ïáãý, ïáú¼, ïáåë

ºÎÁ¦¸ñÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.



  • today
  • 48
  • total
  • 275148
  • ´ä±Û
  • 3509
  • ½ºÅ©·¦
  • 3724

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



¾öû °£´ÜÇÑ ·¹½ÃÇÇ ±èÄ¡ºñºö±¹¼ö,,, ¿ø ¿ä¸®

 


 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 

 

 

 

 

 


 



ÁÖÁ¦ : ÀçÅÂÅ©/°æÁ¦ > º¸Çè

¡ãtop


¿¬Æ÷ÅÁ.. ¿ä¸®

Áý ³ª°£ ÀÔ¸À µÇã¾ÆÁÖ´Â ÃÊ¿©¸§ º°¹Ì

ÅÂ¾È ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁ



 

¾î´À»õ ÅιرîÁö ¹Ð°í ¿Ã¶ó¿Â ¿©¸§. ¿Ã ¿©¸§Àº À¯³­È÷ ±æ°í ¹«´õ¿ï °ÍÀ̶ó´Â ±â»ó¿¹º¸¸¦ µè°í ÀÖÀÚ´Ï ¹ú½áºÎÅÍ ¼ûÀÌ ¸·È÷°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ´Ù. ÀÚÄ© ÀÔ¸À±îÁö ÀÒ¾î¹ö¸®±â ½¬¿î °èÀý, Ãæ³² žÈÀ¸·Î ¶°³ª´Â ¿©¸§ º°¹Ì ¿©ÇàÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.


 

ÅÂ¾È º°¹Ì, ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁ ÅÂ¾È º°¹Ì, ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁ



 

žȹݵµ ÃÖºÏ´Ü ÀÌ¿ø¸é°ú ¿øºÏ¸é

ÅÂ¾È ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â ¿©ÇàÁö´Â ¾È¸éµµ´Ù. ¸ÚÁø È޾縲°ú ¿¹»Û Ææ¼Ç, ½Ã¿øÇÑ Çؼö¿åÀå°ú ½Ì½ÌÇÑ Çػ깰, °Ô´Ù°¡ ¾Æ¸§´Ù¿î Àϸô±îÁö! ¿©ÇàÁö°¡ Áö³à¾ß ÇÒ ¹Ì´öÀ» µÎ·ç °®Ãß¾úÀ¸´Ï Àα⸦ ´©¸®´Â °Ç ´ç¿¬Áö»ç. ÃÖ±Ù¿£ CNNÀÌ ¼±Á¤ÇÑ 'Çѱ¹¿¡¼­ ²À °¡º¸¾Æ¾ß ÇÒ °÷ 50¼±'¿¡ ²ÉÁöÇؼö¿åÀåÀÌ À̸§À» ¿Ã¸®±âµµ Çß´Ù. ±×·¡¼­Àϱî. ¿©·¯ Â÷·Ê žÈÀ» ¹æ¹®ÇÑ ¿©ÇàÀÚµéÁ¶Â÷ ¿©°£Çؼ± ¾È¸éµµ ±Ç¿ªÀ» ¹þ¾î³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. 'žÈ=¾È¸éµµ'´Â ÀÌÁ¦ °ø½ÄÀÌ µÈ µíÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÅÂ¾È ¶¥¿¡ °¡º¼ ¸¸ÇÑ °÷ÀÌ ¾îµð ¾È¸éµµ»ÓÀÌ·ª. ¾È¸éµµ À§ÂÊ, Áï žȹݵµ ºÏ´ÜÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡¸é ¿ì¸®°¡ Àß ¸ô¶ú´ø, ÇÏÁö¸¸ ¾Ë°í ³ª¸é °í°³¸¦ ²ô´öÀÌ°Ô µÉ ¸Å·ÂÀûÀÎ ¿©ÇàÁö°¡ ¶Ç ÀÖ´Ù. ¿©¸§Ã¶ ³«Áö¿ä¸®·Î À¯¸íÇÑ, ±×·¡¼­ »ç½Ç ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ´Ù ¾È´Ù´Â ÀÌ¿ø¸é°ú ¿øºÏ¸éÀÌ´Ù. ÇÑÀûÇÏ°í ¾Æ´ÁÇÑ Çغ¯°ú Ǫ±ÙÇÏ°í Á¤°Ü¿î Æ÷±¸°¡ ÀÖ´Â ÀÌ¿ø, ¿øºÏ ÀÏ´ë´Â 6¿ù¿¡¼­ 9¿ù »çÀÌ¿¡ ã´Â °ÍÀÌ Á¤´äÀÌ´Ù.


