- ÇǾÆ212
- ÀÌ¿ôµî·Ï
Ä«Å×°í¸®
- Àüüº¸±â
- ¢ÑÀÏÀÏÀϵ¶(ìéìíìéÔÁ)
- ¢Ñ¿À´Ã ¸¶À½³¯¾¾~¢Ü¢Ý
- ¢ÑÇǾÆãÌ¿Í ¸íÈÀÇ ¸¸³²
- ÀÚÀÛ½Ã(í»íÂãÌ)¸ðÀ½
- ±×¸²(Ù£ûþ)¼¼»ó~~
- ¿À´ÃÀÇ ¸í¾ð
- ÁÖ½Ä/°æÁ¦/°úÇÐ(Ì«ÚªöÈò±)
- °Ç°/À£ºù¶óÀÌÇÁ
- Áö±Ý À̼ø°£~!
- ¼¼»ó¼ÓÀ¸·Î~
- »ç¶÷ »ç´Â ¼¼»ó
- Èñ³ë¾Ö¶ô(ýìÒÁäîÕ¥
- س Õ¥ä²ìÑÊàÒ·Ò·ÝÖãý
- ¢ÝÀ½¾ÇÀº ¾Æ¸§´Ù¿ö~¢Ü
- ½°~¢Ü¢Ý
- ½Ã»çÀ̽´/¸¸Æò
- »çÁø/Ç÷¡½¬
- »ç°è(ÞÌÌù)~õðù¾õÕÔÏ
- »ç¶û¹æ
- ¢»°÷°£
ÃÖ±Ù ¹ßÇà±Û
- 💙¿ª»ç´Â ¾ÕÀ¸...(0)
- 👸µÚ°¡ ²÷¾îÁø...(0)
- 🎐±×´ëÀÇ ¸¶À½...(0)
- ´Ù½Ã±Ý °æ°èÇ϶ó! ±× ...(0)
- ¢¿»ç¶÷ÀÌ Èñ¸ÁÀÎ ¼¼»ó...(0)
- 👩...(0)
- 👩³·Àº °÷À¸·Î...(0)
- 💙¶È¶ÈÇÑ »ç¶÷...(0)
- 🔨'¸êÄá ȸÀå´Ô...(0)
- 👩¼ÕÀ» ³õÄ£ Àß...(0)
- 😀¿ì¹°ÂÞ¹°ÇÏ´Ù...(0)
- ¿Ö µÎ·ÆÁö ¾Ê°Ú½À´Ï±î...(0)
- ¿ì¸® »î¿¡¼ ´Ü 1£¥¸¸...(0)
- ¿ø¸ÁÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ³¡...(0)
- ¿µ±¤ÀÌ ÀÖ´Â °÷¿£ Ʋ¸²...(0)
³»°¡ Áñ°Üã´Â ÀÌ¿ô(475)
- ¼¼Á¾¾Æºü
- ¸¶À»µµ¿ì¹Ì
- Ä«Æä¶ó¶¼½Ã·´
- Ææ¿ÀÅ°µå
- ¿î¿µÀÚ
- ¾Æ¸®°Ô
- ¿î¿µÀÚ
- Àç½ÅµµÁÖ°ø
- ²ÉÀÙ¯
- 21city
- ¸ðƼº£À̼Ç
- ÇÏ·ç»ç¸®À×°£
- ½Ãµå´Ï¼¿´ø
- ¿Ë°ñ¸Å
- ÀÚ±¤¼±»ý
- ¹®Á¤Èñ6
- ½ºÅ¸ÇåÅÍ2
- õÀ½¾çdz°æÓñ
- ¿ì¶Ò¼±¹æ¸ÁÀÌ
- ìéôîêæãýðã33
- »ç¶û¹æ¸ñħ
- õöúÈØ»Íö
- ±¤¾ßÀÇ»ç»ö
- ÇÔ²²Çà¿îÀÌ
- ºÒÄ¡º´Ä¡·á»ç
- Çܸ´´«¶ß´Ù
- ÇØ¿ÕÀÌ
- ¹Ì¸¤´ëºÒ
- »µÅ·À̸ް¡
- °í¿îÇÏ´Ì2
- ÇÏÄÚa1
- ³»°íÇâ¿À»ç±î
- ŸÀÓ¼ÆÛ
- ³²»õ¹çÁý
- »ßÁö¹Ö
- ½Ã¿Í±×¸²
- ´«ºû¼ÓÀ¸·Î
- ±×¶û³ª
- ÁÖÀ¯¼Ò¾Ë¹Ù
- »ç¶ûÀ̵¢Äð°
- È«Áֻ꼺
- òØòØ
- AUKY
- Æȱⱺ
- ÎÃëä
- ¼þ°íÇѸ¶À½
- ½É»ê½É°î
- ¿À¶Ñ±âÆÄ¿ö
- °¡ÀÎ302
- z9star
- ³ª¿©007
- ¸ùºí¶ûi
- ¾î´ÀÇÏ·ç
- ¿¹Áø¾Æºü1
- Áö¼ö1250
- ÅÍÁÞ´ë°¨21
- Ú±ÛÜ
- chromatic
- ´É°¡»ê
- ¼®¼þ
- BANNER
- TTSP
- ¾Æ¼ö¶óÁü½Âµé
- ³¯¾¾¸í¶û
- â©ê«öÑÏÁ
- ³ªÀÇ¿øÄ¢
- ÐêÓñÝúÒû
- ¿¹ºñ³óºÎ
- ²Þµå¸²¸ù
- ´«Á»¶°¹Ù
- ìÑßæÙíßÈ777
- µ¦²¨µ¢
- ÄáÆĽ¬¾Æµé
- ±àÁ¤Àûº¯È
- ¿ë¼öºó°¡Á·
- ÷ïßæÓ¹ìÑ
- ÁøÂ¥¹ê´óÀÌ
