'스킨쉽' 자주 하면 예뻐지고 젊어져..
포옹이나 스킨쉽을 자주 하면 뼈가 튼튼해지고 다이어트 효과도 있으며 심지어 노화방지에도 효과가 있다.
포옹을 하거나 스킨쉽을 자주 하면 '사랑의 호르몬', '신뢰의 호르몬'으로 알려진 옥시토신(Oxytocin) 호르몬 분비가 촉진된다. 옥시토신 호르몬이 분비되면 정서적 유대감과 친밀감을 높일 뿐만 아니라 신체 건강에도 도움을 준다.
나이가 들면 옥시토신 분비가 줄어든다. 포옹이나 스킨쉽을 자주 해 옥시토신 호르몬 분비를 촉진하면 나이가 들어도 어느 정도 젊음을 유지할 수 있을 것이다.옥시토신 호르몬이 퇴행성 질환인 파킨슨병이나 당뇨병에도 효과가 있다.
사랑하는 사람은 서로 닮아간다.
가끔 우리는 같이 사는 부부들을 보면 많이 닮아 있는 것을 볼 수 있다.
이 재미난 이유는 인간관계에서 도파민이라는 호르몬이 발생하고 육체관계에서 옥시토신이란 호르몬이 발생하는데
도파민 호르몬은 성격을 닮아가게 하고 옥시토신 호르몬은 외모를 닮아가게 하는 성분이 있다고 합니다.
이 두 호르몬은 서로가 같은 느낌을 받을 때 더 많이 생성이 되는데 이로 인해 외모,성격까지도 닮아간다는 것입니다.
당신은 사랑하는 사람과 얼굴이 닮아가고 있습니까? 성격은 어떻습니까?
하나의 깨어진 꿈은
모든 꿈의 마지막이 아니다
하나의 부서진 희망은
모든 희망의 마지막이 아니다
폭풍우와 비바람 너머로
별들이 빛나고 있으니
그대의 성곽들이 무너져 내릴지라도
그래도 다시 성곽 짓기를 계획하라...
비록 많은 꿈이 재난에 무너져 내리고
고통과 상한 마음이
세월의 물결에서 그대를 넘어뜨릴지라도,,,
그래도 믿음에 매어 달려라.
그리고 그대의 눈물에서
새로운 교훈을 배우기를 힘쓰라.
- Edgar Albert Guest -
A Wonderful Day- Sweet People
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살다보면/권진원
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살다보면 괜시리 외로운 날 너무도 많아
나도 한번 꿈같은 사랑 해봤으면 좋겠네
살다보면 하루하루 힘든 일이 너무도 많아
가끔 어디 혼자서 훌쩍 떠났으면 좋겠네
수많은 근심 걱정 멀리 던져 버리고
언제나 자유롭게 아름답게 그렇게- 우후-
내일은 오늘보다 나으리란 꿈으로 살지만
오늘도 맘껏 행복했으면 그랬으면 좋겠네
시사이슈/만...