 

ÅÂ¾È ¼ö»ê½ÃÀå dz°æ ÅÂ¾È ¼ö»ê½ÃÀå



 

¹Ú¼ÓÀ» Æij»°í ±× ¾È¿¡ ³«Áö¸¦ ³Ö¾î ²úÀÎ À½½Ä?

À̸§ÀÌ ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁÀÌ´Ù º¸´Ï óÀ½ Á¢ÇÏ´Â »ç¶÷µé Áß¿£ ÀÌ·¸°Ô »ó»óÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁÀº ¹ÚÀ» Æij»°í ±× ¾È¿¡ ³«Áö¸¦ ³Ö¾î ²úÀÎ ÅÁÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ¾á ¹Ú¼ÓÀ» ½ä¾î ³Ö°í ²úÀΠžÈÀÇ ÇâÅäÀ½½ÄÀÌ´Ù. ¹« ´ë½Å ¹ÚÀÎ ¼ÀÀε¥, ¾óÇÍ º¸¾Æ¼± ¹«ÀÎÁö ¹ÚÀÎÁö ±¸ºÐÇϱ⠾î·Æ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«°¡ ¸»Ä²ÇÑ µ¥ ¹ÝÇØ ¹ÚÀº ¹«º¸´Ù´Â Â̱êÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ´Ù. °³¿îÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀ» ³»´Â ÁÖÀΰøÀÌÀÚ ¼÷Ãë ÇؼÒÀÇ Àϵî°ø½ÅÀÌ ¹Ù·Î ¹Ú¼ÓÀÌ´Ù. °¡À»Ã¶¿¡ ¼öÈ®ÇÑ ¹ÚÀº ³Ãµ¿ º¸°ü ÇØµÎ°í ´ÙÀ½ÇرîÁö »ç¿ëÇÑ´Ù.
6¿ù ¸»ºÎÅÍ 9¿ù »çÀÌ¿¡ žȿ¡¼­ ÀâÈ÷´Â ÇÑÀÔ Å©±âÀÇ ÀÛÀº ³«Áö, ÀÏ¸í ¼¼¹ß³«Áö´Â ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ½Ä°¨ÀÌ ºÎµå·´´Ù. ¿©¸§ ³»³» ¹Ì½Ä°¡µéÀÇ ¹ß±æÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Ù. ¼¼¹ß³«Áö¿¡ °üÇÑ ÈçÇÑ ¿ÀÇØ Áß Çϳª´Â '¹ßÀÌ ¼¼ °³¶ó¼­ ¼¼¹ß³«Áö'¶ó´Â °ÍÀε¥, ¼¼¹ßÀÇ '¼¼'´Â '°¡´Ã´Ù'´Â ¶æÀÇ ÇÑÀÚ¾î´Ù. Áï ¹ßÀÌ ¼¼ °³¿©¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó(¸ðµç ³«Áö¹ßÀº ¹«Á¶°Ç 8°³´Ù!) ¹ßÀÌ °¡´Ã¾î¼­ ¼¼¹ß³«ÁöÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ¼® ´Þ ³²ÁþÇÑ ±â°£ µ¿¾È ¹Ý¦ ³ªÅ¸³µ´Ù »ç¶óÁö´Â ¼¼¹ß³«Áö´Â 10¿ù ÀÌÈÄ¿£ ±¸°æÇϱ⠾î·Æ´Ù. ±×·³ 10¿ù ÀÌÈķδ ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â °É±î? ±×·¸Áö´Â ¾Ê´Ù. À̶§ºÎÅÍ´Â ¼¼¹ß³«Áö ´ë½Å ÀÏ¹Ý ³«Áö¸¦ ¾´´Ù.


