제목은 뱅헤어에 어울리는 아이 메이크업 방법이긴 하지만 사실 뱅헤어 + 머리 풀렀을 때 + 하관이 긴 여성분께 어울리는 메이크업 방법이랍니다. 저는 얼굴이 크다고만 생각했지 길다고는 한번도 생각을 안해 봤는데 뱅헤어한채로 머리까지 일자로 풀면 하관이 유난히 돋보여(?)요ㅠ

 

요건 제가 메이크업 하다가 알아낸 단순한 메이크업 방법인데 첨에 앞머리 내리고 평상시에 하던대로 눈두덩이 부분만 강조 했더니 엄훠나 ~세쌍에~ 하관이 더 두드러져 보이는거에요. 그래서 눈 화장을 지울까 하다가 지울꺼면 차라리 언더에도 떡칠을 해 보자 하고 언더에도 섀도우를 듬뿍 발랐더니 와우~하관이 짧아 보여욜~

 

 

 

요건 계란 아니죠! 오렌지 색 립스틱이 잘 어울리는 얼굴 긴 내 친구 달걀양이에요,(영어 이름 에그/일본어 이름 타마고) 첫번째 그림은 아이메컵 안 했을때, 두번째 그림은 아이메컵을 윗부분만 강조 했을때, 세번째 그림은 아이메컵을 아랫부분까지 함께 강조 했을때!!

 

첫번째 그림에 비해서 세번째 그림이 훨훨 하관이 강조가 안되죠?? 모르겟다구요? 이건 착한 사람들만 그리고 복권 1등 당첨 될 사람들만 보이는건데,,,, 이제 왕 잘 보이시죠잉? 이런식으로 아이 메이크업을 시작해 보아요! 고고고! 뽀인뜨는 언더에도 섀도우나 아이라이너로 뽀인트 주기!!

 

 

 

블랙 펜슬 아이라이너(부드러운 텍스쳐)를 이용해 언더의 점막과 속눈썹 사이사이에 잘 채우듯 발라주시고 그 주위에 삥 그르르 한번 더 덧발라주세요.

 

  

 

담에 면봉이나 펜슬 아이라이너 뒷꽁다리에 붙어 있는 팁을 이용해 눈을 짝 찢어서 선만큼 번지게 해주세요. 눈을 짝 찢으면 주름도 땡겨져서 문지르기 쉽답니당. 이때 점막과 속눈썹 사이사이에 바른 아이라이너는 문지르심 아니되어욜~

 

 

 

이제 1번 핑크 색상을 이용해 선만큽 발라줘요. 핑크색으로 보이던 저 섀도우가 거의 브라운 계열로 발색이 되서 깜놀-_-;;

 

 

 

다시 4번 바이올렛 색상을 이용해 선만큼 톡톡 발라줬어욤. 이것도 보라색으로 보이지만 발색 하면 거의 검은색에 가까워요~ 원래는 핑크색상에 바이올렛 그라데이션을 주고 싶었는데T.T

 

  

 

생각했던 색상과 달리 마이 진한 섀도우를 바르게 되서 좀 연해 보이게 하기 위헤 5번 펄 크림 섀도우를 선만큼 발라줬어요~ 진한 발색이 되었을때나 눈이 너무 강조되서 무서울떄 펄 섀도우를 덧발라주면 연해 진답니당! 에스프레소(난 무슨 사약인줄)에 우유를 타서 라떼를 만들듯!

 

 

담에 마스카라를 바르시는데 이번엔 뷰러를 안하고 위에서 아래로 내리 깔듯 발라줬어요. 오늘은 언더에 좀더 강조를 해주는 아이메이크업이기 때문에 위에 속눈썹을 억지로 뷰러로 올려주지 않았답니다

 

 

 

사실 이 방법이 아니고 이 색상이 아니더라도 언더 부분에만 강조해 주면 요 메컵은 성공이어라~ (단 펄이나 화이트 계열의 섀도우로 강조하면 아니되어요~역효과 팍팍 나요!)

 

 

 

워때유~하관이 그렇게 티가 안나지유? 사실 저두 차이가 많이 날까 싶었는데 ..... 대따 차이 많이 나요!! 오늘의 메이크업은 뱅헤어에 머리 일자로 풀고 하관이 기신 분께 받칩니다요 너무 조건이 맞나? 그럼 뱅헤어에 머리 일자로 풀었을때 어울리는 메이크업 방법입니다요 라고 수정합니다요!

건조한 겨울의 한 가운데에 있다.

