서점에서 얼핏 보았지만 외견상 턱없이 비싸서 사기에는 아까웠는데 옆자리 선배가 가지고 있길래 읽어 보았습니다.

항상 그렇듯이 이런 책들은 읽어 보면 뭔가 특별한 내용이 있을까 하지만 사실은 누구나 잘 알고 있는 내용을 개념적으로 명확하게 설명해 주는 것 같습니다. 책의 가치를 낮추고 싶지는 않구요. 어쨌든 다시 한번 목표를 세우고 과거를 돌아보면서 성찰할 수 있는 계기가 된 것 같습니다.

 두서없이 책을 보면서 요약한 내용입니다.

                                               선물( The Present)
                                                                              저자 : 스펜서 존슨

그 선물이 무엇인지 당신은 이미 알고 있다
그것을 어디에서 찾아야 하는지 당신은 이미 알고 있다.
그리고 그것이 어떻게 행복과 성공을 가져다 주는지 당신은 이미 알고 있다.
지금보다 더 어렸을 때 당신은 그것을 가장 잘 알고 있었다.
다만 잊었을 뿐이다.

“ 정말  그 선물을 찾고 싶다면 자네가 가장 행복했고 가장 성공적이었던 때를 생각해보게. 자넨 이미 어디서 그걸 찾아야 할지 알고 있네. 다만 그걸 깨닫지 못할 뿐이지”
“ 대신 그걸 찾으려고 너무 애쓰지 말게. 그러면 좀더 쉽게 찾을 수 있을게야. 그 선물은 분명히 자네 곁으로 다가올거네”

현   재/평온함

“ 지금 하는 일에 완전히 몰두할 때 넌 산만하지 않고 행복하다 ”
“ 너는 바로 지금 일어나는 일에만 정신을 집중한다”
오랫동안 여러 가지 분야에서 쓸데없이 과거에 대한 후회나, 미래에 대한 불안에 사로잡히곤 했었다. 그 순간 그는 과거를 생각하지 않았다. 미래에 대한 불안도 잊고 있었다.

세상에서 가장 소중한 선물은 과거도 아니고 미래도 아니다.
세상에서 가장 소중한 선물은 바로 현재의 순간이다.
세상에서 가장 소중한 선물은 바로 지금이다.
“ 현재속에서 존재한다는 것은 바로 지금 일어나고 있는 것에 집중한다는 뜻이다. 그것은 우리가 매일같이 받는 소중한 선물에 감사한다는 뜻이기도 하다.

그는 현재속에서 존재할 때 더 많은 것을 느끼고 무엇이든 자신이 하는것에 더 집중할 수 있다는 것을 깨달았다. 우리는 현재속에 존재할 때 행복과 성공의 기분을 만끽할 수 있다

아무리 어려운 상황에 처해 있어도
현재 이순간 '옳은'것에만 집중하면 우리는 더 행복할 수 있다.
그렇게 하면 활력과 자신감을 얻어 그른 것도 처리할 수 있다.

현실속에서 일어나는 상황은 좋은 것과 나쁜 것, 옳은 것과 그른 것이 한데 어울려 나타나는 걸세. 문제는 우리가 그걸 어떻게 보는가 하는 거지. 자꾸 나쁜 쪽으로 생각하면 더욱더 기운이 빠지고 자신감이 줄어들지 않겠나. 그래서 나쁜 상황 때문에 힘이 들더라도 무엇이 옳은지 반드시 생각해야 하는걸세 그러면 그걸 토대로 기운을 내서 행동에 옮길 수 있네. 지금 이 순간에 옳은 것을 따를수록 나중에 더 행복해진다네. 마음도 더 평안해질 뿐만 아니라 그럴때라야만 우리가 현재속에서 존재하는게 더 쉬워지지 않겠나

고통이란 현재 상태와 우리가 바라는 상태의 차이일 따름이세 다른 모든 것처럼 현재의 고통역시 계속해서 변하지. 그저 왔다가 갈 뿐이야. 완전히 현재속에 사는데도 고통을 느끼고 그리고 그 때문에 좌절한다면 그때는 무엇이 옳은지부터 생각해보고 그에 따라 행동하면 될 걸세
중요한 건 고통스러운 상황을 겪을 때 그걸 피하려고 자꾸 다른 생각을 하지 말고 그 고통에서 배움을 얻도록 노력하는 것이라네

현재속에 존재한다는 것은 잡념을 없앤다는 뜻이다
그것은 바로 지금 중요한 것에 관심을 쏟는다는 뜻이다.
우리가 무엇에 관심을 쏟는가에 따라 소중한 선물을 받을 수도 있고 받지 못할수도 있다.

바로 지금 일어나고 있는 것에 집중하라
바로 지금 올바른 것이 무엇인지 생각하고 그에 따라 행동하라
바로 지금 중요한 것에 관심을 쏟아라

과  거/ 배 움

과거에서 배움을 얻지 못하면 과거를 보내기는 쉽지 않다
배움을 얻고 과거를 보내는 순간 우리의 현재는 더 나아진다.

