¼Òº¸·Î (¾ðÁ¦³ª º¯ÇÔ¾øÀÌ °¡Àå »ç¶û¹Þ´Â ¸ÀÀÖ´Â °õº¸»§.. ¢Ý~) |
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¢¾ Àç·á(17°³ ºÐ·®):
- °·ÂºÐ 300g
- Á¦»§°³·®Á¦ 2g
- Å»ÁöºÐÀ¯ 9g
- ¼³ÅÁ 50g
- ¼Ò±Ý 5g
- ¹öÅÍ 45g
- ¹° 120g
- °è¶õ 45g(ÀÛÀº °Í 1°³)
- ÀνºÅÏÆ® À̽ºÆ® 6g
¢¾ Áغñ:
- °·ÂºÐ, Å»Áö ºÐÀ¯, Á¦»§ °³·®Á¦´Â ÇÔ²² ü¿¡ ³»·Á ³õ´Â´Ù.
- ¹°Àº 30¡É Á¤µµ·Î ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô ÁغñÇÑ´Ù.
- ¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â»óÅ·ΠºÎµå·´°Ô ÁغñÇÑ´Ù.
¢¾ ¸¸µå´Â ¹ý:
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¡ã 1)ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä»§ ¹ÝÁ×°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© µ¿±×¶þ°Ô ¸»¾Æ¼ º¼¿¡ ´ã´Â´Ù. ¡Ú ¹ÝÁ×ÇÏ´Â ¹ýÀº ¿©±â |
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¡ã 2)·¦À» ¾º¿î ÈÄ µû¶æÇÑ °÷¿¡¼ Çѽð£ Á¤µµ 1Â÷ ¹ßÈ¿ÇÑ´Ù. ¡Ú¹ßÈ¿Çϴ¹ýÀº ¿©±â |
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¡ã 3)¹ÝÁ×ÀÌ 3¹è Á¤µµ·Î ºÎÇ®°í °¡¿îµ¥¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ º¸¾Æ ¼Õ°¡¶ô ¸ð¾çÀ» ±×´ë·Î À¯ÁöÇϸé 1Â÷ ¹ßÈ¿ ³¡~ |
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¡ã 4)¹ÝÁ×À»45g¾¿ ½ºÅ©·¹ÀÌÆÛ·Î À߶ó ÁØ´Ù. |
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¡ã 5)µÕ±Û¸®±â Çϴ¹ý: ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á ³õ´Â´Ù. |
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¡ã 6)´Ù¸¥ ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» °¨½Î ÀâÀº ÈÄ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¹ÝÁ×À» ¹ÐÂø½ÃÅ°¸ç µÕ±Û¸°´Ù. |
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¡ã 7)°¡½º°¡ ºüÁö¸é¼ ¸Å²ô·´°í µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁö¸é µÕ±Û¸®±â ¼º°ø~ |
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¡ã 8)¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ·¦À» ¾º¿îÈÄ ½Ç¿Â¿¡¼ 10ºÐ Á¤µµ Áß°£¹ßÈ¿ ÇÑÈÄ º×À¸·Î ¹°À» ¹Ù¸¥´Ù. |
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¡ã 9)¼Òº¸·Î ÅäÇÎ °¡·ç¸¦ ÇÑÁÜ ¹Ø¿¡ ±ò°í ¹°ÀÌ ¹¯Àº ÂÊÀ» ¹ØÀ¸·Î °¡°Ô ¹ÝÁ×À» µÚÁýÀºÈÄ À§¿¡ ÅäÇÎ ¹ÝÁ×À» »ì¦ ¿Ã·ÁÁØ´Ù. |
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¡ã 10)ÇѼÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ´·¯ ÁÖ¸é¼ ¼Òº¸·Î ÅäÇΰ¡·ç°¡ °í·ç ¹¯À» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â ¼ÕÀ» ¾çÂÊÀ¸·Î ¿òÁ÷¿©ÁØ´Ù. |
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¡ã 11)¼Òº¸·Î ÅäÇÎ °¡·ç¸¦ µë»Ò ¹¯ÈùÈÄ °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀÌ ¾à°£ À§·Î ¿Ã¶ó¿À°Ô Àâ°í ÆÒ¿¡ ´ã´Â´Ù. |
