내가 즐겨찾는 이웃(56)
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안고사태
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기다릴 줄 아는 여유 매일긍정의...
기다림은 위대한 예술 중 하나다.
마저리 앨링엄(Margery Allingham)
"우리 딸이 당신이 바이올린 연습하는 걸 좀 들어도 될까요?"
어느 여인이 젊은 뮤지션에게 물었다. "조용히 기다리는 게 얼
마나 재미있는 일인지 가르쳐주고 싶어요." 이 얼마나 흐뭇한
생각인가. 이 아이는 대부분의 어른들이 망각하거나 미처 배우
지 못한, 예술 공부에 가장 중요한 스타트를 하고 있는 셈이다.
살다보면 그 안에 숨어 있는 선물을 발견하곤 한다. 그 선물은
바로 본연의 모습을 되찾고 지금 이 순간만을 맑은 정신으로
의식하는 기회다.
다음에 줄에 서서 기다려야 할 때는 핸드폰이나 잡지를
찾으며 정신을 딴 데 팔기 보다는 조용히 기다려보자.
출처:잠들기 전에 읽는 긍정의 한줄(스티브 디거 지음)
분노 다스리기 매일긍정의...
나는 분노를 저장해두곤 했는데, 이것이 내 경기에
방해가 되었다. 나는 이제 이것을 쏟아낸다.
이제는 함께 경기하는 사람에게 무례하게 굴지 않는다.
경기에만 온통 집중할 수 있다.
그러다 보면 어느새 게임이 끝난다.
헬렌 알프레드손(Helen Alfredsson)
분노를 속에 쌓아 두는 것은 분노를 다스리는 좋은 방법이 아니다.
어떤 사람은 속마음과 다르게 "별거 아니야" 혹은 "난 아무렇지도 않
아"라고 말하기도 한다. 그러나 운동이나 취미활동 등 남에게 피해를
주지 않는 방법으로 분노를 겉으로 표현하면 분노가 얼마나 순식간에
흩어져버리는지 자신도 놀랄 것이다.
분노가 쌓이면 나를 힘들게 하지만,
그렇다고 남에게 화풀이하지는 않을 거야.
출처:잠들기 전에 읽는 긍정의 한줄(스티브 디거 지음)
대둔산 千山大學
