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피아212의 시詩와 명화名畵의 만남

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두 손안에 꽉 잡고 있을 때는 작아 보이지만.. 오늘의 명언...



# 오늘의 명언


행복을 두 손안에 꽉 잡고 있을 때는 그 행복이 작아 보이지만,
그것을 풀어준 후에는 비로소 그 행복이 얼마나 크고 귀중했는지 알 수 있다.

- 막심 고리키 -




'행복은 물질을 통해 충족하는 것이 아니라 자신의 내면에서 나온다' 는 말이 있다.

이는 경제적으로 큰 어려움에 처해있거나 치유가 불가능한 질병에 시달리는 사람들에게까지 통용되는 말은 아니다.
인간이 누려야할 기본적 인권, 재정적 안정, 신체적 건강을 누리지 못하는 사람에게 행복은 마음먹기 나름이라고 조언하는 것은 상대의 입장을 매우 안일하게 평가하는 처사다.

하지만 경제적 빈곤층도 아니고 특별히 아픈 곳도 없다면 그때부터는 행복은 마음먹기에 달린 것이라고 말할 수 있다. 이 순간부터는 경제적 풍요와 행복감이 정비례하지 않는다.

행복감을 느끼는 사람들은 대체로 긍정적인 사고를 하며 항상 스스로를 격려하고 자신의 기분을 북돋우는 습관이 있기 때문이다.반대로 본인이 불행한 삶을 살고 있다고 느끼는 사람들은 기분을 침체시키는 안 좋은 습관들이 있다.

작가 엘버트 허버드는 “행복은 습관”이라고 말했다. 또 습관은 노력이 필요하다. 행복감은 저절로 오는 것이 아니라 행복하려고 노력하고 습관화해야 온다는 것이다.

이와 관련해 미국 여성지 아메리칸키가 기분을 침체시키는 나쁜 습관들을 보도했다.

◆생각이 과거에 정체해 있다

= 과거의 영광스러웠던 일에 연연하거나, 반대로 실패했던 경험을 상기하며 앞으로 진전하지 못하는 사람들이 있다. 이처럼 정체된 생각은 반드시 깨야 하는 건강하지 못한 습관이다. 생각이 과거에 머물러 있는 동안 현재 할 수 있는 많은 경험들을 놓치게 된다. 누구나 가끔씩 과거의 일을 떠올린다. 과거를 추억하는 일 자체가 나쁜 것은 아니다.또 과거의 경험을 통해 깨달음을 얻고 미래를 계획할 수도 있다. 하지만 그곳에 정체해 있다면 문제다. 과거의 영광이나 상처에서 빠져나와 현재를 살아야 한다.

◆완벽주의를 추구한다

= 모든 일이 완벽하다고 해서 행복해지는 것은 아니다. 우리가 살고 있는 세상 자체가 이미 불완전한 곳이다. 완벽해지려고 하는 것은 시간과 에너지 낭비다. 완벽주의를 추구하다보면 자신의 부족한 부분이 눈에 든 가시처럼 신경이 쓰이고 완벽하지 못한 자신의 모습에 비참하고 우울한 감정이 들 수 있다. 결국 자존감마저 떨어지고, 궁극적으로는 실질적으로 좋은 성과를 거뒀을 때도 충분하지 않다는 생각에 자괴감에 빠지게 된다.

◆물이 반밖에 남지 않았다고 생각한다

= 긍정적인 사고와 부정적인 사고를 가진 사람들을 비교할 때 흔히 물의 예를 들곤 한다. 긍정적인 사람은 “물이 반이나 남았네”라고 생각하는 반면, 부정적인 사람은 “물이 반밖에 없네”라고 생각한다는 것이다. 매사 모든 일을 삐딱하게 보고 투덜대는 것은 인생을 낭비하는 것이다. 이러한 생각을 하면 자신이 문제를 해결할 수 없다고 생각하게 되기 때문에 자신의 능력을 제한하는 결과로 이어질 수도 있다.

