ÀÌÀÍÀç´ÔÀÇ Áý.

ºÎÁ¦¸ñÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.



  • today
  • 9
  • total
  • 78699
  • ´ä±Û
  • 169
  • ½ºÅ©·¦
  • 69

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



¾Ë¾Æ µÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ° ½À°ü ³«¼­ÆÇ

¢º °í±â ¸Ô°í üÇßÀ» ¶§ :

ÆÄÀξÖÇÃÀ» ¸ÔÀ¸¸é ±Ý¹æ ³»·Á°£´Ù.

ÆÄÀξÖÇÃÀÌ °í±â¸¦ ¿¬ÇÏ°Ô ÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡

°¥ºñ³ª ºÒ°í±â¸¦ Àê ¶§¿¡µµ ÆÄÀξÖÇÃÀ» ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.

 

¢º ²Ü ±ò²ûÇÏ°Ô ´ú¾î³»±â:

¼ù°¡¶ôÀ» ¹Ì¸® ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ²ÜÀ» ´ú¾î ³»º¸ÀÚ.

±×·¯¸é È긮Áö ¾Ê°í ±ò²ûÇÏ°Ô ´ú¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¢º ³ª¹«¿¡ ¸ø ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¹Ú±â :

¸ÁÄ¡ÁúÀÌ ¹Ì¼÷ÇÏ¿© ¸øÀÌ Àß µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù¸é

¸ø¿¡´Ù ±â¸§À̳ª ºñ´©¸¦ ÇÑ ¹ø Ä¥Çغ¸ÀÚ.

¹Ì²ø¹Ì²øÇØÁø ¸øÀÌ ½Å±âÇÒ Á¤µµ·Î Àß ¹ÚÈù´Ù.

 

¢º ´Þ°¿ Èê·ÈÀ» ¶§ ´Û±â :

¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸° ´ÙÀ½ 10ºÐÂë ±×´ë·Î ³öµÐ ÈÄ ´Û¾Æ³»¸é

´Þ°¿ÀÌ Àß ´ÛÀδÙ.

 

¢º µþ²ÚÁú ¸ØÃß±â :

¼³ÅÁ ÇÑ ½ºÇ¬ ºÐ·®À» ÀÔÀ» ´Ù¹°°í Çô¸¦ À§Åο¡ ´ë°í

³ìÀº ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿ »ïŲ´Ù.

±×·¡µµ ¸ÜÁö ¾ÊÀ¸¸é

¸î ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ¸é ºÐ¸íÈ÷ µþ²ÚÁúÀÌ ¸ØÃâ °ÍÀÌ´Ù.

 

¢º ¸Ô´Ù ³²Àº °úÀÚ ´ª´ªÄ¡ ¾Ê°Ô º¸°üÇϱâ :

º´À̳ª Áø°ø ÆÑ µî¿¡ ¸Ô´Ù ³²Àº °úÀÚ¸¦ º¸°üÇصµ

´ª´ªÇØÁú ¶§°¡ ÀÖ´Ù.

±×·² ¶§´Â °¢¼³ÅÁ ÇÑ °³¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾îµÎ¸é ÁÁ´Ù.

°¢¼³ÅÁÀÌ ½À±â¸¦ Èí¼öÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¢º ¸ñ ¾ÆÇà ¶§ ºÎµå·´°Ô Çϱâ :

±Í µÚÀÇ µ¿±×¶õ »À ¾Æ·¡ÂÊÀÇ ¿À¸ñÇÑ °÷À» °¡º±°Ô ´­·¯º¸ÀÚ.

¸ñ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀå°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑ ÁÖ¾î

¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÈξÀ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù.

 

¢º º´ ±ú²ýÀÌ º¸°üÇϱâ :

º´À» ¿À·§µ¿¾È ¹æÄ¡ÇØµÎ¸é ³¿»õ°¡ ³­´Ù.

ÀÌ·² ¶© ¶ß°Å¿î ¹°·Î º´ ¼ÓÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½

½¡À» Àß°Ô À߶ó ³Ö°í ÇÏ·çÂë ³õ¾ÆµÎÀÚ.

±×·¯¸é ³¿»õ°¡ »ç¶óÁø´Ù.

