부정적인 감정은 실제보다 부풀려지는 경향이 있다. 어떤 일로

우울하거나 두려울 것이라는 '기대' 때문에 더 우울하고 두려울

수 있다. 다시 말해, 두려워서 두려운 게 아니라 두려울까봐 더 

두려운 것이다. 기쁜 일도 실제로 겪어보면 생각보다 기쁨이 그

리 오래 지속되지 않는다. 영원한 감정은 없다. 감정은 실체가 있

는 것이 아니라 허상이기 때문이다.

우리의 관심사는 생각보다 빨리 변한다.

우울한 상황은 예상보다 덜 우울하고,

행복한 상황도 우리를 영원한 행복으로 이끌어주지 않는다.

- 대니엘 길버트 -

출저 : 내 인생을 바꾸는 좋은 습관(임성춘 지음)

열정은 잠재된 힘을 이끌어내고 힘든 일조차 즐거운 놀이로 만들

어준다. 열정으로 가득 찬 상태일 때 '이것이 진짜 삶이다'라는 생

각이 든다. 노인이라도 열정이 가득하면 젊은이와 같고, 젊은이라

도 열정이 없으면 노인과 같다. 마치 타버린 장작처럼 도무지 열정

이 솟아나지 않을 때는 열정적이었던 순간을 떠올려보자. 새로운

영감이 떠오를 것이다.

열정 없는 것보다 죽음이 낫다.

- 커트 코베인 -

출저 : 내 인생을 바꾸는 좋은 습관(임성춘 지음)

신체는 구속될 수 있지만, 의지는 구속되지 않는다. 의지만 있다

면 어떤 어려움도 우리의 길을 막을 수 없다. 피아니스트 이희아

는 선천적으로 한 손에 손가락이 2개밖에 없고, 다리도 짧다. 손

가락에 힘이 없어 건반 소리를 내는 데 몇 달이 걸릴 정도로 피아

노를 치기에는 불리한 신체조건이다. 하지만 그녀는 부단한 노력

으로 피아니스트가 되었고, 많은 사람에게 희망을 주고 있다.

병은 육체를 방해할지언정 그대의 의지를 방해하지 못한다.

- 에픽테토스 -

출저 : 내 인생을 바꾸는 좋은 습관(임성춘 지음)

문득 어떤 생각이 떠오르는 것은 두뇌라는 안테나에 신호가 수신

되는 것이다. 잠재의식에서는 우리에게 엄청난 양의 정보를 보내

고 있다. 어떤 것을 주고 생각하고 있는지에 따라 안테나에 잡히

는 생각이 달라진다. 삶을 바꿀 수 있는 좋은 생각을 꾸준하게 하

지 않으면 알아채지 못하고 흘러버릴 가능성이 크다.

생각은 갑자기 떠오른다. 우리는 그 생각이 어디서 왔는지,

다시 쫓아버릴 수 있는지조차 알지 못한다.

- 지그문트 프로이트 -

출저 : 내 인생을 바꾸는 좋은 습관(임성춘 지음)

갓 태어난 아기는 어른들의 따뜻한 애정의 눈길을 독차지한다.

항상 곁에 돌봐줄 사람이 있다. 배고파 울면 바로 먹을 것이 입

에 들어오고, 짜증나 울면 어른들이 와서 어르고 달래준다. 하지

만 어른이 되면 주변 사람들의 태도가 변한다. 누군가에게 어리

광을 부리며 안기고 싶지만, 누구 하나 품을 내어주지 않는다.

어른이 된다는 것은 혼자가 된다는 것이다. 하지만 동시에 어른

은 누군가를 껴안아줄 수 있는 존재이기도 하다.

어른이 된다는 것은 곧 혼자가 된다는 것이다.

- 장 로스땅 -

출저 : 내 인생을 바꾸는 좋은 습관(임성춘 지음)