 

ÆÈÆÈ ²ú´Â À°¼ö¿¡ µ¥ÃÄÁö´Â ³«Áö [¿ÞÂÊ/¿À¸¥ÂÊ]À°¼ö°¡ ÆÈÆÈ ²úÀ» ¶§ ³«Áö ÅõÇÏ / »ì¦ µ¥ÃÄ¾ß ¸ÀÀÖ´Ù.



 

±ò²ûÇÏ°í °³¿îÇÑ ±¹¹° ¸À°ú ÅÊÅÊÇÑ ³«ÁöÀÇ ½Ä°¨ÀÌ ÀÏÇ°

ÀÌ¿ø, ¿øºÏ ÀÏ´ë¿¡´Â ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁ Àü¹®Á¡ÀÌ ¸¹´Ù. ¾î´À ÁýÀ» °¡µç ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í ÁÖ¹®À» ÇÏ¸é ¸¼Àº À°¼ö¿¡ ³ª¹Ú½ä±â¸¦ ÇÑ ¹Ú¼Ó°ú ÆÄ, ¸¶´Ã, ¾çÆĸ¦ ³ÖÀº ³¿ºñ¸¦ Å×À̺í·Î °¡Á®´ÙÁØ´Ù. À°¼ö°¡ ÆÈÆÈ ²ú¾î¿À¸£¸é ²ÞƲ´ë´Â »ê³«Áö¸¦ Åë°·Î ÅõÇÏ, »ì¦¸¸ µ¥Ãij½ ÈÄ °£Àå ¾ç³ä¿¡ Âï¾î ¸Ô´Âµ¥, ¾ßµé¾ßµéÇÏ°í ÅÊÅÊÇÑ ½Ä°¨ÀÌ °ú¿¬ º°¹Ì¶ó´Â À̸§°ªÀ» Á¦´ë·Î ÇÑ´Ù. ÇÑÀ԰Ÿ®¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¾î¸° ³«Áö¶ó¸é »ó°ü¾øÁö¸¸, Ȥ Å« ³«Áö¸¦ ¸Ô°Ô µÈ´Ù¸é ´Ù¸®ºÎÅÍ ¸ÕÀú À߶ó ¸Ô°í ¸Ó¸®´Â ²ú´Â À°¼ö¿¡ ´Ù½Ã ³Ö¾î Á»´õ ÀÍÇô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. °¡À§·Î ´Ù¸®¸¦ ÀÚ¸¦ ¶§ ³«Áö ¸Ó¸®¸¦ °Çµå¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÔÀº ¹°·ÐÀÌ´Ù. Èê·¯³ª¿Â ¸Ô¹°·Î ±î¸Ä°Ô º¯Çعö¸° À°¼ö¿¡ Ä®±¹¼ö¸¦ ²ú¿©¸Ô°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù¸é ¸»ÀÌ´Ù.


 

ÅÊÅÊÇÏ°í Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ ³«Áö ÅÊÅÊÇÏ°í Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ÀÏÇ°



 

Ä®±¹¼ö¿Í ¼öÁ¦ºñ·Î µçµçÇÏ°Ô ¸¶¹«¸®

¹Ú¼Ó³«ÁöÅÁÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁÀÎ ÀÌÀ¯´Â ³«Áö¸¦ ¸ðµÎ °ÇÁ® ¸ÔÀº ÈÄ ¼öÁ¦ºñ¿Í Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î ²ú¿© ¸Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁÀº ºó°ïÇß´ø ½ÃÀý, Ä®±¹¼ö¿Í ¼öÁ¦ºñ¿¡ ÈçÇÑ ³«Áö¸¦ ¸î ¸¶¸®¾¿ ³Ö¾î ¸Ô´ø µ¥¼­ À¯·¡ÇÑ À½½ÄÀÌ´Ù. ¹Ð°¡·ç·Î ¸¸µç Ä®±¹¼ö¿Í ¼öÁ¦ºñ¸¦ ÀÌ Áö¿ª¿¡¼­´Â ¹Ð±¹À̶ó°í ºÒ·¶´Ù. ¾î·Á¿î ½ÃÀýÀ» ÁöÇý·Ó°Ô ±Øº¹ÇØ¿Â ¿ª»ç°¡ ´ã±ä À½½ÄÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ¼öÁ¦ºñ´Â Á÷Á¢ ¹ÝÁ×ÇØ ÀÏÀÏÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ¶â¾î »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Å×ÀÌºí¿¡ ³»¿À´Âµ¥, µÎÅùÇϸ鼭µµ ź¼ºÀÌ ÀÖ¾î ¹è°¡ ºÒ·¯µµ ³¡±îÁö ¸Ô°Ô ¸¸µå´Â ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.


