¶ó¸à ´ã»Ç»Ç

ºÎÁ¦¸ñÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.



Ç÷¡³Ê ´Ü±âÀå±â

  • today
  • 22
  • total
  • 36902
  • ´ä±Û
  • 9
  • ½ºÅ©·¦
  • 3

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



ÀϺ»½Ä ¼Ò½º·Î ¸ÀÀ» ³½ ¼è°í±â Çܹö°Å. ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½...

ÀϺ»½Ä ¼Ò½º·Î ¸ÀÀ» ³½ ¼è°í±â Çܹö°Å.

 



 

Àç·á

 

¼è°í±â ´ÙÁø °Í                  400G

¾çÆÄ                            120G

»§°¡·ç                           20G

¿ìÀ¯                           3 ½ºÇ¬

¼Ò±Ý                    ÀÛÀº ½ºÇ¬ 1/2

ÈÄÃß                             Á¶±Ý

°è¶õ                                1

»ç¶ó´ÙÀ¯                    ÀÛÀº½ºÇ¬2

¹öÅÍ                        ÀÛÀº½ºÇ¬2

¹«(´ÙÁø °Í)                       40G

ÀÛÀº Å丶Åä                    Àû´ç·®.

 

¼Ò½º

 

°£Àå                       ÀÛÀº½ºÇ¬ 2

¹Ì¸²                        ÀÛÀº½ºÇ¬2

¼ú                            Å«½ºÇ¬2

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý.

 

1.    ÈĶóÀÌ ÆÒ¿¡ »ç¶ó´ÙÀ¯ ÀÛÀº ½ºÇ¬ 1/2À» ³Ö°í ¾çÆÄ¿¡ Åõ¸í°¨ÀÌ µ¹ ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.

2.    »§°¡·ç¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ´õÇØ Àû½Å´Ù.

3.    ±×¸©¿¡ ´ÙÁø°í±â,1,2,¼Ò±Ý,ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇÏ°í °è¶õÀ» Ç®¾î ÃæºÐÈ÷ Ä¡´í´Ù.

4.    3)À» 4µîºÐÇÏ¿© Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ¸¸µç´Ù.

5.    ÈĶóÀÌ ÆÒÀ» µ¥¿ì°í »ç¶ó´ÙÀ¯¸¦ ±ò¾Æ 4¸¦ È­·Â ¼¾ ºÒ·Î 30ÃÊ,¾àÇÑ ºÒ·Î 2ºÐ,µ¹·Á¼­ È­·Â ¼¾ ºÒ·Î 30ÃÊ ±Á´Â´Ù.

6.    ¹öÅÍ¿Í A¸¦ ´õÇÏ°í ¶Ñ²±À» ÇØ,2ºÐ µ¿¾È Âò ±¸ÀÌ·Î Á¶¸®ÇÑ´Ù.

7.    ¶Ñ°ÏÀ» ¿­°í ÁߺҷΠÇܹö°Å¸¦ µ¹·Á Áָ鼭 ±¤ÅÃÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù.

8.    Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¹°±â¸¦ »« ¹« °¥Àº °Í,¹æ¿ï Å丶Åä µîÀ» °çµéÀδÙ.

 



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > ¿ä¸®

¡ãtop


ÈÆÁ¦ ¿¬¾îÀÇ ºñ ´õdz Ä«³ªÆä ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½...

ÈÆÁ¦ ¿¬¾îÀÇ ºñ ´õdzī³ªÆä

ÈÆÁ¦ ¿¬¾îÀÇ ¸ÀÀÌ À§½ºÅ°¿¡ ÇÍŸ¸®.Å©·¡Ä¿¸¦ »ç¿ëÇÑ °£´Ü ºñ ´õ·Î °¡À»ÀÇ ±ä ¹ãÀ» Áñ°Ü.

«¹«â«¯«µ«â«óªÎ«Ô«¶ù¦«««Ê«Ã«Ú

«¹«â«¯«µ«â«óªÎÚ«ª¬«¦«¤«¹«­ªË«Ô«Ã«¿«ê¡£«¯«é«Ã««ªòÞŪê¿ÊÛ«Ô«¶ªÇõÕªÎå¨íþªòª·ªóªÇ¡£

 



 

Àç·á(2ÀκÐ)

 

ÈÆÁ¦ ¿¬¾î

£º

30g

¼Ò±Ý Å©·¡Ä¿

£º

6¸Å

¾çÆÄÀÇ Àß°Ô ½ã °Í

£º

Àû´ç

ºñ ´õ¿ë Ä¡Áî/«Ô«¶éÄ«Á«º

£º

Àû´ç(±Ø¼¼ ŸÀÔ)

ÆĸÞÁ¯ Ä¡Áî/«Ñ«ë«á«¶«ó«Á«º

£º

Àû´ç

 

¸¸µå´Â ¹ý

 

1.

õÆÇ¿¡ ¿Àºì¿ë ½ÃÆ®¸¦ ±ò¾Æ Å©·¡Ä¿¸¦ ´Ã¾î³õ°í Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÆÁ¦ ¿¬¾î¸¦ ¾ñ¾î ³õ´Â´Ù.

2.

¾çÆÄÀÇ Àß°Ô ½ã °Í°ú ºñ ´õ¿ë Ä¡ÁÆĸÞÁ¯ Ä¡Á ´õÇÑ´Ù.

3.

¿Àºì Å佺ÅÍ·Î ±¸¿ö »öÀÌ µé ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù.

 



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > ¿ä¸®

¡ãtop


°¡¸®ºñÀÇ µÈÀå ¸¶¿ä ±¸ÀÌ ·¹½ÃÇÇ ¸ðÀ½...

°¡¸®ºñÀÇ µÈÀå ¸¶¿ä ±¸ÀÌ

 



 

Àç·á (4ÀκÐ)

 

 

°¡¸®ºñ

£º

4°³( ¾à80g)

¼ÛÀÌ ¹ö¼¸

£º

40g

´ëÆÄ

£º

Å« ½ºÇ¬2(Àß°Ô ½ã °Í)

ÆĽ½¸®

£º

Àû´ç·®(Àß°Ô ½ã °Í)

µÈÀå

£º

ÀÛÀº ½ºÇ¬1

¸¶¿ä³×Áî

£º

Å« ½ºÇ¬4

»ýÅ©¸²

£º

Å« ½ºÇ¬2

»§°¡·ç

£º

ÀÛÀº ½ºÇ¬1

 

¸¸µå´Â ¹ý.

 

1.

1.°¡¸®ºñ´Â4µîºÐ¿¡ ÄÆ ÇÑ´Ù.¼ÛÀÌ ¹ö¼¸Àº ¿ÀºÎ»ç·Î ³ª´«´Ù.

2.µÈÀå, ¸¶¿ä³×Áî, »ýÅ©¸², ´ëÆÄ, ÆĽ½¸®¸¦ È¥ÇÕÇÑ´Ù.

3.°¡¸®ºñÀÇ 1/4¾ç¿¡ 2¸¦4µîºÐ ÇÑ °ÍÀ» °ÉÄ¡°í »§°¡·ç¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³»·Á, ±×¸±·Î ź ÀÚ±¹ÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù.

 



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > ¿ä¸®

¡ãtop