Á¾ÀÏ»ç¶û´ÔÀÇ Áý.

ºÎÁ¦¸ñÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.



  • today
  • 4
  • total
  • 13754
  • ´ä±Û
  • 6
  • ½ºÅ©·¦
  • 3

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



ÃÊÀú°¡ ¿©Çà »óÇ° ÁÖÀÇÁ¡ ³«¼­ÆÇ

[ºÎÀڵǴ §µ¹ÀÌ ³ëÇÏ¿ì]ÃÊÀú°¡ ¿©Çà »óÇ° ÁÖÀÇÁ¡

 Æ÷ÅÐ »çÀÌÆ® '´ÙÀ½'¿¡¼­ È°¹ßÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°í Àִ §µ¹ÀÌ Ä«Æä¿Í ÇÔ²² µ¶ÀÚµéÀÇ Áö°©À» µÎµÏÇÏ°Ô ÇØÁÙ '§µ¹ÀÌ ³ëÇÏ¿ì'¸¦ ÀüÇÑ´Ù. ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ §µ¹À̵éÀÌ ÀüÇÏ´Â »ý»ýÇÑ ¾Ë¶ã ºñ¹ýÀ» ÅëÇØ ¼¼°èÀûÀÎ ºÒȲÀ» ´Ù ÇÔ²² À̰ܳª°¥ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù. ÀÌ´ÞÀÇ ÁÖÁ¦´Â 'Àú°¡ ¿©Çà »óÇ°, ÁÖÀÇÇÒ Á¡°ú Àú·ÅÇÏ°Ô Áñ±â´Â ¹ý'ÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ÇØ¿Ü¿©ÇàÀº ±×´ÙÁö ¸Ö°í Èûµé°Ô ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ȤÀÚ´Â "±¹³» ¿©Çຸ´Ù ÇØ¿Ü¿©ÇàÀÌ ½Î´Ù"°í ¸»ÇÒ ¸¸Å­ ÇØ¿Ü¿©Çà¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀº Å©Áö ¾Ê´Ù. ƯÈ÷ ¿©Çà°´µéÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ´Â 'ÃÊÀú°¡ ¿©Çà »óÇ°'À̶ó¸é ´çÀå ¶°³ª°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ µé±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«Åδë°í ½Ñ ¿©Çุ °í¸£´Ù°¡´Â ÀÚÄ© ¿©ÇàÀ» ¸ÁÄ¥ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

Ç×°ø·á¿Í ¼÷¹Úºñ °Å±â´Ù ½Ä»çºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿©Çà °æºñ°¡ Å͹«´Ï¾øÀÌ Àú·ÅÇÏ´Ù¸é »óÇ° ¼±ÅÃÀ» ½ÅÁßÇÏ°Ô °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¹Ì ¸î¸î ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­ °ø°³ÇßµíÀÌ ÃÊÀú°¡ ¿©Çà »óÇ° Áß¿¡´Â ±¹³» ¿©Çà»ç¿Í ÇöÁö ¿©Çà»ç °£ÀÇ Ä¿³Ø¼ÇÀ¸·Î ¿©Çà°´¿¡°Ô ¹Ù°¡Áö¿ä±ÝÀ» ¾º¿ì´Â °æ¿ìµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±¹³»ÀÇ ÃÊÀú°¡ »óÇ°À» ¹ÏÁö ¸¶¶ó - '½Ñ °Ô ºñÁö¶±'
ÃÊÀú°¡ ¿©Çà »óÇ°À¸·Î °ü±¤À» ´Ù³à¿Â À̵é Áß¿¡´Â ¿©ÇàÀÇ Ãß¾ïÀ» ¶°¿Ã¸®±â ½ÈÀ» ¸¸Å­ Ȥµ¶ÇÑ(?) ÃÊÀú°¡ °ü±¤À» ´Ù³à¿Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿©ÇàÁö °ü±¤À» °£ °ÍÀÎÁö, ¼îÇÎ °ü±¤À» °£ °ÍÀÎÁö ±¸ºÐµÇÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼îÇÎ ÀÏÁ¤ÀÌ ÀâÇô ÀÖ°í °úµµÇÒ Á¤µµ·Î ¸¹Àº ¿É¼ÇÀ» °­¿ä¹Þ±âµµ Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÃÊÀú°¡ ¿©Çà »óÇ°ÀÇ °æ¿ì µ¿³²¾Æ ¿©Çà 3¹Ú 5ÀÏ °ü±¤ ÄÚ½ºÀÇ °¡°ÝÀÌ 30¸¸¿ø´ëÀÎ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ ¿©Çà »óÇ°ÀÇ Çö½ÇÀûÀÎ °¡°ÝÀº ¾î´À Á¤µµÀϱî? Ç×°ø·á+¼÷¹Ú·á+Á¦°ø Â÷·®+½Ä»ç+°ü±¤Áöº° ÀÌ¿ë¿ä±Ý+°¡À̵å ÆÁ°ú ȸ»çÀÇ ¼öÀͱîÁö »ý°¢ÇÏ¸é ¾Æ¹«¸® Àú·ÅÇÏ°Ô Ã¥Á¤ÇÑ´Ù Çصµ 1¹é20¸¸¿øÀ» ³Ñ´Â´Ù´Â °ÍÀÌ ÇöÁö ¿©Çà °¡À̵åµéÀÇ À̾߱â´Ù. ÀÌ·¸°Ô óÀ½ºÎÅÍ °¡°Ý Â÷ÀÌ°¡ ¸¹Àº ¿©Çà »óÇ°À» ÆǸÅÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ù°¡Áö¿ä±ÝÀº ºÒÀ» º¸µí »·ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼¼»ó¿¡ °øÂ¥´Â ¾ø´Ù.