- À¸¶ä»óÇØ¿ï
- ¿©¿Õ°³¹Ì
- ÆòÁ¤½ÉÀ¯Áö
- â³æÌ
- ¼Ò¼È³ª¹«
- ½Ãµå´Ï¼¿´ø
- Å«»ç¹ß6
- ´ÙÀü½Ã½ºÅÛ
- ½Ãµå´Ï¼¿´ø
- µ·¹æ¼®¿¡¿Ã¶ó
- Àº´ç¸¾ÀÚ¾ß
- öµ¿ÀÌ
- ÀÌÁî¹Ì´Ù
- »ç°ú»ç¶û
- ÇÇŸ°í¶ó½ºÄÅ
- õ®ÓÑ
- Çà¿îÁß¿ù
- º£Æ²¿äÁ¤
- Å·³ëÀDZÍȯ
- ÅÙÇÁ·Îº¹¸®
- golddia
- RohMuHyun
- ´øÈúÀϹ̸®
- ³ª±×³×29
- ´ëÆø¶ôÁø´Ü°¡
- hellen0923
- °¸ª°æÆ÷´ë
- Àå¹Ì123789
- Âʹٸ®½Ä¹ÎÁö
- jkc123
- Áê¶ó±â
- °³²°¼ÒÀå
- ±¹¹æÀ§¿øÀå2
- Bigpie
- ²¿¸¶77
- ¹Ù´Ù»êµéÆÇ
- °¡½Ã°í±â¸¾
- ¸À³ª°Ô»ì±â
- ±¤¾ßÀǺ°
- ·ÏÅ°»ê
- lfree830
- ïöëÃ
- ¿À°Ô
- momo1357
- Àλý¹¹ÀÖ³Ä2
- ±×³à1
- ±¹¹æÀ§¾ðÀå
- °Ü¿ï¼ÓÀǺ½
- ¾ÆÀÚÅä
- ÇÏ´ÃÀÛ°¡
- Elvira
- »þÇÁ¶õ2
- ´©³ª´©³ª¿©
- ÆÄ»ý6±Þ
- Çϸ¶´Â°£È£»ç
- º×²ÉÇʹ«·Æ
- ºû°íÀº¼Ò±Ý
- Á×¾¥´Â±×³×²¿
- ÙíêÓ45
- Á¤°ßÆ÷À¯
- °³Çõ¸¸ÀÌ»ì±æ
- ½¸
- üÜÐݺһçÁ¶
- ¹«½ÄÇѱøÆÐ
- rozohk
- 2bwon
- Ãß¼¼¸¦µû¶ó
- ºí·çÇÏ¿ÍÀÌ7
- ¸Çµå¶ó¹Ì²ÉÀÙ
- Ãáõ¸·±¹¼ö2
- ÁÖ½ÄõÀç¼Ò³â
- ¹Ù²ô¸¤
- Çì¶óÀǼӻèÀÓ
- starwasborn
- starxstar
- ¿øÄ¢°ú½Å³ä
- ¸¶¸ð·ç1
- ÃÊ·Õ¹°¹æ¿ï
- µ¹¾Æ¿Â¾Æ¶ì
- ±³ÁÖ±è´ëÁß
- °¡À»ÇÏ´Ã30
- ÇÁ¸®¶óÀÌÇÁ
- ¸ÞÀÌÀúÀǼÕ
- ¹ã¼¶¼Ò³â
- ÀÚÀÛ³ª¹«²®Áú
- Á¦·Î¼¶ÀÇÇÏ´Ã
- Á¦·Î¼¶ÀÇÇÏ´Ã
- Çý¸°¿©¿ø¸¾
- ¸¶¸®¾È´ÀJ
- ZETA
- À¶Å빫¾Ö
- ¼ö¼ösos
- sorkalcu
- ¹«¼ÒÀ¯111
- Whfwlak
- »óÇâ
- µðµð»ç¸¶
- ¸ÆÁֿͼÒÁÖ
- °úÁﹰź°³
- ±Ã±Ý¾ç
- Æйи®°¡¾ø´Ù
- ¼Ö°Å³ª¶ó
- ¿©¸§ºñ0425
- rosa1104
- »ûº°ÀÌ2
- ¼ÒÀÌn
- Ùíá¶êóô¥
- ÂüÁÁÀºs¸¶À»
- bawi
- Àç¹ú¿Õ³à
- »ê¿¡¼³îÀÚ
- ÁÖÁÖº»°¡
- bleu2000
- °í±æµ¿pro
- µ·ÀǾÀï
- ¸ù¶¼¹éÀÛ´Ô
- ÃÆ®¹Ù
- óÀ½½Å
- ¾ÆÂ÷°Å»ç
- daboksol
- chs213
- º¸¸®²Ç
- Truly
- ¸¶µµ·Î½ºÈ²
- ÃÆ®±×¸²ÀÚ
- 77Èñ¸Á
- CKCHUN
- ll¿À·»Áöll
- ô§ß¯ýá©ËüáÅ
- ¾Æ¹Ì»ê¿¡
- ±Û·Î¸®¾ç
- Â÷ºÐÇÑÅõÀÚ
- ¾²¸®¿øÀ̸¾
- ¿ùÇÏ´Á´ë
- Áظ¶ºñ»ó
- ±×·¹À̽º9313
- À¸¶ä»óÇØ¿ï
- ÓÞõ»ç¶óÆÄ¿¤
- È£¹Úºû
- suh1137
- ½Ã°ñ¸Þ±â
- ÁöºØÀ§¿¡ÇɲÉ
- ´ßÄ¡°íÆе¹·Á
- êíêí
- ¿ø´õ¿ì¸Õ11
- kalikan
