작은 행복이 있는 곳 http://blog.moneta.co.kr/blog.screen?blogId=tree525 tree525 ko Copyright ⓒ ㈜팍스넷 / SK텔레콤㈜, All Rights Reserved Thu, 8 Nov 2007 10:32:58 GMT 오드리헵번이 아들에게 들려준 글 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=tree525&logId=2102937 오드리햅번이 아들에게 들려준 글 아름다운 입술을 가지고 싶으면친절한 말을 하라.사랑스런 눈을 갖고 싶으면사람들에게서 좋은 점을 봐라.날씬한 몸매를 갖고 싶으면너의 음식을 배고픈 사람과 나누어라.아름다운 머리카락을 갖고 싶으면 하루에 한 번어린이가 손가락으로 너의 머리를 쓰다듬게 하라.아름다운 자세를 갖고 싶으면결코 너 혼자 걷고 있지 않음을 명심하라.사람들은 상처로부터 복구되야 하며,낡은 것으로부터 새로워져야 하고,병으로부터 회복되어져야 하고,무지함으로부터 교화되어야 하며,고통으로부터 구원받고 또 구원받아야 한다.그리고 결코 누구도 버려서는 안된다.기억하라... 만약 도움의 손이 필요하다면너의 팔 끝에 있는 손을 이용하면 된다.네가 더 나이가 들면 손이 두 개라는 걸 발견하게 된다.한 손은 너 자신을 돕는 손이고다른 한 손은 다른 사람을 돕는 손이다.*위 내용은 오드리 햅번이 숨을 거두기 일년 전크리스마스 이브에 아들에게 주었다고 합니다.-------------------------... tree525 Thu, 8 Nov 2007 10:32:58 GMT "일하며 짬짬이 하세요" 오피스 스트레칭 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=tree525&logId=1986120 일하며 짬짬이 하세요” 오피스 스트레칭  2007년 10월 15일(월) 9:39 [우먼센스]하루 종일 직장에 있는 사람은 늘 아픈 곳만 아프다. 일하는 자세에 따라 불편한 곳이 정해져 있는 것이다. 뭉치기 좋고 결리기 쉬운 대표 부위를 뽑아 회사에서 관리하는 방법을 소개한다. 생각날 때마다 한 동작씩 해도 좋고 쉬는 시간에 한꺼번에 따라 해도 좋은 오피스 스트레칭.※ 진하게 표시되어 있는 부분이 운동되는 것을 느끼면서 스트레칭한다. 손가락 펼치기_ 손가락이 늘어나는 것을 느끼며 10초 동안 손가락을 쫙 편다. 이어서 관절을 모두 쓴다는 느낌으로 10초간 손가락을 구부린다. 다시 한 번 반복.팔목 비틀기_ 가슴 앞에서 두 손을 깍지 끼고 팔목을 시계 방향으로 끝까지 10번 돌린다. 반대 방향으로도 10번 반복한다.팔 뒤로 당기며 고개 젖히기_ 왼팔을 등 뒤로 늘어뜨린 다음 오른손으로 왼쪽 팔목을 잡아 당긴다. 동시에 고개는 오른쪽으로 기울여 10초간 버... tree525 Mon, 15 Oct 2007 15:14:28 GMT 신발을 늘 새것처럼 신으려면.... http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=tree525&logId=1715654 신발, 늘 새것처럼 신으려면...여름 신발은 특별히 더 더럽다. 장맛비에 젖고 땀에 얼룩지고 바캉스 때 찢어지고…. 혹사당하는 신발을 위해서는 특별한 관리법이 필요하다.여름 신발 최상의 컨디션을 위해, 신발 종류별 깔끔 유지법을 알아본다.