ÇöÁö¿¡¼­´Â ¿©Çà ¿Â °ü±¤°´À¸·ÎºÎÅÍ Ç×°ø, ¼÷¹Ú, ½Ä»ç ¹× Â÷·® Á¦°ø ¿ä±Ý¿¡ ÀڽŵéÀÇ ¼öÀͱîÁö ì°Ü¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ 'À̸§¸¸' ÃÊÀú°¡ÀÎ ¿©Çà »óÇ°À» ³»³õÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÇØ¿Ü¿©ÇàÀ» Áñ°Å¿î Ãß¾ïÀ¸·Î ¸¸µé¸ç Àú·ÅÇÑ ºñ¿ëÀ¸·Î ´Ù³à¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î.

ÇöÁö ¿©Çà»ç(·£µå»ç)°¡ ÇØ´ä


Àϸí '·£µå»ç'·Îµµ ºÒ¸®´Â ÇöÁö ¿©Çà»ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ±¹³» ¿©Çà»çº¸´Ù 30~50%°¡·® Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¿©ÇàÀ» ´Ù³à¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë½Å, ¿©Çà ±â°£ÀÇ ÀÏÁ¤°ú ¼îÇÎ, °¡ÀÌµå µîÀº º»ÀÎ ½º½º·Î Á÷Á¢ °èȹÇÏ°í ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù. ±¹³»¿¡¼­ ÇöÁö ¿©Çà»ç¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â ¹æ¹ýÀº ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇÏ´Ù. ÀÎÅÍ³Ý Æ÷ÅÐ »çÀÌÆ®¿¡´Â 'ÇöÁö ¿©Çà»ç'¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸°¡ ³ÑÄ£´Ù.

ÀÏ´Ü, ÇöÁö¿¡¼­´Â ½ºÄí¹ö´ÙÀ̺ù, ¾à½Ä ¾¾Ä«´©, ³ªÀÌÆ® Åõ¾î, ¿Õ½Ç ½ºÆÄ AÄÚ½º, ¾È¸¶ AÄÚ½º µîÀÇ ¿É¼Ç ºñ¿ëµµ 30~50%°¡·® Àú·ÅÇÏ´Ù. Ȥ½Ã, ¿µ¾î¸¦ ¸ð¸¥´Ù°í °í¹ÎÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. Çѱ¹ »ç¶÷ÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ÇöÁö ¿©Çà»ç¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¸é µÈ´Ù.

ÃÊÀú°¡ ¿©Çà »óÇ°À¸·Î °¬´Ù°¡ ÇöÁö¿¡¼­ ´õ ¸¹Àº ºñ¿ëÀ» ÁöÃâÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¶À½ÀÌ »óÇؼ­ µ¹¾Æ¿À´Â ¿©Çຸ´Ù´Â Á¤´çÇÑ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇÏ°í, Á÷Á¢ ±¸¼ºÇÑ ¿©Çà »óÇ°À¸·Î ¾Ë¶ãÇÏ°í dzÁ·ÇÑ ¿©ÇàÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ º¸¶÷ ÀÖ´Â ¿©ÇàÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇöÁö ¿©Çà»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÚÀ¯ ¿©Çà ¾ËÂ÷°Ô ´Ù³à¿À´Â ¹æ¹ý

1 Çѱ¹ÀÎÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ÇöÁö ¿©Çà»ç¸¦ Á¤ÇÑ´Ù


·£µå»ç¶ó°í ºÒ¸®´Â ÇöÁö ¿©Çà»ç´Â ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÑ ¿ë¾î´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÀÎÅÍ³Ý Æ÷ÅÐ »çÀÌÆ®¿¡¼­ '·£µå»ç' ȤÀº 'ÇöÁö ¿©Çà»ç'¶ó°í Ä¡¸é °ü·ÃµÈ ¸¹Àº »çÀÌÆ®¸¦ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¿ì¼± ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â ÇöÁö ¿©Çà»ç¸¦ Á¤ÇÑ´Ù. ´Ü, ¾ð¾î°¡ ÅëÇÏ´Â Çѱ¹ »ç¶÷ÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ÇöÁö ¿©Çà»ç¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Æí¸®ÇÏ´Ù.

