지난 주말의 아점 시간 !!

와이프가... 동네에.. "톳밥 정식" 파는 식당이 최근에 생겼는데...

괜찮다는 평이 났으니.. 그 집에 가서.. 먹어보잔다.

나는.. "톳밥"을.. 처음에.. "톱밥"으로 알아듣고.. 일순 당황했으나... @@

다시.. 잘 생각해보니.. "톱밥"이 아니고.. "톳밥"이었다. ㅋㅋㅋㅋ

아무튼.. 좋다고 했고..

와이프와 함께.. 그 집으로 달려갔다.

"톳"은 다 알지만.. 해조류의 일종인데...

대충 다음과 같은 이미지다. ^^

"톳"이.. 아주 건강에 좋은.. 바닷속 불로초라는데...

대충 다음의 5가지.. 좋은 이유가 알려져 있단다.

1. 다양한 ‘혈관 질환’ 예방

톳이 가진 알긴산과 푸코이단 등의 수용성 섬유소는 면역력을 향상시키는 효과가 있습니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈류 속도를 원활하게 해줍니다. 이는 혈관과 혈액을 깨끗하게 만들고, 혈관 경화 예방에 도움을 줍니다.
 

2. 고혈압, 당뇨 등 대표 ‘성인병’ 예방

톳에는 식이섬유가 풍부해 중금속을 몸 밖으로 배출시키고 혈액 순환을 도와 혈압 개선에 효과가 있습니다. 더불어 나트륨 배설에 필요한 칼륨 역시 가득해 고혈압 예방에 좋습니다. 인슐린 구성 성분이 되는 크롬도 함유돼 있어 당뇨 예방 역할도 합니다.
 

3. 어질어질 ‘빈혈’ 예방

빈혈은 철분의 주요 성분인 헤모글로빈이 부족할 때 발생합니다. 톳에는 철분이 시금치의 약 3~4배 가량 많이 들어 있기 때문에 빈혈 증세에 효과를 보입니다.
 

4. 백세시대 ‘노화’ 예방

톳의 에스트로겐은 노화를 방지하며, 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다. 톳을 꾸준히 먹으면 혈액이 알칼리성으로 바뀌고, 세포 조직이 강화돼 장기의 기능을 활발하게 해줍니다.
 

5. 여름이 코 앞 ‘다이어트’

톳은 식이섬유소는 많은 반면 칼로리가 낮아 다이어트에 적합한 식품입니다. 톳에 들어 있는 알긴산은 과도한 지방 흡수를 억제해 비만을 예방하며, 장 운동을 도와 숙변을 제거합니다.

아무튼.. "톳밥 정식"이라는.. 오로지 한가지 메뉴만을 취급하는... 식당에 도착하여.. 주문을 하였고...

기다리니.. 일단.. 다음과 같은.. 기본 찬이 깔렸다.

이윽고.. "톳밥"이 나왔고...

뜨끈한 된장찌개와.. 생선조림도 나왔다.

톳밥에.. 김가루를 듬뿍 뿌리고.. 양념간장을 뿌린 다음에.. 비벼 먹으라는.. 주인장의 설명에..

그렇게 해본다. ㅋㅋㅋ

먹어보니.. 조촐하지만..

가격, 위생상태, 맛, 정성, 친절도 등등을 감안할 때..

뭐.. 그런대로.. 괜찮았다. !! ^^

둘러보니.. 손님들도 많고.. 다들.. 만족해하는 느낌이다.

와이프와 함께..

언젠가.. 한 번쯤은 또 와도 괜찮겠다는 평을 내렸다. ^^