내가 즐겨찾는 이웃(57)
- 2022/08/09 06:51
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안고사태
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변화를 만들기가 점점 더 쉬워집니다 매일긍정의...
당신은 당신의 마음보다 훨씬 거대한 존재다. 자신의 마음을 잘 다스리고 있
다고 생각할지 모르지만, 그것은 단지 그렇게 생각하도록 마음을 훈련시켰기
때문이다. 그러므로 지금까지의 훈련을 취소하고 다시 훈련시킬 수도 있다.
당신의 마음은 원하는 모든 방법으로 사용할 수 있는 도구다. 지금 마음을
사용하는 방식은 그냥 습관일 뿐이고, 습관은 전부 우리가 마음만 먹으면 바
꿀 수 있다. 그게 가능하다는 걸 알기만 하면 된다.
잠시 마음의 수다를 잠재우고, 이 개념을 진지하게 생각해 보자. 내 마음은
내가 원하는 모든 방법으로 이용할 수 있는 도구다.
당신이 '선택'한 생각이 당신의 경험을 만든다. 습관이나 생각을 바꾸는 게
힘들고 어렵다고 믿는다면, 그 생각이 당신에게는 진실이 된다. 만약 변화를
이루기가 갈수록 쉬워진다고 생각한다면, 그렇게 생각한 덕분에 그게 현실
이 될 것이다.
출처 : 하루 한 장. 마음챙김 긍정확언 필사집[루이스 에이 지음]
