진정한 동안은 주름 없는 탱탱한 목이라 해도 과언이 아닐 정도로, 얼굴 주름은 숨길 수 있어도 손과 목의 주름은 숨기기 힘들다. 나이보다 어려 보이는 그녀들은 얼굴보다 목 관리에 더 신경 쓴다. 목주름 관리를 위한 시크릿 레서피를 공개한다.

배우 김보연

천연 팩으로 얼굴과 목을 함께 케어

김보연(52)의 피부는 중복합성 타입. 유분이 많은 편이라 남들에 비해 주름이 쉽게 생기는 타입은 아니다. 그래서인지 그녀의 피부는 나이를 가늠할 수 없을 정도로 깨끗하고 팽팽하다. 연예인임에도 외모에 전혀 신경을 쓰지 않았다는 그녀는 남편 전노민과 결혼하면서부터 조금씩 피부에 신경을 쓰게 되었다고 말한다.

관리를 한다고 해도 한달에 한두 번 관리실에서 마사지를 받는 것이 고작. 화장품도 브랜드를 따져가며 구입하지 않는다. 오히려 남편의 화장품이 더 많을 정도. 종종 나곤 했던 여드름도 나이가 들면서 오히려 사라져 관리의 필요성을 크게 느끼지 못했다. 그저 깨끗이 세안한 후 매일 기초 제품을 얼굴에 바르고 남는 분량은 목에 발라준다. 시간 날 때마다 북한산에 오르기 때문에 목에도 자외선차단제를 바르는 것은 필수. 리프팅 제품을 바르는 것도 좋고, 기계로 주름을 펴는 것도 좋지만 무엇보다도 마음을 편하게 가져야 예뻐진다고 믿는다.

김보연의 안티에이징 넥 케어

1 남는 제품은 모두 목에 바른다 넥 케어 전용 제품은 고가라 따로 구입하지 않는다. 얼굴에 화장품을 바를 때 조금 넉넉히 덜어 목까지 충분히 발라준다. 스킨, 로션, 에센스 등 모든 제품을 골고루 목에 발라준다. 보습력이 뛰어난 산뜻한 사용감의 제품을 선호하는 편.

2 천연 팩으로 관리한다 집에서 만들어 사용하는 천연 팩이 피부에 가장 좋다. 오이 간 것, 밀가루, 달걀노른자를 섞어서 바르는데 향도 은은해 맘에 든다. 목까지 거즈를 덮고 그 위에 잘 갠 팩을 바른 뒤 떼어내면 피부가 한층 맑고 촉촉해진다.

또한 황토팩에 꿀과 물을 섞어서 목까지 바르고 40분 정도 지난 후에 비누로 씻어내면 화장이 정말 잘 먹고, 목의 피부도 한결 부드러워진다.

3 음식과 건강 관리는 기본 40대 후반이 지나면서 좋은 화장품을 쓰는 것이 피부 관리의 전부가 아니라는 것을 알게 되었다. 건강한 몸이 좋은 피부의 기본이 된다. 비타민이나 과일은 기본. 밥은 거의 먹지 않으며 채소와 육류, 생선을 고루 먹는다. 적당한 음식과 운동이 좋은 피부의 기본이라고 믿는다.

tips 틈틈이 지압을 한다 아무것도 바르지 않은 상태에서 목을 옆으로 돌려 45도로 들고 손을 쇄골뼈 부분에 대고 목을 끌어내리는 느낌으로 지그시 눌러준다. 반대쪽도 반복한다.

그녀가 사용하는 제품

황토솔림욕 국산 100% 천연 황토를 무방부제, 무향료, 무색소로 제조한 황토화장품. 하나의 팩으로 각질, 보습, 영양까지 관리할 수 있다. 40팩 7만5000원-참토원.

