어제와는 다르게 손잡이가 있고 줄넘기처럼 생긴 고무줄로 되어있는

줄을 가지고 운동을 하였다.  강사의 말에 의하면 근력운동이라고 하였다.

(ㅎㅎ 공가지고 하려나 하고 은근히 기대했건만 ..쩝~ 어제 하루해보니 재미있었거든여...)

강사가 그러더라구요 매일 똑같은거 하니까 회원들이 지루해 하더라구요

그래서 이것 저것 여러가지 운동을 매일 조금씩 틀리게 해준다나 어쩐다나 ㅎㅎ

하지만 저는 처음 해 보는 거라 여러가지 해주니 오히려 더 좋더라구요

서론이 넘 길었죠?

고무줄이라서 편하고 쉬울줄 알았는데 생각보다 힘들드라구요

몸은 움직이면 안되고 어깨나 손의 힘으로만 움직이게 하는데 와~~

정말 힘들었어요~~~~~

근데 다마치고 나니까 왜글케 기분이 좋고 뿌듯한지 ^^*

마지막으로 런싱머신 30분간 하고는 집으로 왔습니다.

참 그리구 운동하면서 학교학부형을 새로 알게 되었는데

사람을 사귄다는거, 사람을 안다는거, 참 좋은거 같아요

왠지 모르게 정답게 지내고 싶고 어울리고 싶고 그렇더라구요

부자마을 횐님들도 다 좋구요^^

오늘 좋은분들을  만나서 정말 행복했답니다. ^*^

오전에 볼일이 많아서 여기저기 다니다보니 어느듯 운동하러갈시간

무슨운동? ㅎㅎ 우리동네 동사무소에서 짐볼스트레치와 요가 이런 운동을

헬스클럽에서 무료로 실시하는데 참가를 했어요

운동을 너무 오랫동안 하지않아서 잘 될까 고민 고민 하고갔는데...ㅠㅠ

아니나 다를까 몸이 굳어서 많이 힘들었다는...

몸은 힘들었지만 땀을 내고나니 왜그렇게 시원한지 운동하길 잘했단 생각이 들었어요

그뿐만 아니라 헬스까정 덤으로 갈켜 주더라구요 ㅋㅋ

첫날이라서 힘은 들었지만 참 재미있었답니다.

저녁이 되니 여기 저기 안아픈곳이 없네여 ㅋㅋ

그래두 열심히 운동해서리 건강지킬께요^^ 

제 스스로 화이팅~ 해 봅니다.

못난이 - 홍경민      

     
불쑥 내가 전화해서 너도 많이 놀랐지
걱정하지마 돌아오라는 말 안해
그날처럼 비가 내려서 초라하게 술에 취해서
문득 네 생각이 났어

사랑...사랑...
이름만 불러도 눈물 부터 나
씩씩하게 너를 잊어왔었는데
아직은 힘든가봐

사랑했는데 사랑했는데 왜 날 버려
니가 어떻게 날 망가뜨려 네가
잘지내냐고 건강하냐고 난 여전히 못그래
너처럼 모질지 못해서
너때문에 다른 사랑 못할만큼(X2못하잖아)

자주 듣던 라디오에 사연보낸게
바로 너라는걸 알고 있었어
우리 좋아했던 노래가 내 방 가득히 퍼졌을때
나도 온 힘껏 울었어

사랑...사랑...
너 때문에 내 삶이 엉망이돼도
너 때문에 가슴이 다 멍들어도
네가 참 보고 싶어

보고싶어도 보고싶어도 꾹 참고 견뎌볼께
그래도 사랑했으니까

너만큼은 행복해줘
이젠 안녕

 내 생에 봄날은 간다 - 캔

비린내나는 부둣가를 내 세상처럼 누벼가며
두 주먹으로 또 하루를 겁 없이 살아간다.
희망도 없고 꿈도 없이 사랑에 속고 돈에 울고
기막힌 세상 돌아보며 서러움에 눈물이 나

비겁하다 욕하지마
더러운 뒷골목을 헤 메고 다녀도
내 상처를 끌어안은 그대가 곁에 있어 행복했다.
촛불처럼 짧은 사랑 내 한 몸 아낌없이 바치려 했건만
저 하늘이 외면하는 그 순간 내 생애 봄날은 간다.

이 세상 어딜 둘러봐도 언제나 나는 혼자였고
시린 고독과 악수하며 외길을 걸어 왔다.
멋진 남자로 살고 싶어 안간힘으로 버텼는데
막 다른 길에 가로 막혀 비참하게 부서졌다.


Repeat

무엇하나 내 뜻대로
잡지도 가질 수도 없었던 이 세상
내 한 목숨 사랑으로 남긴채 이제는 떠나고 싶다.
바람처럼 ∼∼ 또 그렇게 ∼∼

아나요 (영화 '눈부신 날에' OST) - 이지훈,서신애


아나요  알고있나요
나도 그대 마음을 알 수 있단 걸..
아나요  알고있었나요
말론 하기 모자라서 아낀 마음..

함께 있을 땐 무서울 게 하나없어요
뭐든 할 수 있는데 처음으로 날 알게했어요

기억해요 어디에서라도 ..
세상이 그댈 울게 할 때면 나 곁에 있단걸
기억해요 그대라는 소중한 사람..
내게 주어졌던 많은 것 중에 최고였단 걸

아나요  나도 가끔은 .. 기댈 줄 수있는 나 되주고 싶어
아나요  있는것 만으로도 내게는 많은 힘이 되는걸

더 높은 곳에 손이 닿게 해주는 사람
웃게 해주는 사람 혼자 아닌 나 알게 한 사람

기억해요 어디에서라도 ..
세상이 그댈 울게 할 때면 나 곁에 있단걸
기억해요 그대라는 소중한 사람..
내게 주어졌던 많은 것 중에 최고였단 걸

약속해요 혹시 먼훗날 ..
돌아 본곳에 내가 없다해도 겁내선 안돼

세상에는 눈에 보이는 많은 것 보다
눈이 볼 수 없는 소중한 것이 꼭 있으니깐...
이미 그런 사랑을 가졌죠...