- ʾÍéù¾ÖÓÔÏà¿
- ´ë¼ºÀÌ¿À
- fractalkim
- ¹Ì¼Ò¿ÃÀÎ
- ½Ãµå´Ï¼¿´ø
- ´ë°øȲÁغñ
- ¼öø°øÁÖ2014
- »êÀÌÁÁ¾Æ1
- ÁÁÀºÀÏ1
- °×¾î
- ±æ»óÈ
- ¹«Áö°³Q
- ºí·¢¹Ì´Ï
- ¸ð±¸¶ûÅÁ
- 007007³ª007
- hochoco
- ÄÃÆ®¿ÍÀÎ
- Á¸¹ö´ë¹Ú´ºÆÊ
- soghgud
- °¡»Ñ°¡¶ó»ç´ë
- ´Þ·É
- Ùí¼ÒÀ¯
- À̽ýºÁö´Ï
- ¶Ò¹éÀÌ
- jaki7
- µÎ¹°¸Ó¸®7
- jchangil88
- ¹«Áö°³ºû²É
- Orda
- DTe2
- Çâ¹Ù¶÷
- hifoo
- ¾È³ªÀDzÞ
- y»ß²Ù
- ´öºÐÀÔ´Ï´Ù1
- ¿Àµå¸®8946
- º½1
- Áý¿¡µ·À̾ø¾î
- µÎ»êÀ̸¾
- ¸»¾Æ¼¿Ã·Á¶ó
- ÀϼÛÁ¤365
- ±×·³¾î¶»ÄÉ
- kbh1985
- O¿ÕÃÊÇ°¹ÙO
- Funµå
- ÃÖÂüÆÇ´ì
- Å«¼ººÎ
- £Ï£Ì£É£Ö£É£Á
- À¯Á¤ÀÌ°¡
- Èñ¸ÁÀdzª¹«
- ºñ°¡´ë¹Ú
- µ·º¶ô¸ÂÀ¸¼¼
- ´ý¾Ø´õ¸ÓII
- ³«È´ã
- ½º¸ÀÆ®
- ½ºÅ¸·¿
- ¹ÌÁ¶
- Sighiopgh
- À»¸Á´ë
- Òþߣû´Ôä
- braveant
- åýâ©åýù¦
- µþ±âµÑ¾Æºü
- ½ÅÃÌÀǺ°
- ¼ö¸®¼ö¸®¸¶¼ú
- ÄÉÀÌ·Ðj
- ³×ÀÙŬ·Î¹ö10
- ÄÉÀÌ·Ðj
- Á㶼ÀϸÁŸÁø
- ¹ÎÆ®»êÈ£¼ö
- À̽½Ç׾Ƹ®
- ·Î½Ã·Î½Ã
- Silky
- »ó¹ÎÀǾƺü
- lostmind0416
- Ë°õ½
- ÀÌ¿¬ÈÁ¤
- wuwu
- ´ë¿ø°¢»çÀå´Ô
- Morpheus
- ´ëÃßvs¸¶´Ã
- °¨µû±â
- ¼º³¿ø¼þ
- ¾ËÆÄN¿À¸Þ°¡8
- ÇØÇÇ»ç¶û¸¸¶¥
- ±Í½ÅÁõ±Ç´ëÇ¥
- ¾ö´Ù´Ï¿¤
- ½Ã¼¿º£¶ó
- ´ÞÀ»½ð»ç³É²Û
- ¹Ì³öµµ»ç
- n9y81
- ¹Ì´©¸¶¸¶
- oºñƲÁ꽺o
- ÈûÂù¹ÙÀ§
- ¹Ì¼Ò¾ß2
- ºñºö¹ä11
- ¼Ö·ÎºÎ´ë
- ¶È¶ÈÇѹٺ¸
- ¿¬Çиð
- ³¬½Ã°¡ÁÁ¾Æ
- »ÏÁ·¾ö¸¶
- vallva
- Â÷À̳ª·¹µå
- ¼±¿î»ç»ó»çÈ
- pjw4602
- ¸¶µå·¹ºô
- oIȄLla
- ³ª¹«Æ´ÇÏ´Ã
- »þÇÁÁø
- ³ª±×³×319
- ¹ÝÆ÷¾ß¿ùÀÌ
- º°»çÅÁÇöÁ¤
- ¼Ò¿ìÁÖ9
- ¾ÓÅÇô´Ï
- ´ÙÀ̾ƹöÁø
- ÀÌŸ½É
- ÆÛ´Ï·¯ºê
- ¼öÁøÇà
- ¼ÒÇǸ»½î
- ¿¡¹ö¼¿
- ìéÙ°ÌóìÑ2
- °Ô½º1
- ¼Ò¸²°Å»çWhrq
- ¿ÀÇϼ±
- ¼¼¾ÆȦµùÄô
- °¡¸¸µÖ
- ¹Ù¶÷°ú±¸¸§28
- Ä«ÆäÅ׸®¾Æ1
- °íµÐÄ¡
- sjmkr
- ¸ð³×ÀÇÁý
- hottel
- °íµ¶ÇÑ»ì¼ö
- Morainaki
- ÇÏÀ̵ð1019
- 695200
- sukas744
- ÁÒ½´¾Æ5
- À¯ÄèÇÑÀÏ»ó
- ¼Ò¼Ò¿©
- Ãß¼¼¸Å¸Å²Û
- CIAû¼Ò
- ³²Àºº¥Ä¡
- ¼®È£Â¯
- Ä·ºê¸®ÁöÁ¡Àå
- ¹«¸í¾¾5
- Áö³²±Ã
- ¿¹»ß¶û
- ¾Ù·¯³Ê
- VisionPower
- ÇöÀÚ0924
- uyaggo
