냉장고 속 우유 한 잔으로 예뻐지기 밀크 케어

가장 흔하지만 피부에 효과적인 천연 재료를 꼽자면 단연 1등은 우유다. 우유 미용법은 저렴한 홈 케어로, 고급 에스테틱 프로그램으로도 활용된다. 제대로 사용하면 명품 화장품 못지않은 우유의 특별한 활용법. 클레오파트라도 반한 우유 미용법 이집트의 여왕 클레오파트라는 실험 정신이 투철하여 갖가지 재료로 자신의 미모를 가꿨는데, 그중에서도 우유를 이용한 미용법을 가장 즐겼다. 고대의 기록을 살펴보면 당나귀나 염소 같은 동물의 젖을 사용하기도 했다고 하니 우유에 대한 클레오파트라의 애정은 각별했던 것으로 보인다. 고대 로마 황제 네로의 왕비인 포파에아 역시 매일 우유 목욕을 하기 위해 여행을 할 때도 당나귀를 데리고 다녔는데, 이처럼 먼 옛날부터 우유는 특별한 미용법으로 사랑받으며 수많은 여성과 화장품 브랜드를 거쳐 전해지고 있다. 우유는 각종 영양소가 풍부해 홈 케어법으로 널리 쓰인다. 우유 속의 단백질은 피부를 재생하는 효과가 있어 피부에 탄력과 윤기를 주고 생기를 더해주며, 비타민 A의 베타카로틴 성분은 피부의 묵은 때와 각질을 제거한다. 우유가 미용법으로 가장 각광받는 이유는 뛰어난 보습 효과 때문. 우유 속 젖산 성분은 들뜬 각질을 부드럽게 녹여 성난 피부를 잠재운다. 민감성 피부에도 자극을 주지 않고 부작용도 거의 없어 저렴한 홈 케어부터 고급 에스테틱까지 가장 널리 활용되는 천연 재료 중 하나다. 방심하면 트러블 생긴다 우유 미용법 효과 보기 위한 체크 포인트 1. 저지방 우유를 사용할 것 퓨어피부과 정혜신 원장은 우유를 최고의 천연 미용 재료로 꼽는다. 그녀는 뷰티 북 <셀프 피부 관리법>에서 우유 세안은 어떤 피부에도 안전하고 효과도 좋다고 말한다. 하지만 지성피부라면 모공을 덜 막는 저지방 우유를 사용하는 것이 좋다. 우유에는 기본적으로 지방 성분이 들어가는데 지성피부에는 조금 부담스러울 수 있으므로 저지방 우유 500ml를 체온보다 약간 높은 38℃ 정도로 데워서 사용하는 것이 좋다. 2. 여드름 피부는 피한다 우유는 유분이 많으므로 스트레스로 인한 여드름이나 화농성 여드름 피부에 사용하면 증상이 심해질 수 있다. 지성피부도 피부가 가렵거나 울긋불긋해질 수 있으므로 특정 부위별로 가볍게 케어하거나 자제하는 것이 좋다 3. 우유 마사지 후 폼 클렌징으로 잔여물 없애기 우유를 피부에 직접 바르거나 세안을 했을 때에는 반드시 잔여물을 없애야 한다. 우유의 지방 성분이 얼굴에 남으면 밤사이 산화되어 피부에 트러블을 일으킬 수 있으며 모공에 쌓여 피부 노폐물이나 균이 된다. 또한 우유를 완전히 씻어내지 않은 채 자외선에 노출되면 기미나 주근깨의 원인이 될 수 있으므로 우유 케어 후에는 폼 클렌징을 이용해 깨끗이 헹궈내야 한다. 4. 따뜻하게 데운 우유가 더 효과적 차가운 우유는 지방이 응고되어 있기 때문에 미용을 목적으로 사용할 때에는 따뜻하게 데워야 피부에 잘 스며든다. 우유가 너무 뜨거우면 화상을 입기 쉽고 너무 차가우면 모공이 열리지 않아 노폐물을 없애기 어렵기 때문. 우유 팩 사용전, 스팀 타월로 모공을 열어주면 모세 혈관이 확장돼 우유의 유효성분이 잘 흡수된다. 5. 기초 제품을 꼼꼼히 바른다 우유 케어는 피부를 촉촉하게 하지만 케어 후 아무것도 바르지 않으면 피부가 오히려 건조해진다. 세안 후 스킨, 로션, 에센스 등 기초 라인을 꼼꼼히 발라 부드러워진 피부에 보호막을 씌워줄 것. 메이크업을 할 때에는 케어 후 2시간 정도 피부를 쉬게 한 다음에 시작하는 것이 피부에 무리가 가지 않는다. 매일 조금씩 예뻐지는 데일리 밀크 케어 레시피 피부 좋은 스타들도 즐겨 하는 우유 세안 아기처럼 말간 피부를 자랑하는 여자 연예인들이 천연 미용법으로 가장 먼저 손꼽는 우유 세안. 