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음악은 건강에도 긍정적인 영향■ Thank You for the Music(음악에 감사해)/ ABBA♬음악은...


음악이 건강에 도움이 되는 과학적인 근거들


사람들마다 선호하는 음악장르는 다르지만 음악 자체를 좋아하지 않는 사람은 거의 없다.

음악은 직업이 되기도 하고 취미생활이 되기도 한다.

하루 동안 소진한 에너지를 충전하거나 태교의 용도로도 활용되는 등 그 기능마저 다채롭다.
음악은 건강에도 긍정적인 영향을 미친다.


◆통증을 완화한다= ‘심리학프론티어저널(Journal Frontiers in Psychology)’에 발표된 연구에 따르면 섬유근육통이 있는 환자에게 음악을 들려주면 통증을 완화하는데 도움이 된다. 팝이든 클래식이든 음악의 종류와 상관없이 분당 120비트 이하의 빠르기에 해당하는 음악들을 10분간 섬유근육통 환자들에게 들려준 결과, 분홍색 잡음(pink noise; 숙면을 돕는 것으로 알려진 잡음)을 들을 때보다 통증이 완화되는 결과를 보인 것이다.


◆집중력을 향상시킨다=집중력이 필요한 작업을 해야 하는데 정신이 자꾸 산만해진다면 비발디나 바흐의 음악을 듣는 것이 도움이 될 수 있다.미국 스탠포드의과대학이 ‘뉴런저널(Journal Neuron)’에 발표한 논문에 따르면 후기 바로크 음악은 집중력을 향상시키고 단기기억력을 개선하는 작용을 하는 것으로 나타났다.


◆운동을 하는 힘이 된다= 신나는 음악을 들으면서 춤을 추면 효과적인 유산소 운동효과를 거둘 수 있다. 또 춤이 아닌 다른 격렬한 운동을 할 때도 마찬가지다. '스포츠 및 운동의과학(medicine & science in sports & exercise)저널'에 실린 연구에 의하면 고강도 인터벌 훈련을 받는 사람들이 음악을 들으면 훈련 효과가 상승된다.


◆기분을 북돋운다= 겨울이 되면 일조량이 줄어들어 기분이 쉽게 침체되고 우울해진다. 다행히 이럴 때도 음악이 긍정적인 효과를 미칠 수 있다.  ‘네이처신경과학저널(Journal Nature Neuroscience)’에 발표된 연구가 이를 입증한다. 클래식 음악을 듣는 동안 실험참가자들의 뇌에서 도파민 분비량이 늘어나 음악을 듣지 않을 때보다 기분이 향상되는 결과를 보인 것이다.


◆침착하게 만든다= 운전자는 안전운전을 하는 것이 곧 운전을 잘하는 것이다. 하지만 간혹 도로를 질주하는 것이 운전을 잘하는 것으로 착각하는 사람들이 있다. 이러한 도로의 무법자들 때문에 안전운전자들은 스트레스를 받고 침착함을 잃기도 한다. 이럴 때도 음악이 도움이 된다. ‘인체공학저널(Journal Ergonomics)’에 실린 연구에 따르면 운전을 할 때 밝고 긍정적인 음악을 들으면 기분이 좋아진다. 하지만 화가 날 때는 좀 더 부드러운 음악을 들음으로써 기분을 차분하게 가라앉힐 수 있다.


 

멀쩡하던 사람이
음악 한 곡 때문에 눈물을 흘린다.
헤어지려던 연인이
음악 한 곡 때문에 다시 만난다.

 

내리던 비가
음악 한 곡 때문에 눈물이 된다.
내리던 눈이
음악 한 곡 때문에 영화가 된다.

잊혀졌던 사람이
음악 한 곡 때문에 갑자기 떠오른다.
잊혀졌던 시간이
음악 한 곡 때문에 그대로 재현된다.

절망하던 사람이
음악 한 곡 때문에 다시 힘을 낸다.
가만있던 사람이
음악 한 곡 때문에 춤을 춘다.

외로움에 슬퍼하던 사람이
음악 한 곡 때문에,
자신이 혼자가 아님을 깨닫게 된다.

아름다운 날씨가
음악 한 곡 때문에 힘이 된다.
망설임이
음악 한 곡 때문에 자신감이 된다.




하루에 한 번은. . . 


사람은 적어도 하루에 한 번은 노래를 듣고, 좋은 시를 읽고, 아름다운 그림을 봐야 한다.
그리고 가능하다면 논리적인 말을 몇 마디씩은 해야 한다..
- 괴테 -


■ Thank You for the Music(음악에 감사해)/ ABBA (1977)

 

이 곡은 1970년대 전세계적으로 큰 인기를 누렸던 스웨덴 혼성 4인조 팝 그룹 ABBA가 

1977년에 그들의 다섯번째 앨범 The Album을 통해 발표한 노래로  

이들은 두 쌍의 부부로 구성된 그룹이었는데 이혼하고도 활동하다가 끝내는 1983년에 팀이 해체된다.

 

아바가 해체된 후 잊혀지는듯했던 아바의 노래들은 

1999년 뮤지컬 ‘마마 미아 (Mamma Mia)’가 히트를 치면서 화려하게 부활을 했고, 

뮤지컬 ‘마마 미아’는 아바의 히트곡들을 토대로 한 노래와 춤이 들어간 연극으로 그리스의 한 섬을 배경으로 

결혼을 앞둔 주인공 ‘소피’가 친아버지를 찾기 위해 어머니의 옛 남자친구 3명을 결혼식에 초대하면서 벌어지는 

여러 가지 해프닝을 다루고 있으며, 

아바의 경쾌한 노래에 멋진 춤이 곁들여진, 보고 나면 무척 기분 좋아지는 뮤지컬인데, 

이 노래 ‘Thank You for the Music’도 이 뮤지컬에 나온다.


주인공 소피가 해리와 함께 기타를 치면서 이 노래를 부르는데, 해리는 자유로웠던 젊은 날을 추억하면서 

이 노래를 부르고, 소피는 혹시 해리가 자신의 아버지일지도 모른다는 생각에, 노래하고 춤추길 좋아한다며 

자신을 소개하며 이 노래를 부른다.


 

Songwriters: Benny Andersson, Björn Ulvaeus


피아212 ♪♥

 

한글번역 가사보기: https://blog.naver.com/eksim/223595268197


-BANNER님 블로그에서~


사진 위에 마우스 살짝 얹어보세요-->> 



밀크 드레스를 입은 미녀들

They are the work of London-based photographer Jaroslav Wieczorkiewicz, who specialises in working with liquid. Each photograph takes about 200 frames and the milk is poured onto different areas of the models body for each one, captured mid-flow by the camera. These individual shots are then amalgamated using Photoshop into a single image, creating the illusion that the girl is wearing a single milk dress.



주제 : 문화/예술/오락 > 음악

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