2 ¿ì¼± ¿©Çà ÀÏÁ¤À» Á÷Á¢ §´Ù


ÇöÁö ¿©Çà»ç¸¦ ÅëÇÏ¸é ¿©ÇàÁö ÀÏÁ¤À» ¿©Çà°´ÀÌ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©ÇàÁö¿¡¼­ÀÇ È޽İú °ü±¤, ¼îÇεµ ¸¶À½´ë·Î Á¤ÇÑ´Ù. ¸ðÇè½ÉÀÌ °­ÇÏ°í, ³²µé°ú ¶È°°Àº 'ÆÐÅ°Áö' ÄÚ½º¸¦ °íÁýÇÏÁö ¾Ê´Â ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó¸é, ÀÌ ¹æ¹ýÀ» Àû±Ø ÃßõÇÑ´Ù. ¸¸¾à, ³¸¼± °÷¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±âÁ¸ ¿©Çà°´ÀÇ ¿©Çà °æÇèÀ» ¹Ì¸® º¸°í Âü°íÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

3 °¡ÀÌµå ºñ¿ë, ¿É¼Ç ¼±ÅÃ, È£ÅÚÀº ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÑ´Ù °¡À̵尡 ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é, ¿©Çà»ç¸¦ ÅëÇØ °¡À̵带 °í¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ÆÐÅ°Áö¸¦ ÅëÇÏ´Â °Íº¸´Ù °¡ÀÌµå ºñ¿ëµµ 30~50% Àú·ÅÇϸç, Ä£ÀýÇÑ ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÇØ¾ç ½ºÆ÷Ã÷³ª °ü±¤ µî¿¡ µû¸¥ ¿É¼Çµµ °³ÀÎÀûÀÎ »óȲ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ºñ¿ë ¿ª½Ã ±¹³» ¿©Çà»çÀÇ ÆÐÅ°Áö¿Í ºñ±³ÇØ 50%°¡·® Àú·ÅÇÏ´Ï Àϼ®ÀÌÁ¶´Ù. È£ÅÚ ¿ª½Ã ÇöÁö °¡À̵å¿Í ¿¬°èµÈ °÷À» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù¸é »ó´ç ºÎºÐ Àý¾àÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

4 Ç×°ø»ç, ¶¯Ã³¸® Ç×°ø±Ç Àß ¼±ÅÃÇصµ ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù


Ç×°øºñ´Â ¿©Çà ºñ¿ë¿¡¼­ ²Ï ¸¹Àº ºñ¿ëÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù. µ¿³²¾Æ¿Í Çѱ¹À» ¿Õ·¡ÇÏ´Â Ç×°ø»ç´Â ¾Æ½Ã¾Æ³ª, ŸÀÌÇ×°ø, ½ºÄ«ÀÌ ½ºÅ¸ µîÀÌ ÀÖÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±¹³» Ç×°ø»ç¿¡ ºñÇØ ÇØ¿Ü Ç×°ø»ç°¡ º¸Åë 30~50% Á¤µµ °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÇØ¿Ü Ç×°ø»ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Ãâ¹ß ³¯Â¥°¡ Á¤È®ÇÏ°Ô Á¤ÇØÁø °Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é ¶¯Ã³¸® Ç×°ø±ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ±ÇÇÒ¸¸ ÇÏ´Ù. ¶¯Ã³¸® Ç×°ø±ÇÀº °¢ ¿©Çà»ç¿¡¼­ ³²Àº Ç×°ø±ÇÀ» Àú·ÅÇÏ°Ô ÆǸÅÇÏ´Â Ç×°ø±ÇÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ® ¶¯Ã³¸®´åÄÄ¿¡¼­´Â Ãâ¹ß 1~3ÁÖ ÀüÀÇ Á¼®ÀÌ 10~70%°¡·® Àú·ÅÇÏ°Ô ÆǸŵȴÙ.