피부과 전문의나 에스테틱 관리사들도 데일리 케어법으로 즐겨 할 정도로 효과가 높다. 피부가 항상 건조하거나 각질이 쌓여 칙칙해 보일 때 하면 효과적. How to 1 우유 ¼컵을 냉장고에서 미리 꺼내 상온에 둔다. 2 메이크업을 지우고 폼 클렌징을 사용해 얼굴을 깨끗이 씻는다. 깨끗하지 않은 피부에 우유로 스킨케어를 하면 오히려 노폐물만 쌓인다. 3 그릇에 우유를 붓고 손바닥 크기의 면 천에 우유를 적신 후 힘을 가하지 말고 가볍게 마사지하듯 바른다. 이마, 볼 부위는 안쪽에서 바깥쪽으로, 코는 위에서 아래로 바른다. 4 마무리 단계에서 피부 온도 정도로 따뜻하게 데운 우유로 가볍게 세안하면 모공 속 노폐물이 빠지는 효과를 볼 수 있다. 5 차가운 우유를 면 천에 묻혀 얼굴을 톡톡 두드리듯이 마사지하면 얼굴에 윤기를 주어 촉촉해진다. 6 미온수로 우유 잔여물을 깨끗이 헹군 후 청결한 수건으로 잘 닦는다. 머리카락이 튼튼해지는 헤어&두피 마사지 모발 끝이 갈라지거나 푸석푸석해졌을 때 우유를 활용해 관리하면 갈라진 모발이 튼튼해지고 윤기 있어진다. 또한 두피에 우유로 마사지하면 신진대사가 원활해져 모발이 튼튼해진다. ■ 우유 두피 마사지 How to 샴푸 전 피부 온도로 데운 우유로 두피를 가볍게 문지르고 모발을 마사지한다. 비듬이 심하다면 면 천에 우유를 적셔 두피를 탁탁 두드린다. 두피가 건성이라면 헤어크림을, 지성이라면 세럼이나 에센스를 함께 사용하면 더 효과적. ■ 우유 + 달걀흰자 헤어트리트먼트 How to 우유 ⅓컵과 달걀흰자 1개 분량을 잘 섞어 머리카락에 골고루 바른 후 가볍게 마사지한다. 헤어 캡을 쓰고 10분 정도 있다가 흐르는 물에 깨끗이 헹군다. 우윳빛 피부 만드는 밀크 에스테틱 아기 피부처럼 말간 피부를 지니고 싶다면 지금 당장 밀크 케어법에 돌입할 것. 보습 및 안티에이징 효과가 있으며, 피부의 유·수분 밸런스를 맞춰주는 등 그야말로 멀티 미용제 역할을 한다. 다른 천연 재료와 섞어 쓰면 효과가 두 배. ■콩가루 우유 클렌징 How to TV 프로그램에 클렌징 여왕으로 소개된 주부의 관리법. 콩가루 2큰술에 우유 1큰술을 붓고 걸쭉하게 섞어 얼굴에 바른 후 씻어내면 노폐물이 효과적으로 제거된다. ■우유 + 살구씨가루 스크럽 How to자극 없이 각질을 제거하는 천연 스크럽. 우유 2큰술과 살구씨가루 1큰술을 섞어 얼굴에 고루 펴 바르고 살살 문지른 다음 물로 씻어낸다. 건성피부는 주 1회, 중·지성피부는 주 2회 정도가 적당하다. ■밀크 필링 How to 우유 1컵을 작은 냄비에 붓고 중간 불에서 끓인 후 식힌다. 피부 온도 정도로 식으면 표면의 막을 건져서 얼굴에 올려놓는다. 그대로 있다가 마르면 살살 마사지하듯 비비면서 떼어낸 후 미온수로 헹군다. ■우유 + 감자 + 꿀 화이트닝 How to 감자 1개를 강판에 곱게 갈아 밀가루를 넣고 우유 3큰술과 꿀 약간을 넣은 후 걸쭉하게 섞어 얼굴에 골고루 바른다. 감자에 들어 있는 비타민 C가 피부를 하얗게 가꿔주는 스폿 프로그램. ■우유 + 달걀노른자 안티에이징 How to 우유 1큰술과 달걀노른자 1개 분량을 섞어 얼굴과 목 전체에 골고루 펴 바른 후 랩을 씌우고 20분 정도 있는다. 달걀노른자에 들어 있는 풍부한 영양 성분이 피부 건조와 노화를 방지해준다. 남은 달걀흰자는 냉장고에 넣어 차갑게 보관했다가 코에 바르면 마르면서 모공을 수축시킨다. ■우유 + 꿀 + 밀가루 수분팩 How to 따뜻한 우유와 꿀, 밀가루를 1:2:2 비율로 섞는다. 눈가와 입가를 피해 얼굴 전체에 얇게 펴 바른다. 가제나 마스크 시트를 얼굴 위에 15분간 올려놓는다. ■우유 + 해초 수딩팩 How to 해초가루와 우유를 섞어 얼굴에 펴 바른 후 10분 정도 그대로 두면 탄력 없고 지친 피부에 효과적이다. 해초는 혈액순환을 촉진하고 피부 진정 효과가 뛰어나다