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¡ã 12)ÆÒ¿¡ Àû´çÇÑ °£°ÝÀ» µÎ°í ÆÒ´×ÇÑ ´Ù. |
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¡ã 13)½Àµµ 80% ¿Âµµ 40¡ÉÁ¤µµ µÇ´Â °÷¿¡¼ 30~40ºÐ Á¤µµ 2Â÷ ¹ßÈ¿ÇÑ´Ù. |
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¡ã 14)2¹è·Î ºÎÇ®¸é 2Â÷ ¹ßÈ¿ ³¡~ |
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¡ã 15)190¡É Á¤µµÀÇ ¿Àºì¿¡¼ 15ºÐ Á¤µµ À¸éÀÌ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.(ÇѴܸ¸ ±¸¿ï ¶§´Â ¹Ø¿¡ öÆÇÀ» µÎ°ã °ãÄ¡´Â °Í ÀØÁö¸¶¼¼¿ä^^~) |
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¡ã 16)À¸éÀÌ ¸ÔÀ½Á÷ ½º·´°Ô °¥¶óÁö¸é¼ ÀÍÀ¸¸é ¼º°ø^^~(ÅäÇÎ ¹ÝÁ×À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Ä¡´ë¼ ¹ÝÁ×ÀÌ Áú¸é °¥¶óÁöÁö ¾Ê°í ¶±Ã³·³ µË´Ï´Ù.^^~) |
¢À ¼Òº¸·Î ÅäÇÎ ¸¸µé±â
¢¾ Àç·á
- Á߷ºР120g
- º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 2g
- ¹öÅÍ 60g
- ÇdzӹöÅÍ 20g
- Å»ÁöºÐÀ¯ 4g
- ¼³ÅÁ 75g
- ¹°¿³ 12g
- °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ 1°³
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¡ã 9)½Ç¿Â »óÅÂÀÇ ¹öÅÍ¿Í ÇÇ³Ó ¹öÅ͸¦ ¼Õ °ÅÇ°±â·Î Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. |
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¡ã 10)¼³ÅÁ°ú ¹°¿³À» ³Ö°í Àú¾îÁØ´Ù. |
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¡ã 11)°è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù. |
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¡ã 12)¼³ÅÁÀÌ »ì¦ ³ìÀ» Á¤µµ·Î 3~4ºÐ¸¸ Àú¾îÁØ´Ù. |
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¡ã 9)üģ °¡·ç Àç·á(Á߷ºР+Å»Áö ºÐÀ¯+ º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ)¸¦ ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯´Â´Ù. |
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¡ã 10)º¸½½ º¸½½ÇÑ »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ÀÚ¸£µíÀÌ ¼¯´Â´Ù. |
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¡ã 11)¾ç¼ÕÀ¸·Î »ì»ì ºñº ºÎ½½ ºÎ½½ÇÑ »óÅ·Π¸¸µç´Ù.(³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºñº¼ ¹ÝÁ×ÀÌ Áú¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ Çϼ¼¿ä^^~) |
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¡ã 12)¼ÕÀ¸·Î ÇÑ¿õÅ ¿òÄÑ ÀâÀºµÚ Çѹø »ì¦ Áã¾ú´Ù°¡ ³õ°í ¼ÕÀ» ¾Æ·¡À§·Î »ì¦ Èçµé¾î º¸¾Æ ¾à°£ ºÎ½º·¯ Áö´Â µíÇÑ Á¤µµ°¡ ÁÁ´Ù) |
**³²Àº ÅäÇÎÀº ºñ´Ò ÆÑ¿¡ ´ã¾Æ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇß´Ù°¡ ´ÙÀ½¿¡ »ç¿ëÇϼ¼¿ä..
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