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여름철 과일에는 어떤 효능이 있나요?스크랩

출처 숭고한마음님의 집 [● 숭고한 마음] | 2011/09/10 00:29

 

여름철 과일에는 어떤 효능이 있나요?

 

 

포도

<피부에는 수분공급 팍팍팍!!!!>

포도껍질을 깐 후 알맹이를 곱게 간 뒤, 요구르트와 밀가루를 넣고 섞어서 얼굴에 팩을 해주세요~

여름철 자외선으로 건조해진 피부에 직빵으로 수분공급을 해주는 과일입니다.

 

<피로를 회복하는 일등공신>

포도당이 풍부한 새콤달콤 포도는 체내 흡수가 빨라 피로한 몸을 빠르게 회복시켜줍니다.

당분이 많기 때문에 많이 먹으면 너무 많이 먹게 되면 나도 모르는 사이에 배둘레햄이 생겨버린다는 것이 단점

 

참외

<축~! 쳐진 모공을 확~! 쪼여주는 참외>

참외를 잘게 다진 후 요구르트와 밀가루에 섞어 얼굴에 팩을 해주세요~

늘어진 모공을 쫙~!쪼여준 답니다.

 

<속을 뻥~뚫어주는 천연 변비약>

참외에는 수박 못지 않은 수분과 무기질, 비타민이 풍부해 갈증을 해소하고 변비를 없애줍니다.

단, 몸이 찬 사람이 먹으면 배탈이 나 설사가 날 수 있으므로 유의해주세요~

 

앵두

<촉촉하고 탄력있게 만들어주는 앵두>

앵두를 씻어 물기를 말린 뒤 그늘에서 보관하여 발효시켜주세요~

2개월 후 꿀이나 증류수를 섞어 얼굴에 팩을 해주시면 퉁퉁 부은 얼굴에 붓기를 감쪽같이 사라지게 합니다.

 

<브이라인 만드는 앵두>

앵두에는 비타민B1이 풍부해 부기제거에 아주 그만이랍니다.

또 비타민A와 비타민 C가 풍부해 혈액순환을 도와줍니다.

약재로 쓸 정도로 건강에 좋은 과일입니다.

 

수박

<빨간 얼굴을 진정시켜요>

수박을 먹고 난 후 남은 흰 껍질을 곱게 갈아 밀가루와 섞어 얼굴에 팩을 해주세요~

얼굴에 열기를 빼주고 수분을 공급하여 여름철 천연팩으로는 그만이랍니다~

촌스런 빨간 얼굴를 진정시키는 수박

 

<내 몸의 갈증을 시원하게 해소해요>

수박에는 풍부한 비타민과 함께 수분이 풍부하게 함유되어 여름철 더위와 갈증을 시원하게 해결해줍니다.

참고로 수박은 8~10도씨에 보관해야 기가막힌 맛을 선사한다고 하네요~

 

자두

<귀신같이 기름기를 잡아가요~>

자두씨는 지성피부에 피지를 잡아주는데 그만이랍니다~

껍질을 벗기고 알맹이만 곱게 빻은 뒤 달걀흰자를 섞어 얼굴 팩을 해주세요~

단 피부에 자극이 될 수 있으므로 문지르는 것은 금지!!!!

 

<면역력을 UP시키는 자두>

비타민 A가 풍부하여 몸의 면역력을 높여주고 눈의 피로도 덜어줍니다.

큰 것으로는 하루 2개 생으로 먹는데 무르기 쉬우므로 조금씩 사야 합니다.

몸에 열이 많은 사람에게는 좋지만, 설사를 자주 한다면 조금은 자제해주세요~

 

체리

<아기피부처럼 터질듯한 탱탱한>

비타민A와 C가 풍부한 체리!!!깨끗하게 씻은 체리를 믹서에 갈아 오렌지즙과 섞어주세요~

세안 후 화장솜에 즙을 적셔 스킨처럼 발라주는 것도 아주 좋답니다.

 

<상처회복에 그만인 체리>

면역력을 높이는 비타민C가 풍부해 높은 기온과 습도로 상처가 곪거나 덧날 때 먹으면 좋답니다~

체리는 신맛이 많이 나면 많이 날수록 피부에 더욱 좋답니다.

 

토마토

<피지를 잡아주는 토마토>

곱게 간 토마토에 걸쭉해질 절도로 밀가루를 섞은 뒤 팩을 해주세요~

번들거리는 피지를 잡아줍니다.

 

<떨어진 식욕을 되살리는 토마토>

사계절 중 여름 토마토는 맛과 영양분이 으뜸이랍니다.

비타민A,B,C가 위와 장의 활동을 도와 소화를 촉진시켜 여름철 떨어진 식욕을 찾는데도 효과적이고,

또한가지 92%가 수분으로 이뤄져 몸의 갈증을 푸는데도 그만이랍니다.



주제 : 여가/생활/IT > 취미

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