비만에 따른 피해

-용모손상(Disfigurement)
-불편(Discomfort)
-무능(Disability)
-질병(Disease)
-사망(Death)

ㅇ 석기시대, 수렵시절 인류에게는 비만이 생길 소지가 없었다. 비만의 요인이 되는 지방축적유전자도 환경의 산물이다. 기아가 심한 시기를 거치면서 인류의 유전자는 비상시에 대비해 지방축적이 가능하도록 진화했다. 하지만 생존문제가 걸린 이 유전자의 진화는 오늘날 비만을 싹트게하는 원인으로 작용하고 있다. 현대사회 인류의 일터는 신체활동이 엄청나게 줄어든 "사육장"으로 변하고 있다.
ㅇ 현대인의 비만
- 편의를 추구하는 사회추세
-좌식작업(사무직등)의 증가로 인한 활동량부족
-인스턴트 음식의 보편화
-각종 스트레스의 증가

 positive mental attitude

ㅇ 긍정적인 정신자세는 희망과 믿음의 씨앗이며, 마치 신앙과도 같은 신념의 결정체이다.
   신념은 무한한 가능성의 세계로 들어가는 문을 열어주는 열쇠이다.
   그러나 그 열쇠는 긍정적인 정신자세를 굳건히 유지하는 사람에게만 주어질 뿐이다.
   누구든 자신의 삶에 있어서 기적을 기대하고 꿈꿀수 있다. 그러나 그 기적을 만드는 것은 바로 자기자신이다. 

ㅇ 우리 모두는 자기 운명의 주인이다. 왜냐하면 우리는 자신의 생각을 스스로 콘트롤할 수 있고 그 생각의 힘으로 목표를 이룰수 있기 때문이다. 따라서 나폴레온힐은 마음속에 품은 일은 반드시 현실이 된다고 누차 강조한다. 우리는 모두 우리 내부에 기적의 씨앗을 가지고 있다. 다만 이 씨앗을 발아시켜 기적을 현실로 바꾸는 것은 순전히 우리 자신에게 달려있다. 당신안에 들어있는 기적의 씨앗들의 종류는 참으로 다양하다.