 

배우 김혜선

 

부드러운 크림과 한방 요법으로 주름을 케어

 

얼마 전 종영한 ‘조강지처클럽’에서 억척 아줌마로 열연한 김혜선(39)은 드라마에서조차 화장을 하지 않을 정도로 깨끗한 피부를 자랑한다. 피부는 중복합성 타입으로 주름이 쉽게 생기지 않는 편이라 남들 다 가는 마사지실도 자주 다니지 않았다고. 젊었을 때부터 워낙 피부 트러블이 없는 편이어서 일주일에 한번 정도 마사지 받는 것이 피부 관리 방법이었다. 하지만 일주일에 6일 이상을 촬영해야 했던 드라마 ‘조강지처클럽’을 시작하면서 피부가 건성으로 변하기 시작했다. 화장기 없는 얼굴로 촬영해야 했기 때문에 그동안 피부가 많이 망가진 것. 드라마가 종영한 지금은 그동안 신경 쓰지 못했던 피부에 시간을 투자하고 있다.

 

피부과 미백 시술이나 마사지는 일주일에 한번 정도 하고, 나머지 시간은 운동으로 관리하고 있다. 또 얼굴에 바르고 남은 기초 제품을 목에 바른 다음 사용감이 부드러운 크림을 아낌없이 덜어 발라준다. 바를 때에는 아래에서 위로 쓸어 올리며 발라준 후 톡톡 두드려 흡수시킨다. 서서히 주름을 케어해야 하는 나이지만, 특별한 케어법이 없는 이유는 나이에 어울리는 자연스러움을 추구하기 때문이다.

김혜선의 안티에이징 넥 케어

 

1 구운 소금으로 관리한다 친한 후배가 알려준 한방 요법으로, 피부 상태가 좋지 않을 때 사용한다. 입자가 고운 100% 구운 소금에 물 한두 방울을 섞어 마사지를 한다. 입자가 녹아 없어질 때까지 1~2분 정도 문질러주면 개운하고 상쾌한 기분이 든다. 이때 목의 피부가 처지는 것을 방지하기 위해 아래에서 위로 문질러주는 것이 포인트. 마사지를 하고 나면 피부가 하얘진 것을 눈으로 바로 확인할 수 있다.

 

2 바쁠 때는 한방 팩을 애용한다 드라마를 촬영하면 밥 먹을 시간조차 없을 만큼 바쁜 그녀. 그럴 땐 팩을 붙이고 볼일을 본다. 팩은 붙이고 다른 일을 할 수 있다는 장점 때문에 애용하는 뷰티 아이템 중 하나. 다른 팩보다도 한방 팩을 자주 애용하는데, 한약재 냄새를 맡으면 마음이 편안해지기 때문.

tips 수시로 간단한 마사지를 한다 화장품을 사면 사은품으로 주는 샘플 에센스를 주로 목에 바른다. 시간이 날 때마다 틈틈이 마사지를 하면 굳이 스페셜 케어를 받을 필요가 없다. 손가락에 에센스 1~2방울을 떨어뜨려 목을 아래에서 위쪽으로 쓸어준다.

 

그녀가 사용하는 제품

 

시슬리 끄렘므 뿌르 르 꾸 라자니와 래디스 맨톨 추출물이 함유된 크림으로, 세포의 재생산을 활성화시켜 피부에 탄력을 준다. 부드럽게 발리는 텍스처로 피부에 빠르게 흡수돼 사용 후 잔여물이 남지 않는다. 50ml 15만원-시슬리.

 

라떼뜨 박지숙 원장

 

매일 목 전용 제품으로 5분 마사지

 

유명 연예인들의 메이크업을 담당하고 있는 박지숙(37) 원장은 11세, 6세 두 아이를 둔 주부라고는 믿기 힘들 정도로 깨끗하고 주름 없는 피부를 갖고 있다. 피부 타입이 악건성인 그녀는 주름이 쉽게 생기는 편이라 30대 초부터는 피부 관리에 신경을 썼다. 특히 목은 주름이 잘 지고 성형도 안 되는 부분이기 때문에 얼굴과 함께 목 관리도 꼭 빼놓지 않는다.

