
ÁÁÀº °úÀÏÀ» ¼·ÈÖÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀÏ´Ü ¼±¸íÇÑ »ö±òÀÇ °úÀÏÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

»ö±òÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀÌ µë»Ò µé¾îÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

±×¸®°í °¡´ÉÇÏ¸é ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ °úÀÏÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ¹ç¿¡¼­ ¼÷¼ºÇÑ °ÍÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Å丶ÅäÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÆĶõ °ÍÀ» µû¼­ ÀÍÈ÷¸é ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ ÈξÀ ¶³¾îÁø´Ù.

¶§¹®¿¡ ¹ç¿¡¼­ ¾ðÁ¦ ÃâÇÏµÈ °ÍÀÎÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÑ ÀÏ.

»ç°ú³ª Æ÷µµ µî ²®Áú¿¡ »ö¼Ò°¡ ¸¹Àº °úÀÏÀº ²®Áú° ¸Ô¾î¾ß °Ç°­¿¡ µæÀÌ µÈ´Ù´Â °Íµµ ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

 



»ö±ò ÀÖ´Â °úÀϵé Àú¸¶´Ù ¼º±ò ÀÖ´Â È¿´É

»ö±ò Àִ¡¯ °úÀÏÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

·¹¸ó µî ³ë¶õ»ö °úÀϵéÀº ºñŸ¹ÎC, Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å¿Í °°Àº Ç×»êÈ­Á¦°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ Æ÷µµ¿Í ºí·çº£¸® µî º¸¶ó»ö °úÀÏÀº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ, Æä³î»ê°ú °°Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¡®»ö±ò Àִ¡¯ °úÀÏ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

¢º ³ë¶õ»ö °úÀÏ

¿À·»Áö, ±Ö, ·¹¸ó, »ì±¸, ¸Á°í, Ȳµµ, ÆÄÆľß, ÆÄÀξÖÇà µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

³ë¶õ»ö »ö¼ÒÀÎ Çö󺸳ëÀ̵å´Â Ç×¾Ï, Ç׿°Áõ, Ç×»êÈ­Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇØ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Çö󺸳ëÀ̵åÀÇ Ç콺Æ丮µòÀº ÇǺΠ³ëÈ­¿Í ÇÇºÎ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 200~500mgÀÇ Çö󺸳ëÀ̵å(±Ö 4~5°³ Á¤µµ)¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ 20% ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. ·¹¸óÀÇ ½Å¸ÀÀ» ³»´Â ±¸¿¬»êµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÌ°í Ç÷·ù È帧À» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â ½ºÆ®·¹½º·Î »ý±â´Â È°¼º»ê¼Ò Â÷´Ü¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ç×È÷½ºÅ¸¹Î È¿°ú¸¦ ³ôÀ̸ç, ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­ÇÑ´Ù.

¢º º¸¶ó»ö °úÀÏ

Æ÷µµ, ºí·çº£¸®, ÀÚÁÖ»ö ¹«È­°ú, °ÇÆ÷µµ, ¸Ó·ç, ¿Àµð µî¿¡ ¸¹Àº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº º¸¶ó»ö »ö¼Ò·Î¼­ õ¿¬ Ç×»êÈ­Á¦·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°ú ºñŸ¹ÎCÀÇ Ç×»êÈ­·ÂÀ» ºñ±³ ½ÇÇèÇÑ °á°ú, ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ºñŸ¹Îº¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Æ÷µµ¸¦ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü°ü°è ¿°ÁõÀÎÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ °¨¼ÒÇß°í, ºí·çº£¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ÇɶõµåÀÇ ºÏºÎ´Â ³²ºÎº¸´Ù Á÷Àå¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ³·¾Ò´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.

¢º ºÓÀº»ö °úÀÏ

»ç°ú, Å丶Åä, ü¸®, ¼®·ù, µþ±â, ¼ö¹Ú, ¹öÂî, È«´ç¹« µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÓÀº»ö °úÀÏÀÌ´Ù.

ü¸®¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¸á¶óÅä´Ñ°ú Æ丱¸±¾ËÄÚ¿ÃÀº DNA ¼Õ»ó ¹æÁö¿Í Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ç°úÀÇ ºÓÀº ²®Áú¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Äù¸£¼¼Æ¾°ú Ä·Æä·ÑÀº ¾Ï ¼ºÀåÀÇ 40%¸¦ °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. Å丶ÅäÀÇ ¸®ÄÚÆæ ¼ººÐÀº °­·ÂÇÑ Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ÇÞºû¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀº Å丶ÅäÀϼö·Ï, ±â¸§¿¡ ºº°Å³ª ²úÀÌ°í ¿­·Î ÀÍÇûÀ» ¶§ ¸®ÄÚÆæ ¼ººÐÀÇ È¿°ú´Â Áõ´ëµÈ´Ù. ºÓÀº»ö °úÀÏÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀº Èí¿¬À» ÇÏ¸é ½±°Ô Æı«µÇÁö¸¸ Å丶ÅäÀÇ ¸®ÄÚÆæÀº Ç×¾Ï È¿°ú¸¦ À¯ÁöÇß´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

¢º ³ì»ö °úÀÏ

Å°À§, ûÆ÷µµ, ¾Æº¸Ä«µµ, û»ç°ú µî ³ì»ö °úÀÏ¿¡´Â Ç×»êÈ­Á¦ÀÎ ·çÅ×Àΰú Àε¹ ¼ººÐÀÌ ¸¹´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ì»ö °úÀÏÀÎ Å°À§´Â Àú¿­·®, ÀúÁö¹æ, °í¿µ¾ç °úÀÏÀÌ´Ù. Å°À§ÀÇ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò´Â ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎE, ·çÅ×ÀÎ, ¿±»ê, ±¸¸®, ¸¶±×³×½·, Ä®·ý, ¼¶À¯¼Ò µîÀÌ´Ù. Å°À§ÀÇ ·çÅ×ÀÎÀº ´«À» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. Å°À§ÀÇ ¼¶À¯¼Ò ¹× ´Ù¾çÇÑ ¹Ì³×¶öÀº Àå ¿îµ¿À» È°¼ºÈ­ÇÏ°í ¼ÒÈ­±â´ÉÀ» °³¼±½ÃŲ´Ù. ¶Ç ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î À̵éÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú·Î ´õ¿í °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Å°À§¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¹èÅ»ÀÌ ³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 2°³°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ´Â Áö¹æ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿ï °ÍÀ̶ó »ý°¢Çϱ⠽±´Ù. ÁöÁúÀÌ 18.7%³ª µÇÁö¸¸, ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ̹ǷΠÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °úÀ× ¼·Ã븦 ¿°·ÁÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°´Â ºñŸ¹Î B2, B6°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¼¼Æ÷¸¦ Àþ°Ô À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ°í, ÁöÁúÀÇ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» °®´Â ºñŸ¹Î E´Â »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °úÀÏ Áß¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.




ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > °Ç°­/À£ºù

¡ãtop