 

얼굴이나 손의 유수분 못지않게 발의 피부 건강도 챙겨야할 시점이다. 발뒤꿈치를 점령당한 희끗거리는 각질은 당신의 발에 이상이 생겼다는 적신호. 이는 로션을 사용하지 않으면 입 주위에 각질이 일어나는 것과 비슷하다고 할 수 있는 피부 트러블이다. 처음에야 가벼운 증상이므로 방치하기 쉽지만, 계속 내버려두면 살이 갈려져 피가 나고, 심할 경우 걸을 때마다 통증을 느끼는 질병을 유발하게 된다.

 

 

발을 관리하는 방법은 매우 간단하다.

 

깨끗이 발을 씻고, 자신에게 맞는 풋케어 제품을 사용하면 되는 것. 여러 가지 풋케어 제품들 중에서도 특히 허브 계열의 원료가 들어간 제품들이 피로를 완화시켜주는 효과가 탁월하다. 탈취는 물론 보습과 진정효과가 있어 한 가지 제품으로 총괄적인 관리를 끝내고 싶은 사람에게 알맞다. 또 피부를 관리하는 효능 이외에 붓기를 빼주는 물리적인 효과까지 갖고 있으므로 장시간 선채로 근무하거나 갑갑한 구두 속에 하루 종일 발을 빼지 못하는 이들이라면 꼭 사용할 것을 권한다.

 

또 각질이 많은 사람이라면 무리하게 각질을 벗겨 피부 조직을 상하게 하는 물리적인 스크럽이 아닌, 각질을 연화시켜 촉촉한 피부로 변화시켜주는 제품들이 있으므로 주목해볼만하다.

 

글쓴이 : 김창규  아레나 옴므 플러스 에디터/일러스트 작가

 

solution1. 마음 다스리기로 젊어지기
스트레스는 노화를 촉진하는 주요 요인. 긍정적이고 편안한 마음가짐은 노화를 늦추고 젊음을 유지시킵니다. 성격이 하루아침에 고쳐지는 건 아니지만 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 방법으로 더 젊어져보세요
마음 맞는 친구와 시간 가는 줄 모르고 얘기하다 보면 어느새 마음이 편안해지고 기분이 좋아진 자신을 발견할 수 있습니다. 좋은 친구는 수명을 연장해주고 노화를 늦추는 데 도움을 주는 보약. 스트레스가 수반되는 일을 할 때 친구가 그 일을 돕지 않고 그냥 한방에 있기만 해도 상대방은 혈압과 심장박동수가 덜 올라간다는 연구결과도 있습니다. 아울러 친구나 친지가 많은 사람은 사회적 유대가 빈약한 사람보다 감기에 걸릴 확률이 ¼이나 낮다는 연구결과도 있습니다.
주름살 생긴다고 잘 웃지 않는 사람은 더 빨리 노화합니다. 얼굴에는 주름이 생기지 않는 대신 뇌와 심장, 근육에 주름살이 늘 것 입니다. 웃으면 엔도르핀과 엔케팔린이 분비돼 통증이 사라지고 기분이 좋아집니다. 웃으면 스트레스가 심할 때 분비되는 코티졸이 줄어 들고 얼굴, 목, 상체 근육의 긴장이 풀어진다. 파안대소는 그 자체가 운동 입니다. 또한 웃으면 일시적으로 혈압과 맥박이 올라가고 곧이어 동맥이 이완되고, 호흡이 증가되어 혈액에 산소가 많이 공급되면서 혈액순환이 좋아집니다. 평소 즐겁던 일을 떠올리고 유머를 즐깁니다. 하루 몇 번 크게 웃는 시간을 갖으세요. 웃을 일이 없을 때는 거울을 보고 웃는 표정이라도 지어보세요. 의식적으로 웃는 얼굴을 하도록 노력하세요.
특히 우리나라 사람들에겐 ‘화병’이라는 것이 있습니다. 스트레스를 풀지 못하고 참다 참다 가슴이 답답해지는 것 입니다. 화를 풀지 못하면 여러 가지 질병을 일으킬 수 있고 노화가 촉진됩니다. 너무 자주 화를 내거나 작은 일로 화를 내는 것도 나쁘지만 화를 너무 참아도 병이 됩니다.