5 ÇöÁö È­Æó¸¦ ÃæºÐÈ÷ ±³È¯ÇÑ´Ù


ÇØ¿Ü¿¡ ³ª°¡¸é Çѱ¹ °¡À̵帶Àú ¿øÈ­¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸·Á ÇÑ´Ù. ÇöÁö¿¡¼­ ´Þ·¯¸¦ ã°Å³ª ¿øÈ­¸¦ ÇöÁö È­Æó·Î ±³È¯ÇÏ¸é ¼ö¼ö·á°¡ ±²ÀåÈ÷ ³ô±â ¶§¹®¿¡ È­Æó ±³È¯Àº Çʼö´Ù.

6 ¼îÇÎÀ» Çϸ鼭 ·»Æ®ºñ¸¦ Àý¾àÇÑ´Ù


º¸Åë ÀÚÀ¯ ¿©ÇàÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é ·»Æ®´Â Çʼö´Ù. ±×·±µ¥ º¸Åë ¼îÇμ¾ÅÍ¿¡¼­ ¼îÇÎÀ» ÇÏ¸é ¹«·á·Î Â÷·®À» 3¹Ú 5ÀÏ Á¤µµ Á¦°øÇØÁØ´Ù. ÇÑ ¹ø Á¤µµÀÇ ¼îÇÎÀº ¾îÂ÷ÇÇ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼îÇÎÀ» Çϸ鼭 Â÷·® ·»Æ®¿¡ µé¾î°¡´Â ºñ¿ëÀ» Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃÊÀú°¡ ¿©Çà »óÇ°ÀÇ ÁÖÀÇÇÒ Á¡


1. ÀÏÁ¤Ç¥¸¦ È®ÀÎÇ϶ó


ÃÊÀú°¡ ¿©Çà »óÇ°ÀÇ ÀÏÁ¤Ç¥¿Í ÀÚÀ¯ ¿©Çà »óÇ°ÀÇ ÀÏÁ¤Ç¥´Â °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ »çÇ× ¸î °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. ¿©Çà ÀÏÁ¤Ç¥ Áß »ó´ç¼ö´Â ÇöÁö¿¡¼­ Ãß°¡·Î ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿©ÇàÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ ±â¾ïÇÏ°í ²Ä²ÄÇÏ°Ô µûÁ®ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

2. ¼÷¼Ò¸¦ ÆľÇÇ϶ó
µ¿³²¾Æ ¿©ÇàÀº °°Àº ±ÞÀÇ È£ÅÚÀÌ¶óµµ 'ºñÄ¡ºä'¿Í '¸¶¿îƾºä'·Î ±¸ºÐµÇ¾î °¡°Ý Â÷ÀÌ°¡ »ó´çÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©Çà»ç¿¡¼­´Â °í°´µé¿¡°Ô ´Ü¼øÈ÷ '1±Þ ÀÌ»ó È£ÅÚ »ç¿ë'À̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ÇØ¿Ü¿©ÇàÀÌ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº ·¹º§ÀÌ ³ôÀº È£ÅÚÀ̶ó Å©°Ô »ó°ü¾øÀ» °Å¶ó°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸, Çغ¯ÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¸¶¿îƾºä ¼÷¼Ò¿¡ ¹¬À¸¸é ¿©Çà»ç´Â ±×¸¸Å­ ÀÌÀÍÀ» ì±â°Ô µÈ´Ù. 3. ÀÏÁ¤ º¯°æÀ» Á¶½ÉÇ϶ó


Àú°¡ ¿©Çà »óÇ°Àº ¼îÇΰú ¿É¼ÇÀ» À§ÇØ ÀÏÁ¤ÀÌ ¹Ù²ð ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·² °æ¿ì Æí¾ÈÇÑ ¿©ÇàÀº º¸ÀåÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. °ü±¤Áö¸¸ ´Ù³àµµ ºüµíÇÒ ÅÙµ¥, ¿¹Á¤¿¡µµ ¾ø´Â ¿É¼Ç °ü±¤°ú ¼îÇο¡ ½Ã°£À» ³¶ºñ Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÏÁ¤ ÀÌ¿ÜÀÇ ¿É¼Ç ÀÏÁ¤Àº °¡´ÉÇϸé Ãß°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â °Ô Çö¸íÇÏ´Ù.

4. ¼îÇÎÀº ÇÑ ¹ø¸¸ ÇÏÀÚ


Àú°¡ ¿©Çà »óÇ°ÀÇ Æ¯Â¡Àº ÃÖ¼Ò ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ¼îÇÎÀ» Çϵµ·Ï ÀÏÁ¤ÀÌ Â¥¿© ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¿©Çà»ç¿¡¼­´Â ¼îÇÎÀ» ÅëÇØ ºÎÁ·ÇÑ ¼öÀÍÀ» ¾ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÇØ¿Ü¿©Çà½Ã ºÒÇÊ¿äÇÑ ¼îÇÎÀº ÀÚÁ¦ÇÑ´Ù.

