기분이 저조할때 떠오른 생각에 속지 말라 . . . 
사람의 '기분'은 간혹 극도로 기만적이어서,
때로 삶이 실제보다 훨신 엉망인 것처럼 느끼도록 주인을 속이곤 한다.
어쩌면 지금 당신도 그래서 세상을 언짢게 보고 있는지 모른다.
기분이 좋을때, 인생은 위대해 보이고, 인생에 대한 비전과 상식,지혜를 지니게 된다.
어떤일이든 어렵게 느껴지지 않으며, 문제거리들도 다 쉽게 넘어가고
의사소통도 다 잘되어 만사형통 되는 기분이 든다.
반대로 기분이 나쁘면 나의 인생이 왜그런가 고달프고 심각해진다
미래에 대한 비전을 가질 여력도 없고 상황에 대해 지극히 주관적이
되고, 때때로 주위 사람들을 오해하거나 그들의 행동에 악의가 있다고 부정적이 된다.
사람들은 자신의 기분이 수시로 바뀐다는 것은 자각하지 못한채
자신의 인생이 지난 며칠 사이에 심지어 몇시간 사이에 갑자기 나빠졌다고 생각한다.
기분이 나쁠 때는 이렇해 해보자 ..
"지금상황은 별로 안좋아 ,화가나고, 절망스럽고, 스트레스를 심하게 받고 있고,
우울해, 기분이 좋지 않는게 분명해,나는 기분이 좋지 않을땐 부정적인 생각을 갖게돼" 하고 말해 보라.
가벼운 질병은 그냥 내버려두면 얼마 지나지 않아 자연히 치유 되는 것처럼
기분이 좋지 않을 때면 기분이 저절로 나아지도록 내려려 두는 법을 배워라.
기분이 좋을때는 기꺼이 감사하고, 기분이 침울할 때에는
그것을 심각하게 받아들이지 않음으로써 그 상황에 합당한 판단을 하는 것이다.
어떤 이유에서건 기분이 저조할때는
스스로에게 "이것도 역시 그냥 지나갈꺼야"하고 타일러라...그러면 그렇게 될것이다.
- 리처드 칼슨의 [우리는 사소한것에 목숨을 건다] -
Happy Together(강추 뮤비)
듣기클릭==>> 
"투모로, 해피 어게인" 이란 말 한마디로 인해, 길 위에서 무궁한 계획을 실천할 수 있는 용기는 물론,
지금 이순간 가장 보람차게 살 수 있는 힘을 얻으시길...
.
인생승패가 얼굴에서 시작됩니다.
조급하지 마십시오.-->급한 사람치고 실수 않는 이가 없습니다.
화부터 내지 마십시오.-->화는 이성을 잃어 많은 가슴 멍들게 합니다.
시기하지 마십시오.-->시기하는 순간 창조와 생산이 중단되고 맙니다.
낙심하지 마십시오.-->절망이 눈덩이처럼 불어 납니다.
외로워하지 마십시오. -->세상에서 주인공은 당신입니다.
못났다 한탄을 마십시오. -->그 모습 그대로 승리를 보이라는 뜻입니다.
속이지 마십시오. -->몸에 종기를 키우며 사는 것과 같습니다.
게으르지 마십시오. -->스스로를 파괴시키게 됩니다.
얼굴 찡그리지 마십시오. -->인생승패가 얼굴에서 시작됩니다.
세상속으로...