- µÅÁöÀú±ÝÅë´Ô
- Äݸ°ÆÛ½º
- À̽½°úÀ̽½
- ûȲõÁö
- ´ëÂùÁÖ½ÄÀÎs
- ¿ÀÁ÷ÇϳªÆò»ý
- ³ÃȤÇÑÁø½Ç
- ÛÜË°
- woshine
- ½Å¼±ÇÑÇÏ·ç
- ´ãÀïÀÌÀλý
- Àδõ½º¿ä°¡
- rlathwkd
- ±âº»ÀÌÇѽð£
- Ȳ±ÝÃƮŬ·´
- ºû³ª´Â±øÅë
- assaÀÚÀ¯
- Çâ±â²É»ç¶û
- ÆĶó¿À½ºÅ¸
- Ŭ¾ÆÀÌ
- ¼³Ç³°æ
- »ý°¢À»ÇÏ°í
- ÇϺñ¼¤ÀÇ¿ÐÃ÷
- moon127
- 2022/05/18 13:00
- http://blog.moneta.co.kr/pia0212/8405447/835482
- Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â
- ½ºÅ©·¦ 0
- Àμâ
- 🟦ÀÇ´ë Á¤¿ø 500~1000¸í ... 2024/03/29
- 😀´Þ°¿ Çϳª¸¦ ¸ÔÀ¸¸é »ý... 2024/03/27
- ¡ß ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í Ȳ»ç¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ... 2024/03/27
- ✔How to Reduce Stress;½º... 2024/03/27
- 🤯½ºÆ®·¹½º; 'ÆØÆØÈ÷ Á¶ÀÎ... 2024/03/27
µµ¿ì¹Ì³×
öÇÐÀÚ Äª±¸µé
ÁÁÀºÄ£±¸µé
»õÄ£±¸
✔ ¡®»ö±ò Àִ¡¯ °úÀÏ°Ç°/À£ºù...
¼û°ÜÁø °úÀÏÀÇ ºñ¹Ðµé
1.»ç°ú
ÀÌÁú, ¼³»ç, º¯ºñ, ±¸Åä, µÎÅë¿¡ ÁÁÀº ¾àÀÌ µÈ´Ù.
¾ó±¼¿¡ ¸¶¸¥¹öÁüÀÌ »ý±â°Å³ª ÇǺο¡ À±±â°¡ ¾ø°í Ǫ¼®Çª¼®ÇÒ ??´Â »ç°úÀëÀ» ¹Ù¸¥´Ù. Àú³á¿¡ ¹Ù¸£°í ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡ ´Û¾Æ ³»°í ±ú²ýÀÌ ¼¼¼öÇϴµ¥ ¿ÈêÁ¤µµ Çϸé ÇǺΰ¡ ±ú²ýÇØÁö°í 40-50´ë ¿©Àεµ 10´ë ¼Ò³à °°Àº ÇǺΰ¡ µÈ´Ù.
2. ¹è
±â°üÁö, Çؼö, õ½Ä, ¼÷Ãë¿¡ ½ÅÈ¿ÇÏ´Ù.
¼è°í±â¸¦ ¸Ô°í üÇÑ µ¥´Â ¹èÁóÀ» ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
Çã¾àÇØÁø ³ëÀεéÀÇ ½ÉÇÑ ±âħ¿¡´Â ¹è »î¾Æ³½ Áó ÇÑ µÇ¿¡ ÅäÁ¾²Ü 400g »ýÁöȲÁó ÇÑ µÇ¸¦ ¾àÇѺҿ¡ ´Þ¿©¼ ½ÄÈù µÚ¿¡ ¼ö½Ã·Î Á¶±Ý½Ä ¸Ô´Â´Ù.
3. °¨, °ù°¨
°íÇ÷¾Ð, Áßdz, ÀÌÁú, ¼³»ç, ÇÏÇ÷, À§Àå¿°, ´ëÀå¿°¿¡ ÁÁ´Ù.
¶µÀº °¨ ¹Ý ¸» °¡·®À» Âö¾î ¸¶¸¥ºÏ¾î ¼¼ ¸¶¸®¿Í °°ÀÌ ³Ö°í Ç« »î¾Æ ±× ±¹¹°À» Á¶±Ý¾¿ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é °íÇ÷¾Ð¿¡ ƯȿÀÌ´Ù.
¶µÀº °¨ÁóÀº Áßdz¿¡ ½ÅÈ¿ÇÏ´Ù. »À°¡ ½â¾î °í¸§ÀÌ Èê·¯ ³»¸®´Â °ñ¼ö¿°µî¿¡´Â ¶µÀº °¨À» Âö¾î ºÙÀÌ¸é ½ÅÅëÇÏ°Ô ³´´Â´Ù.