5. °¡À̵å ÆÁÀº ¼±ºÒ·Î ³»ÀÚ


Àú°¡ ¿©Çà »óÇ°ÀÇ ÇöÁö °¡À̵å´Â °í°´ÀÇ ÆÁ°ú ¼îÇÎÀ̳ª ½Ä´ç ȤÀº ¿É¼Ç µî¿¡¼­ ¼öÀÔÀ» ì±ä´Ù. ¶§¹®¿¡ °ü±¤°´µéÀÌ ÇöÁö¿¡ µµÂøÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÇöÁö °øÇ׿¡¼­ ÇöÁö °¡À̵å·ÎºÎÅÍ ¿¹Á¤¿¡µµ ¾ø´Â °¡À̵å ÆÁÀ» ¿ä±¸¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ¸¸¾à À̸¦ °ÅÀýÇÒ °æ¿ì ¿©Çà»ç·ÎºÎÅÍ Á¦´ë·Î µÈ ´ëÁ¢ÀºÄ¿³ç ¹æÄ¡ ¼öÁØÀ¸·Î °ü±¤ ÀÏÁ¤À» ¼ÒÈ­ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù´Â °Í. ÆíÇÑ ¿©ÇàÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é °¡ÀÌµå ºñ¿ëÀº ¼±ºÒ·Î ÁöºÒÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

6. ¿É¼Ç °ü±¤ ºñ¿ëÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù


ÀÏÁ¤Ç¥¿¡¼­ ¿É¼Ç °ü±¤ ºñ¿ëÀ» ²À È®ÀÎÇÑ´Ù. ÀÌ ºñ¿ëÀº ÇöÁö¿¡¼­ Ãß°¡·Î ÁöºÒÇØ¾ß ÇÒ ºñ¿ëÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©Çà ÀÏÁ¤Ç¥¿£ ¿©ÇàÇÒ °÷ó·³ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿É¼Ç ºñ¿ë¸¸ ÇÕÃĵµ ¿©Çàºñ¸¦ Èǽ ¶Ù¾î³Ñ´Â´Ù.

* ºÎÀÚ µÇ´Â §µ¹ÀÌ ³ëÇÏ¿ì Äڳʴ ÀÌ´ÞÀ» ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿¬À縦 ¸¶Ä¨´Ï´Ù. ±×µ¿¾È §µ¹ÀÌ Äڳʸ¦ °ü½É ÀÖ°Ô ÁöÄѺÁÁֽŠµ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐ²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù.



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > ¿©Çà

¡ãtop


³²¼ºÇǺΠ¾Æħ 25ºÐ¿¡ °áÁ¤µÈ´Ù. ³«¼­ÆÇ

ÄÁ¼³Æà ȸ»ç¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â ±Ç³»Çö ¾¾(33¼¼)´Â ÃÖ±Ù ÇǺο¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. °³ÀÎÀûÀÎ ¸¸³²Àº ¹°·ÐÀÌ°í ¾÷¹«ÀûÀÎ ¹ÌÆÿ¡¼­µµ ÇǺΠ»óÅ°¡ ùÀλóÀ» Å©°Ô Á¿ìÇÏ´Â °ÍÀ» ´À²¼±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¡®²É¹Ì³²¡¯, ¡®µ¿¾È¡¯ µîÀÇ Å°¿öµå°¡ ¹«¼·°Ô ºÎ»óÇϸ鼭 ¡®ÇǺΠ°ü¸®¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷=Àڱ⠰ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇÑ »ç¶÷¡¯À¸·Î ºñÃçÁú °Í °°Àº ¿ì·Áµµ µé¾ú´Ù.

³²¼ºÀÇ ÇǺΠ°ü¸®´Â ¿©¼º°ú ´Þ¸® ¾Æħ 15~25ºÐÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©ÀÚµéÀº ÀÏ¸í ¡®³ªÀÌÆ®Äɾ¶ó°í Çؼ­ ÇÏ·ç ÀÏ°ú¸¦ ¸¶Ä¡°í ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í ¾Ä¾î³»°í, Á¤¸®ÇÏ°í, ¹Ù¸£´Â Àáµé±â Àü±îÁö°¡ Áß¿äÇÑ ¹Ý¸é, ³²¼ºµéÀº ¸éµµ, ¼¼¾È µî ¡®¸ð´× ½ºÅ²Äɾ¿¡ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù.

