¾ðÁ¦³ª ±ú´ÞÀº ¸¶À½À¸·Î

È帣´Â ±¸¸§¼Ó º¸¸§´Þ ¾Æ·¡¼­



Ç÷¡³Ê ´Ü±âÀå±â

  • today
  • 16
  • total
  • 74371
  • ´ä±Û
  • 568
  • ½ºÅ©·¦
  • 40

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



7ÁÖÂ÷ ¸ñ¿äÀÏ (12ÁÖ) ¿îµ¿ À̾߱â...

20120607_213104.jpg(977KB)


 

 

¿îµ¿ Àü 80.0kg,  ¿îµ¿ ÈÄ 79.9kg

 

½Ä ´Ü :  ´ß°¡½¿»ì 67g Æ÷µµ (¾Æ,Á¡,Àú)

 

¾îÁ¦ ¸ö¹«°Ô À궧´Â ±×³É ±×·±°¡ º¸´Ù Çß´Ù.

»ì´Ùº¸´Ï ÀÌ·± ³¯µµ, Àú·± ³¯µµ ÀÖ±ä ÀÖ´Ù. ¿ä»óÇÑ ³¯ÀÌ.

¾î¶»°Ô µÈ°Ô 2½Ã°£ 30ºÐ µ¿¾È È기 ¶¡µéÀÌ ´Ù½Ã ³» ¸ö¼ÓÀ¸·Î Èí¼ö°¡ µÇ¾ú³ª?

¿îµ¿ ½Ã°£¿¡ ¸¶½Å ¹°ÀÇ ¾çµµ Æò¼Òº¸´Ù Àû¾ú´Ù.

 

±Ùµ¥ ¾îÁ¦ Àû¾î³í ÀÏÁö¸¦ ´Ù½Ã º¸´Ï ÀǾƽº·´´Ù.

º¹±Ù ¿îµ¿, 10KG ¿øÆÇÀ» °¡½¿¿¡ ¾È°í¼­ 60ȸ 3¼¼Æ®¸¦ Çß´Ù. ¹è°¡ Âõ¾î Áö´Â °íÅë~~

 

¹«¾ùÀÌ Àß ¸ø µÈ °ÉÀϱî?

 

Å« ±×¸²¿¡¼­, ±ä ½Ã°£À» º¸´Â ½Ã°¢¿¡¼­ º¸ÀÚ¸é, »ì´Ùº¸´Ï ÀÌ·± ³¯µµ ÀÖ°í,

Àú·± ³¯µµ ÀÖ´Â ±×·± ÇÏ·çÀÏ»ÓÀÌ´Ù.

¿îµ¿Çϸ鼭 Áñ°Ì°Ô ±âºÐÁÁ°Ô ½ºÆ®·¹½º ³¯¿´À¸¸é ±×°ÍÀ¸·Î Á·ÇÑ ±×·±³¯~

 

±×·± ¿ä»óÇÑ ³¯À» º¸³»´Â ¿ÍÁß¿¡µµ, ´ëÈ­¸¸À¸·Î Æò»ý ÀØÁö ¸øÇÒ ±âºÐ ÁÁÀº ¹ãÀ» º¸³»´Â ³¯µµ ÀÖ´Ù.

¾îÁ¦ÀÇ ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã¸®´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÔ°¡¿¡ ¿ôÀ½ÀÌ È°Â¦ ¹øÁö´Â ±×·± ³¯~

±×·± ³¯À» 'ÁÁÀº ³¯'·Î ºÒ·¯¾ß °Ú´Ù.

 

ÁÁÀº ³¯, ¿À´Ã °°Àº ³¯ »ýÀ» ¸¶°¨ÇÑ´ÙÇصµ ¾Æ¹«·± ¹Ì·Ãµµ ¿©Çѵµ ¾øÀÌ ÇູÇÑ ¸¶À½À¸·Î Á×À» ¼ö ÀÖ´Â ±×·± ³¯.

±× ÀÌ»óÀÇ °ÍÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é ±×°Ç Å½¿å.

¾ðÁ¦³ª ÇູÀº Ž¿åÇÏÁö ¾Ê´Â ¸¶À½¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù.

 

ÁÁÀº ³¯ µÇ¼¼¿ä~



ÁÖÁ¦ : ¹®È­/¿¹¼ú/¿À¶ô > ¿îµ¿/½ºÆ÷Ã÷

¡ãtop


7ÁÖÂ÷ ¼ö¿äÀÏ (12ÁÖ) ¿îµ¿ À̾߱â...

20120606_172314.jpg(1131KB)


 

 

¿îµ¿ Àü 80.0kg  ¿îµ¿ ÈÄ 79.9kg  À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ¾øÀ½.

 

¿Ö ¿Þ¹ß µÞ²ÞÄ¡°¡ ÀÚ²Ù ¾ÆÇñî ÇÏ´Ù°¡ ¾Æ¹«·¡µµ Àú ¹øÁÖ Á¾¾Æ¸® ¿îµ¿Çϸ鼭 ¿À¹ö Æ®·¹ÀÌ´× ÇÑ°Í °°´Ù.