 

목에 노폐물이 쌓이면 아무리 좋은 제품을 발라도 피부 속으로 스며들지 않기 때문에 특히 각질 제거에 신경을 쓴다고. 각질을 제거한 다음에는 오이즙과 밀가루를 섞어 만든 천연 팩을 하여 촉촉함을 준다. 또한 주름 방지를 위해 랑콤과 SK-Ⅱ의 잔주름을 없애주는 제품을 목까지 바른 다음 목 전용 크림을 바른다. 피부가 건조한 타입이라 전 라인의 제품을 모두 목까지 발라준다.

 

박지숙 원장의 안티에이징 넥 케어

 

1 각질 제거는 주기적으로 한다 기초 제품을 바르기 전에 먼저 각질을 제거해주는 것이 필수. 뜨거운 타월과 차가운 타월을 반복해서 사용해 혈액순환을 원활하게 해준다. 모공을 열려면 뜨거운 타월만 사용한다. 폼클렌징을 스펀지에 묻혀 거품을 내어 목의 노폐물을 닦아낸 후 차가운 물로 헹군다. 각질 제거와 혈액순환에 특히 좋은 방법.

 

2 목 전용 제품을 사용한다 목은 민감한 부위이므로 전용 제품을 사용하는 것이 피부 자극을 줄이고 주름이 생기지 않게 하는 데 도움을 준다. 각질을 제거할 때도 피부에 자극이 적은 젤 타입의 필링 제품으로 딥클렌징하고 스크럽이 함유된 제품은 사용하지 않는다. 또한 목을 과도하게 문지르면 자극을 줄 수 있으므로 제품을 바르고 가볍게 두드려주는 정도로 마무리하는 것이 좋다.

 

3 올바른 자세를 유지한다 목이 구부정하면 주름이 쉽게 생기므로 평소에 목과 어깨를 꼿꼿하게 펴는 자세를 유지한다. 베개는 베지 않거나 낮은 것을 벤다. 옆으로 눕지 않고 똑바로 누워 자는 것이 좋으며, 머리를 뒤로 젖히는 듯한 자세로 누우면 목이 굽지 않아 주름이 생기는 것을 막을 수 있다.

tips 셀프 마사지로 효과 업그레이드 제품을 바른 뒤 마사지를 해주면 효과를 배가시킬 수 있다. 목 중앙에서 시작해 왼쪽, 오른쪽의 순으로 아래에서 위로 목을 둥글리며 마사지해준다. 손바닥을 펴고 목 부위에 밀착시켜 끌어올려준다. 그런 다음 양손을 교차해 위로 엇갈려가며 목을 끌어올리듯 마사지한다.

 

그녀가 사용하는 제품

 

1 레네르지 모포리프트 꾸 레어TM 리프팅 리모델링 퍼밍 안티링클 크림 목 부위의 주름을 완화하고 처진 피부를 탱탱하게 끌어올려주는 목 전용 크림. 목 부위의 미세한 피부를 위해 고안된 벨벳 같은 질감의 크림이 피부를 촉촉하게 만들어준다. 12만원-랑콤.

 

2 HELIOCARE EXTREME 50 피부과에서 구입한 자외선차단제. 멜라민 색소 생성을 막아주는 제품으로, 자극이 없고 발림성이 좋다.

 

한의사 정현지 원장

 

셀프 지압과 스트레칭으로 건강하고 탄력 있게

 

려한의원 정현지(37) 원장의 피부 타입은 중건성. 목주름이 많이 생기는 편은 아니지만 아이가 둘이 되면서 본격적으로 관리를 시작했다. 세안 후에는 얼굴은 물론이고 목과 쇄골뼈 아래까지 토너를 바르고 지압을 해준다.