µþ±¹Áú¿¡´Â °ù°¨ ³× °³¸¦ »î¾Æ ±× ¹°À» ¸¶½Ã¸é ¿µ¿øÈ÷ ¾ø¾îÁø´Ù.
4. ¹ã
±ÙÀ°°ú »À¸¦ °¡?´½ÃÅ°°? ÇÏÇ÷, ÅäÇ÷, ¼³»ç, ¿Ü»ó, ±¸°¥ µµ´Â Á¾µ¶ µî¿¡ ¹ã¹äÀ» Áö¾î¸ÔÀ¸¸é Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾ç°í±â¸¦ ¸Ô°í ÆóÇÑ °ÍÀÌ ¿À·¡µÈ¶§¿¡´Â ¹ã ²®ÁúÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
5. ´ëÃß
µ¶¼ºÀÌ ¾ø°í ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀÌ °¡º¿öÁö¸ç ¾È»öÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ºñÀ§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
½Ä¿åºÎÁø, ¼ÒȺҷ®, °À庸¾ç, ºÒ¸é, ºÒ¾ÈÃÊÁ¶ µî¿¡ ÁÁ´Ù.
´ëÃ߸¦ ¸ÔÀ» ¶§ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ÆÄ, ¾îÆзù¿Í °°ÀÌ ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾îÆзù¿Í ¸ÔÀ¸¸é º¹ÅëÀÌ »ý±ä´Ù.
6. ±Ö
±Ö²®ÁúÀº ´ãÀ» ¾ø¾Ö°í ±â¿îÀ» ¼øÁ¶·Ó°Ô ÇÏÁö¸¸ »ìÀº ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´ãÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.
±Ö²®ÁúÀº ÁøÇǶó ÇÏ¿© À¯Ç༺ µ¶°¨, À§À庴, ºÎÁ¾, ¾îÆзù Áßµ¶ µî¿¡ ¾²ÀδÙ.
°¨±â¿¡ ÀÚÁÖ °É¸®´Â »ç¶÷À» ±Ö²®ÁúÀ» ¼³ÅÁ¹°¿¡ ²ú¿© ¸¶½Ã¸é Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í °¨±â°¡ µéÁö ¾Ê´Â´Ù.
7. ¼ö¹Ú
Ç㸮 »á µ¥, ÁÖµ¶, ¼Òº¯ºÒÅë, ½ÅÀå¿°, ±â°üÁöÁúȯ, ÇÏÇ÷ µî¿¡´Â ¼ö¹Ú ¼Ó»ì¿¡ ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Á¹¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
ºñÀå, À§ÀåÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¼ö¹ÚÀ» ±×³É ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ³ÃÇÑ »ç¶÷Àº Çطοì´Ï ¼ö¹ÚÅÁÀ» ÇØ ¸Ô´Â´Ù. ½ÅÀå¿°, ¼öÁ¾º´¿¡ ¸Å¿ì È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
8. Å丶Åä
Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ°í Á¤·ÂÀ» º¸°½ÃÅ°¸ç ½ÅÀå°ú ½ÉÀåÀ» ÆíÄÉ ÇÏ°í ´ç´¢¿¡µµ ÁÁ´Ù.
¶Ç ÇǺκ´°ú À§¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â µ¥µµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
Å丶Åä´Â »î¾Æµµ ÁÁ°í ³¯ °ÍÀ» ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. À庹Çϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
°¢Á¾ ÇǺκ´¿¡´Â ÀÙ, ÁÙ±â, »Ñ¸®¸¦ ´Ù °°ÀÌ ³Ö°í °í¾Æ ±× ¹°¿¡ ÀÚÁÖ ¾ÄÀ¸¸é ¾ø¾îÁø´Ù.
9. º¹¼þ¾Æ
ºÎÀκ´¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °úÀϷμ ²É, ÀÙ, ¿¸Å, ²®Áú, »Ñ¸®°¡ ¸ðµÎ ¾àÀÌ µÈ´Ù.
´ë¼Òº¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â º¹¼þ¾Æ ²®ÁúÀ̳ª ÀÙÀ» »î¾Æ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø º¸¸®Â÷ ¸¶½Ãµí ¸¶½Å´Ù.
Ÿ¹Ú»óÀ¸·Î ¸öÀÌ ºÎ¾úÀ» ??´Â º¹¼þ¾Æ ½Ã¸¦ Âö¾î Âü±â¸§¿¡ °³¾î ȯºÎ¿¡ °í¾àó·³ µÎ²®°Ô ¹Ù¸¥´Ù. ?s¹ø¸¸ ÇÏ¸é ³´´Â´Ù.
¼Õ¹ß Æ°µ¥µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
10. Âü¿Ü
°£ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ°í dz½ÀÀ» ¹°¸®ÇÇ°í ¿äÅðµ¿ÅëÀ» ´Ù½º¸®¸ç ±¤±â¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í Ÿ¹Ú»ó¿¡µµ ¾²ÀÌ´Â µî ÁÁÀº ¾àÀ¸·Î ¾²ÀÌÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇØ·Ó´Ù.
Âü¿Ü¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ½ÄÁßµ¶¿¡ °É·ÈÀ» ¶§´Â ¿À¡¾î¸¦ ±¸¿ö ¸ÔÀ¸¸é °ð Ç®¸°´Ù.
º¯ºñ¿¡ Âü¿Ü ²ÀÁö°¡·ç¸¦ Âü±â¸§¿¡ °³¾î Ç×¹®¿¡ Áý¾î³Ö°í Å»Áö¸éÀ¸·Î ¸·¾Æ ³õÀ¸¸é °ð ´ëº¯ÀÌ ÅëÇÑ´Ù.