¡ã 6:30 ±â»ó ÈÄ ¹° ÇÑ ÀÜ

´Ã¾î³ª´Â ´«°¡ ÁÖ¸§°ú ´ÙÅ©¼­Å¬À» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§Çؼ­´Â Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æħ¿¡ Ä¿ÇÇ ´ë½Å ¹° 1~2ÄÅÀ» ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±â»ó ÈÄ ¸¶½Ã´Â ¹°Àº À§ ´ëÀå¹Ý»ç¸¦ ÀÚ±ØÇØ ¼÷º¯°ú ³ëÆó¹°ÀÇ ¹èÃâÀ» µ½´Â´Ù. üÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¹ã»õ ÃàÀûµÈ ³ëÆó¹°À» ¿ëÇؽÃÄÑ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÅ°¹Ç·Î ü³»ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾× ¼øȯÀ» µµ¿ì¸ç ½ÅÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁØ´Ù. ´õ¿íÀÌ ¹è¼³±â´ÉÀÌ °­È­µÅ º¯ºñ ¿¹¹æÀ̳ª Ä¡·á´Â ¹°·Ð ÇÏ·çÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» °¡º±°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ã 6:35 ¸éµµ Àü ¹Ýµå½Ã ¼¼¾È

¸éµµ Àü¿¡´Â µû¶æÇÑ ¹°·Î ¼¼¾ÈÀ» Çϰųª Àû½Å ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸éµµÇÒ ºÎÀ§ÀÇ ¸ð°øÀ» ÃæºÐÈ÷ ¿­¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼¼¾È Á÷ÈÄ¿¡´Â ¸ð°øÀÌ ¿­¸®°í Åе鵵 ¼öºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ºÎµå·´°Ô ¸éµµÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇǺΠÀڱصµ ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼¼¾È ÈÄ¿¡´Â ÇǺΠǥ¸éÀÇ ³ëÆó¹° µîÀÌ Á¦°ÅµÇ°í ÇǺΠǥ¸éÀÌ Ã»°áÇØÁüÀ¸·Î½á ¼¼±Õ °¨¿° µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼¼¾È ½Ã¿¡´Â ½±°Ô ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ºñ´©º¸´Ù´Â Æû Ŭ·»Â¡ Á¦Ç°À» »ç¿ëÇØ °ÅÇ°À» ³½ ÈÄ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¸ð°ø ¼Ó ³ëÆó¹°°ú À̹°ÁúÀ» ¾Ä¾î ³½´Ù. Æû Ŭ·»Â¡Àº ¼ºº°ÀÇ ±¸ºÐ ¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ³²¼º Àü¿ë Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÇÁö Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Ü, Àü±â¸éµµ±â¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¸éµµ¸¦ ½ÃÀÛ ÇÒ ¶§ ¼ö¿°ÀÌ °ÇÁ¶ÇÏ°í »¥»¥ÇÏ°Ô ÀϾ ÀÖ´Â »óÅ¿©¾ß ÃÖ»óÀ̹ǷÎ, ¼¼¾È ÈÄ¿¡ ¾ó±¼À» ¾î´À Á¤µµ °ÇÁ¶½ÃŲ ÈÄ ¸éµµÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸éµµ´Â ÅÐÀÇ °­µµ°¡ ¾àÇÑ º¼ºÎÅÍ ¾ó±¼ °¡ÀåÀÚ¸®, ¸ñ, ÀÔ ÁÖÀ§, ÅÎ, Äà¼ö¿°ÀÇ ¼ø¼­·Î ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â »¥»¥ÇÑ ÅÐÀÌ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇØ ºÎµå·¯¿öÁú ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÁÖ±â À§Çؼ­´Ù.

¡ã 6:38 ¼¤Çª´Â ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø ±¸¼®±¸¼®

¸Ó¸®´Â ¸ÅÀÏ °¨Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. ¸ÅÀÏ °¨À¸¸é ¸ð¹ß¿¡ ÇÊ¿äÇÑ À¯ºÐ±â±îÁö ¸ðµÎ »ç¶óÁ® °ÇÁ¶ÇØÁö¹Ç·Î ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹ø ¸Ó¸®¸¦ °¨´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ¼¤Çª¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¸Ó¸®Ä«¶ô°ú À̸¶°¡ ±¸ºÐµÇ´Â ¸ð¹ß¼±°ú ±Í µÚÂÊÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ¹®Áö¸£¸é ÁÁ´Ù. µÎÇÇ¿¡¼­ À¯ºÐÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ´Â ºÎºÐÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸Ó¸®¸¦ Àß °¨´Â °Íµµ ÇǺΠ°Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¡ã 6:55 Âù¹°·Î ¸¶¹«¸® ÈÄ, ¿µÇâ °ø±Þ

¸éµµ¸¦ ¸¶Ä£ ÈÄ¿¡´Â Âù¹°·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³½´Ù. Âù¹°Àº ¸ð°øÀ» ¼öÃà½ÃÅ°°í, ¸éµµ Áß »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â »óó¸¦ ÁöÇ÷ÇØ ÁÖ¸ç, ÀÚ±ØµÈ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑÁØ´Ù. ¾Ä¾î³½ ÈÄÀÇ ¹°±â´Â ¼ö°ÇÀ¸·Î °ÅÄ¥°Ô ¹®Áö¸£±â º¸´Ù´Â »ì¦ ´­·¯¼­ Èí¼ö½ÃŲ´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ´Û¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼¼¾È Á÷ÈÄ¿£ ÇǺθ¦ Á¤µ·ÇÏ°í ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÅ²Äɾî Á¦Ç°À» ¹ß¶óÁØ´Ù.