 

목은 피지 분비가 적고 피부가 연약해 쉽게 주름이 생기고 거칠어진다. 또 자외선에 노출이 많아 색소침착, 검버섯 등도 생기기 쉽다. 중력의 작용으로 다른 부분보다 일찍 노화가 진행되기 때문에 피부에 탄력이 없는 경우 얼굴보다 목에 더 신경을 써야 한다.
좋은 제품 사용도 좋지만 규칙적인 식사와 잠, 요가나 수영 같은 운동을 조금씩 병행해주는 것이 피부를 속부터 다스릴 수 있는 방법. 목은 세 개의 근육만으로 지탱되고 있으므로 수시로 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 하는 것도 좋다.

정현지 원장의 안티에이징 넥 케어

 

1 선크림은 365일 바른다 외출하기 전에는 꼭 선크림을 바른다. 자외선지수 SPF 15~20 정도면 생활자외선을 차단할 수 있다.

 

2 보습크림으로 케어 세안 후 얼굴과 목, 쇄골뼈 아래까지 토너를 바른 다음 목 전용 크림을 바른다. 많이 건조할 때에는 유연 보습크림으로 마사지를 해준다.

 

3 주기적인 마사지와 팩이 필요하다 두통이 있거나 어깨가 자주 굳는 사람은 혈액순환이 안 되는 타입. 주름이 빨리 생길 수 있으므로 마사지와 팩을 꾸준히 해주는 것이 좋다. 목의 경우 시술이나 스페셜 케어보다 꾸준한 마사지와 팩이 수분과 영양 공급에 더 효과적이다.

tips 경혈점 지압으로 원활한 혈액순환 머리와 목의 기능을 좋게 해주는 지압점을 눌러 혈액순환이 잘되게 해준다. 먼저 손으로 목의 맥이 뛰는 부분을 지그시 눌러준다. 그런 다음 그로부터 2~3cm 내려온 지점을 지그시 눌러준다. 한 지점당 4~5초 정도 정지한다. 목뼈를 중심으로 왼쪽, 오른쪽을 반복한다.

 

그녀가 사용하는 제품

 

1리버셀 언폴드 넥&데콜테 크림 피부가 처지는 것을 방지해주는 제품. 수분과 안티에이징 성분들이 피부 노화 증세가 먼저 나타나는 약한 부위를 집중 보강시켜준다.

 

2 NOROTHEN 노브리텐 로션 보습에 효과적인 로션으로, 촉촉함을 오랫동안 유지시켜준다.

 

최근 메이크업은 맑고 투명한 피부를 돋보이게 하는 내추럴 메이크업이 대세를 이루고 있다. 맑고 투명한 피부톤을 연출하기 위해서는 잡티 없는 피부가 중요하다. 가장 기초적인 올바른 클렌징부터 물광필러까지, 모든 여자들이 부러워할 만한 ‘물광피부’관리법에 대해 코코아성형외과 송진경 원장의 도움말로 알아봤다.

◇하루의 시작, 기초케어부터 튼튼하게 시작하기
아침에 일어나 클렌징의 거품을 듬뿍 내 세안을 하는 여성들이 있다. 하지만 아침과 저녁에는 피부에 남아있는 노폐물 정도가 달라 아침의 피부 속 노폐물 양은 적다. 따라서 아침의 세안에는 저녁때의 클렌징과 같이 메이크업을 지우는 클렌징 오일 또는 클렌징 크림 등을 사용할 필요가 없다. 숙면 후 피부가 민감해져 있는 상태라면 부드러운 클렌징을 사용해 세안을 해주는 것이 좋다.

또한, 클렌징세안 후 1분 이내에 수분크림을 발라 보습효과를 높이라는 말을 많이 들었을 것이다. 하지만 이를 제대로 실천하는 사람들은 많지 않다. 1분이내에 기초제품을 발라 관리를 할 경우 수분감을 더해 피부에 탄력을 더해줄 수 있다. 세안 후 약 3분의 시간이 지나면 피부의 수분 70%가 날아가기 때문에 수분크림은 되도록 세안 후 물기가 마르기 전에 발라 하루의 피부를 촉촉하게 만들어 주는 것이 중요하다.

