석환park님의 집. http://blog.moneta.co.kr/blog.screen?blogId=aoepyk aoepyk ko Copyright ⓒ ㈜팍스넷 / SK텔레콤㈜, All Rights Reserved Thu, 10 Feb 2011 18:20:35 GMT 목욕은 보약보다 좋다 http://blog.moneta.co.kr/blog.log.view.screen?blogId=aoepyk&logId=4644860  ♥ 목욕은 한첩의 보약 보다 좋다 ♥목욕은 한 첩의 보약보다 좋다"고 말할 정도로목욕의 건강효과는 매우 높다.혈류의 흐름 뿐 아니라경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문.한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다. 1,고온욕 (高溫浴)목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법.몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나박테리아 등의 활동을 위축시키는효과가 있다.또 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기나화학성분,숙취물질을 제거한다.감기환자,강도 높은 육체노동을 하거나 만성피로 ,숙취에 시달리는 사람에게 좋다. 2,미온욕(微溫浴)약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서10분이상 들어 앉아 목욕하는 방법.피부혈관을 확장시켜 피가 피부로 몰리게 하며정신 신경계통을 진정시키는 작용을 한다.피부미용에 좋고 머리가 복잡하거나 스트레... aoepyk Thu, 10 Feb 2011 18:20:35 GMT