꽉 잡으세요, ☆ 도 ♡ 도 .

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골드스미스의 자기 진단 리스트 이것저것

1.  오늘 난 얼마나 행복했나?

2.  오늘 하루는 의미가 있었나?

3.  하루를 잘 계획하고 실천했나?

4.  명상과 긍정적인 생각에 몇 분을 썼나?

5.  내가 어찌할 수 없는 일에 몇 분이나 허비했나?

6.  TV나 인터넷 서핑에 몇 분을 소모했나?

7.  몇 번이나 화를 내고 공격적인 말을 내뱉었나?

8.  별것 아닌 일에 내가 옮다고 주장한 게 몇 번인가?

9.  몇 시간이나 잤는가?

10. 몇 분이나 걸었나?

11. 팔굽혀펴기는 몇 번 했나?

12. 오늘 몸무게는 몇 kg이었나?

13. 아내를 얼마나 챙기고 도와주었나?

14. 아이들을 위해 무얼 했나?

15. 고칼로리, 단 음식을 얼마나 먹었나?



주제 : 개인 > 계획

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재미삼아 해보세요^^ 이것저것



주제 : 여가/생활/IT > 모바일/IT

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