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기다릴 줄 아는 여유 매일긍정의...

기다림은 위대한 예술 중 하나다.

마저리 앨링엄(Margery Allingham)

 

  "우리 딸이 당신이 바이올린 연습하는 걸 좀 들어도 될까요?"

어느 여인이 젊은 뮤지션에게 물었다. "조용히 기다리는 게 얼

마나 재미있는 일인지 가르쳐주고 싶어요." 이 얼마나 흐뭇한

생각인가. 이 아이는 대부분의 어른들이 망각하거나 미처 배우

지 못한, 예술 공부에 가장 중요한 스타트를 하고 있는 셈이다.

살다보면 그 안에 숨어 있는 선물을 발견하곤 한다. 그 선물은

바로 본연의 모습을 되찾고 지금 이 순간만을 맑은 정신으로

의식하는 기회다.

 

다음에 줄에 서서 기다려야 할 때는 핸드폰이나 잡지를

찾으며 정신을 딴 데 팔기 보다는 조용히 기다려보자.

 

출처:잠들기 전에 읽는 긍정의 한줄(스티브 디거 지음)



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분노 다스리기 매일긍정의...

나는 분노를 저장해두곤 했는데, 이것이 내 경기에

방해가 되었다. 나는 이제 이것을 쏟아낸다.

이제는 함께 경기하는 사람에게 무례하게 굴지 않는다.

경기에만 온통 집중할 수 있다.

그러다 보면 어느새 게임이 끝난다.

헬렌 알프레드손(Helen Alfredsson)

 

  분노를 속에 쌓아 두는 것은 분노를 다스리는 좋은 방법이 아니다.

어떤 사람은 속마음과 다르게 "별거 아니야" 혹은 "난 아무렇지도 않

아"라고 말하기도 한다. 그러나 운동이나 취미활동 등 남에게 피해를

주지 않는 방법으로 분노를 겉으로 표현하면 분노가 얼마나 순식간에

흩어져버리는지 자신도 놀랄 것이다.

 

분노가 쌓이면 나를 힘들게 하지만,

그렇다고 남에게 화풀이하지는 않을 거야.

출처:잠들기 전에 읽는 긍정의 한줄(스티브 디거 지음)



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대둔산 千山大學

千山大學 2011년5월15일부터 299번

일시 : 2017년 10월 15일(일)

장소 : 대둔산(마천대878m) 

동행 : 강진군산악회원님들과 함께

로 : 대둔산주차장-동학혁명전적비-동심정휴게소-구름다리-삼선계단-마천대(878m)-칠성봉-

         용문골갈림길-칠성봉전망대-신선암-용문골입구-대둔산주차장

        (램블러GPS거리6.0km, 소요시간4시간46분소요)

















































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