 

Ä®±¹¼ö¿Í ¼öÁ¦ºñ Ä®±¹¼ö¿Í ¼öÁ¦ºñ·Î ¸¶¹«¸®



 

°Ô±¹Áö¿Í ²É°ÔÀåµµ ÀÖ¾î¿ä

¾î´À Áý¿¡¼­³ª ÈçÈ÷ ¸Ô´ø °ÅÄ£ À½½ÄÀÌ ¼¼¿ùÀÌ Èê·¯ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇâÅä¿ä¸®·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁÀº °Ô±¹Áö¿Í ¸¹ÀÌ ´à¾Ò´Ù. °Ô±¹Áö´Â ¿©¸§³» °ÔÀåÀ» ´ã°¡ ¸Ô°í ³²Àº °£Àå¿¡ ±èÀåö ÇãÁ¢ÇÑ ¹«½Ã·¡±â, ¹èÃåÀÙ, È£¹Ú µîÀ» ³Ö°í Àß ¹ö¹«·Á µÎ¾ú´Ù°¡ °Ü¿ì³» ²¨³» ¸Ô¾ú´ø žÈ, ¼­»ê Áö¿ªÀÇ ÇâÅäÀ½½ÄÀÌ´Ù. ¾Æ±ÃÀÌ À§ Ä¿´Ù¶õ ¹«¼è¼Ü¿¡ ½ÒÀ» ¾ÈÄ¡°í ÇÑÂÊ ±¸¼®¿¡ °Ô±¹Áö ¶Ò¹è±â¸¦ ¿Ã·Á ²ú¿© ¸Ô´ø ±â¾ïÀ» ÀÌ Áö¿ªÀÇ 60~70´ë¶ó¸é ´©±¸³ª °®°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¨´ø °Ô±¹Áö°¡ Áö±ÝÀº Ä¿´Ù¶õ ²É°Ô ÇÑ ¸¶¸®¸¦ Åë°·Î ³ÖÀº ǪÁüÇÑ À½½ÄÀ¸·Î º¯½ÅÇØ °´Áö ¼Õ´ÔµéÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù.
²É°Ô À̾߱Ⱑ ³ª¿Í¼­ ¸»Àε¥, Áö±Ý žȿ¡ °£´Ù¸é ¹Ú¼Ó¹Ð±¹³«ÁöÅÁ°ú ÇÔ²² ²É°ÔÀåµµ ¸Àº¸±æ ¹Ù¶õ´Ù. ¾ËÀÌ ²Ë Âù ¾Ï°Ô´Â ÀÌ´Þ ¸»±îÁö°¡ ¼º¾î±â´Ù. 7¿ù¿¡ Á¢¾îµé¸é »ê¶õ±â¶ó ÀâÀ» ¼öµµ ¾øÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ìÀÌ ¾ó¸¶ ¾ø¾î ¸Àµµ ¶³¾îÁø´Ù. ¿äÁòÀº °èÀý ±¸ºÐ ¾øÀÌ 1³â ³»³» ¸Ô´Â °ÍÀÌ °£Àå°ÔÀåÀ̶óÁö¸¸, ¿ª½Ã Áö±ÝÀÌ ÃÖ»óÀÇ °£Àå°ÔÀåÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸·¹ÙÁö öÀÌ´Ù.


