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¡ßüÁß°¨·®ÀÇ ¿øµ¿·Â=¾ß¿ÜÈ°µ¿Àº ¿îµ¿À» º¸´Ù ¿½ÉÈ÷ Çϵµ·Ï ¸¸µå´Â ÃßÁø·ÂÀÌ µÇ´Â ¸¸Å üÁß °¨·®¿¡ ±â¿©ÇÏ´Â ¹Ùµµ Å©´Ù. ƯÈ÷ µî»êó·³ °íµµ°¡ ³ôÀº °÷À¸·Î ¿À¸£´Â È°µ¿Àº üÁß°¨·®¿¡ ´õ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.°íµµ°¡ ³ôÀº °÷À» ¿À¸£´Â ÈÆ·ÃÀº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ºü¸£°Ô ¸¸µé°í, ¹è°íÇÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ºü¸¥ üÁß°¨·®À» À¯µµÇÑ´Ù.
¡ß³ú±â´É Çâ»ó=¹Ì±¹ Àϸ®³ëÀÌ´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ÁÖÀǷ°áÇÌ °úÀ×ÇൿÀå¾Ö(ADHD) ¾Æµ¿À» ´ë»óÀ¸·Î ¹Û¿¡¼ ³ë´Â ½Ã°£À» ´Ã¸®µµ·Ï ÇÑ °á°ú, ½Ç³»¿¡¼¸¸ ³ë´Â ¾ÆÀ̵麸´Ù ÁýÁß·ÂÀÌ Çâ»óµÆ´Ù. ¾ß¿ÜÀÇ ³ì»ö°ø°£¿¡¼ ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³»´Â ¾ÆÀ̵éÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ¾ÆÀ̵麸´Ù ADHDÀÇ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ È®·üÀÌ Àû´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.'½ÇÇè½É¸®ÇÐÀú³Î(Journal of Experimental Psychology)'¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é °È´Â ½Ã°£À» ´Ã¸®¸é âÀǼºµµ Çâ»óµÈ´Ù. ¶Ç ¹Ù±ùÀÇ ½Å¼±ÇÑ °ø±â¸¦ 20ºÐ°£ ¸ÃÀ¸¸ç °ÉÀ¸¸é Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶½Å °Í°ú °°Àº °¢¼º È¿°ú¸¦ Áشٴ ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.
¡ß±âÇ° ÀÖ°Ô ³ªÀÌ µé±â=¸ÅÀÏ ¹Ù±ù¿¡¼ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â È°µ¿À» ÇÏ¸é ³ë³â±â¸¦ º¸´Ù °Ç°ÇÏ°í È°±âÂ÷°Ô º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. '³ëÈ°Ç°Àú³Î(Journal of Aging Health)'¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 70´ë ½ÇÇèÂü°¡ÀÚµéÀÇ ¹Ù±ùÈ°µ¿À» ´Ã¸®´Â ½ÇÇèÀ» ÇÏÀÚ ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í ÅëÁõ µî ¿©·¯ °Ç°»ó ¹®Á¦°¡ °³¼±µÇ´Â °á°ú¸¦ º¸¿´´Ù.
¡ß½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ=ÀÚ¿¬¿¡ µÑ·¯½Î¿© ½Ã°£À» º¸³»¸é ½ºÆ®·¹½º ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁø´Ù. °úÇÐÀڵ鿡 µû¸£¸é Á¤¿øÀ̳ª °ø¿øÀ» °ÉÀ¸¸é ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö°¡ ¶³¾îÁö°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿ÏȵȴÙ. ³ì»ö°ø°£Àº ´«ÀÇ ÇǷθ¦ ´ú¾îÁÖ°í Àå¹Ì, ¶óÀ϶ô µîÀÇ ²ÉÇâ±â´Â ¸öÀÇ ±äÀå°¨À» Ç®¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù.
¼Ò±Ý¹°À̳ª ½ÄÃÊ µî »ç¿ë..
³ôÀº ±â¿Â°ú ½Àµµ·Î ÀÎÇØ ¹ßÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¿Â¸öÀÌ ¶¡À¸·Î È컶 Á¥´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ƯÈ÷ ¶¡¿¡ Á¥Àº ¹ßÀº Áöµ¶ÇÑ ³¿»õ ÆøźÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇǺγª ½Å¹ß¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ¼¼±ÕÀº ¶¡À» ¸Ô°í »ç´Âµ¥ ¾ÇÃ븦 dz±â´Â »ê¼ºÀÇ ºÎ»ê¹°À» ¸¸µé¾î ³½´Ù.
´ÙÇàÈ÷ ¹ßÀ» Àß °ÇÁ¶½ÃÅ°¸é ¼¼±ÕÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç° Á¤º¸ »çÀÌÆ® '¸à½º Çコ(Men's Health)'°¡ ¹ß ³¿»õ¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
¡ß¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¡¶ó=¼Ò±ÝÀº ÇǺο¡¼ ½À±â¸¦ »©³» ÇǺο¡ »ç´Â ¼¼±ÕÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀδÙ. µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ź µÚ ¹ßÀ» 20ºÐ µ¿¾È ´ã±×´Â °ÍÀ» 2ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ ÇÏ¸é ¹ß ³¿»õ¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß½ÄÃʸ¦ ÷°¡Ç϶ó=¼¼±Õ¿¡ Àû´ëÀûÀΠȯ°æÀ» ¸¸µé·Á¸é ¹ßÀ» ½ÄÃÊ¿¡ ¾ÄÀ¸¸é µÈ´Ù. ´ë¾ß¿¡ ¹°À» ³Ö°í ½ÄÃʸ¦ ź µÚ 1ÁÖÀÏ µ¿¾È ¸ÅÀÏ 30ºÐ¾¿ ¹ßÀ» ´ã±×¸é µÈ´Ù.
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