허리가 아픈사람은

1. 자세가 나쁘지요.

    . 앞뒤로

    . 좌우로 균형이 맞지 않은 경우가 많습니다.

2. 고민이 많아 머리를 숙이고 다니지요.

3. 앉아있는 시간이 많습니다.

4. 허리는 능력이 없으므로 등근육이 좋아야 하는데 빈약합니다.

5. 근육에 질이 나빠 많이 경직됩니다.

6.편식을 합니다.

해결책

1.허리를 뒤로(좌우로) 젖힌다.

2.고개를 상방 15도를 향한다.

3.앉아있는 시간을 줄이던가 운동을 한다.

4.등근육량을 늘린다.

5.스트레칭을 통해 근육질을 향상 시킴이다.

6. 근육에 영향을 줍니다.

7.스포츠 마사지등 근을 가끔 이완시켜줍니다.(전문가 소개도 가능)

저는 운동을 합니다.

거의 모든 운동을 좋아하고요 즐길줄 알고 있습니다.

또한 운동으로 대학을 진학하려는 학생들을 가르치고 있습니다.

그래서 요즘 부자되려는 노력을 접고 학생들에게 매진하고 있습니다.

너무 너무 피곤하고  힘이 듭니다.

대충 대충은 싫습니다.

끝장을 보는 성격이라.

힘이드네요. 

우리나라 최고의 서울대도 있고, 고대등등 

훌륭한 학생이 많이 있습니다.

대학에 잘보낼 수있도록 기도해주세요.

기도해 주신분 건강하시길 빌고요.

허리가 약하거나 아프신분 열락주시면 고쳐 드리지요.

사랑하는 그이와 사랑하는 토끼들

즐거운 월요일 입니다.

이글 보시는 모든 분께 행복이 함께 하시길

흰눈이 소복소복 쌓이고 있군요.

아직도 사랑스런 자석들은 자고 있고요.

모기가 나를 깨워

눈구경 시켜주네요.

차는 집에 두시고 필요하면 안전운행하시고 즐거운 월요일 되세요.

사람은 누구나 본인의 의사와 무관하게 태어나게 됩니다.

그리곤 삶을 살게 되지요.

누구는 1년을 살고 누구는 100년을 살고

그리곤 죽지요.

살아가는 동안 많은 것을 배우지요.

먹고 사는 법.

무엇이던 더 잘하는 법.

남보다 더 많이 가지는 법.

하지만 누구나 많은 것을 혼자서 독차지 할 수 없지요.

그렇게 하려고 애쓰는 것이 욕심이지요.

하지만 누구나 죽습니다.

죽는 그날까자 그렿게 애쓰지요.

또한, 그렇게 애쓰지 않는다면 별반 할일이 없지요.

부모에게 잘보여 보려고, 이웃에게 잘보이려고, 애인에 잘보이려 애쓰지요.

무엇을 위해서 일까?

죽음이 눈앞에 있는데

하지만 이러한 욕심을 버리면 죽음이 눈앞에 있는 것이 아니라,  곧장 천국이지요.

천국은 나의 마음속에 있습니다. 욕심이 없으면 삶이 무의미하지요.

따라서,  조금의 욕심을 가지고 때론 욕심을 버리면 나에게 천국이 다가오지요.

날씨가 추워지고 있습니다.

이럴땐 내몸을 잘 관리 해야  천국의 아름다움을 즐길 수 있지요.

현실에 만족하고 때론 욕심을 내어 노력하면 항상 즐거움이

우리와 함께 하실 것입니다.

사랑하는 가족 여려분 이글을 보시는 순간 행복해지세요.

꼭꼭꼭.

어느 종목을 관찰중 오전 10전에 상에 도달 했는데 8000원대의 주인대 25만주가 상한가 매수에 언쳐졌는데 5분정도 지나자 23만여주를 매도 물량을 순식간에 내던군요. 그러면서 상이 풀리고 무너졌는데 그렇게 많은 물량을 주고 받는 형님들은 어떤 분들인지

그런 상황은 어덯게 이해해야 되는지 궁금하니 가르쳐주세요.

첫 글에 그냥 그런 글이라 죄송.

첫술에 배부르려 하다가 밥을 떨어뜨려 주어 먹으려니 힘들어요.

제글을 보시거나

제방에 오신분은

신을 축복이 함께 하실겁니다.