11. Æ÷µµ
°ÇÆ÷µµ³ª Æ÷µµÀëÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØ µÎ¸é ÈǸ¢ÇÑ °¡Á¤ »óºñ¾àÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
½ÅÀ庴, ¼öÁ¾º´, ±¸Åä, ¼³»ç, ÀÓ»êºÎ°¡ ³î¶õµ¥, ¿ø±âºÎÁ·, ´Ü½Ä, ±Ý½Ä, º¸Á¶½Ä µîÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
¾ÏÀ̳ª Áߺ´È¯ÀÚ³ª ±Ý.´Ü½ÄÀ» ÇÒ ¶§´Â ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø, ½Ä»ç½Ã°£¿¡ Æ÷µµ¾ËÀ» ÀÏ°ö¾Ë½Ä ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¿µ¾àÀÌ µÈ´Ù. ¸ðµç ¼öÁ¾, ´Ù¸®ÅëÁõ, °¢±âÁõ¼¼¿¡´Â »Ñ¸®, ³ÕÄð, ÀÙÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Ù·Á ±× ¹°¿¡ ¾Ä°Å³ª ´ã±Ù´Ù.
¿ÈêÀÌ»ó Çϸé È¿·ÂÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
12. »ì±¸
»ì±¸¾¾´Â Çѹ濡¼ ÇàÀÎÀ̶ó ÇÏ¿© ¾à¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀδÙ.
¿©¼ºÀÇ ¹Ì¿ë¿¡ À¸¶äÀ¸·Î ¾²ÀÌ¸ç ±â°üÁö, Æóº´, ¹éÀÏÇØ, °¨±â, ±âħ¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
°¢Á¾ Á¾±â³ª ºÎ½º·³, ºÎÁ¾ µî¿¡µµ ¾²ÀδÙ.
½ÄÁßµ¶À̳ª °¨±â, ±â°üÁö¿¡´Â Á×À» ¾¥¾î ¸Ô¾îµµ µÇ°í ¼ú¿¡ ´ãµç°¡ ²Ü¿¡ °³¾î ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
¼Õ¹ßÀÌ °ÅÄ¥ ¶§¿¡´Â »ì±¸¾¾¸¦ °¥¾Æ ÇÏ·í¹ã ¼ú¿¡ ´ã°¬´Ù ±× ¹°¿¡ ¼Õ¹ßÀ» ¾Ä°í ¹Ù¸¥´Ù.
°³°í±â¸¦ ¸Ô°í üÇѵ¥´Â »ì±¸¾¾°¡ Ưȿ¾àÀÌ´Ù.
13. ÀÚµÎ
°£À庴¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
Àڵδ ¹°¿¡ ´ã°¡ º¸¾Æ ¶ß´Â °ÍÀº ÇØ·Ó´Ù°í ÇÑ´Ù.
»Ñ¸®¸¦ ¹°¿¡ »î¾Æ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ±× ¹°¿¡ ´ã±×¸é °¡·Á¿òÁõ, °¢±âº´¿¡ ÁÁ´Ù.
14. ¸Å½Ç
¼úÀ̳ª ½ÄÃÊ·Î ¸¸µé¾î ÀÌ¿ëÇØ¾ß ÁÁÀº ¾àÀÌ µÇ´Âµ¥ ÀÌÁú, ¼³»ç, ÇÏÇ÷, ±¸Åä, Ÿ¹Ú»ó, ±â°üÁö, Çؼö, õ½Ä¿¡ ¸íÁÖ¿µ¾àÀÌ´Ù. ¼úÀ» ´ã±ÙÁö »ï ³âÀÌ Áö³ °ÍÀº õ½Ä, Çؼö, ±â°üÁö¿¡ ÁÁ°í ½ÄÃÊ·Î ´ã°¡ ¸ÔÀ¸¸é Á¤·ÂÁõ°, °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
°úÀÏ¿¡´Â Àΰ£À» ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ³ª¿ä?
¡®¾Æħ »ç°ú´Â ±Ý¡¯À̶ó´Â ¼¾ç ¼Ó´ãó·³ Àß ¸ÔÀº °úÀÏ Çϳª°¡ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ö±òº° °úÀÏ ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Àß ¾Ë°í ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é ±Ý»ó÷ȰÚÁö¿ä?.¤¾¤¾
»¡°£»ö °úÀÏÀÇ ºñ¹Ð
ÇǸ¦ ¿¬»óÄÉ ÇÏ´Â ºÓÀº»öÀº °Ç°°ú ¿¡³ÊÁöÀÇ »ó¡.
°úÀÏÀÇ »¡°£»öÀº ¿ì¸® ¸ö ¾È¿¡¼ ¡®À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϴ û¼ÒºÎ¡¯ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
Å丶ÅäÀÇ ºÓÀº»öÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ¶óÀÌÄÚÆæÀº ¶Ù¾î³ Ç×»êÈ·ÂÀ¸·Î ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϴ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
ÇϹöµåÀÇ´ë ¿¡µå¿öµå Áö¿À¹Ù´©Ä¡ ¹Ú»ç´Â 4¸¸8õ¸íÀÇ ³²¼ºÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Å丶(Å丶Åä ¼Ò½º&ÁÖ½º Æ÷ÇÔ)¸¦ 10ȸ ÀÌ»ó ¸ÔÀº ³²¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Àü¸³¼± ¾Ï À§ÇèÀÌ 35%³ª ÁÙ¾ú´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.