¶Ç ¹°º´À» º¸°üÇÒ ¶§ ¹Ì¸® ½¡À» ³Ö¾îµÎ¸é ³¿»õ¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¢º »ì ¼ÓÀ¸·Î ÆÄ°í µé¾î°¡´Â ¹ßÅé ±ð±â :

¿ì¼± ¹ßÅéÀ» ºÎµå·´°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿©

Å»Áö¸é¿¡ ½ÄÃʸ¦ È컶 Àû¼Å ¹ßÅéÀ§¿¡ ¾à 10ºÐ°£ ¿Ã·Á³õÀ¸¸é

¹ßÅéÀÌ ¹°·¯Áö¸é¼­ ÅëÁõÀÌ ¸Ü´Â´Ù.

ÀÌ ¶§ ¼ÕÅé ±ð±â·Î ±ðÀ¸¸é ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í Àß ±ðÀδÙ.

 

¢º »õÄ¡¿¡ µµ¿ò µÇ±â :

ÀþÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô »ý±â´Â »õÄ¡´Â ³ëÀεé°ú´Â ´Þ¸®

¸Ó¸®Ä«¶ô ¼Ó¿¡ ±âÆ÷°¡ µé¾î°¡¼­ Èñ°Ô µÈ °ÍÀ̹ǷÎ

»ê¼Ò °ø±ÞÀ» À§ÇØ ºñŸ¹Î E¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¶Ç ºñŸ¹Î B´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î

¿ìÀ¯³ª ¾ß並 ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

¢º ¼ÕÅé Àß ´Ùµë±â :

¼Ö¿¡ Ä¡¾àÀ» ¹¯Çô ¼ÕÅéÀÌ Àڶ󳪴 ¹æÇâÀ¸·Î ´Û¾Æº¸ÀÚ.

±×·± ´ÙÀ½ ÈÞÁö·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ´Û¾Æ³½ ÈÄ Å©¸²À» ¹Ù¸¥´Ù.

±×·¯¸é ¼ÕÅéÀÌ ±ú²ýÇØÁö°í ±¤ÅÃÀÌ ³­´Ù.

 

¢º ½Ãµç ²É Ȱ¦ ÇÇ¿ì±â :

¸¶´ÃÀ» À¸±ü ÈÄ

±× ¸¶´ÃÀ» ¹Ý ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°¿¡ ³Ö°í Àß Èçµé¾î¼­

È­ºÐ¿¡ ºÎ¾îÁÖ¸é ½Ãµé¾ú´ø ²ÉÀÌ È°Â¦ ÇÉ´Ù.

 

¢º ¾à°ú Â÷ÀÇ ºÎÁ¶È­ :

È«Â÷³ª ³ìÂ÷ µî¿¡´Â ź´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î

¾à¿¡ öºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ź´ÑÀÌ Ã¶ºÐ°ú °áÇÕÇØ Åº´Ñ»ê öÀÌ µÈ´Ù.

±×°ÍÀº À§Àå¿¡ Èí¼ö°¡ Àß ¾È µÇ¾î ¾àÀÇ È¿°ú¸¦ ¾àÈ­½ÃŲ´Ù.

±×·¯¹Ç·Î ¾àÀº Â÷¿Í ÇÔ²² ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

¢º ¿À¡¾î Æ¢±â±â :

¿À¡¾î ²®ÁúÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹þ±ä ÈÄ Æ¢±â¸é

±â¸§ÀÌ Æ¢Áö ¾Ê¾Æ ¸Ô±âµµ ÁÁ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿À¡¾î¸¦ ¿ìÀ¯¿¡ ´ã°¡ µÎ¾ú´Ù°¡ Æ¢±â¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù.

 

¢º Àü±¸³ª °Å¿ï Á¶°¢ û¼ÒÇϱâ :

Àü±¸³ª °Å¿ï µîÀ» ±ú¶ß·ÈÀ» ¶§ ´ëÃæ ºøÀÚ·ç·Î ¾µ¾î³½ ´ÙÀ½,

Å»Áö¸éÀ» ÁÖ¸Ô¸¸Å­ ¹¶ÃÄ ¹Ù´ÚÀ» ´Û¾Æ³»¸é

º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â À¯¸®°¡·ç±îÁö ±ú²ýÀÌ ´Û¿©³ª°£´Ù.