 

²É°ÔÀå°ú ²É°ÔÀå 1ÀÎ »óÂ÷¸² [¿ÞÂÊ/¿À¸¥ÂÊ]²É°ÔÀå 



 



¡ãtop


ÈçÇÑ Àç·á, »ö´Ù¸¥ ¸À¡¦ ¿ÀÀÌ¡¤´Þ°¿·Î Â÷¸° ¾ß¹«Áø ¹ä»ó ¿ä¸®

 ¿ÀÀÌ¡¤´Þ°¿·Î Â÷¸° ¾ß¹«Áø ¹ä»ó

   

          ¾Ë¶ãÇÏ°Ô Áñ±â´Â'1000¿ø ¹ÝÂù'

 

 
 
¿äÁòó·³ ¹°°¡°¡ ³ôÀ» ¶§´Â ½ÄÀç·á¸¦ ³²±è¾øÀÌ ¾Ë¶ãÇÏ°Ô È°¿ëÇØ ¸ÀÀÖ´Â ¹ä»óÀ» Â÷·Áº¸´Â °Ç ¾î¶³±î. ¸î °¡Áö ±âº» Á¶¸® ¿ä·ÉÀ» ÀÍÈ÷¸é 1¸¸¿ø¾îÄ¡¸¸ ÀåÀ» ºÁµµ 10¿© °¡ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹ÝÂùÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ½Äºñ¸¦ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±âº» Àç·á·Î ¼Ò¹ÚÇÏ°í ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿î À½½ÄÀ» ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é ³ë·ÃÇÑ ÁֺεéÀÇ ·¹½ÃÇÇ¿¡¼­ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¾ò¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ÷ÅлçÀÌÆ® ³×À̹öÀÇ Àα⠺í·Î±× '°Ü¿ïµþ±âÀÇ ´õºÒ¾î ¸ÀÀÖ´Â ¼¼»ó(blog. naver.com/04wlgus)'ÀÇ ¿î¿µÀÚÀÎ °­ÁöÇö¾¾°¡ ÃÖ±Ù ¿ä¸®Ã¥ '°Ü¿ïµþ±âÀÇ 1000¿ø ¹ÝÂù'À» Æì³Â´Ù. ±âº» Àç·á¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÏ´Â ¹ý, Çؼ­ ¹Ù·Î ¸Ô´Â Çѳ¢ ¹ÝÂù, ÀÏÁÖÀÏ ¹Ø¹ÝÂù, ±¹°ú Âî°³ µî Àú·ÅÇÑ Àç·á·Î ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô ¸ÅÀÏ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ´ãÀº Ã¥ÀÌ´Ù.

°­ÁöÇö¾¾´Â "Å©±â°¡ Ä¿¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ ´Ù ¸Ô±â ºÎ´ã½º·¯¿î ¹«ÀÇ °æ¿ì, ¹ÝÀº ¹«³ª¹°À̳ª ¹«»ý並 ¸¸µé°í ³ª¸ÓÁö ¹ÝÀº ¾ã°Ô ½ä¾î ¼è°í±â ¹«±¹À̳ª ºÏ¾ù±¹Ã³·³ ½Ã¿øÇÑ ±¹À» ²úÀÌ´Â µ¥ ¾²¸é Àç·á¸¦ ³²±âÁö ¾Ê°í ¾ß¹«Áö°Ô ´Ù ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù"¸é¼­ "¸êÄ¡¿Í °¢Á¾ ä¼Ò¸¦ ¿ì·Á³½ ¸êÄ¡À°¼ö, ¾çÁ¶°£Àå°ú °¢Á¾ ¾ç³äÀ» ²ú¿© ¸¸µç ¸À°£ÀåÀ» ¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÎ¾ú´Ù°¡ Á¶¸® ½Ã È°¿ëÇϸé À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» »ì¸®°í Á¶¸®½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ±Í¶êÇÑ´Ù. ÈçÇÑ Àç·á·Î »ö´Ù¸¥ ¸À°ú ¸ð¾çÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â '°Ô¸À»ì °è¶õ¸»ÀÌ'¿Í 'µÎºÎ¾ç¼ÛÀÌÁ¶¸²''¿ÀÀ̳ª¹°ººÀ½'¸¸µå´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