µþ±â¿Í ºÓÀº °úÀÏ ²®Áú¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¸ô·ÁÀÖ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¿ª½Ã °·ÂÇÑ Ç×»êȹ°ÁúÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â ½Ã·Â Çâ»ó°ú ´ç´¢º´ Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
ÁÖȲ»ö °úÀÏÀÇ ºñ¹Ð
ÁÖȲ»öÀÇ ´ëÇ¥Àû °úÀÏÀÎ ¿À·»Áö¿¡´Â Çö󺸳ëÀ̵尡 dzºÎÇÏ´Ù.
Çö󺸳ëÀ̵嵵 À¯ÇØ»ê¼ÒÀÇ È°µ¿À» Â÷´ÜÇÏ´Â ¶Ù¾î³ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ´Ù.
ÀÌ Áß ±ÖÀ̳ª ·¹¸ó, ¶óÀÓ µî¿¡´Â Ç콺Æ䷹ƾÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇѵ¥ ÀÌ´Â Ç÷°üÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¹Ý¸é ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³·Ãß´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¼´Â ¸ÅÀÏ ÇÑ ÄÅÀÇ ¿À·»Áö ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã´Â ³²¼º°ú ¿©¼º °£È£»çµéÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ 25%±îÁö ½ÉÀå¹ßÀÛÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°íÇß´Ù.
ÃÊ·Ï»ö °úÀÏÀÇ ºñ¹Ð
ÃÊ·Ï»ö °úÀÏ¿¡¼´Â µ¶Æ¯ÇÏ°í Áú ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Çѹø¿¡ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Å°À§´Â ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÇ ¿ÕÀÌ¸é¼ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄõµ dzºÎÇÏ´Ù. Å°À§ ÇÑ °³¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC´Â ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ µÎ ¹è°¡ ³Ñ´Â´Ù. ºñŸ¹Î B±ºÀÎ ¿±»êÀº ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®ÀÇ 17%, ºñŸ¹Î E´Â 10%, Ä®·ý°ú Ä®½·Àº °¢°¢ 10%.6%³ª µÈ´Ù. °úÀÏ 1¹ég Áß ÇÔÀ¯µÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ DV(Daile Value-ÀÎü°¡ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÇÑ °úÀÏÀÇ ±â¿©µµ)·Î ³ª´©¾î º¸¸é °ñµå Å°À§°¡ 20%·Î 1À§, ĵÅÍ·Ó ¸á·Ð 13%·Î 2À§, ±×¸° Å°À§ 12.8%, µþ±â 12%, ¿À·»Áö 11%·Î ³ªÅ¸³´Ù.
º¸¶ó»ö °úÀÏÀÇ ºñ¹Ð
´ëÇ¥ÀûÀÎ º¸¶ó»ö °úÀÏ¿¡´Â Æ÷µµ¿Í ºí·çº£¸®°¡ ÀÖ´Ù. Æ÷µµ´Â ÀÌ¹Ì ÀûÆ÷µµÁÖÀÇ ½ÉÀ庴 ¿¹¹æÈ¿°ú·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ²®Áú¿¡ µé¾îÀÖ´Â Çö󺸳ëÀ̵å´Â µ¿¹°¼º Áö¹æ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ Áõ°¡ÇÏ´Â ³ëÆó¹°ÀÌ Ç÷°ü º®¿¡ ħÂøÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÁØÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. ƯÈ÷ À¯ÇØ»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ À¯ÀüÀÚ ¼Õ»óÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â Ç×¾Ï ÀÛ¿ëµµ Çϱ⿡ ³õÄ¡Áö ¾Ê°í ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
»ö±ò °úÀÏ, ¾î¶»°Ô °ñ¶ó ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»±î?
ÁÁÀº °úÀÏÀ» ¼·ÈÖÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÏ´Ü ¼±¸íÇÑ »ö±òÀÇ °úÀÏÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
»ö±òÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀÌ µë»Ò µé¾îÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×¸®°í °¡´ÉÇÏ¸é ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ °úÀÏÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºÇÑ °ÍÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
Å丶ÅäÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÆĶõ °ÍÀ» µû¼ ÀÍÈ÷¸é ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ ÈξÀ ¶³¾îÁø´Ù.
¶§¹®¿¡ ¹ç¿¡¼ ¾ðÁ¦ ÃâÇÏµÈ °ÍÀÎÁö¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÑ ÀÏ.
»ç°ú³ª Æ÷µµ µî ²®Áú¿¡ »ö¼Ò°¡ ¸¹Àº °úÀÏÀº ²®Áú° ¸Ô¾î¾ß °Ç°¿¡ µæÀÌ µÈ´Ù´Â °Íµµ ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
»ö±ò ÀÖ´Â °úÀϵé Àú¸¶´Ù ¼º±ò ÀÖ´Â È¿´É
»ö±ò Àִ¡¯ °úÀÏÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
·¹¸ó µî ³ë¶õ»ö °úÀϵéÀº ºñŸ¹ÎC, Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å¿Í °°Àº Ç×»êÈÁ¦°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Æ÷µµ¿Í ºí·çº£¸® µî º¸¶ó»ö °úÀÏÀº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ, Æä³î»ê°ú °°Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¡®»ö±ò Àִ¡¯ °úÀÏ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¢º ³ë¶õ»ö °úÀÏ
¿À·»Áö, ±Ö, ·¹¸ó, »ì±¸, ¸Á°í, Ȳµµ, ÆÄÆľß, ÆÄÀξÖÇà µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.