µû²û°Å¸²ÀÌ ´À²¸Áöµµ·Ï ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°Àº ÇÇÇÏ°í, ÇǺΠ»óÅ°¡ ½ÉÇÏ°Ô °ÇÁ¶ÇÏ´Ù¸é ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â °£ÆíÇÑ ³²¼º ¼öºÐ °ø±Þ Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ³²¼º ÇǺδ ¿©¼ºÀÇ ÇǺκ¸´Ù ºñ±³Àû ¼öºÐ ¼Õ½Ç·®ÀÌ ³ô°í µÎ²®±â ¶§¹®¿¡ ¼öºÐÀ» ±í¼÷ÀÌ Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.

¡Øµµ¿ò¸»=¹ÎÇü±Ù CUŬ¸°¾÷ ÇǺΰú ¿øÀå

[Áø±¤±æ MKÇコ ±âÀÚ kk@mkhealth.co.kr]

[¨Ï ¸ÅÀÏ°æÁ¦ & mk.co.kr, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]



¸ð¹ÙÀÏ·Î Àд ¸ÅÀÏ°æÁ¦ '65+NATE/MagicN/Ez-I ¹öÆ°'
?


ÁÖÁ¦ : °³ÀÎ > °¡Á·/ÀÚ³à

¡ãtop


¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀ»±î? °£ÀåÀ» ³ÖÀ»±î? ³«¼­ÆÇ

¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀ»±î? °£ÀåÀ» ³ÖÀ»±î? 2009-02-23

¿¡½ë | Ãßõ 16 | Á¶È¸ 17398

part 1_ ¹«Ä§ ¿ä¸®

¤ýÄᳪ¹°¹«Ä§ °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´À³Ä, ³ÖÁö ¾Ê´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. °íÃå°¡·ç¸¦ ³ÖÁö ¾ÊÀº Äᳪ¹°¹«Ä§Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù. °íÃå°¡·ç¸¦ ³ÖÀº °ÍÀº »öÀ» °ö°Ô ³»±â À§ÇØ °£ÀåÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³»°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

¤ý°í»ç¸®³ª¹°¹«Ä§ °£ÀåÀ¸·Î °£À» Çϴµ¥ ±¹°£ÀåÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³­´Ù. Á¶±Ý ´õ ±íÀº ¸ÀÀ» ³»°í ½Í´Ù¸é ÂüÄ¡¾×À¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.

¤ý½Ã±ÝÄ¡³ª¹°¹«Ä§ ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°ÀÇ Çª¸©Çª¸©ÇÔÀ» »ì¸®±â À§ÇØ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» Çϴµ¥ ººÀº ¼Ò±ÝÀ̳ª ±¸¿î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

¤ýºÎÃß°ÑÀýÀÌ °íÃå°¡·ç·Î ¹«Ä¡´Â ºÎÃß°ÑÀýÀÌ´Â °£ÀåÀ¸·Î ¸À°ú »öÀ» ³½´Ù. ¾à°£ ½Ì°Å¿î ¸ÀÀÌ ´À²¸Áö¸é °£ÀåÀ» ´õ ³Ö±âº¸´Ù´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

part 2_ Á¶¸²&ººÀ½ ¿ä¸®


¤ý¿ì¾ûäÁ¶¸² ¿ì¾ûäÁ¶¸²Àº ±âº»ÀûÀ¸·Î °£ÀåÀ¸·Î Á¹À̱⠶§¹®¿¡ °£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ¿ì¾ûÀ» Á¹ÀÏ ¶§ óÀ½ºÎÅÍ °£À常 ³Ö°í Á¹À̸é § ¸ÀÀÌ °­ÇϹǷΠ¼³ÅÁ°ú °£ÀåÀ» °°ÀÌ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ºº¾ÆÁָ鼭 Á¹ÀδÙ. ³¡¿¡ ¹°¿³À» »ì¦ ³Ö¾î À±±â¸¦ ÁØ´Ù.

