가난했던 시절엔

              용 혜 원


가난했던 시절엔 왠지 눈물도 흔했다
서럽게 떠돌아야 하는 세상살이가 고달파 울고
절망만 파고드는 내 설움에 울고
기약없고 속절없던 내 팔자 타령에 울었다

속 창자까지 시려오는 굶주린 배를 안고 있으면
둥그렇게 떠오르는 보름달만 보아도 설글퍼지고
잊혀진 사랑에 떠나가는 열차의 기적 소리만
듣고서도 펑펑 울었다

헝클어질 대로 헝클어졌던 삶 복판에 뛰어들어
사람답게 살아보겠다고 다짐하면
내 가슴에 고여 있던 슬픔이 목구멍에서 쏟아졌다
악착같이 살다보면 사람답게 살아볼 날 있으리라
맨주먹을 꼭 쥐면 내뿜어지는 한숨 속에
눈물만 한없이 흘러내렸다

팔자 사나운 개 같은 인생만 같았다
엉겅퀴 같은 시련에 시달리며
가난하기만 했던 시절엔 속이 터지도록
목이 찢어지도록 울고 나면 속은 시원했다
내 가슴엔 엉킨 슬픔을 세끼 밥처럼 먹던
그 시절도 가끔은 돌아가보고 싶도록 그리워진다

나에게는 오래달리기를 곧 잘하는 아들과

학교가기를 무척이나 좋아하는 딸이 있다.

 

이제는 그 아이들이 자라면서 자신들의 눈으로

세상을 배워갈 나이도 되었다.

그러나 세상을 느끼고 싶고 이치를 알고 싶지만

어떤 경우에 어떤 행동이 맞는지 어떤 선택이 옳은지

알 수 없을때가 자주 올 것이다.

우리 과제다.  잘 살아가는 것은....

 

나는 아버지로서 그리 현명하게 살아 오지는 않았지만,

행여 너희들이 어떻게 살아가는데 보탬이 될까하여 

그리고 건강에 도움이 될 것이라는 믿음을 갖고  몇가지 얘기를 적어본다.

이것들을 아버지인 나도 일찍 알았더라면 하는 것들이라

너희들이 내 말들을  하루라도 일찍 마음으로,몸으로 느끼기 바란다.

 

 

1.감사의 마음을 하늘에 고하라

      :우리는 흔히 하늘에 무엇무엇하게 해주세요 하고 기구를 드린다.

       그러나 이것은 낮은 수준의 기도로써 별무소용이다. 그저 여태까지

       이루어 진것에 대해 감사드리고, 바라는 것이 있거든 그것을 바라게

       해서 감사하다고 기도 드려라.

 

2.거짓말을 하지 말아라

      : 너무나 당연한 말인데 우리는 반듯하게 지켜 지지 않는구나.

         거짓말은   자신이 무시 당하지  않으려고 순간적으로 나오는

         말이지만, 실은 끝내 스스로와 남들에게 무시를 당하게 하는 속성을

         지니고 있단다. 한번의 거짓말은 그 뒤에 일곱번의 거짓말로

         이어진다더구나.  

 

3.처음이 중요하다. 처음 마음을 잘 먹어라

       :우리는 흔히 시작이 반이라고 한다. 이는 시작하는 행동의 중요성도

         있지만, 시작할 때 마음가짐의 긍정성과 남을 위한 자비심도 포함된다.

          처음 마음이 남을 이기기위한 질투심이나 복수심에 그 값을 두면

         온 몸에 힘주고 뛰는 듯하여 얼마가지 못한다.

         초기값에 대한 예민한 의존성...  어려운말이지만 이것이 카오스

         이론이 아니더냐? 처음 출발할 때 마음을 잘 먹어야 한다.

 

4.음식을 적게 먹어라

       :요즘엔 어떤 음식이 몸의 어디에 좋다하여 제각각으로 외치는데,

         실제 우리몸에 그 음식의 필요한 성분은 극히 미량이란다.

         그러나 우리는 필요이상으로 모든 음식을 많이 섭취하여 오히려

          영양과잉 내지는 비만이 되어있단다. 정녕 우리에게 필요한 것은

          몸에 좋은 음식보다는 적당한 몸무게란다.

          우리에게 오는 현대에 몹쓸병은 못 먹어서 오는 것이 아니라

          거의 비만에서 온단다.

 

5.식사를 하고 난 뒤 자신이 먹었던 자리를  깨끗이  정리하고 나오너라.

         :자기가 머물렀던 자리, 특히 밥을 먹었던 자리는 자신에게

          배푼자리이다. 네가 있었던 자리는 반드시 떠나야한다. 

          고마운 마음으로 가지런히 정리를 하고 나오너라. 