◆나와 남이 아닌, 나와 나를 비교하라

= 나와 나를 비교하는 삶이 바로 행복한 삶을 사는 핵심이다. 반면 나와 다른 사람을 비교하는 것은 불행한 감정을 키우는 가장 안 좋은 습관이다. 어제의 나와 오늘의 나를 비교하는 습관을 갖는 것이 보다 생산적이고 발전적이며 행복한 감정을 느낄 수 있는 방법이다. 이처럼 부정적인 사고들을 긍정적으로 바꾼다는 것은 하루아침에 되는 일은 아니다. 많은 훈련이 필요하다. 우선 아침에 밝은 음악을 들으면서 하루를 시작하고 스스로의 사기를 고무시킬 수 있는 좋은 책이나 좋은 사람들을 만나면서 사고를 긍정적으로 전환시켜 나가보자.




주제 : 문화/예술/오락 > 음악

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많은 사람들이 사는 게 너무 힘들다고 합니다. 오늘의 명언...


비관주의자와 낙관주의자 ...

 

비관주의자는 모든 기회 속에서 고난을 찾아낸다.

하지만 낙관주의자는 모든 고난 속에서  기회를 찾아낸다.

-윈스턴 처칠



유쾌한 행복론 (옵티미스트) ...


많은 사람들이 사는 게 너무 힘들다고 합니다.
매일매일 스트레스를 받고,똑같은 일상에 지쳐간다고 합니다.
아침에 눈을 뜨면 또 어떻게 오늘 하루를 보낼까 하는 한숨이 새어나온다고 합니다.
내가 꿈꾸던 삶은 이런 모습이 아니었는데 무엇이 잘못된 것일까요?
알 수 없는 후회와 대답 없는 질문을 하고 계신다면 옵티미스트가 되어 보십시요.

 

1. 생각을 잡자.

모든 것은 마음에 달려 있습니다. 그러한 마음을 유지하는 것이 바로 우리의 생각입니다.
생각도 일종의 습관과 같습니다. 하지만 습관은 바뀔 수 있으며,

옵티미즘의 힘을 믿으면 스스로의 생각을 바로 잡을 수 있고 재창조할 수 있게 됩니다.


2. 마음을 잡자.

우리는 여러 가지 감정의 포로가 되어 살아갑니다.

우울, 불안, 걱정 등은 우리를 힘들게 하는 대표적인 감정들입니다.
하지만 이러한 감정들에 의한 문제들 또한 우리의 마음으로 해결할 수 있습니다.


3. 행동을 잡자.

건강한 몸에 건강한 정신이 깃듭니다.
우선 우리의 신체부터 건강하게 유지해야 옵티미스트적인 사고와 행동이 가능하게 됩니다.
또한 말은 우리 자신을 보여주는 거울과 같습니다.

세 가지 말의 문을 넘고서야 후회 없는 말을 할 수 있게 됩니다.


4. 감사하자.

옵티미스트는 언제나 감사할 줄 아는 사람입니다.
일상의 사소하고 하찮은 일일지라도 진심으로 감사하고 고마워 할줄 아는 사람입니다.
그러한 감사의 마음과 말이 퍼져나가 온 세상이 아름답게 변화하게 됩니다.


5. 조금씩, 좀 더 나아지자.

삶은 끊임없이 변화하는 것입니다.지금 그 자리에 멈추기 보다는 조금씩 나아져야 합니다.
실패를 두려워하지 말고 그 실패를 통해 무엇이 잘못되었는지 배우는 기회로 삼아야 합니다.


6. 자존감을 갖자.

내 자신이 얼마나 소중한지 알아야 합니다.

그래야 다른 사람의 소중함도 알게 되고,존중할 수 있게 됩니다.
한사람 한사람의 옵티미스트가 모여 더 좋은 세상을 만들 수 있습니다.


7. 자신의 가치를 알자.

내 몸은 수만의 세포로 이루어져 있습니다.

내가 느끼는 감각에 집중해 봅시다.
나라는 존재의 가치가 얼마나 큰지 깨달아야 합니다.


8. 현재, 지금에 살아야 합니다.

지나간 과거에 대한 후회는 아무런 도움이 되지 않습니다.

나중에 행복해지는 것이 아닙니다.
지금 이 순간에 행복해져야 합니다.