³ë¶õ»ö »ö¼ÒÀÎ Çö󺸳ëÀ̵å´Â Ç×¾Ï, Ç׿°Áõ, Ç×»êÈÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇØ °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Çö󺸳ëÀ̵åÀÇ Ç콺Æ丮µòÀº ÇǺΠ³ëÈ¿Í ÇÇºÎ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 200~500mgÀÇ Çö󺸳ëÀ̵å(±Ö 4~5°³ Á¤µµ)¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ 20% ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. ·¹¸óÀÇ ½Å¸ÀÀ» ³»´Â ±¸¿¬»êµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙÀÌ°í Ç÷·ù È帧À» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â ½ºÆ®·¹½º·Î »ý±â´Â È°¼º»ê¼Ò Â÷´Ü¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ç×È÷½ºÅ¸¹Î È¿°ú¸¦ ³ôÀ̸ç, ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °ÈÇÑ´Ù.
¢º º¸¶ó»ö °úÀÏ
Æ÷µµ, ºí·çº£¸®, ÀÚÁÖ»ö ¹«È°ú, °ÇÆ÷µµ, ¸Ó·ç, ¿Àµð µî¿¡ ¸¹Àº ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº º¸¶ó»ö »ö¼Ò·Î¼ õ¿¬ Ç×»êÈÁ¦·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ°ú ºñŸ¹ÎCÀÇ Ç×»êÈ·ÂÀ» ºñ±³ ½ÇÇèÇÑ °á°ú, ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ºñŸ¹Îº¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó °·ÂÇÑ Ç×»êÈ·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Æ÷µµ¸¦ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü°ü°è ¿°ÁõÀÎÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ °¨¼ÒÇß°í, ºí·çº£¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ÇɶõµåÀÇ ºÏºÎ´Â ³²ºÎº¸´Ù Á÷Àå¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ ³·¾Ò´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.
¢º ºÓÀº»ö °úÀÏ
»ç°ú, Å丶Åä, ü¸®, ¼®·ù, µþ±â, ¼ö¹Ú, ¹öÂî, È«´ç¹« µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÓÀº»ö °úÀÏÀÌ´Ù.
ü¸®¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¸á¶óÅä´Ñ°ú Æ丱¸±¾ËÄÚ¿ÃÀº DNA ¼Õ»ó ¹æÁö¿Í Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ç°úÀÇ ºÓÀº ²®Áú¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Äù¸£¼¼Æ¾°ú Ä·Æä·ÑÀº ¾Ï ¼ºÀåÀÇ 40%¸¦ °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. Å丶ÅäÀÇ ¸®ÄÚÆæ ¼ººÐÀº °·ÂÇÑ Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ÇÞºû¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀº Å丶ÅäÀϼö·Ï, ±â¸§¿¡ ºº°Å³ª ²úÀÌ°í ¿·Î ÀÍÇûÀ» ¶§ ¸®ÄÚÆæ ¼ººÐÀÇ È¿°ú´Â Áõ´ëµÈ´Ù. ºÓÀº»ö °úÀÏÀÇ Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀº Èí¿¬À» ÇÏ¸é ½±°Ô Æı«µÇÁö¸¸ Å丶ÅäÀÇ ¸®ÄÚÆæÀº Ç×¾Ï È¿°ú¸¦ À¯ÁöÇß´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.
¢º ³ì»ö °úÀÏ
Å°À§, ûÆ÷µµ, ¾Æº¸Ä«µµ, û»ç°ú µî ³ì»ö °úÀÏ¿¡´Â Ç×»êÈÁ¦ÀÎ ·çÅ×Àΰú Àε¹ ¼ººÐÀÌ ¸¹´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ì»ö °úÀÏÀÎ Å°À§´Â Àú¿·®, ÀúÁö¹æ, °í¿µ¾ç °úÀÏÀÌ´Ù. Å°À§ÀÇ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼Ò´Â ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎE, ·çÅ×ÀÎ, ¿±»ê, ±¸¸®, ¸¶±×³×½·, Ä®·ý, ¼¶À¯¼Ò µîÀÌ´Ù. Å°À§ÀÇ ·çÅ×ÀÎÀº ´«À» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. Å°À§ÀÇ ¼¶À¯¼Ò ¹× ´Ù¾çÇÑ ¹Ì³×¶öÀº Àå ¿îµ¿À» È°¼ºÈÇÏ°í ¼Òȱâ´ÉÀ» °³¼±½ÃŲ´Ù. ¶Ç ´Ù¾çÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î À̵éÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú·Î ´õ¿í °·ÂÇÑ Ç×»êÈÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Å°À§¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¹èÅ»ÀÌ ³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 2°³°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ´Â Áö¹æ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿ï °ÍÀ̶ó »ý°¢Çϱ⠽±´Ù. ÁöÁúÀÌ 18.7%³ª µÇÁö¸¸, ½Ä¹°¼º Áö¹æÀ̹ǷΠÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °úÀ× ¼·Ã븦 ¿°·ÁÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°´Â ºñŸ¹Î B2, B6°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¼¼Æ÷¸¦ Àþ°Ô À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ°í, ÁöÁúÀÇ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» °®´Â ºñŸ¹Î E´Â »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â °úÀÏ Áß¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > °Ç°/À£ºù
¡®°Ç°/À£ºù¶ó...¡¯ Ä«Å×°í¸®ÀÇ ´Ù¸¥±Û