7ÁÖÂ÷ ¸ñ¿äÀÏ (12ÁÖ) ¿îµ¿ À̾߱â...
- 2012/06/08 11:51
- http://blog.moneta.co.kr/matildaleon/6138986/3801460



¿îµ¿ Àü 80.0kg, ¿îµ¿ ÈÄ 79.9kg
½Ä ´Ü : ´ß°¡½¿»ì 67g Æ÷µµ (¾Æ,Á¡,Àú)
¾îÁ¦ ¸ö¹«°Ô Àê¶§´Â ±×³É ±×·±°¡ º¸´Ù Çß´Ù.
»ì´Ùº¸´Ï ÀÌ·± ³¯µµ, Àú·± ³¯µµ ÀÖ±ä ÀÖ´Ù. ¿ä»óÇÑ ³¯ÀÌ.
¾î¶»°Ô µÈ°Ô 2½Ã°£ 30ºÐ µ¿¾È È기 ¶¡µéÀÌ ´Ù½Ã ³» ¸ö¼ÓÀ¸·Î Èí¼ö°¡ µÇ¾ú³ª?
¿îµ¿ ½Ã°£¿¡ ¸¶½Å ¹°ÀÇ ¾çµµ Æò¼Òº¸´Ù Àû¾ú´Ù.
±Ùµ¥ ¾îÁ¦ Àû¾î³í ÀÏÁö¸¦ ´Ù½Ã º¸´Ï ÀǾƽº·´´Ù.
º¹±Ù ¿îµ¿, 10KG ¿øÆÇÀ» °¡½¿¿¡ ¾È°í¼ 60ȸ 3¼¼Æ®¸¦ Çß´Ù. ¹è°¡ Âõ¾î Áö´Â °íÅë~~
¹«¾ùÀÌ Àß ¸ø µÈ °ÉÀϱî?
Å« ±×¸²¿¡¼, ±ä ½Ã°£À» º¸´Â ½Ã°¢¿¡¼ º¸ÀÚ¸é, »ì´Ùº¸´Ï ÀÌ·± ³¯µµ ÀÖ°í,
Àú·± ³¯µµ ÀÖ´Â ±×·± ÇÏ·çÀÏ»ÓÀÌ´Ù.
¿îµ¿ÇÏ¸é¼ Áñ°Ì°Ô ±âºÐÁÁ°Ô ½ºÆ®·¹½º ³¯¿´À¸¸é ±×°ÍÀ¸·Î Á·ÇÑ ±×·±³¯~
±×·± ¿ä»óÇÑ ³¯À» º¸³»´Â ¿ÍÁß¿¡µµ, ´ëȸ¸À¸·Î Æò»ý ÀØÁö ¸øÇÒ ±âºÐ ÁÁÀº ¹ãÀ» º¸³»´Â ³¯µµ ÀÖ´Ù.
¾îÁ¦ÀÇ ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã¸®´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÔ°¡¿¡ ¿ôÀ½ÀÌ È°Â¦ ¹øÁö´Â ±×·± ³¯~
±×·± ³¯À» 'ÁÁÀº ³¯'·Î ºÒ·¯¾ß °Ú´Ù.
ÁÁÀº ³¯, ¿À´Ã °°Àº ³¯ »ýÀ» ¸¶°¨ÇÑ´ÙÇØµµ ¾Æ¹«·± ¹Ì·Ãµµ ¿©Çѵµ ¾øÀÌ ÇູÇÑ ¸¶À½À¸·Î Á×À» ¼ö ÀÖ´Â ±×·± ³¯.
±× ÀÌ»óÀÇ °ÍÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ±×°Ç Å½¿å.
¾ðÁ¦³ª ÇູÀº Ž¿åÇÏÁö ¾Ê´Â ¸¶À½¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
ÁÁÀº ³¯ µÇ¼¼¿ä~
ÁÖÁ¦ : ¹®È/¿¹¼ú/¿À¶ô > ¿îµ¿/½ºÆ÷Ã÷
- ½ºÅ©·¦ 0
- Àμâ
7ÁÖÂ÷ ¼ö¿äÀÏ (12ÁÖ) ¿îµ¿ À̾߱â...
- 2012/06/06 20:54
- http://blog.moneta.co.kr/matildaleon/6132559/3801460



