연말이 되면 사람들은 들뜨기도하고.... 가끔씩은 우울해 지기도 하나 봅니다...

저도 약간 우울해 지는 케이스....

뭐 하나 해논 것 없이 또 한해가 가고 있네여....

 

이럴 땐 인상이 무상해 지나봐여...

사람들 모두 뭐 하나씩 붙들려고 애쓰잔아여?

전 뭘 붙들어야 할까요?

 

그래야 후회하지 않을까요?

 

 

 

크리스마스에 가을을 그리워하고 저도 참 별종이죠? ^^

이 사진을 보니 가을이 그립네요......*^^*

20대 초반의 젊은 사람들도 간혹 목에 주름이 잡혀 있는 것을 발견할 수 있다. 높은 베개를 벤다거나 반대로 아예 베지 않는 등 잘못된 생활 습관 때문이다. 목의 주름을 예방하려면 기본적으로 바른 자세를 갖춰야 한다. 베개는 누웠을 때 어깨와 수평이 되는 정도가 적당하다.
요즘처럼 날이 쌀쌀해질 때는 무의식 중에 목을 움츠리게 되고, 이것은 목주름으로 이어지기 십상이다. 이를 방지하기 위해 추울 때는 목을 덮는 상의를 입거나 머플러를 둘러주도록 한다.
아침저녁으로 아이크림을 바르는 것처럼 목에도 보습을 해줘야 한다. 넥크림도 있지만 따로 준비하기 어렵다면 영양크림을 사용해도 무방하다.
목운동과 마사지도 필요하다. 목덜미에 유액을 바르고 엄지손가락을 돌려가며 열 번쯤 목을 위 아래로 밀어올렸다가 내린다. 목의 왼쪽은 오른손을, 오른쪽은 왼손을 사용한다. 마사지 후 목을 깨끗이 씻어 유분기를 제거하고 스팀타월을 이용해 미용지압을 하면 더욱 효과를 높일 수 있다. 스팀 타월은 젖은 수건을 전자레인지에 1~2분 정도 데우면 된다.