ÀϺ»½Ä ¼Ò½º·Î ¸ÀÀ» ³½ ¼è°í±â Çܹö°Å. ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½...
- 2009/03/18 12:23
- http://blog.moneta.co.kr/ono2000/3494981/489448
ÀϺ»½Ä ¼Ò½º·Î ¸ÀÀ» ³½ ¼è°í±â Çܹö°Å.
Àç·á
¼è°í±â ´ÙÁø °Í 400G
¾çÆÄ 120G
»§°¡·ç 20G
¿ìÀ¯ 3 ½ºÇ¬
¼Ò±Ý ÀÛÀº ½ºÇ¬ 1/2
ÈÄÃß Á¶±Ý
°è¶õ 1
»ç¶ó´ÙÀ¯ ÀÛÀº½ºÇ¬2
¹öÅÍ ÀÛÀº½ºÇ¬2
¹«(´ÙÁø °Í) 40G
ÀÛÀº Å丶Åä Àû´ç·®.
¼Ò½º
°£Àå ÀÛÀº½ºÇ¬ 2
¹Ì¸² ÀÛÀº½ºÇ¬2
¼ú Å«½ºÇ¬2
¸¸µå´Â ¹æ¹ý.
1. ÈĶóÀÌ ÆÒ¿¡ »ç¶ó´ÙÀ¯ ÀÛÀº ½ºÇ¬ 1/2À» ³Ö°í ¾çÆÄ¿¡ Åõ¸í°¨ÀÌ µ¹ ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.
2. »§°¡·ç¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ´õÇØ Àû½Å´Ù.
3. ±×¸©¿¡ ´ÙÁø°í±â,1,2,¼Ò±Ý,ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇÏ°í °è¶õÀ» Ç®¾î ÃæºÐÈ÷ Ä¡´í´Ù.
4. 3)À» 4µîºÐÇÏ¿© Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ¸¸µç´Ù.
5. ÈĶóÀÌ ÆÒÀ» µ¥¿ì°í »ç¶ó´ÙÀ¯¸¦ ±ò¾Æ 4¸¦ È·Â ¼¾ ºÒ·Î 30ÃÊ,¾àÇÑ ºÒ·Î 2ºÐ,µ¹·Á¼ È·Â ¼¾ ºÒ·Î 30ÃÊ ±Á´Â´Ù.
6. ¹öÅÍ¿Í A¸¦ ´õÇÏ°í ¶Ñ²±À» ÇØ,2ºÐ µ¿¾È Âò ±¸ÀÌ·Î Á¶¸®ÇÑ´Ù.
7. ¶Ñ°ÏÀ» ¿°í ÁߺҷΠÇܹö°Å¸¦ µ¹·Á ÁÖ¸é¼ ±¤ÅÃÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù.
8. Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¹°±â¸¦ »« ¹« °¥Àº °Í,¹æ¿ï Å丶Åä µîÀ» °çµéÀδÙ.
ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > ¿ä¸®
- ½ºÅ©·¦ 0
- Àμâ
ÈÆÁ¦ ¿¬¾îÀÇ ºñ ´õdz Ä«³ªÆä ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½...
- 2008/08/11 11:33
- http://blog.moneta.co.kr/ono2000/2929755/489448
ÈÆÁ¦ ¿¬¾îÀÇ ºñ ´õdzī³ªÆä
ÈÆÁ¦ ¿¬¾îÀÇ ¸ÀÀÌ À§½ºÅ°¿¡ ÇÍŸ¸®.Å©·¡Ä¿¸¦ »ç¿ëÇÑ °£´Ü ºñ ´õ·Î °¡À»ÀÇ ±ä ¹ãÀ» Áñ°Ü.
«¹«âー«¯«µー«â«óªÎ«Ô«¶ù¦«««Ê«Ã«Ú
«¹«âー«¯«µー«â«óªÎÚ«ª¬«¦«¤«¹«ーªË«Ô«Ã«¿«ê¡£«¯«é«Ã««ーªòÞŪê¿ÊÛ単«Ô«¶ªÇõÕªÎå¨íþªò楽ª·ªóªÇ¡£
Àç·á(2ÀκÐ)
ÈÆÁ¦ ¿¬¾î |
£º |
30g |
¼Ò±Ý Å©·¡Ä¿ |
£º |
6¸Å |
¾çÆÄÀÇ Àß°Ô ½ã °Í |
£º |
Àû´ç |
ºñ ´õ¿ë Ä¡Áî/«Ô«¶éÄ«Áー«º |
£º |
Àû´ç(±Ø¼¼ ŸÀÔ) |
ÆĸÞÁ¯ Ä¡Áî/«Ñ«ë«á«¶«ó«Áー«º |
£º |
Àû´ç |
¸¸µå´Â ¹ý
1.
õÆÇ¿¡ ¿Àºì¿ë ½ÃÆ®¸¦ ±ò¾Æ Å©·¡Ä¿¸¦ ´Ã¾î³õ°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÆÁ¦ ¿¬¾î¸¦ ¾ñ¾î ³õ´Â´Ù.
2.
¾çÆÄÀÇ Àß°Ô ½ã °Í°ú ºñ ´õ¿ë Ä¡ÁÆĸÞÁ¯ Ä¡Á ´õÇÑ´Ù.
3.
¿Àºì Å佺ÅÍ·Î ±¸¿ö »öÀÌ µé ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù.
ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > ¿ä¸®
- ½ºÅ©·¦ 0
- Àμâ
°¡¸®ºñÀÇ µÈÀå ¸¶¿ä ±¸ÀÌ ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½...
- 2008/08/08 13:53
- http://blog.moneta.co.kr/ono2000/2925090/489448
°¡¸®ºñÀÇ µÈÀå ¸¶¿ä ±¸ÀÌ
Àç·á (4ÀκÐ)
°¡¸®ºñ |
£º |
4°³( ¾à80g) |
¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ |
£º |
40g |
´ëÆÄ |
£º |
Å« ½ºÇ¬2(Àß°Ô ½ã °Í) |
ÆĽ½¸® |
£º |
Àû´ç·®(Àß°Ô ½ã °Í) |
µÈÀå |
£º |
ÀÛÀº ½ºÇ¬1 |
¸¶¿ä³×Áî |
£º |
Å« ½ºÇ¬4 |
»ýÅ©¸² |
£º |
Å« ½ºÇ¬2 |
»§°¡·ç |
£º |
ÀÛÀº ½ºÇ¬1 |
¸¸µå´Â ¹ý.
1.
1.°¡¸®ºñ´Â4µîºÐ¿¡ ÄÆ ÇÑ´Ù.¼ÛÀÌ ¹ö¼¸Àº ¿ÀºÎ»ç·Î ³ª´«´Ù.
2.µÈÀå, ¸¶¿ä³×Áî, »ýÅ©¸², ´ëÆÄ, ÆĽ½¸®¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù.
3.°¡¸®ºñÀÇ 1/4¾ç¿¡ 2¸¦4µîºÐ ÇÑ °ÍÀ» °ÉÄ¡°í »§°¡·ç¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³»·Á, ±×¸±·Î ź ÀÚ±¹ÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù.
ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > ¿ä¸®
- ½ºÅ©·¦ 0
- Àμâ