 

¢º Àü±â ¹ä¼ÜÀÇ ¹äÀ» ¸ÀÀÖ°Ô º¸°üÇϱâ :

Áß¾ÓÀ¸·Î ¹äÀ» ¸ô¾Æ ³õ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¹äÀÌ ³Ð°Ô ÆÛÁ® ÀÖÀ¸¸é Ç¥¸éÀûÀÌ ´Ã¾î³ª

¼öºÐÀÌ °è¼Ó Áõ¹ßµÇ¾î ¹äÀÌ »»»»ÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¢º ÀüÀÚ Á¦Ç°ÀÇ ¼ÒºñÀü·Â Ç¥½ÃÀÇ ºñ¹Ð :

ÅÚ·¹ºñÀüÀ̳ª ¿Àµð¿À¿¡´Â ¼ÒºñÀü·ÂÀÌ Ç¥½ÃµÇ¾î Àִµ¥

ÀÌ°ÍÀº À½·®ÀÌ Áß°£ÀÏ ¶§¸¦ ³ªÅ¸³½ °ÍÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ º¼·ýÀ» Å©°Ô Çϸé Àü·ÂÀÌ ´õ ¼ÒºñµÇ°í

¼Ò¸®¸¦ ÁÙÀ̸é Àü±â·á°¡ Àý¾àµÈ´Ù.

À̾îÆùÀ¸·Î µéÀ¸¸é ¼ÒºñÀü·ÂÀº ¹Ý°¨µÇ°í,

ÀüÁö´Â µÎ ¹è³ª °ßµò´Ù.

 

¢º ÀüÈ­±â û¼ÒÇϱâ :

½ÄÃʸ¦ µÎ ¼¼ ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸° ÈÄ ¹°·Î ´Û¾ÆÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

Á¤Àü±â°¡ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¶§°¡ ´ú Ÿ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

 

¢º Äܼ¾Æ® Ä¿¹ö û¼ÒÇϱâ :

Áö¿ì°³·Î Ä¿¹ö¸¦ ¹®Áú·¯ ´ÛÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀδÙ.

¸Ô´Ù ³²Àº ½Ä»§À» ÀÌ¿ëÇصµ °°Àº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¢º ÇǺο¡ ¹ÚÈù °¡½Ã »Ì±â :

°í¾àÀ» ¹ß¶óº»´Ù.

°í¾àÀÌ °¡½Ã¸¦ »¡¾Æ³¾ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó

¿­°ú ÅëÁõÀ» ¾ø¾ÖÁֹǷΠÁÁ´Ù.

¶Ç ºÎÃ߸¦ ÁþÀÌ°Ü 3~4ȸ °¥¾Æ ºÙ¿©ÁÖ¸é

½Å±âÇÏ°Ôµµ °¡½Ã°¡ »ÏÁ·! ÀÌ ¼Ú¾Æ¿À¸¥´Ù.



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > °Ç°­/À£ºù

¡ãtop


¸ÀÀÖ´Â ¾ç³ä ¸¸µå´Â ¹ý ¿©±â ´ÙÀÖ³×¿ä °ÇÀ̶ó

Á¾·ù

Àç·á

¸À³»±â¿ä·É

ÀÌ¿ë¹ý

ÃÊ°íÃßÀå

°íÃßÀå2Å«¼ú,
½ÄÃÊ2Å«¼ú,
¼³ÅÁ1Å«¼ú

¼³ÅÁ ´ë½Å ¹°¿³À̳ª ²ÜÀ» ³ÖÀ¸¸é ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀÌ ³­´Ù.
·¹¸óÁóÀ̳ª ¸¶´ÃÁó, »ý°­ÁóµîÀ» ´õÇÏ¸é ¸ÀÀÌ »ê¶æÇØÁø´Ù.

»ý¼±È¸³ª °­È¸¿¡ °çµéÀδÙ.

°ÜÀÚÀå

°µ°ÜÀÚ1Å«¼ú,
Áø°£Àå2Å«¼ú,
½ÄÃÊ1Å«¼ú
¹°2Å«¼ú

 

°í±â¿ä¸®³ª »ý¼±¿ä¸®¿¡ °çµéÀÌ¸é °³¿îÇѸÀÀ» ´õÇÑ´Ù.

ÃÊ°£Àå 

Áø°£Àå2Å«¼ú,
½ÄÃÊ1Å«¼ú
¹°2Å«¼ú

¼³ÅÁÀ̳ª Åë±ú, Àã°¡·ç¸¦ ´õÇصµ µÈ´Ù. 

ÀüÀ¯¾î³ª Æ¢±è, ÆíÀ°µî¿¡ °çµéÀδÙ.