        

6.땀 흘리는 운동을 자주하여라.그리고 그 땀이 채 마르기 전에

   반드시 샤워를 하여라

        :땀이 나올 때 우리의 몸에 안 좋은 요소 뿐아니라 마음에 안 좋은

        응어리도 많이 배출을 하니 땀을 흘리는 운동을 하면 만병에서 자유롭다.

        무리하게 격한 운동을 하라는 말이 아니다.

         히포크라테스가 말 했듯이 그 옛날 오래 전부터 인간에게 가장

         좋은 운동은 걷기라고 한다.  가벼운 운동을 자주 하여라.

 

7.물을 천천히 마셔라

         :특히 시원한 물을 마실 때는 이가 시리는지 확인을 해보고 이가

          시리거든 한 모금씩 입안에서 우물거리다가 삼켜라. 그 물이 너무

          차갑다는 것을 이(齒)가 알고 있다는 것은 내장에도  좋은 영향을

         미치지 않으니 무시하지 말고 천천히 마셔라.

         사소한 행동에서 인생의 지혜을 얻을 때가 참 많다.

 

8.청량음료나 쥬스를 많이 마시지 말아라

        :청량음료나 쥬스, 그리고 드링크류에는 우리몸에 필요한 성분도

           있지만 그 속에는 과일보다는 영양소가 없고 특히 크로늄 성분이

           없어 우리의 몸에 당의 조절을 어렵게 한다.

           당이 우리의 기분을 쉽게 오르락 내리락하게하여 당장은 안정정인

           정서에도 그리 좋은 영향을  미치지 못하고 훗날에는 당뇨병에

           걸릴 확률도 높아진단다.

 

9.저녁 잠자리에 일찍 들어라

        :우리의 몸이 밤 10시에서 12시사이에 가장 많은 성장호르몬을

           분비한단다. 잠자리에 일찍들어 그 호르몬을 많이 받아야지

           성장이 이롭단다. 그리고 어른이 되고 나서도 그 호르몬은 우리의

           몸에서 배출이 되는데 그 것이 신진대사를 원활하게 하여 우리의

           몸에서 질병을 예방한다더구나. 그러니 일찍 자는 습관은 몸에

           상당히 좋은 것이구나. 아침에 일찍 일어날 수도 있으니 말이다.  

           장수하는 사람들은 대부분 초저녁 잠이 많단다.

 

10.변화를 대처하여라

         :우리의 곁에 있는 산이 움직이지 않는다고 하여 그것이 변치

            않는다고 여기지말아라.우리 곁에 모든 삼라만상은 바뀌고

            변화한단다. 그것도 자나고 보면, 시계의 분침처럼 굉장히 빨리

            움직이었다는 것을 알 수있단다.

            그 변화를 우리가 주도하면 리더가 되지만 최소한 그 변화에 

            대처하고 적응을 해야지 좌절하지 않고 살아갈 수 있단다.

 

11.잠자리에 들기 전에 음식을 먹지 말어라

           :아무리 좋은 비료도 겨울 논밭에 주면 옥토가 썩어 버리듯이 자기전에

            먹는 음식은 우리들의 몸에  해롭단다.

            밤늦게 먹는 음식은 사람에게 해로우니 차라리 물을 마시고

            잠이 들어라.

            속이 편안한 잠자리를 자고 나면은 눈에 눈꼽이 없더구나.

 

12.자신의 생각을 항상 바라보아라.

        :사람의 생각에는 분명 힘이 있다. 그 생각의 힘을 때로는 두려워도

           하고 때로는 자신의 것으로 만들 줄도 알아야 한다.

           자신의 생각이 남이 듣지 않는다고 보지 않는다고  함부로 하지마라.

           네 생각이 말과 행동에 이어서 습관을 만들며 끝으로는 운명을 만든다.

           네가 왜 지금 불행하냐고 탓하지 말라. 얼마전에 네 생각을

           스스로가 지켜 보지 않은 탓이다.

           생각의 힘을 믿어라.

 

13.담배, 어떠한 경우라도 피우지 마라.

          : 미얀마의 어느 부족은 목에 둥근 고리를 많이 걸수록 미인이라고

            하며, 그 고리를 빼면 늘어난 목뼈가 힘이 없어 심할 경우에는

            목숨까지 잃는다는구나.

            이렇듯 멋이 무엇이라고 조금만 객관적인 눈을 가지고 보면

            우습기 짝이 없는 어리석은 짓을 만물의 영장도 많이 한단다.

            담배도 마찬가지다. 목에 거는 고리보다 더 위험하면 했지

            덜하지는 않다. 마약과 똑 같은 중독성과 4000여가지의 독극물을

            포함하고 있으니 말이다.

            세상이 개화되면 이런 고리가 없어지듯 담배도 우리의 곁에서

            반드시 없어져야 할 물건임에 틀림없다.

 

14.세상은 불공평하다, 그러니 공평한 것이다.