solution2. 물 잘 마시면 젊어진다
나이가 들면 세포는 물을 저장하는 능력이 떨어져 탈수 현상이 생기는데, 대표적인 곳이 피부. 또 나이가 들면 장운동이 원활하지 못해 소화가 잘 안 되고 변비가 잘 생기는데 물을 많이 마시면 장운동이 활발해져 소화를 돕고 변비를 예방 합니다. 물은 체중 조절에도 도움을 줍니다. 배가 고플 때 물을 한 잔 마시면 허기가 가시는 경험을 해보았을 것 입니다. 이 경우는 목이 마른 것을 배가 고픈 것으로 착각했기 때문. 체중 조절에 신경을 쓰는 사람은 배가 고플 때 바로 음식을 먹지 말고 일단 물을 한두 잔 마신 뒤 10분쯤 기다렸다가 그래도 배가 고프면 음식을 먹으세요. 물은 하루 7~9컵(1.5~2ℓ) 정도를 마시세요. 하루 중 여러 번에 걸쳐 나눠 마시고 천천히 조금씩 씹듯이 마시세요. 아침에 냉수 한 잔은 보약 입니다. 이때 마신 물은 변비 치료에 도움이 되며 잠든 몸을 깨우는 효과가 있습니다.

solution3. 활력이 쌓이는 음식 14
토마토가 몸에 좋은 것은 노화를 일으키는 활성산소를 청소하는 가장 강력한 천연 항산화제인 리코펜이 들어 있기 때문. 시금치에 많은 엽산은 혈중 호모시스테인 수치를 낮춰 심장병과 뇌졸중을 예방 합니다. 항산화물질인 비타민 A와 C도 많아 암을 예방하고 노화를 방지 합니다. 그 외 브로콜리, 오메가3 지방산이 많이 함유된 생선, 식이섬유와 미네랄이 풍부한 해조류, 클로렐라, 적포도주 한두 잔, 만병통치약인 마늘, 비타민 C가 풍부한 고추, 양파, 녹차, 콩, 버섯, 고구마 등은 노화 방지에 도움을 주는 식품.

solution4. 숙면은 노화 방지의 묘약
깊고 달게 자는 잠은 바른 식생활, 운동과 함께 노화 방지의 묘약. 잠이 들면 심장 박동과 호흡수가 줄고 근육의 긴장이 풀리면서 신체는 임시 휴업 상태에 들어갑니다. 이때 우리 몸은 건강하지 못한 세포를 수리하고 재생합니다. 잠이 부족하면 뇌는 생화학적, 전기적 균형을 잃고 자극에 효과적으로 대응하지 못합니다. 성장호르몬이 가장 많이 분비되는 시간도 바로 잠 잘 때 입니다. 성장호르몬은 성인에게는 대사 과정에 깊이 관여해 노화 방지 호르몬이라고도 불리는데 숙면을 취하지 못해 성장호르몬이 제대로 분비되지 않는다면 노화가 촉진될 수밖에 없습니다. 남성호르몬도 잠자는 동안 왕성하게 분비되는데, 남성들이 새벽에 발기가 되는 것도 밤사이에 왕성하게 분비된 남성호르몬 때문 입니다. 숙면은 아침에 눈을 떠서 5분쯤 후 상쾌한 기분이 드는 것 입니다. 낮에도 졸리거나 집중력, 기억력이 떨어지지 않아야 합니다. 이런 수면이 되려면 잠자리에 누워 5~10분 내에 잠들 수 있어야 하며 자주 깨지 않아야 합니다. 수면시간은 양보다 질이 중요 합니다. 일반적으로 수면시간은 5~8시간이 적당 합니다. 숙면을 하려면 정해진 시간에 자고 정해진 시간에 일어나야 합니다. 저녁마다 정기적으로 명상이나 복식호흡 등을 하거나 맨손체조로 긴장을 푸는 것도 좋습니다. 따뜻한 우유를 한 잔 마시면 도움이 됩니다.

solution5. 손을 많이 움직이자
대뇌 운동중추의 30%가 손과 관련 있을 만큼 손과 뇌는 깊이 연관되어 있습니다. ‘손을 제2의 뇌’라고도 합니다. 손가락 운동은 치매를 예방 합니다. 손을 많이 움직이면 신경세포가 자극을 받아 신경세포 사이를 연결하는 시냅스가 생기고 시냅스가 점차 두꺼워져 뇌 기능을 향상시키기 때문. 그러나 똑같은 손 움직임을 반복하는 것은 큰 도움이 되지 않고 악기를 연주할 때처럼 새로운 것을 시도할 때 뇌가 많이 자극을 받습니다. 또 평소 잘 쓰지 않는 손을 사용하려고 노력하고 뒤로 걷기, 옆으로 걷기 등 평소 하지 않던 운동도 시도해보세요. 안 쓰는 뇌 영역을 활성화하는 좋은 방법 입니다.