Á¾·ù

±âÃÊ°ø½Ä

Àç·á

¸À³»±â¿ä·É

ºÒ°í±â

¼è°í±â600g

Áø°£Àå2 : ¼³ÅÁ1 : ¹èÁó2

Áø°£Àå6Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, ¹èÁó(¾çÆÄÁó)6Å«¼ú, ûÁÖ4Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1°ú1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1°ú1/2Å«¼ú,  Âü±â¸§2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç

°í±â100g¿¡ Áø°£Àå 1Å«¼úÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö¾î¾ß ¸ÀÀ̳­´Ù.

°¥ºñ±¸ÀÌ

°¥ºñ1kg

Áø°£Àå2 : ¼³ÅÁ1 : ¹èÁó2

Áø°£Àå5Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, ¹èÁó(¶Ç´Â À°¼ö)2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú,ÈÄÃå°¡·ç

°í°¥ºñ´Â »À°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ 100g¿¡ Áø°£Àå1/2Å«¼úÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö¾î¾ß Â¥Áö ¾Ê´Ù.

°¥ºñÂò

°¥ºñ1kg

Áø°£Àå5 : ¼³ÅÁ3 : ¹èÁó5

Áø°£Àå5Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, ¹èÁó5Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, À°¼ö1°ú 1/2ÄÅ

°¥ºñ100g´ç Áø°£ÀåÀº 1/2Å«¼úÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö°í À°¼ö´Â Áø°£ÀåÀÇ 4¹è¸¦ ³Öµµ·Ï.

µÅÁöºÒ°í±â

µÅÁö°í±â600g

°íÃßÀå4 : °íÃå°¡·ç2 : Áø°£Àå1

°íÃßÀå6Å«¼ú, °íÃå°¡·ç3Å«¼ú, Áø°£Àå1°ú1/2Å«¼ú, ûÁÖ1°ú1/2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ4Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã3Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý2Å«¼ú, Âü±â¸§2Å«¼ú

 

»ý¼±.Çع°±¸ÀÌ

»ý¼±.Çع° 500g

°íÃßÀå2 : °íÃå°¡·ç 2 : Áø°£Àå1

°íÃßÀå2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, Áø°£Àå1Å«¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1°ú1/2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú, ¹°¿³2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1°ú1/2Å«¼ú, Âü±â¸§2ÀÛÀº¼ú

³«ÁöººÀ½À̳ª ¿À¡¾îººÀ½¿¡ ³ÖÀ» ¶§´Â ¹Ì¸® ä¼Ò¿Í Çع°À» ºº´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î¾ß ¹°±â°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù.

ä¼Ò±¸ÀÌ

ä¼Ò400g

°íÃßÀå3 : °íÃå°¡·ç1 : Áø°£Àå1

°íÃßÀå2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2ÀÛÀº¼ú, Áø°£Àå2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ4ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú

 

ä¼Ò»ýä

ä¼Ò400g

Áø°£Àå2 : ¼³ÅÁ1 : ½ÄÃÊ1

Áø°£Àå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ4Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú, Âü±â¸§1/2ÀÛÀº¼ú

ä¼Ò»ýä´Â ¾ç³äÀÇ ¸ÀÀ¸·Î ¸Ô´Â À½½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ ÆÄ, ¸¶´Ãµî °®Àº ¾ç³äÀ» ´Ù¸¥ ¾ç³äÀ庸´Ù ³Ë³ËÈ÷ ³Ö´Â´Ù

ºÏ¾îÂò

ºÏ¾î ÀÛÀº °Í 2¸¶¸®

Áø°£Àå2 : ¼³ÅÁ1

Áø°£Àå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1°ú1/2Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°­2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1°ú1/2Å«¼ú, Âü±â¸§1°ú1/2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç

 

»ý¼±Á¶¸²

»ý¼±500g

Áø°£Àå2 : °íÃßÀå1 : °íÃå°¡·ç2

Áø°£Àå2Å«¼ú, °íÃßÀå1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø»ý°­1ÀÛÀº¼ú

°íµî¾îÁß°£Å©±â 2¸¶¸®¿¡ ÇØ´ç. ¸¶´Ã, »ý°­Àº äÃļ­ ³ÖÀ¸¸é ´õ ±ò²ûÇÏ´Ù. ºñ¸° »ý¼±À» Á¶¸± ¶§ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ºñ¸° ¸ÀÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö¹Ç·Î ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù.