과거의 잘못과 경험에서 배움을 얻지 못하면 현재의 즐거움을 잃게 돼. 하지만 과거의 잘못에서 정말로 배우는 것이 있으면 현재의 즐거움은 배가 되지. 물론 과거속에서 살 면 안돼. 그러면 현재를 제대로 살수가 없으니까 하지만 우리는 과거의 잘못에서 진정으로 배움을 얻어야 하네. 또 과거에 잘한 게 있다면 그 이유를 알아보고 그 또한 성공의 발판으로 삼아야 하겠지

현재를 살면서 불행하다거나 성공적이지 않다고 느낄 때는 언제든
바로 그때 우리는 과거에서 배우거나 미래를 계획해야 한다.

그때가 언제든 과거보다 더 나은 현재를 살고 싶은 그 때 배움을 얻어야지. 즉 좌절감을 느끼거나, 과거에 대한 부정적인 생각 때문에 현재가 방해받을 때 그때 우리는 시간을 갖고 과거를 돌아보면서 배워야 하는 걸세

- 과거에 어떤 일이 일어났는가?
- 나는 그것에서 무엇을 배웠는가?
- 이제 나는 무엇을 다르게 할 수 있는가?

과거에 어떤 일이 일어났는지 돌아보라
과거에서 소중한 교훈을 배워라
그리고 배움을 통해 더 나은 현재를 만들어라

과거를 바꿀수는 없다
하지만 과거에서 배울수는 있다.

다시 똑같은 상황이 벌어지면 우리는 다르게 행동할 수 있고 더 즐겁게 현재를 살 수 있다.

미  래/ 계 획

미래를 계획하고 나면 걱정과 불안이 줄어들어서 현재를 더 즐겁게 살 수 있지. 계획이 서 있으면 어림짐작으로 일하지 않아도 되거든 이를테면 미래계획은 지도와 같은거야. 지도가 있으면 더 나은 미래를 위해 현재 무엇을 해야 할지 알 수 있고 목표에 훨씬 더 잘 집중할 수 있다네

누구도 미래를 통제하거나 예측할 수는 없다
그러나 앞으로 원하는 것에 더 많은 계획을 세울수록 현재의 걱정과 불안이 줄어든다. 그리고 미래를 더 잘 알수 있다

- 우리가 원하는 멋진 미래의 모습은 무엇인가?
- 그것을 달성하기 위한 우리의 계획은 무엇인가?
- 그렇게 하기 위해 오늘 우리가 해야 할 일은 무엇인가?

“ 자신이 원하는 미래의 모습을 보다 현실적으로 그릴 수 있고, 그게 달성가능하다고 더 굳게 믿을수록 계획을 더 쉽게 세울 수 있네. 그리고 일단 계획을 세운 뒤에는 경험과 정보가 늘어감에 따라 계속 수정할 필요가 있고. 그래야만 보다 현실성 있는 계획이 되겠지. 중요한 것은 설사 그게 아무리 작은 일이라 해도 매일같이 무언가를 '하는' 거야. 그래야만 멋진 미래가 현실로 바뀔수 있다네”

멋진 미래의 모습은 어떠한지 그림을 그려라
현실적인 계획을 세워 그것을 달성할 수 있게 하라
계획을 지금 이순간 행동으로 옮겨라

현재에서 살기, 과거에서 배우기, 그리고 미래를 계획하기만으로는 충분치가 않다.
우리의 삶에 소명이 있을 때만 그 모든 것은 의미를 갖는다.
- 우리가 어떻게 행동하는가는 우리의 소명이 무엇인가에 따라 다르다.
- 행복해지고 성공하고 싶을 때 현재를 사는 법을 배워야 한다
- 과거보다 나은 현재를 원할 때 과거에서 배움을 얻어야 한다
- 현재보다 나은 미래를 원할 때 미래를 위한 계획을 세워야 한다
  우리가 소명을 갖고 일을 하고 살아갈 때
  그리고 바로 지금 중요한 것에 집중하고 몰두할 때
  우리는 더 잘 이끌고, 관리하고, 지원하고, 친구가 되고 사랑할 수 있다.

성공은 우리가 될 수 있는 사람이 되는 것이다
그리고 고귀한 목표들을 향해 나아가는 것이다
성공이 무엇을 의미하는지를 우리는 모두 스스로 정의한다

세상에서 가장 소중한 선물
귀중한 시간을 사용하는 세가지 방법

현재속에 살기

행복과 성공을 원한다면
바로 지금 일어나는 것에 집중하라
소명을 갖고 살면서
바로 지금 중요한 것에 관심을 쏟아라

과거에서 배우기

과거보다 더 나은 미래를 원한다면
과거에 일어났던 일을 돌아보라
그것에서 소중한 교훈을 배워라
지금부터는 다르게 행동하라

미래를 계획하기

현재보다 더 나은 미래를 원한다면
멋진 미래의 모습을 마음속으로 그려라
그것이 실현되도록 계획을 세워라
지금 계획을 행동으로 옮겨라

미래가 두려워 현재에 충실하지 못하면 미래는 정말 두려운 현실이 되고 만다. 현재에 최선을 다하며 미래를 계획하자. 계획은 미래와 현재를 잇는 징검다리와 같다. 과거에서 배우지 못하는 한 과거는 영원히 발목을 잡는다. 과거 때문에 가슴이 아프다면 바로 그순간이 배움을 얻어야 할 시간이다.