■ 미륵의 山寺

마음을 다스리는 훈련도장



플래너 단기장기

    秘錢을 갖고 뛰자

  • 1 일일삼성(一日三省)
  • 2 일일이성(一日二省)
  • 3 일일일성(一日一省)
  • 내로남불 퇴치

    자신의 일에 책임지자

    윈윈(1012) 박수1032

블로그 구독하기



■ 한국팀, 카타르 월드컵에서 과소 평가 ● 生活館



한국팀, 카타르 월드컵에서 과소 평가

 

캐나다 토론토에 본부를 두고 있는 스포츠 전문 미디어 SportsNet 보도에 의하면,

H조에 속한 한국은 추가시간에 터진 골로 포르투갈을 꺾으면서, 다득점에서 강호 우루과이를 차로 앞서 16강에 합류했다.

한국팀은 11번째의 월드컵 경기에서 결선 토너먼트에 진출한 것은 이번이 3번째이다.

이것은 대단한 업적이다.

이제 이들은 강력한 브라질을 상대해야 하는 어려운 과제에 직면해 있다.

보도를 보며 생각해 본다.

브라질 축구 국가대표팀은셀레상 브라질레이라 푸치볼’(Seleção Brasileira de Futebol) 이라는 팀으로 브라질 축구협회가 관리하고 있다.

1958(스웨덴), 1962(칠레), 1970(멕시코), 1994(미국), 그리고 2002(한일) 5회나 FIFA 월드컵에서 우승을 했던 가장 성공적인 국가대표팀으로 1914 창설되어 1916년부터 남미대륙축구협회 (CONMEBOL)회원국이며, 이후 1923년에는 FIFA 회원국이 됐다.

1977 최고의 골잡이펠레 탄생시킨 팀이다.

 

FIFA 랭킹 시스템에서 브라질은 12승으로 올해의 최다 우승 기록을 보유하고 있으며 FIFA랭킹 1위로 명실상부한 최강팀이다.

그러나 여러 월드컵대회에서 아르헨티나와 이탈리아, 우루과이 등에 덜미를 잡힌 적도 있다. 특히, 주로 영국에서 활동하고 있는 프랑스의 축구 전문기자줄리앙 로렝 미국의 ESPN과의 인터뷰에서 한국축구가 이번 월드컵에서 과소평가되고 있다고 언급했다.

따라서 이번 16강전 (Round of 16)에서 우리가 덜미를 잡지 말라는 법은 없다.

승리해서 8 (Quarter final)에서는 한일전이나 크로아티아전이 되길 기대한다.

이렇게만 되면, 다시한번 4(Semi-final)까지 가능성이 높다.

4강까지 가면 기세를 몰아 결승(Final)에서 이겨 역대 최초의 우승을 맛볼 있고, 비록 실패하더라도, 3-4위전 (Third place play-off)에서 승리하여 3위까지 넘볼 있다.


이런 시나리오가 이루어지도록 열심히 응원해야 하겠다.


출처: https://blog.naver.com/eksim/222946183344






주제 : 여가/생활/IT > 생활의지혜

▲top


■ 변기 막힘 해결 (압축기가 없을 때) ● 生活館




 변기 막힘 해결 (압축기가 없을 )

 

변기가 제대로 물이 빠지지 않거나 물이 변기에 가득 있다면, 번째 생각은 플런저(Plunger) 찾게 되는데, 우리 집엔 이런 편리한 도구가 없다.

옆지기가 화장실에 이런 비치하는 몹시 싫어 해서이다.
그래서 여러 검색해서 시도해 결과 다음 단계로 정리해서 해결하고 있다.

1 단계: 변기에 물이 투입되지 않도록 잠근다.
(STOP THE WATER FLOW TO THE CLOGGED TOILET.)

변기 물통에 물을 채우는 밸브를 닫아 물이 변기에 차지 못하게 한다.