 

Á¾·ù

°íÃßÀå°ú ´Ù¸¥ ¾ç³äÀÇ ¾ç

ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àç·á¿Í ºÐ·®

¸À³»±â ¿ä·É

ȸµ¤¹äÀ» ºñºô ¶§

°íÃßÀå5Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, ·¹¸óÁó1/2Å«¼ú, »ý°­Áó1/2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú

 

·¹¸óÁó°ú »ý°­ÁóÀ» ²À ³Ö¾î¾ß Á¦ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

³«ÁöººÀ½À» ÇÒ ¶§

°íÃßÀå1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, Áø°£Àå1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°­1/2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·çÁ¶±Ý, Âü±â¸§1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú

³«Áö300g

³«Áö´Â »ì¦ µ¥Ãļ­ ¾²¸é ¹°ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼¾ºÒ¿¡ »ì¦ ººµµ·Ï.

Çع°ÅÁÀ» ²úÀÏ ¶§ 

°íÃßÀå1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, Áø°£Àå1Å«¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1°ú1/2Å«¼ú, »ý°­Áó1/4ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç1/8ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý2ÀÛÀº¼ú

³«Áö1¸¶¸®, ¸ð½ÃÁ¶°³300g, ¹Ì´õ´ö, »õ¿ìµî Çع° ÀÌ¿ë

¹°5ÄÅ¿¡ ´Ù½Ã¿ë ¸êÄ¡40gÀ» ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ¹«¿Í ÇÔ²² ²úÀÎÈÄ °ÇÁ®³»°í ±× ¹°·Î ²úÀÌ¸é ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.

¿À¡¾îÆ÷¸¦ ¹«Ä¥ ¶§

°íÃßÀå3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, Áø°£Àå1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, Åë±ú

¿À¡¾îÆ÷100g, ¾ç¹èÃß250g, ¹«¸»·©ÀÌ50g, ½ÇÆÄ, ¹ã, ºÓÀº°íÃß, Dz°íÃß

¾ç¹èÃß´Â ¼ûÀÌ Á×À» Á¤µµ·Î »ì¦ ÂǼ­ ¹«Ä£´Ù.

¿À¡¾î¸¦ ±¸¿ï ¶§

°íÃßÀå1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, Áø°£Àå1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ûÁÖ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°­1/2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú

¿À¡¾î2¸¶¸®

ÆÒ¿¡ È£ÀÏÀ» ±ò°í ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ ¹Ù½Ï ±Á´Â´Ù.

¼Ò¶ó¸¦ ¹«Ä¥ ¶§

°íÃßÀå2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1Å«¼ú, ½ÄÃÊ1°ú1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú, Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú

¼Ò¶ó»ì200g, µµ¶óÁö200g, ¿ÀÀÌ1/2°³

¾ßÆд ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿©¼­ ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ ¾´´Ù.

»ý¾ß並 ¹«Ä¥ ¶§

°íÃßÀå5Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1Å«¼ú, ½ÄÃÊ4Å«¼ú, ¹°¿³2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, Âü±â¸§4Å«¼ú, Åë±ú1Å«¼ú

¹Ì³ª¸®, ¿ÀÀÌ, ¹èµî

ä½ã »ý¾ßäÀÇ ¹°±â¸¦ ·Ï.

»ý¼±À» ±¸¿ï ¶§

µÅÁö°í±â600g

°íÃßÀå4 : °íÃå°¡·ç2 : Áø°£Àå1

°íÃßÀå6Å«¼ú, °íÃå°¡·ç3Å«¼ú, Áø°£Àå1°ú1/2Å«¼ú, ûÁÖ1°ú1/2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ4Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã3Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý2Å«¼ú, Âü±â¸§2Å«¼ú

 

´ß°­Á¤À» ¹ö¹«¸± ¶§

»ý¼±.Çع° 500g

°íÃßÀå2 : °íÃå°¡·ç 2 : Áø°£Àå1

°íÃßÀå2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, Áø°£Àå1Å«¼ú, ûÁÖ1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1°ú1/2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú, ¹°¿³2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1°ú1/2Å«¼ú, Âü±â¸§2ÀÛÀº¼ú

³«ÁöººÀ½À̳ª ¿À¡¾îººÀ½¿¡ ³ÖÀ» ¶§´Â ¹Ì¸® ä¼Ò¿Í Çع°À» ºº´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î¾ß ¹°±â°¡ »ý±âÁö ¾Ê´Â´Ù.

