제가 허브중 카모마일차가 임산부에게 좋다고 글을 올렸는데,많은 분들이 안된다고 잘못 알고 있는것 같아서 이렇게 글 올려드립니다....
◆ 카모마일 허브차의 특징과 효능
ㅇ 새콤달콤한 사과향이 난다고 하여 대지의 사과라고 불리웁니다.
ㅇ 진정작용과 소화작용이 뛰어나며 취침전에 마시면 편히 잠들 수 있습니다.
ㅇ 임산부에게 좋으며 산후에 자궁을 강화시켜 주는 기능도 합니다.
ㅇ 오랜 전부터 민간 요법으로서 감기에 많이 애용되어 온 가장 좋은 음료수 입니다.
ㅇ 목욕제로 이용하면 근육통, 신경통, 피로회복에도 많은 도움이 됩니다.
ㅇ 염증치료에 뛰어난 효과가 있어 감염증이나 결막염, 상처, 화상, 종기 등에 좋습니다.
ㅇ 손발이 차거나 인후통이 있을 때 마시면 몸이 따뜻해지고 감기를 낫게 합니다.
ㅇ 잠자리에 들기 전에 마시면 숙면을 취할 수 있고, 생리통을 완화시키며 긴장을 풀어 줍니다.
ㅇ 밤에 보채고 잘 우는 아이에게 효과가 있습니다. 갓난 아이에게 큰술 정도의 양을 우유병에 넣어먹입니다.
ㅇ 가벼운 피부장애를 호전시키며 피부에 뛰어난 세정 효과가 있어서 피부, 모발의 세정제로도 이용됩니다.



** 전에 모유먹이는 카페에서 이 차를 공동구매해서 마셨답니다 유선을 뚫어주는데 효과가 있다네요

임산부에게 아로마요법이나 허브차의 이용에 조심을 요하는 이유는
임신중에는 신경이 예민하고 호르몬의 변화가 심하기 때문에
오일이나 허브의 작용으로 자극을 받지 않기 위해서입니다.

독성이 강하거나 신체적인 자극이 심한 오일은
일반적으로 시중에서 잘 판매하고 있지 않으며
특히 허브차의 경우 카페인이 없으며
차에 들어 있는 허브의 성분이 저농도이기 때문에
임산부가 이용해도 무난한 기호식품입니다.
다만 조심을 요하는 의미에서 평상 이용량의 절반이하로
농도를 연하게 타서 마시는 것이 좋습니다.

아침에는 상쾌한 기분을 느낄 수 있는 페퍼민트나 로즈힙을,
저녁에는 릴랙스한 기분을 느끼게 하는 카모마일 등이 효과적입니다.

또한 과일이 같이 섞여서 마시기 편안하고 비타민C가 많이 함유되어 있는
딸기후르츠, 레몬후르츠, 애플후르츠, 트로피칼후르츠 등의 허브차도 좋습니다.

차에 비해서 오일은 좀더 주의를 요하는데
임신중 이용을 금하는 오일들은 다음과 같습니다.
참고하시기 바랍니다.
아니스, 안제리카, 오레가노, 카르바남, 캐럿 배정, 캐라웨이,
크로브, 쿠민, 사이프러스, 시트로네라, 세다우드, 신나몬,
스피아 민트, 세이지, 제라늄, 타임, 디르, 넛맥, 바질, 파슬리,
히솝, 벤조인(안식향), 페니 로열, 미르라(몰약), 메릿사,
라빗지, 레몬 글래스, 월계수등 입니다.