◇윤기 있는 촉촉한 피부 표현, 물광 메이크업
‘광’ 메이크업은 보기만 해도 촉촉함과 윤기, 화사함이 물씬 느껴지는 메이크업을 지칭하는 표현이다. 보기만 해도 물이 흘러내릴 것 같은 느낌과 함께 탱탱한 피부톤을 확인할 수 있어 동안으로 보이는 효과까지 있다. 기초단계에서 수분크림으로 피부를 촉촉하게 만들었다면 파운데이션을 바르기 전 미스트로 얼굴 전체에 골고루 뿌려준 뒤 브러시로 파운데이션을 적당히 발라준다. 또한, 파운데이션과 수분크림을 2:1 비중으로 섞어 바르면 화장이 뜨지 않고 피부에 가볍게 밀착되는 효과를 볼 수 있다. 단, 수분크림은 젤 타입을 사용해야 화장이 쉽게 지워지지 않으면서도 촉촉한 피부 상태를 오랫동안 유지할 수 있다.

◇각질, 모공 없는 피부, 물광피부의 기본!
각질은 환절기에 더욱 심해진다. 급격한 기온 변화로 인해 신진대사가 느려져 피지 분비량이 불규칙하게 되어 각질이 많이 발생하게 된다. 각질이 생기면 일단 화장이 들뜨고 미관상으로도 들뜬 각질은 좋지 않다. 각질과 더불어 더운 계절이 되면 땀샘과 피지선이 확장되어 체내 분비물이 많아지고 이물질이 모공속으로 침투해 모공이 늘어나고 트러블이 발생하게 된다.

촉촉한 물광피부로 관리하기 위해서는 우선 주 1~2회정도 각질 제거를 지속적으로 해주는 것이 중요하다. 먼저 스팀타월로 닫힌 모공을 열어 스크럽제를 얼굴에 도포한 후 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리듯 부드럽게 마사지 해 각질을 제거한다. 이때 심하게 손에 힘을 줘 각질 제거를 할 경우 피부에 자극이 되므로 세심하게 문질러 각질제거를 해주는 것이 효과적이다. 또한 모공이 커지는 것을 예방하기 위해서 외출 후 반드시 손을 청결하게 씻고 비타민이 풍부한 채소를 자주 섭취하는 것이 좋다.
송진경 원장은 “장시간 사우나처럼 고온에서 피부가 노출 될 경우 모공이 늘어진다”며 “모공이 늘어지면 피지까지 더해져 피부의 노화를 일으킬 수 있다”고 말했다.

◇365일 촉촉한 피부의 비밀, 물광필러
촉촉한 피부를 유지하기 위해서는 기초케어관리도 중요하지만 피부 속 수분필러를 주입해 피부속까지 촉촉하게 관리하는 것도 좋다. ‘물광필러’는 피부 보습의 새로운 아이템으로 떠올랐다. 콜라겐, 엘라스틴과 함께 피부세포의 구성 요소 중 하나인 히알루론산은 1g당 1000ml의 수분을 축적하고 유지하는 특징이 있어 한번 시술하면 6개월정도 지속된다는 특징이 있다. 히알루론산은 인체친화력이 높아 외부에서 공급해도 부작용이 적다는 것이 특징이다. 수분크림, 수분에센스 등을 사용할 경우 피부속에 스며들지 않고 진피층에 그대로 남아 있는 경우가 대부분인데, 물광필러는 피부 진피에 직접 주입해 피부 속의 수분을 채워줘 피부가 쉽게 건조해지지 않는다. 시간투자에 비해 상대적으로 많은 효과를 볼 수 있기 때문에 바쁜 현대인들에게 특히 인기 있는 시술이다. 또한, 물광필러를 시술 한 후에도 지속적인 피부관리가 중요하다. 외출 30분 전, 자외선 차단제를 챙겨 바르고 인스턴트 식품이나 기름기 있는 음식은 되도록 섭취를 줄여 피부를 노화로부터 지키는 것도 중요하다.