À¯»êµ¿ ¿îµ¿ ¾È ÇÏ´Ï Èûµé°Ô ÇÏü ¿îµ¿À» Çصµ üÁß¿£ Å©°Ô º¯È­°¡ ¾ø´Ù.

½ÃÀÛÇÑÁö´Â ¾ü±×Á¦ °°Àºµ¥ 12ÁÖ µ¿¾È ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥µµ ÀÌÁ¦ 6ÁÖµµ ä ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù.

12ÁÖ ÇÑ ¹ø ´õ Çϴ°͵µ ³ª»ÚÁö ¾Ê°í, ¾Æ´Ô ´Ù¸¥ ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÇصµ ±¦ÂúÀ» µí ÇÏ´Ù.

 

¿îµ¿À¸·Î »ìÀ» »©´Âµ¥ ÈûÀÌ µé¶§´Â ±âÃÊ´ë»ç·®À» Á¶±ÝÀÌÁö¸¸ ´Ã·ÁÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀΰŠ°°´Ù.

½Ä»ç ½Ã°£ ÀüÈÄ 1½Ã°£À» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö È°µ¿ ½Ã°£¿¡ °¡±ÞÀû ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀε¥,

ÇÑ ²¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °Í º¸´Ù ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â°Ô ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÀÚ±âÀü¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹°Àº ¼ö¸éÁß¿¡ 500ml ¼öºÐÀÌ ¹èÃâµÇ´Âµ¥ Ç÷¾× ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í, Ç÷°üµµ ¸·Çô¼­

½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³ú°æ»öÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØ Áֱ⵵ ÇÑ´Ù.

 

ÁÖÀÇ ÇÒ Á¡Àº ´þ´Ù°í ¾óÀ½ ¹°À̳ª Âù ¹°À» ¸¶½Ã¸é ¾È µÈ´Ù.

¿ì¸® ¸ö¿¡ °¡Àå ÁÁÀº À½½ÄÀÇ ¿Âµµ´Â ¿ì¸® ü¿ÂÀ̶û °°Àº ¿Âµµ´Ù. ³Ê¹« ¶ß°Å¿öµµ, Â÷°¡¿öµµ ¾È µÈ´Ù.

¿©¸§¿¡ ´þ´Ù°í ¾óÀ½¿¡ ³ÃÀå°í¿¡ ÀúÀåÇÑ Âù ¹°À» ¹úÄÀ ¹úÄÀ ¸¶½Ã´Âµ¥, ¹°·Ð Â÷°¡¿î ¹°À» ¸¶½Ã¸é

¼Ò¸ðµÇ´Â ¿­·®Àº ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Â÷°¡¿öÁø ¸öÀ» ´Ù½Ã µ¥¿ö¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¸ö ¼Ó Àå±âÀÇ Ç÷¾×¼øȯ¿¡µµ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÖ°í,

Àç»ýµÇ´Â ¼¼Æ÷¿¡µµ Âù ¹°Àº ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

´þ´õ¶óµµ ¸ö¿¡ ÁÁ°í ¼ÒÈ­ Èí¼öµµ ºü¸¥ µû¶æÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù.

 



ÁÖÁ¦ : ¹®È­/¿¹¼ú/¿À¶ô > ¿îµ¿/½ºÆ÷Ã÷

¡ãtop


7ÁÖÂ÷ È­¿äÀÏ (12ÁÖ) ¿îµ¿ À̾߱â...

20120605_205816.jpg(1036KB)


 

 

¿îµ¿ Àü 80.45kg   ¿îµ¿ ÈÄ 79.75kg 

                            

µÞ²ÞÄ¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÇÏ´Ùº¸´Ï ÅëÁõ¾Æ~~¿Àµ¥·Î °¬´Ï~?

 

½Ä ´Ü   : ´ß°¡½¿»ì67g¾¿, Æ÷µµ ¾à°£, ´ç±Ù ¾à°£ (¾Æ,Á¡,Àú)

            Áý¿¡ ¿Í¼­ Æødz½Ä»ç~ ±×·¡¼­ ³¾ ½Ä´ÜÀº only ä¼Ò, °úÀϷθ¸~

            ÀÌ·¡¼­ ÈÞÀÏÀÌ ½ÇÀ¸´Ù~~

            ÆòÀÏ¿¡´Â »©°í ÈÞÀÏ¿¡´Â Á¶±Ý¸¸ Âî´Â °É·Î~~

 

¿äÁò ÇØ°¡ ¸¹ÀÌ ±æ¾îÁ³°í, ³¯Àº Á» ´õ ´õ¿öÁ³´Ù.

 

³»°¡ »ì¾ÆÀִٴ ÀÌ»óÀÇ °ÍÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é, ±×°Ç Ž¿åÀÌ´Ù.

¾ðÁ¦³ª ÇöÀç ³»°¡ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¸¸À¸·Îµµ °¨»çÇÏ°í ÇູÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¿ì¸® ¸ðµÎ´Â ¸ðµç ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°á ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´Ù.

±×Àú ½ÇõÇÏ°í ½ÇõÇÏ°í ¶Ç ½ÇõÇÒ »Ó~



ÁÖÁ¦ : ¹®È­/¿¹¼ú/¿À¶ô > ¿îµ¿/½ºÆ÷Ã÷

¡ãtop