앞으로 이사할 계획이라면 꼭 체크해봐야 할 몇가지 사항을 적어본다

* 방수 *

방수 처리가 잘 안돼 벽에 습기가 차거나 물이 스며든 곳은 없는지의 여부

문틀이 휘어지거나 도배지가 뜨는지와 장판지의 변색

* 현관 *

출입문 정상 작동, 신문.우유 투입구 등 부착철물 견고 상태

현관 바닥타일, 전등 타임스위치 작동 여부

* 거실, 침실 *

룸카펫의 이음부분과 모서리 맞춤 부분

홈 오토메이션 정상 작동

문틀 주위 미장 및 도배 이상 여부

* 주방 *

타일 붙임상태와 수납장 서랍 개폐이상 여부

배기후드와 팬 작동 및 진동

싱크대 배수구 주위 마감상태

* 화장실 *

바닥 기울기, 몰딩과 실링 처리

양변기가 벽체에서 떨어진 정도

* 다용도실, 보일러실 *

온도조절기와 순환펌프 작동 여부

동파방지 보온상태

살펴보니 체크해야 할 사항이 많은듯 싶다

하지만 한두달 살것도 아니고 몇년 혹은 평생 살지도 모를 집이라면

이만한 노력은 결코 헛되지는 않을 것이다

실업율이 증가하고 급여는 낮아지고

살기 힘들어 먹는것 조차 줄이게 되는 이 현실에서

비관만 할것이 아니라 희망을 갖고 최선을 다하는 삶을 살았으면 합니다.

'할수있다, 잘 될 것이다' 라고 결심하라.

그리고 나서 방법을 찾아라.

-에이브러햄 링컨-

언제나 약간의 두려움을 가지고 살면

참을 수 없는 절대적인 두려움에 빠지지 않는다.

-프랑스 속담-

넘어야 할 한계가 없다면 도착한 후이 기쁨은 반으로 줄어든다.

건너야 할 어두운 계곡이 없다면

정상에서의 경이로움은 반으로 줄어든다.

-헬렌 켈러-

하루 길의 숲을 지나 가려면 일주일 분의 식량을 가져가라.

-체코 속담-