☆☆~ ^^ 감사한 마음 ^^~☆☆
초심을 잃지말자
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☆^^☆당당한 사람이 되자☆^^☆ 어떻게 말하느냐가 중요하다.상대방에게 무슨 말을 하느냐보다말을 어떻게 전하느냐가 더 중요하다. 자연스러운 몸짓과 표정, 목소리톤, 억양으로솔직하게 마음을 전달하라. 또 서로 가깝게 있으면 훨씬 부드러운 분위기가 만들어진다. 명확한 목표를 세워라.자기가 원하는 것을 제대로 알고 삶의 목표가 확실하면어떤 상황에서도 자기 감정을 명백하게 설명할 수 있다. 닮고 싶은 사람이나 자신과 같은 상황을 능숙하게처리하는 사람을 모델 삼아 따라해 보는 것도 좋다. 자신을 긍정하라.단호한 선택이 필요한 상황에서는 자연스럽게 자신의 생각을 받아들여라.잘못을 모두 자시 탓으로 돌리면 문제를 확대 해석하는 대신'내 의견은 중요해. 난 그럴 권리가 있어'등 자기를 긍정하며 자신감을 키워라. 성장 일지를 기록하라.평소 생활 속에서 일어나는 사건, 그에 대한 자신의 태도나 감정, 주위 사람들과의 관계 등을 기록해 보자. 수동적이거나 공격적인 행동은 없었는지,단호하거나 허둥대는 모습은 언제였는지,아예 상황 자체를 피해버린 일 등을 정리해 둔다면 자기 성찰의 귀중한 자료가 될 것이다. 문제를 해결하는 자신을 그려보라.불안감을 이기지 못하면 성공적인 자기 주장을 할 수 없다. 상황을 효율적으로 처리하는 자신을 상상하거나 친구, 형제 등 편한 사람 앞에서 자신으 의견을 조리있게 말하는 연습을 하라. 조언이나 지지를 얻어 차츰 자신감이 생기면 행동이 변하고 타인을 대하는 마음까지 변한다. 먼저 손을 내밀어라.따뜻한 악수나 깊은 포옹, '당신을 믿어요'와 같은다정한 말과 미소 등 진심어린 감정을 표현해 보자.빈자리에 앉으면서 옆사람에게 '이 자리가 비어 있나요?' 라고 묻는 것은 벌써 대화의 시작이다.망설이지 말고 먼저 손을 내밀어라.더 큰 즐거움과 자기 주장의 길로 나가는 소중한 단계다.
명확한 목표를 세워라.자기가 원하는 것을 제대로 알고 삶의 목표가 확실하면어떤 상황에서도 자기 감정을 명백하게 설명할 수 있다. 닮고 싶은 사람이나 자신과 같은 상황을 능숙하게처리하는 사람을 모델 삼아 따라해 보는 것도 좋다.
자신을 긍정하라.단호한 선택이 필요한 상황에서는 자연스럽게 자신의 생각을 받아들여라.잘못을 모두 자시 탓으로 돌리면 문제를 확대 해석하는 대신'내 의견은 중요해. 난 그럴 권리가 있어'등 자기를 긍정하며 자신감을 키워라.
성장 일지를 기록하라.평소 생활 속에서 일어나는 사건, 그에 대한 자신의 태도나 감정, 주위 사람들과의 관계 등을 기록해 보자. 수동적이거나 공격적인 행동은 없었는지,단호하거나 허둥대는 모습은 언제였는지,아예 상황 자체를 피해버린 일 등을 정리해 둔다면 자기 성찰의 귀중한 자료가 될 것이다.
문제를 해결하는 자신을 그려보라.불안감을 이기지 못하면 성공적인 자기 주장을 할 수 없다. 상황을 효율적으로 처리하는 자신을 상상하거나 친구, 형제 등 편한 사람 앞에서 자신으 의견을 조리있게 말하는 연습을 하라. 조언이나 지지를 얻어 차츰 자신감이 생기면 행동이 변하고 타인을 대하는 마음까지 변한다.
먼저 손을 내밀어라.따뜻한 악수나 깊은 포옹, '당신을 믿어요'와 같은다정한 말과 미소 등 진심어린 감정을 표현해 보자.빈자리에 앉으면서 옆사람에게 '이 자리가 비어 있나요?' 라고 묻는 것은 벌써 대화의 시작이다.망설이지 말고 먼저 손을 내밀어라.더 큰 즐거움과 자기 주장의 길로 나가는 소중한 단계다.
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역시 여행은 행복해요 ^^
역시 여행은 행복해요 ^^ 현재 byte (최대 1000 byte)
푸른하늘님 오랜만에 들려요 ^^ 그동안 어찌 지내구 계셨어요? ^^ 까페 가입하구 싶은데 아직 아빠가 아니라서 ㅠㅠ 결혼두 ㅠㅠ~~ 일단 가입만 해놔두 되는건가요? ㅎㅎ
푸른하늘님 오랜만에 들려요 ^^ 그동안 어찌 지내구 계셨어요? ^^ 까페 가입하구 싶은데 아직 아빠가 아니라서 ㅠㅠ 결혼두 ㅠㅠ~~ 일단 가입만 해놔두 되는건가요? ㅎㅎ 현재 byte (최대 1000 byte)
작가님 1월이 벌써 끝나가는 한주네요 ㅎㅎ!!! 전 주말두 역시나 고정출근이지만~~ 힘을 내야겠지요? ^^ 이번 주말 행복하게 보내셔요~☆
작가님 1월이 벌써 끝나가는 한주네요 ㅎㅎ!!! 전 주말두 역시나 고정출근이지만~~ 힘을 내야겠지요? ^^ 이번 주말 행복하게 보내셔요~☆ 현재 byte (최대 1000 byte)
폐기물 관련업은 아니시군요 ^^ 폐기물 기사는 아직 손을 놓구 있는 상황이예요 ㅠㅠ 직장생활에 요즘 지쳐가구 있거든요~~ 같이 일하던 동생까지 퇴사를 할거 같아서 더 힘들어질거 같네요 ㅠㅠ 그래서 3월시험은 엄두를 못내는 상황이네요.... 5월시험으로 미루었답니다 ㅠㅠ 기사공부는 잘되가세요? ^^
폐기물 관련업은 아니시군요 ^^ 폐기물 기사는 아직 손을 놓구 있는 상황이예요 ㅠㅠ 직장생활에 요즘 지쳐가구 있거든요~~ 같이 일하던 동생까지 퇴사를 할거 같아서 더 힘들어질거 같네요 ㅠㅠ 그래서 3월시험은 엄두를 못내는 상황이네요.... 5월시험으로 미루었답니다 ㅠㅠ 기사공부는 잘되가세요? ^^ 현재 byte (최대 1000 byte)
