후회되죠,,쓰러기전에,,왜내몸을 보호하지않고..함부로했을까..그런생각을 항상하죠,,

왜규칙적인생활

지금건겅하면..기운이있으면..남보다일을 더많이 할텐데라는생각을하죠,,

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쓰러기전...고혈압..담배하루2갑피움,,심혈관으로 쓰러진사람

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겨울되기전,,,꾸준히,,운동해라,,,

등록일 09.03.17 17:41  (118.43.***.145

 날씨가 따뜻해서 한바퀴 돌고온다는게 시간이 조금 걸렸네요.

늦을 것 같아서 간단히 올립니다.

 요즘 금주를 한지 한 석달쯤 되어가네요.

과음을 하는 편은 아니지만 술을 꽤 즐기는데 맥주 한 잔 안 마신지 석달이 되어가니 이젠 별로 생각도 안나는게

역시 사람일이란게 모두 버릇이라는 생각도 듭니다.

 간혹 일지보면 전일 과음하고 매매하시는 분들도 있는 것 같은데

이 일도 일종의 정신적막일이나 다름없는데 왠만하면 주말이 아닌 경우는 적당히 마시는 게 좋을 듯 합니다.

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운동은 일부러(헬스) 하지는 않고 장중에 스트레칭,국민체조^^.장마치고 한시간정도 산책...퇴근은 항상 걸어서(30분거리)...그 외.