현재를 즐기는 사람만이 행복한 미래를 맞이할 수 있습니다.


9. 사랑을 확인하자.

옵티미스트가 되어갈 수록 우리의 삶은 사랑으로 가득 차게 됩니다.
세상의 모든 것, 내 주변의 모든 사람을 사랑하게 됩니다.
관대함과 봉사, 헌신의 마음으로 세상을 살아가야 합니다.
사랑을 하는 사람은 그 사랑이 흘러 넘쳐 주위의 모든 사람까지 행복하게 만들어 줍니다.
옵티미스트는 낙관주의자 또는 낙천주의자로 번역될 수 있습니다.
비관이나 우울함, 불행, 이기주의, 외로움 등과는 반대되는 개념입니다.
하지만 모든 것을 긍정만 하는 사람과는 다릅니다.
옵티미스트는 어려운 환경이나 스트레스에 대해 적극적으로 대처하고 해결 방법을 찾아내는 사람입니다.
한 마디로 행동하는 긍정주의자 입니다.
자신에게 주어진 힘들거나 어려운 상황을 스스로 개척하고 해결해 나갑니다.
그럼으로써 행복해지는 사람입니다. ..

 

- 채정호



주제 : 여가/생활/IT > 책읽기

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🧑얼굴은 결코 거짓말을 하지 않는다. 오늘의 명언...



사람의 얼굴은 하나의 풍경이여,한 권의 책이다.

얼굴은 결코 거짓말을 하지 않는다.

-발자크(1799~1850) 프랑스의 소설가


 

자기 얼굴은 자기가 만든다고 했다.

자기가 만든다는 말은 자기에게 책임이 있다는 뜻이기도 합니다.

링컨의 절친한 친구 한사람이 링컨이 대통령에 취임하자,
새로운 각료로 기용해보라고 한사람을 추천했다.
링컨은 친구가 소개한 사람을 만났지만 그를 기용하지 않았다.

며칠 후 친구가 링컨을 찾아와 왜 거절한 거냐고 물었다.

이때 링컨의 말은
" 얼굴이 마음에 들지 않아서라네 "

친구가 말했다
" 얼굴은 부모가 만들어준 것인데 그의 책임이 아니지 않는가 ? "

링컨은 이렇게 말했다
" 어릴적에는 부모가 만들어준 얼굴로 통하지만
사람이 40살을 넘으면 자기 얼굴에 대하여 자기 자신이 책임을 져야 한다네 "

그렇다.
우리는 아무리 재미없고 어려운 세상을 살지만
자기 자신의 얼굴을 만들 책임이 있다.

사람의 얼굴엔 웃음과 눈물이 있다.
그러나 잔뜩 굳어져 무서운 얼굴을 하고 있으면
다른 사람들이 불안하고 초조해진다.


피아212 ♪♥


얼굴 - 낭송:박인희

클릭==>>https://www.youtube.com/watch?v=kpt2zdlfsTk

우리 모두 

잊힌 얼굴들처럼 

모르고 살아가는
남이 되기 싫은 까닭이다.
 
기 (旗)를 꽂고 산들 무얼 하나. ..
꽃이 내가 아니듯
내가 꽃이 될 수 없는 지금.
물빛 몸매를 감은 
한 마리 외로운 학으로 산들 뭘 하나. ..
 
사랑하기 이전부터
기다림을 배워버린 습성으로 인해 
온밤 내 비가 내리고 
이젠 내 얼굴에도 강물이 흐른다.
 
가슴에 돌단을 쌓고 
손 흔들던 기억보다 간절한 것은 
보고 싶다는 단 한마디.
 
먼지 나는 골목을 돌아서다가 
언뜻 만나서 스쳐간 바람처럼 
쉽게 헤어져버린 얼굴이 아닌 다음에야,
신기루의 이야기도 아니고 
하늘을 돌아 떨어진 별의 이야기도 아니고
 
우리 모두 
잊힌 얼굴들처럼
모르고 살아가는 
남이 되기 싫은 까닭이다.



주제 : 문화/예술/오락 > 문학

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