♡구름속의산책♡ http://blog.moneta.co.kr/blog.screen?blogId=snsqlwhd snsqlwhd ko Copyright ⓒ ㈜팍스넷 / SK텔레콤㈜, All Rights Reserved Tue, 10 Aug 2004 12:29:12 GMT 아이로봇 - 비주얼과 착상에 못미치는 어정쩡한 착지 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=snsqlwhd&logId=158747  [아이, 로봇] - 비주얼과 착상에 못미치는 어정쩡한 착지  2004-08-03td { font-family: "굴림"; font-size: 10pt; color: #333333; text-decoration: none; line-height:16px ;} .main { font-family: "굴림"; font-size: 9pt; color: #737373; text-decoration: none; line-height:16px ;} A.main:link { font-family: "굴림"; font-size: 9pt; color: #333333; text-decoration: none; line-height:16px ;} A.main:visited { font-family: "굴림"; font-size: 9pt; color: #333333; text-deco... snsqlwhd Tue, 10 Aug 2004 12:29:12 GMT 소녀에게 준 희망 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=snsqlwhd&logId=156181 snsqlwhd Mon, 2 Aug 2004 15:47:27 GMT [펌] 터질듯한 볼살과 목살~! 해결하자!!! http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=snsqlwhd&logId=59464 ..  요즘 다른곳은 뼈다구밖에 없는데 얼굴은 터질거같아서인지..이런글만 보인답니다..열시미 해서 몸은 찌고 얼굴살은 빠지렵니다 ^^;; snsqlwhd Wed, 7 Jul 2004 00:49:18 GMT 토끼의탈을 쓴 강아지 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=snsqlwhd&logId=58947 토끼의탈을 쓴 강아지 snsqlwhd Sun, 4 Jul 2004 20:03:22 GMT [펌] 허리 / 등 다이어트 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=snsqlwhd&logId=58945 허리 다이어트나이가 들수록 점점 허리에 군살이 많이 붙는데, 군살이 붙기 전에 운동을 통해 미리 예방하는 것이 상책이다. 이미 붙은 군살이라면 허리 근육을 움직이게 해서 살을 빼는 것이 가장 좋다.1 다리를 앞으로 쭉 뻗고 앉는다. 사진처럼 양팔을 몸 뒤 바닥을 짚고 한쪽 다리를 몸 반대편으로 보내 바닥에 무릎부터 발끝까지 닿도록 한다. 다른 쪽 다리도 같은 방법으로 해준다.2 머리 밑에 양손을 대고 편하게 눕는다. 왼쪽 다리는 엉덩이 쪽으로 굽히고, 오른쪽 다리는 사진처럼 허리 쪽으로 들어올린다. 자세를 바꿔 반대쪽 허리도 같은 자세를 취한다.3 무릎을 세우고 누운 다음 오른쪽 무릎 옆으로 왼쪽 발등을 댄다. 이 때 오른손으로 왼쪽 무릎에 댄 다음 천천히 오른쪽 방향으로 다리를 틀어서 바닥에 다리를 댄다. 허리는 물론 다리운동까지 함께할 수 있는 동작이다. 반대편 다리도 같은 방법으로 한다.등 다이어트등살은 눈으로 확인하기 어렵기 때문에 살이 쪄도 무심코 지나치기 쉽다. 등에 살이... snsqlwhd Sun, 4 Jul 2004 20:01:48 GMT