가죽 특성을 살려 보관해야 하는 구두장맛비에 젖었다면 ∥ 마른 헝겊으로 물기를 닦은 다음 그늘에 말린다. 직사광선이나 드라이어로 말리면 가죽이 딱딱해지므로 주의한다.구두 모양이 제대로 잡히도록 신문지를 뭉쳐 넣어 두는데 이때 구두를 살 때 신발 속에 넣어 주는 보형물을 버리지 않고 모았다가 대신 넣어도 좋다.마른 후 하얀 소금기가 묻어나오면 ∥ 가죽에 묻어 있던 염분이 나온 것으로 물을 적셔 꼭 짠 물수건으로 닦거나 흐르는 물에 재빨리 닦으면 없어진다. 가죽 클리너로는 닦지 않도록 조심한다.가죽이 늘어나 신발이 벗겨지면 ∥ 늘어난 가죽을 줄일 수는 없다. 이때는 구두 매장에서 ‘스치’라는 신발 밑창을 달라고 한다. 이것을 덧대면 구두 안쪽이 5㎜ 정... tree525 Mon, 23 Jul 2007 10:30:48 GMT 부부싸움의 기술 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=tree525&logId=1531487 ■부부싸움의 기술#싸움의 수위를 정하라싸움은 속성상 감정적이고 소모적이다. 불필요한 싸움은 사람을 지치고 멍들게 한다. 먼저 싸울 것인지 말 것인지를 결정하라. 부분적 개선이나 해결이 가능하다면 싸움이 아닌 다른 차선책을 선택하는 것이 낫다.#이기려고 하지 마라부부싸움에는 승자와 패자가 없다. 서로에 대한 불만을 알고 화해를 하기 위한 것이 부부싸움이다. 말싸움에서 일방적으로 이긴다면 그것은 상대방에게 또 다른 상처를 남긴다. 이긴 것처럼 보여도 더 큰 불씨를 남길 수 있다.#상대방의 눈을 보라이왕 에너지를 들여 문제를 해결하기 위해 싸운다면 제대로 태도를 갖추는 것이 필요하다. 상대방의 눈을 피하는 자세는 의미 있는 의사소통의 장애물이다. 눈을 통해 상대방의 마음을 느끼는 것이 중요하다.#내 느낌을 먼저 보여라. 불만은 그 다음이다‘나는 이래서 안타깝다’ ‘답답하다’는 식으로 자신의 감정을 전달하는 것이 중요하다. 불만부터 시작하면 상대방에 대한 공격과 비난으로 치닫게 된다. 배우... tree525 Fri, 18 May 2007 09:40:00 GMT 복을 부르는 생활 습관 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=tree525&logId=1197270 복을 부르는 생활 습관 주변 환경을 아무리 좋은 방향으로 개선해 나가도 가장 기본이 되는 것은 역시 자기 자신이다. 자신이 올바르지 못한 생각이나 행동을 계속한다면 점점 복과는 멀어지게 될 것이다. 나 스스로를 잘 다스리며 사는 것이 복을 부르는 생활과 가까워지는 지름길이다.내 몸과 마음으로 복을 부른다 제안1_자주 많이 웃는다만병의 치료제라는 말 그대로 웃음은 질병을 예방하기도 하고 실제로 치료의 효과도 나타난다. 사람이 1분 동안 웃으면 수명이 이틀 더 늘어나고, 5분간 웃으면 5백만원어치의 엔도르핀이 몸에서 분비되어 건강해진다. 타인으로부터도 호감을 사서 인간 관계나 사업운이 좋아질 수 있다. 일부러 웃을 수 있는 상황을 만드는 노력도 필요하다.제안2_옷차림을 단정하게 한다옷을 입으면서 느끼는 자기 만족도 중요하지만 역시 옷이란 다른 사람들에게 보여지는 것인만큼 인간 관계에 영향을 미친다. 비싸고 유행하는 옷차림보다는 자신에게 잘 어울리는 디자인과 컬러의 옷으로 매력을 발산하는... tree525 Fri, 12 Jan 2007 10:47:09 GMT