2 단계: 뜨거운 (끓는 아님) 번에 컵을 변기에 붓는다.

(POUR HOT (NOT BOILING) WATER INTO THE TOILET A FEW CUPS AT A TIME.)

만약 온수의 추가로 인해 변기가 넘쳐흐를 같으면, 물의 일부를 제거하기 위해 양동이나 대야 다른 용기로 옮겨 물의 양을 최소로 하고 뜨거운 물을 붓고 잠시 기다린다.
너무 끓는 물은 배수관 계통이 플라스틱 파이프일 경우 손상이 우려된다.

3 단계: 계면활성제가 들어간 세제와 뜨거운 물을 시도해본다.

(TRY SURFACTANTS (DISH SOAP OR SHAMPOO) AND HOT WATER.)

만약 뜨거운 물로만 효과를 보면, 계면활성제를 첨가해 보자.

식기용 세제, 샴푸 또는 심지어 세면용 비누도 변기의 막힘을 해결하는데 도움을 준다.
이때 변기에 있는 물을 최대한 많이 빼고, 변기에 비누를 잘게 부숴 넉넉히 뿌리고 뜨거운 물을 부어 20-30 물내림을 하면, 비누의 윤활작용으로 막고 있던 물질이 빠지도록 도와줄 것이다.

보통은 샴푸 3-4 펌핑하여 투입한 20-30 뒤에 물을 내리면 뚫리는 경우가 많다.

4 단계: 와이어 옷걸이를 사용하여 물리적으로 막힘을 뚫는다.

(PHYSICALLY MOVE THE CLOG WITH A WIRE HANGER.)

3단계까지 시도해도, 여전히 성공하지 못한 경우 와이어 옷걸이를 사용하여 물리적으로 막힌 뚫을 있다. 또한 변기 솔을 사용하여 변기의 배수로를 깊게 넣고 닦아주는 것도 방법이다.

 

출처:
https://blog.naver.com/eksim/222944551180

 

 

 

 





주제 : 여가/생활/IT > 생활의지혜

▲top


■ 수명보다 10년 더 살고 싶으면 ● 生活館




 수명보다 10 살고 싶으면

프랑스의 심장병 전문의이자, 예방 의학에 관한 12권의 책의 저자이며, 프랑수아 올랑드 프랑스 대통령을 포함한 많은 배우, 사업가, 정치인들을 치료했던, Frédéric Saldmann (프레데리크 살드만; 1953 5 5일생)박사가 2008년에 우린 손을 씻습니다라는 책으로 세계적으로 열풍을 일으키며, 평균 수명 10년을 연장하는 방안을 제시했다.

 

여기 인생을 바꿀 비밀을 알아내고 오늘 바로 우리 앞에 최고의 건강을 가질 있도록 강력한 활력과 건강을 누리기 위한 처방전이 있다.

 

그의 조언을 간추려 보면,


1.
하루 8시간이상은 자지마라.

2. 최소한 매일 30분씩 운동하라.

3. 식사 따스한 물을 충분히 마셔라.

4. 식사중간에 5 정도 담소하며 쉬어라.

5. 가급적 계단을 이용하라.

 

6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라.

7. 탄음식은 아까워도 먹지 마라.

8. 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라.

9. 냉장고는 한달에 이상 청소.

10. 수세미·행주 청소용품도 살균 건조하라.

 

11. 감기를 앓고 뒤엔 칫솔을 바꾸라.

12. TV 리모컨, 휴대전화, 안경 일상용품을 주기적으로 닦아라.

13. 매일 아침 사과 개를 먹어라.

14. 차는 너무 뜨겁게 먹지마라.

15. 손을 항상 청결하게 유지하라.

노력 없이는 성과도 없으니 노력부터 해봐야 지요.

출처:

https://blog.naver.com/eksim/222942732036

 

 




주제 : 여가/생활/IT > 생활의지혜

▲top