¿îµ¿ Àü 80.0kg ¿îµ¿ ÈÄ 79.9kg À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ¾øÀ½.
¿Ö ¿Þ¹ß µÞ²ÞÄ¡°¡ ÀÚ²Ù ¾ÆÇñî ÇÏ´Ù°¡ ¾Æ¹«·¡µµ Àú ¹øÁÖ Á¾¾Æ¸® ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ ¿À¹ö Æ®·¹ÀÌ´× ÇÑ°Í °°´Ù.
À¯»êµ¿ ¿îµ¿ ¾È ÇÏ´Ï Èûµé°Ô ÇÏü ¿îµ¿À» ÇØµµ üÁß¿£ Å©°Ô º¯È°¡ ¾ø´Ù.
½ÃÀÛÇÑÁö´Â ¾ü±×Á¦ °°Àºµ¥ 12ÁÖ µ¿¾È ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥µµ ÀÌÁ¦ 6ÁÖµµ ä ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù.
12ÁÖ ÇÑ ¹ø ´õ Çϴ°͵µ ³ª»ÚÁö ¾Ê°í, ¾Æ´Ô ´Ù¸¥ ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇØµµ ±¦ÂúÀ» µí ÇÏ´Ù.
¿îµ¿À¸·Î »ìÀ» »©´Âµ¥ ÈûÀÌ µé¶§´Â ±âÃÊ´ë»ç·®À» Á¶±ÝÀÌÁö¸¸ ´Ã·ÁÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀΰŠ°°´Ù.
½Ä»ç ½Ã°£ ÀüÈÄ 1½Ã°£À» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö Ȱµ¿ ½Ã°£¿¡ °¡±ÞÀû ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀε¥,
ÇÑ ²¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Í º¸´Ù ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â°Ô ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÚ±âÀü¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹°Àº ¼ö¸éÁß¿¡ 500ml ¼öºÐÀÌ ¹èÃâµÇ´Âµ¥ Ç÷¾× ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í, Ç÷°üµµ ¸·Çô¼
½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³ú°æ»öÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØ Áֱ⵵ ÇÑ´Ù.
ÁÖÀÇ ÇÒ Á¡Àº ´þ´Ù°í ¾óÀ½ ¹°À̳ª Âù ¹°À» ¸¶½Ã¸é ¾È µÈ´Ù.
¿ì¸® ¸ö¿¡ °¡Àå ÁÁÀº À½½ÄÀÇ ¿Âµµ´Â ¿ì¸® ü¿ÂÀ̶û °°Àº ¿Âµµ´Ù. ³Ê¹« ¶ß°Å¿öµµ, Â÷°¡¿öµµ ¾È µÈ´Ù.
¿©¸§¿¡ ´þ´Ù°í ¾óÀ½¿¡ ³ÃÀå°í¿¡ ÀúÀåÇÑ Âù ¹°À» ¹úÄÀ ¹úÄÀ ¸¶½Ã´Âµ¥, ¹°·Ð Â÷°¡¿î ¹°À» ¸¶½Ã¸é
¼Ò¸ðµÇ´Â ¿·®Àº ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Â÷°¡¿öÁø ¸öÀ» ´Ù½Ã µ¥¿ö¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸ö ¼Ó Àå±âÀÇ Ç÷¾×¼øÈ¯¿¡µµ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÖ°í,
Àç»ýµÇ´Â ¼¼Æ÷¿¡µµ Âù ¹°Àº ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
´þ´õ¶óµµ ¸ö¿¡ ÁÁ°í ¼ÒÈ Èí¼öµµ ºü¸¥ µû¶æÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ÁÖÁ¦ : ¹®È/¿¹¼ú/¿À¶ô > ¿îµ¿/½ºÆ÷Ã÷
- ½ºÅ©·¦ 1
- Àμâ
7ÁÖÂ÷ È¿äÀÏ (12ÁÖ) ¿îµ¿ À̾߱â...
- 2012/06/05 22:25
- http://blog.moneta.co.kr/matildaleon/6127723/3801460



¿îµ¿ Àü 80.45kg ¿îµ¿ ÈÄ 79.75kg
µÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÇÏ´Ùº¸´Ï ÅëÁõ¾Æ~~¿Àµ¥·Î °¬´Ï~?
½Ä ´Ü : ´ß°¡½¿»ì67g¾¿, Æ÷µµ ¾à°£, ´ç±Ù ¾à°£ (¾Æ,Á¡,Àú)
Áý¿¡ ¿Í¼ ÆøÇ³½Ä»ç~ ±×·¡¼ ³¾ ½Ä´ÜÀº only ä¼Ò, °úÀϷθ¸~
ÀÌ·¡¼ ÈÞÀÏÀÌ ½ÇÀ¸´Ù~~
ÆòÀÏ¿¡´Â »©°í ÈÞÀÏ¿¡´Â Á¶±Ý¸¸ Âî´Â °É·Î~~
¿äÁò ÇØ°¡ ¸¹ÀÌ ±æ¾îÁ³°í, ³¯Àº Á» ´õ ´õ¿öÁ³´Ù.
³»°¡ »ì¾ÆÀÖ´Ù´Â ÀÌ»óÀÇ °ÍÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é, ±×°Ç Ž¿åÀÌ´Ù.
¾ðÁ¦³ª ÇöÀç ³»°¡ Á¸ÀçÇϰí ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¸¸À¸·Îµµ °¨»çÇϰí ÇູÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿ì¸® ¸ðµÎ´Â ¸ðµç ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°á ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´Ù.
±×Àú ½ÇõÇÏ°í ½ÇõÇÏ°í ¶Ç ½ÇõÇÒ »Ó~
ÁÖÁ¦ : ¹®È/¿¹¼ú/¿À¶ô > ¿îµ¿/½ºÆ÷Ã÷
- ½ºÅ©·¦ 0
- Àμâ