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나는 긍정적인 생각을 음미합니다매일긍정...

세상은 당신이 하는 생각과 말을 문자 그대로 받아들이면서 당신이 원하는 것

을 준다. 긍정적인 생각은 좋은 걸 가져다준다. 부정적인 생각은 그런 좋은 것

들을 계속 밀어낸다. 지금까지 살면서 뭔가 좋은 걸 거의 얻을 뻔하다가 막판

에 빼앗긴 적이 몇 번이나 되는가? 그때의 정신 상태가 어땠는지 기억할 수 있

는가? 부정적인 생각이 많으면 긍정적인 확언을 방해하는 장벽이 생긴다.

  "더 이상 아프고 싶지 않아."는 건강을 위한 확언이 아니다. 자기가 원하는 걸

분명하게 말해야 한다. "나는 이제 완벽한 건강을 받아들일 거야."

  "이 차가 싫어."라는 말은 그 뜻이 명확하지 않기 때문에 멋진 새 차를 가져다

주지 않는다. 새 차가 생긴다고 해도 금세 싫어질 것이다. 그게 당신이 했던 확

언이기 때문이다. 새 차를 원한다면 "내 모든 필요에 알맞은 멋진 새 차를 가지

고 있어."와 같이 말해야 한다.


출처 : 하루 한 장. 마음챙김 긍정확언 필사집[루이스 에이 지음]


주제 : 개인 > 일기/일상

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