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애정 어린 친절한 태도로 나를 대하겠다고 맹세합니다매일긍정...

누구든지 자신이 받아들일 수 없고 바람직하지 않다고 생각하는 부분이 있기

마련이다. 그 때문에 정말 화가 난 사람은 자학 행위를 한다. 술, 마약, 담배를

남용하기도 하고 과식이나 다른 좋지 못한 행동을 하기도 한다. 자책도 한다.

무엇보다 큰 피해를 주는 가장 나쁜 행동은 자신을 비난하는 것이다.

  이젠 모든 비난을 멈춰야 한다. 그런 습관이 들면 놀랍게도 다른 사람에 대

한 비난도 함께 멈추게 된다. 모든 사람은 우리 자신의 모습을 반영하고 있고,

다른 사람에게서 보이는 모습을 자신에게서도 보기 때문이다.

  다른 사람에 대해 불평하는 건 사실 자신에 대해 불평하는 것이다. 자신의

본모습을 진정으로 사랑하고 받아들일 수 있게 되면 불평할 게 아무것도 없

다. 그러면 스스로를 다치게 할 수 없고 다른 사람도 다치게 할 수 없다.


출처 : 하루 한 장. 마음챙김 긍정확언 필사집[루이스 에이 지음]


주제 : 개인 > 일기/일상

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