*******************위와 간을 좋게 해주고 소화를 도와주는 음식들******************

노란색을 띄는 과일들이 우리몸에 참 좋다고 한다.
귤,바나나,감,유자,살구 등등 노란색을 띄는 과일에는 베타카로틴이 많은데 그것은 체내(우리몸)에서 비타민 A로 흡수가 되서
비장 및 위 등의 소화기관을 튼튼하게 해 주는 역할을 한다고 한다..
또한 간에도 영향을 주어 위나 간의 암 유발요인을 줄여주어 전체적으로 소화불량이나 속이 더부룩한 사람의 소화기관을 튼튼튼하게 해준다고 하니
특히 그러한 기관이 약한 어린이와 노약자에게는 말할 수 없이 좋은 건강음식(?)이라 할 수 있을 것이다.

*************** 고기를 주재료로 만들었던 푸딩 ****************************

크리스마스 푸딩은 흔히 크리스마스 정찬 후 먹었으며, 상당히 오래 두고 먹을 수 있어 영국사람들은 대대 먹기 3주전에 만들어 놓았다.

이것은 크리스마스 케이크와 마찬가지로 고기 같은 것을 주재료로 하여 우지, 레몬껍질, 아몬드, 생강, 밀가루 등을 섞은 다음, 이를 돛을 만드는데 이용되었던 천으로 싸서 소시지 모양으로 만든 후 익혀 만든 것이었다.

크리스마스 푸딩의 기원은 17세기인데 이때는 수프를 걸쭉하게 하기 위해 밀가루와 빵조각을 집어 넣었었다. 이 요리는 크리스마스 아침과 저녁식사로 먹었다. 오늘과 같이 나무 숟가락으로 푸딩을 휘젓기 시작한 것도 그 당시이다.

크리스마스 푸딩을 먹기 전 그 위에 약한 브랜디를 집어 넣기도 한다. 이와 같은 증거들이 ‘크리스마스 캐럴’이라는 찰스 디킨즈의 작품속에 잘 나타나 있다.

크리스마스 푸딩에 약간의 장식을 넣기 시작한 것은 빅토리아 왕조 때이며 고리 모양은 일년만에 결혼을 할 수 있다는 것을 의미하고, 골무 모양은 여자들이 아직 미혼이라는 것을 의미한다.

또한 단추는 아직 미혼 남자라는 뜻이며, 동전은 부자가 되게 해달라는 것을 의미하는 것이다. 대부분 어머니로부터 딸에게 전수되어진 크리스마스 푸딩 요리법이 많다.

1. 스키장에서의 피부관리

스키장에선 미리 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 중요합니다. 자외선 차단제는 SPF 15 이상이며 자외선 A와 B 모두 차단하는 제품을 2∼3시간 간격으로 사용하세요. 입술에도 립밤과 같은 보호제를 바르고 눈가를 포함해서 보습 크림을 충분히 발라줍니다. 연약한 눈가 피부를 보호하기 위해 고글을 반드시 착용하고 스키를 타는 틈틈이 물을 많이 마셔 수분을 보충해줍니다. 실내에 돌아와서는 찬공기에 피부가 거칠어진 상태이므로 자극이 되는 알코올 함유 스킨과 스크럽제 사용을 삼가는 게 좋습니다.

2. 화장후 올라오는 각질을 제거해주는 방법

이럴 땐 각질이 일어난 부위에 스프레이 타입의 스킨을 뿌린 후 손가락 끝으로 가볍게 톡톡 두드려줍니다. 그러고 나서 미세한 펄 입자와 수분이 많이 함유된 리퀴드 파운데이션을 덧발라줍니다. 역시 손으로 두드리듯 발라주고 그 위에 크림 파운데이션이나 파우더로 마무리해줍니다. 일어난 각질을 벗겨내기 위해 밀어내듯 발라주면 오히려 더 상태가 심각해질 뿐이니까요