으냉이 보물상자 http://blog.moneta.co.kr/blog.screen?blogId=draggie draggie ko Copyright ⓒ ㈜팍스넷 / SK텔레콤㈜, All Rights Reserved Tue, 29 Apr 2008 14:24:09 GMT 뱃살 빼기 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=draggie&logId=2669497 배가 쏙 들어가는 음식곤약 95%가 수분으로 구성되어 많이 먹어도 살이 찌지 않으며 포만감을 준다. 비만과 변비 해소 및 식이요법이 중요한 당뇨병 환자에게 좋다.solution menu 실곤약잡채, 곤약비빔면, 곤약인절미, 곤약 과일샐러드양배추 칼로리가 낮은 채소로 식이섬유가 풍부해 변비에 좋고 포만감을 준다. 여드름과 미백에도 효과가 있으며 특히 위장병 치료 효과가 탁월하다.solution menu 양배추찜, 양배추쌈, 양배추싹샐러드, 오이 양배추 무절임, 양배추즙미역 대표적인 다이어트 음식으로 강압·항암·항응혈·해독 작용을 하며 변비에도 좋다.solution menu 미역나물, 미역 오이초무침, 미역 오이냉국다시마 비타민과 무기질이 풍부해 성인병 예방과 숙변 해소에 좋다. 특히 다이어트로 칙칙해진 피부를 밝고 환하게 만든다.solution menu 다시마쌈 , 다시마조림, 다시마채무침미나리 비타민을 비롯해 철분, 칼슘 등의 무기질과 식물성 섬유가 풍부하다. 풍부한 수분과 섬유소는... draggie Tue, 29 Apr 2008 14:24:09 GMT 팔살 빼기 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=draggie&logId=2669488 매끈하고 가느다란 바꾸는 것이 좋다.무의식적으로 팔뚝살이 빠지는 생활 습관을 익히면 하루아침은 아니더라도 어느새팔뚝살이 쏙 빠져 있는 것을 느낄 수 있다.자, 더 늦기 전에 평소 팔을 자극하도록 활동하는 습관을 들여놓자. 무릎은 세우고 허리와 엉덩이가 바닥에 밀착되게 한 다음 주먹을 쥐고 천천히 팔을 위로 뻗는다.10회 정도 반복하면 팔뚝살도 빠지고 팔의 실루엣도 예뻐진다.까치발을 하고 높은 선반 위의 물건을 꺼내는 등 머리 위로 팔을 자주 올려준다. 팔을 쭉 뻗으면서 몸을 최대한 늘려주는 기지개를 매일 하는 것도 좋은 방법.늘어지거나 축축 처지는 팔뚝살을 빼고 싶다면 팔 근육을 조금 아플 정도로 꼬집어준다.틈나는 대로 팔 근육을 자주 만져주면 팔에 뭉쳐진 지방을 연소시켜 팔뚝살이 좀 더 쉽게 빠진다.    가슴을 쫙 펴지 않고 구부정하게 있으면 어깨나 등 근육에 혈액 순환이 안 돼 살이 찌는 경우가 있... draggie Tue, 29 Apr 2008 14:22:33 GMT 신용카드 골라보자 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=draggie&logId=2668981 1. 실적 합산- 3개월 30만원을 채워야 할인 혜택을 주는 A카드가 있다고 가정하자. (물론 KB카드)- KB카드는 총 A, B, C 이렇게 3장을 가지고 있다고 하자.- 다른 브랜드의 카드의 경우 'A카드만으로' 3개월 30만원을 써야 할인 가능.- KB카드의 경우 A카드 + B카드 + C카드의 총 결제액이 3개월 30만원이 되면 'A카드의 할인혜택'을 받는게 가능하다.2. 연회비 면제- 가지고 있는 A카드의 '기본연회비'는 5천원, B카드도 5천원, C카드는 만원이라고 치자.- A카드는 년 100만원을 쓰면 연회비가 면제되는 카드다. A카드로 100만원을 써서 연회비가 면제 되었다면, B카드, C카드는 연회비 면제 조건을 따로따로 충족하지 못해도 연회비가 면제된다.- 연회비 면제는 실적이 통합되지 않는다. 위의 경우 A카드 + B카드 + C카드의 년 실적이 100만원이 되어도 A카드 자체 실적이 년 100만원이 되지 않으면 연회비 면제가 되지 않는다.- 즉, 연회비 면제의 조건... draggie Tue, 29 Apr 2008 14:21:30 GMT 체크카드-우리V http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=draggie&logId=2660288 조건-3개월 30만원 *CGV, 메가박스, 롯데시네마 3000원 할인      월1회, 연6회 할인 제공     인터넷 예매 할인 불가  *전국 주요 놀이공원 할인 서비스-50%   에버랜드 캐리비안베이  롯데월드, 서울랜드, 우방랜드(대구), 경주월드,    꿈돌이 랜 드(대전) 통도환타지아드   *9대 패밀리 레스토랑 10% 할인(월2회)    아웃백스테이크하우스, TGIF, 베니건스, 마르쉐, VIPS, 블랙앵거스, 우노,      &... draggie Tue, 29 Apr 2008 14:21:03 GMT 신용카드-하나은행 커피카드 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=draggie&logId=2660182 조건-3개월간 50만원 영화 4,000원 할인(8,000원 초과시)제휴극장 : CGV, 메가박스, 롯데시네마, 씨네씨티 테이크 아웃 커피 전문점 15% 할인(월5회)스타벅스, 파스쿠치, 엔제리너스, 자바씨티, 일리 카페 디비베스,테이크어반 패밀리레스토랑 10% 할인베니건스, TGI, 아웃백스테이크하우스, 강가, 더 마켓 오주요 대형서점 5% 할인교보, 영풍문고,반디앤루니스 후불교통기능 탑재가능 draggie Tue, 29 Apr 2008 14:20:32 GMT