¤ýÈ«ÇÕÁ¶¸² °£ÀåÀ¸·Î¸¸ °£À» ÇØ Á¹ÀÌ¸é »öÀÌ ³Ê¹« £¾îÁ® ¸ÀÀÌ ¾ø¾î º¸ÀδÙ. ±×·¸´Ù°í °£Àå¿¡ ¹°À» ¼¯¾î Á¹À̸é È«ÇÕ»ìÀÌ ÅʱÛÅʱÛÇÏ°Ô Á¹¿©ÁöÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î °£ÀåÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀÌ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

¤ý»ý¼±Á¶¸² »ý¼±Àº °íÃå°¡·ç³ª °íÃßÀå, µÈÀåÀ¸·Î Á¹ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸¸¾à °íÃå°¡·ç³ª µÈÀåÀ¸·Î Á¹ÀÌ´Â °æ¿ì´Â °£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»°í ¸À±ò½º·¯¿î »öÀ» ³½´Ù. °íÃßÀåÀ¸·Î Á¹ÀÌ´Â »ý¼±Á¶¸²Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç¾ß ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» ³½´Ù.

¤ý°¨ÀÚººÀ½ ¾çÆÄ°°ÀÌ ÇϾá»öÀÇ Àç·á¿Í ÇÔ²² ººÀ» ¶§´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇØ ÇϾé°í Åõ¸íÇÏ°Ô ºº´Â´Ù. Á¶±Ý ´õ ±íÀº ¸ÀÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é °£ÀåÀ¸·Î ºº¾Æµµ ¹«¹æÇÏ´Ù.

¤ý¸êÄ¡ººÀ½ ¸êÄ¡´Â ÀÏ´Ü ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ ºº¾Æ ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø µÚ °£ÀåÀ¸·Î ºº¾Æ ¸ÀÀ» ³½´Ù. ¿©±â¿¡ ¸À¼úÀ» ÇÔ²² ³Ö°í ººÀ¸¸é °£ÀåÀÇ ÅÓÅÓÇÔ°ú ¸êÄ¡ÀÇ ºñ¸°³»°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.

¤ý¹ö¼¸ººÀ½ ÇϾá»öÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç´Â ¹ö¼¸Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºº´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é û¾ç°íÃ߸¦ ½ä¾î ³ÖÀº µÚ ¾à°£ÀÇ °£ÀåÀ¸·Î »öÀ» ³»°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ °æ¿ì´Â °£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç¾ß Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ »ö°¨µµ »ì¾Æ³ª ¸ÀÀÖ¾î º¸ÀÌ°í Çâ±ßÇÑ Ç¥°í¹ö¼¸ÀÇ ¸ÀÀ» Àß ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

part 3_ ±¹¹° ¿ä¸®


¤ý´Þ°¿±¹ ¸¼Àº ´Þ°¿±¹À» ¿øÇÑ´Ù¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù. ¿©±â¿¡ °£ÀåÀ» ÇѵΠ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß·Á »öÀ» ³»¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î º¸ÀδÙ.

¤ýµÈÀå±¹ µÈÀå º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ¸·Î ±¹¹° ¸À°ú °£À» ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ ±âº». ¸¸¾à ¹°ÀÇ ¾çÀ» À߸ø ¸ÂÃç ½Ì°Ì´Ù¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.

¤ý¸Å¿îÅÁ »ý¼±ÀÌ ÁÖÀç·áÀÎ ¸Å¿îÅÁ¿¡´Â °íÃå°¡·ç¿Í °íÃßÀåÀÌ ±âº»À¸·Î µé¾î°£´Ù. À̶§ °£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¸é ¸ÀÀÌ ÅÓÅÓÇØÁö¹Ç·Î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇØ ±ò²ûÇÏ°í ¸À±ò½º·¯¿î ±¹¹° ¸ÀÀ» ³½´Ù.

¤ý¹Ì¿ª±¹ ±¹°£ÀåÀ¸·Î ¸À°ú °£À» ¸ÂÃá´Ù. ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Âü±â¸§À¸·Î ´Þ´Þ ººÀ» ¶§ ±¹°£ÀåÀ» Á¶±Ý ³Ö°í ººÀ¸¸é ¹Ì¿ª¿¡µµ °£ÀÌ ¹è¾î ´õ ¸ÀÀÖ´Â ¹Ì¿ª±¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù.

¤ý±èÄ¡Âî°³ ±âº»ÀûÀ¸·Î ±èÄ©±¹¹°·Î ±¹¹° ¸À°ú °£À» ¸ÂÃá´Ù. ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ¸ÀÀ» º¸°í ¾à°£ ½Ì°Ì´Ù ½ÍÀ¸¸é °£À庸´Ù´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¸é ±ò²ûÇÑ ±¹¹°À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.


ÁÖÁ¦ : °³ÀÎ > Àϱâ/ÀÏ»ó

¡ãtop