Recipe

°Ô¸À»ì °è¶õ¸»ÀÌ


Àç·á(2~3ÀκÐ)
´Þ°¿ 4°³, °Ô¸À»ì 3ÁÙ, ¸À¼ú ¨öÅ«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¼Ò±Ý¡¤°ËÀº±ú ¾à°£¾¿

 

¸¸µå´Â ¹ý
¨ç °Ô¸À»ìÀº °á´ë·Î Âõ¾î Àß°Ô ´ÙÁ® ÁغñÇÑ´Ù.
¨è ´Þ°¿ 2°³¸¦ ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ·Î ºÐ¸®ÇÑ ´ÙÀ½ ºÐ¸®ÇÑ ÈòÀÚ¿¡ ´ÙÁø °Ô¸À»ì°ú °ËÀº±ú¸¦ ³Ö°í

    ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ ´ÙÀ½ ¼¯´Â´Ù. ºÐ¸®ÇÑ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ³ª¸ÓÁö ´Þ°¿ 2°³¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î ¸À¼ú°ú

    ¼Ò±Ý°£À» ÇØ µû·Î ´Þ°¿¹°À» ¸¸µç´Ù.
¨é ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¨èÀÇ ÈòÀÚ¿Í °Ô¸À»ì ¼¯Àº °ÍÀ» ´Þ°¿¸»ÀÌ·Î ¸¸µé¾î ´Ù¸¥

    ±×¸©¿¡ ¿Å°ÜµÐ´Ù.
¨ê ÆÒ¿¡ ³ª¸ÓÁö ´Þ°¿¹°À» º×°í ¨øÂë À;úÀ» ¶§ ¨éÀÇ °Ô¸À»ì ´Þ°¿¸»À̸¦ ¿Ã·Á ¸»¾ÆÁØ´Ù.
¨ë ¨ê¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ²¨³½ ´ÙÀ½ ¶ß°Å¿ï ¶§ ±è¹ßÀ» ÀÌ¿ëÇØ ²Ú²Ú ´­·¯ ¸ð¾çÀ» ³½´Ù. ÇÑ ±è ½ÄÈù

    ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.



µÎºÎ¾ç¼ÛÀÌÁ¶¸²


Àç·á(2~3ÀκÐ)
µÎºÎ ¨÷¸ð, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 3°³, Âý½Ò°¡·ç 2Å«¼ú, Âü±â¸§¡¤Åë±ú¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¾ç³äÀå(±¼¼Ò½º¡¤¹°¿³ 1Å«¼ú¾¿, ¸êÄ¡À°¼ö 3Å«¼ú, ¸À¼ú¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤´ÙÁø ÆÄ ¨öÅ«¼ú¾¿)


¸¸µå´Â ¹ý
¨ç µÎºÎ´Â ÇÑÀÔ Å©±â·Î À߶ó ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ »Ñ¸®°í Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¾ÕµÚ·Î °ñ°í·ç ¹¯Èù´Ù.
¨è ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¸ð¾çÀ» »ì·Á ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù. ¾ç³äÀå Àç·á´Â ¹Ì¸® ¼¯¾îµÐ´Ù.
¨é ±â¸§À» ³Ë³ËÇÏ°Ô µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¨çÀÇ µÎºÎ¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ¿Å°ÜµÐ´Ù.
¨ê µÎºÎ¸¦ Æ¢°å´ø ±â¸§À» ´Û¾Æ³»°í ¨èÀÇ ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸°ú ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î »ì¦ Á¹ÀδÙ.
¨ë ¨ê¿¡ ¨éÀÇ µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ Âü±â¸§°ú Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.



¿ÀÀ̳ª¹°ººÀ½


Àç·á(2~3ÀκÐ)
¿ÀÀÌ 2°³, ´ÙÁøÆÄ¡¤´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú¾¿, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, È«°íÃߨ÷°³, ¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§¡¤±ú¼Ò±Ý ¾à°£¾¿


¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ¿ÀÀÌ´Â µÕ±Ù ¸ð¾çÀ» »ì·Á ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ã ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý ¨öÅ«¼úÀ» ³Ö°í 15ºÐ Á¤µµ ÀýÀÎ µÚ

