바다그리고별님의 집. http://blog.moneta.co.kr/blog.screen?blogId=issic issic ko Copyright ⓒ ㈜팍스넷 / SK텔레콤㈜, All Rights Reserved Tue, 26 Oct 2010 23:15:37 GMT 운동에 흥미없는 아이에겐 이렇게! http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=issic&logId=4986674 아동기는 신체 활동에 대한 욕구가 강하며 운동 기능을 발달시키기에 적합한 시기이다. 하지만 운동에 흥미가 없는 아이들도 있다. 이런 아이들은 자아 존중감, 체력, 조정력, 건강 등을 증진시킬 수 있는 활동에 흥미를 가질 수 있도록 옆에서 격려하고 지지해주어야 한다.먼저 아이의 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 살펴본다. 몸이 아프거나 불편한 곳이 있다면 활동하는 것을 꺼릴 수 있는데, 이는 건강상에 문제가 있음을 알리는 신호가 될 수 있다.운동을 선택할 때에는 부모가 바라는 방향으로 강요하지 말고 아이에게 선택권을 준다. 농구, 축구 등 여러 명이 함께 할 수 있는 팀 운동에서부터 체조, 태권도, 수영 등 혼자 할 수 있는 운동에 이르기까지 다양한 범위를 제시한다.또한 개방적인 사고를 유지해야 하여 성별에 따라 운동의 범위를 제한하지 않도록 한다. 축구나 농구를 원하는 여자 아이가 있을 수 있고, 발레나 피겨 스케이팅을 원하는 남자 아이가 있을 수 있기 때문이다.하지만 아이의 활동을 ... issic Tue, 26 Oct 2010 23:15:37 GMT 영어유치원 꼭 보내야 할까? "집중력 낮은 아이엔 역효과" http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=issic&logId=4896822 유아 영어교육 전문가 김수희씨의 조언영어 재미있는 시작이 중요 네 살쯤엔 알파벳 쓰기를우리 아이 영어, 언제 시작할까? 그 비싸다는 영어유치원, 꼭 보내야 할까?취학 전 자녀를 둔 부모라면 누구나 하는 고민. '내 아이 첫 영어'(예담)의 저자로 영어클리닉 '아이안 교실'을 운영하고 있는 김수희씨는 "영어 잘하는 아이들의 공통점은 영어 첫걸음을 재미있게 떼 영어 배우기를 즐거워한다는 점"이라며, "영어유치원에 다녀야 영어를 잘하는 것은 아니다"라고 단언한다.가능한 한 일찍, 조금씩 매일, 재미있게"영어는 일찍 시작하되, 조금씩 꾸준히, 그리고 재미있게 하라"는 게 김씨의 지론. 극성스러워 보이긴 해도, 태교 때부터 뱃속 아기가 영어에 친숙해지도록 영어 동화를 읽어주는 것도 좋은 방법이다. 3세 이전도 마찬가지. "어떤 말이든 3세까지의 초기 대화 경험이 언어 능력의 중요한 바탕이 되니까요." 김씨의 알파벳 교육법... issic Wed, 1 Sep 2010 18:22:12 GMT 아이 성향별 집중력 향상법 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=issic&logId=4796519 아이 성향별 집중력 향상법      사람마다 차이는 있지만 만 2세는 평균 7분, 4세는 10분, 5~6세의 아동은 12분간 집중할 수 있다고 한다.초등학생 때는 무엇을 하느냐에 따라 집중 시간이 크게 차이가 난다.좋아하는 것을 하면 1시간도 가능하지만 그렇지 않으면 2세 아이만도 못한 집중력을 보이기도 한다.아이가 좋아하는 것, 잘하는 것, 관심 있는 것이 무엇인지 파악해 좀 더 오래 집중할 수 있도록 스스로 조절하는능력을 키워줘야 한다.◆ 집중력=자기 통제력 비약일 수도 있으나 집중력과 자기 통제력은 같은 의미라고 볼 수 있다.집중력이 높은 아이는 주어진 일에 몰두하기까지 걸리는 시간이 짧다.집중력이 높으면 상대방(또는 선생님)의 설명을 잘 듣고, 자신이 해야 할 것이 무엇인지 빠르게 파악한 후 바로주어진 일을 시작하고 깊이 몰두한다.이런 아이들은 남들과 같은 시간 공... issic Mon, 12 Jul 2010 22:43:14 GMT 설사, 아는 만큼 `낫는다` http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=issic&logId=4791202 설사, 아는 만큼 `낫는다`  여름철에는 아이스크림 등 차가운 음식을 찾는 사람들이 많은데, 자칫 배탈과 설사로 고생할 수 있다.흔히 찾아오는 여름의 대표적인 질환인 설사, 이에 대한 기본적인 상식을 알고 있다면 어느날 갑자기 닥쳐도당황하지 않을 것이다.◆ 묽은 변의 문제, '전해질 상실' 설사는 수분이 몹시 많은 변으로, 흙탕물 같은 것에서부터 완전히 물 같은 것까지 각양각색이다.그런데도 설사가 발생하는 메커니즘은 아직까지 파악하기 어렵다.전문가들은 크게 나누어 다음과 같은 상태가 얽혀서 설사가 발생된다고 추측하고 있다.첫째 장관에서의 수분 흡수가 장해를 받는 경우다.변에 수분이 매우 많아지고 장의 운동이 활발해져서 장 속 내용물이 굳어질 틈도 없이 일찌감치 밀려나오게된다.그 결과 대량의 수분과 함께 몸속의 전해질도 없어져 버리기 때문에 여러 가지 증상이 나타난다.우리 몸 속에는 나트륨, 칼륨 등 생명구조를 유지하고 있는 물질이 있는데, 이것이 바로... issic Fri, 9 Jul 2010 18:01:04 GMT 달콤한 건포도 요리 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=issic&logId=4737000 달콤한 건포도 요리겨울철 영양식으로 제격!기획 한여진 기자 | 사진 지호영 기자 자연 속 영양 그대로 담은 건포도 건포도에는 비타민 A와 B, 칼륨·칼슘 등 미네랄이 풍부하게 함유돼 있다. 주성분인 포도당은 피로를 풀어주며, 펙틴·타닌 성분은 장 운동을 촉진한다. 포도의 보라색 색소인 안토시아닌은 항산화 효과가 있어 혈관을 건강하게 만든다. 항암효과가 뛰어난 레스베리트롤도 포도껍질에 풍부해 건포도를 꾸준히 먹으면 암 예방에 도움이 된다. 또한 아이들 성장에 필요한 성분이 골고루 함유돼 있어 아이들의 체력을 키우는 것은 물론 집중력도 높일 수 있다. 건포도의 다양한 효능으로 인해 얼마 전부터 건포도가 건강식으로 새롭게 인기를 끌고 있다. 포도를 껍질째 그대로 건조시켜 만든 건포도는 포도에 비해 영양분이 5배 이상 농축돼 있고, 맛이 달콤해 요리에 천연 설탕으로 활용할 수 있다. 시리얼과 우유에 타 먹거나 샐러드에 넣는 등 그대로 먹어도 좋지만, 물에 불려 곱게 간 뒤 요리에 설탕 대신... issic Wed, 9 Jun 2010 22:44:12 GMT