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나만의 건강 5계명전체보기...
- 2005/08/03 10:08
- http://blog.moneta.co.kr/yasmin25/378399/345188
_ 나만의 건강 5계명 -
1. 아침에 일어나 거울 보며 활짝 웃는다
( 웃음이 활력이 솟아나게 만든다 )
2. 편식은 금물 .
( 가리지 않고 먹되, 야채 섭취량을 늘린다 )
3. 이뿐말 하는 사람이 아름답다
( 인심공격은 금물, 상대를 배려하는 마음으로 말한다 )
4. 몸의 움직임을 최대한 늘린다.
( 특정한 운동도 중요하지만 일상생활에서 가볍게 움직여 주는 습관이 중요하다 )
5. 애정표현은 아끼지 않는다
( 칭찬에 인색하지 않고 항상 표현해주며 살아야 오해도 적어지고 서로를 이해하기 쉽다 )
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