    ¸éº¸¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¹°±â¸¦ ²À §´Ù. È«°íÃߴ ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
¨è ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ÆÒ¿¡ ¨çÀÇ ¿ÀÀ̸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ÆÄ, ¸¶´Ã, È«°íÃ߸¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.
¨é ¨èÀÇ ¿ÀÀÌ¿¡ È«°íÃßÀÇ Ä®Ä®ÇÑ ¸ÀÀÌ ¹èµµ·Ï Àá½Ã ºº´Ù°¡ ºÒÀ» ²ö´Ù.
¨ê ¨éÀÇ ººÀº ¿ÀÀ̸¦ ³ÐÀº Á¢½Ã¿¡ ¿Å°Ü ½ÄÈù ´ÙÀ½ Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.


   Ãâó : ÇູÇ÷¯½º


¡ãtop


Ưº°ÇÑ º½³ª¹° ·¹½ÃÇÇ (´Þ·¡»õ¿ì»ìÀü) ¿ä¸®

Ưº°ÇÑ º½³ª¹° ·¹½ÃÇÇ (´Þ·¡»õ¿ì»ìÀü) 



 

Á¦Ã¶ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °í½º¶õÈ÷ ´ãÀº º½³ª¹°Àº ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ÍÀº ¹°·Ð ÀÔ¸À±îÁö µ¸¿ì´Â Ưº°ÇÑ ½ÄÀç·á´Ù.

´©±¸³ª ½±°Ô ÇظÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â º½³ª¹° ¿ä¸®¸¦ ºñ·ÔÇØ ¾ÆÀ̵ð¾î¿¡ Á¤¼º±îÁö ´õÇÑ Æ¯±Þ È£ÅÚ ¼ÎÇÁÀÇ

Ưº°ÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ´ã¾Ò´Ù.

 


´Þ·¡»õ¿ì»ìÀü

 

¡°±¸¼öÇÑ »õ¿ì¿Í Çâ±ßÇÑ ´Þ·¡ÇâÀÌ ¾î¿ì·¯Áö¸é ½Ä¿åÀ» µ¸¿ì±â¿¡ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

¶Ç »õ¿ì´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ´Þ·¡´Â ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ¿µ¾çÀûÀ¸·Îµµ ȯ»óÀûÀÎ ±ÃÇÕÀ» ÀÌ·çÁö¿ä.

´Þ·¡»õ¿ì»ìÀüÀº »õ¿ì»ìÀº ´ÙÁö°í ´Þ·¡´Â Àß°Ô ½ä¾î ºÎħ°¡·ç¿Í ´Þ°¿À» ³Ö¾î ¼¯¾î

ÁöÁö±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸¸µé±âµµ ½¬¿ö¿ä.

ÁýµéÀ̳ª °©Àڱ⠼մÔÀÌ Ã£¾Æ¿ÔÀ» ¶§ ³»±â ÁÁÀº ¸Þ´ºÁö¿ä.

°¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Îµµ ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù.¡±

 




±âº»Àç·á 

´Þ·¡¡¤»õ¿ì»ì 100g¾¿, ºÎħ°¡·ç 45g, ´ÙÁø ÆÄ 10g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 5g, ¼Ò±Ý ÀÛÀº¼ú, ´Þ°¿ 1°³,

¹° 60§¢, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
¾ç³äÀå °£À塤½ÄÃÊ¡¤»ý¼ö 1ÀÛÀº¼ú¾¿


¸¸µå´Â ¹ý

1 »õ¿ì»ìÀº Ä®·Î °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

2  ´Þ·¡´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 2§¯ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

3 ºÎħ°¡·ç¿¡ ´Þ°¿À» ¼¯¾î ¹±°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ »õ¿ì»ì°ú ´Þ·¡¸¦ ¼¯¾î ´Þ±ÅÁø ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡

    ±â¸§À» µÎ¸£°í ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.   

4 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç µÚ Àü°ú ÇÔ²² ³½´Ù.

 

Ãâó : ¿©¼ºÁ¶¼±


¡ãtop


¸ÅÄÞÇÑ ¿À¡¾î ººÀ½ ¿ä¸®

 

 

 



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > ¿ä¸®

¡ãtop