        :자신에게 주어진 주변 환경이 다른 사람과 다르다고 하여 불평하지

           말아라. 네 주위에 이루어진 세상은 공평할 수가 없다.

           그러나 자세히 한번 더 보아라.

           세상은 밀물과 썰물처럼 부지런히 음과 양이 조화를 이루어

           변화를 해 나간다.  우리가 살고 있는 별, 지구는 달이 하나 해가

           하나라서 그런지는 몰라도, 음과 양이 두개의 극을 갖고서

           흐트러짐 없이 균형을 이루어 변화해 나간다.

           시간이 흐르면서 모든 음양의 기운 네 주위를 감싸고 돌고

           변화하고 있으니 세상은 분명 공평하다.

 

15.쉬운일 부터 하여라.

           :우리가 사회 생활을 하면서 능력이 있는 사람과 그렇지 못한

            사람이 있다. 누구나 다 능력있는 사람이 되고 싶은 것이다.

            그 능력 있는 사람은 자신의 일에 대하여 꾸준한 관심과 반복 된

            실수를 하지 않는 사람인 것이다. 그리고 그 사람은 만일 잃어

            버린 물건이 있을 시 결코 당장 찾지 않는다.

            당장에 급히 필요한 것이 아니라면 시간이 지나면 그 잃어버린

            물건 반드시 나타나기 때문이다.

           그리고 그 사람은 맛있는 순서대로 음식이 놓여져 있어, 그 음식을

           먹는다면,제일 맛있는 음식부터 먹을 것이다. 다음으로 맛있는

           음식은 그 때 제일 맛있는 음식이 되어 있으니 말이다.

           그러니 그 사람은 항상 제일 맛있는 음식을 먹는 셈이다.

           무슨 일을 처리함에 있어 어려운 일과 쉬운 일이 있다면

           쉬운 일부터 처리하여라.

 

16.목표에 시한을 정하지 말아라.

           :우리는 학교에 다닐 적에 시험 공부 하던 습관이 남아  언제까지

            어느 과목을 공부하겠다는 계획을 세워 그 것을 달성하기위해

            노력을 한다. 그러나 인생이라는 길은 생각보다 길고 긴 여정이라

            그리 성급하게 목표에 시한을 정해 놓고 어금니 깨물고 머리에

            띠 두르고 뛸 필요가 없다.

            인생에서 목표는 자신의 방향을 일러 주기 위해 있는 것이지,

            자신을 옥잡아 메려고 있어서는 안 된다. 

            아메리칸 인디언들이 기우제를 지내면 반드시 비가 온단다.

            그것은 비가 올 때까지 기우제를 지내기 때문이란다.

            우리네 인생살이 목표가 있는 것은 좋으나, 그 것을 이루어 가는

            과정조차도  우리에게 의미와 즐거움을 주어야지, 그것때문에

            나를 희생해서는 안 될 문제다.  

 

17.세상에는 기운이 있다.  

           : 우리는 주변에 공기가 있다는 것을 믿고 있다. 그러나 기(氣)가

             있다는 것에 대해서는 고개를 가웃거린다.  기는 분명히 있다.

             우리의 몸 속에, 무심한 바위에도 다 기는 있다.

             하늘의 기운,땅의 기운에 대해서 섣불리 말을 할 수는 없지만,

             그것도 나의 기운과 다른게 아니라고 이해하면 될 것이다. 

             우리가 살아가면서 생각을 바로하고 자세를 바로하는 것은

             우리의 몸속에 전류처럼타고 흐르는 기운을 돋우기 위해서이다.

             기운(氣運)이라는 말은 문자 그대로 기가 있으면 운이있다는 말이다.

             그러니 우리가 늘 바라는 운(運)은 우리의 생각과 자세에 있다고

             봐야 될 것이다.

 

18.잠자기 전에 꿈을 꾸어라.

             :우리의 뇌파에는 여러가지가 있는데 그 중에서 재미있는 것은

              미드 알파가 있는데, 이것은 선수련을 한다든지 기도를 많이

              하면 나오는 뇌파인며, 이 뇌파가 우리가 꿈꾸고 소망 하는 것을

              이루어 주는 힘이 있다는 구나. 이러한 미드 알파파가  우리같은

              일반인들에게는 잠이 들기 전에 잠시 나온다더구나.

              나는 상상의 힘을 믿는데  이 상상의 힘도 잠이 들기 전에 나오는

              미드알파파 속에서 자신이 원하는 모습을 이미지화하여 상상을

              하면 반드시 이루어진다더구나.

              나도 경험을 해 본 적도 있단다.

              자신이 되고 싶고 이루고 싶은 꿈을 이루어 지는

              방법에 이러한 것도 있다니 재미있고 신기하더라.

              난 잠자기전에 내가 원하는 모습을 그려보고 잔다.

            

              

              

 

                                                                                        2005년  5월 1일

                                                                                              소거름 씀.