ººÀ½°íÃßÀåÀ» ¸¸µé ¶§

ä¼Ò400g

°íÃßÀå3 : °íÃå°¡·ç1 : Áø°£Àå1

°íÃßÀå2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2ÀÛÀº¼ú, Áø°£Àå2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ4ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¹°¿³1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > °Ç°­/À£ºù

¡ãtop


µÅÁö°¨ÀÚ È¿´É

* µÅÁö°¨ÀÚ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ¾Æ¸®°í ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇÁö¾Ê¾Æ µÅÁö »ç·á·Î »ç¿ëµÆ´Ù°í Çؼ­

'µÅÁö°¨ÀÚ'·Î À̸§ÀÌ ºÙ¿©Á³À¸¸ç ´Ù¸¥ ¸»·Î '¶×µýÁö'¶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚ´Â ±¹È­°úÀÇ ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®·Î¼­ ¶¥¼ÓÁÙ±â´Â °¨ÀÚ ¸ð¾çÀÌ°í,

ÁÙ±â´Â ³ôÀÌ 2mÂëÀ¸·Î ¿Â¸ö¿¡ ÀÜÅÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÙÀº Çعٶó±â ÀÙ°ú ºñ½ÁÇÏ°í 8¢¦9¿ù¿¡ ¸Ó¸® ¸ð¾çÀÇ ³ë¶õ ²ÉÀÌ ÇǴµ¥,

ºÏ¹Ì(ÝÁÚ¸) ¿ø»êÀ¸·Î ¶¥¼ÓÁÙ±â´Â ¸Ô°Å³ª Á¦´ç ¶Ç´Â ¾ËÄÝ ¿ø·á·Î ¾²ÀÔ´Ï´Ù.

µÅÁö°¨Àڴ õ³â Àν¶¸°À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í À־ ´ç´¢º´¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ´ç´¢º´, °ñÀý, Ÿ¹Ú»ó, ÇØ¿­, ÁöÇ÷, ºñ¸¸Áõ, ´ÙÀ̾îÆ®, º¯ºñ µî¿¡ È¿°ú°¡ Àִµ¥,

µÅÁö°¨ÀÚ¿¡´Â ¿©·¯°¡Áö È¿¼Ò°¡ Á¸ÀçÇÏ°í °ú´çÀ» »ý¼ºÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀúÀåÁß¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ »ý°Ü³­´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

½ÇÁ¦ ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ´ç´¢¿¡ »ç¿ëÇØ ¿Ô°í, ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ º¹¿ëÇÏ°í

´ç´¢º´À» Ä¡È¿ÇÑ »ç·Êµµ º¸°íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ µÅÁö°¨ÀÚ´Â ½Ä¹° ¼¶À¯°¡ dzǪÇѵ¥ ±× ÇÔÀ¯·®Àº ¿ì¾ûº¸´Ù ¿ùµîÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

²ÉÀÌ ÇÊ ¹«·Æ¿¡ ²ÉÀ» Æ¢±èÇؼ­ ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ°í, ÀÙ°ú Áٱ⸦ ¹°·Î ´Þ¿©¼­ Â÷ó·³ À½¿ë ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

1. º¹¿ë¹æ¹ý µî °¢Á¾°ü·ÃÁ¤º¸ ¸ðÀ½±Û

¶×µýÁö [µÅÁö°¨ÀÚ]ÀÇ È¿´É

  ÀÛ³â, 2010³â 7¿ù 23ÀÏ ¶×µýÁö [µÅÁö°¨ÀÚ] girasole¶ó°íµµ ÇÔ. :±¹È­°ú(ÏÒü£Î¡ Asteraceae)¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Çعٶó±âÀÇ ÇÑ Á¾·ù. ³²¾Æ¸Þ¸®Ä«°¡ ¿ø»êÁö·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â µ¢ÀÌÁٱ⠶§¹®¿¡ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½Ä¹°Ã¼ÀÇ Áö»óºÎ´Â °ÅÄ¥°í º¸Åë °¡Áö°¡ ¸¹ÀÌ °¥¶óÁö¸ç... blog.daum.net/vitalhope   ½Ã°ñ±æ Àλý

 

2. µÅÁö°¨ÀÚ°ü·Ã µ¿¿µ»ó 

 

3. ¶×µýÁö´Â µÅÁö°¨Àڷεµ ºÒ¸³´Ï´Ù. ¶×µýÁö¶ó ºÒ¸®´Â µÅÁö °¨ÀÚ´Â °¡Áö°úÀÎ °¨ÀÚ¿Í ÀüÇô »ó°üÀÌ ¾ø´Â ±¹È­°úÀÇ ÀÛ¹°·Î Å»ýÀº ºÏ¹Ì Áö¿ªÀÔ´Ï´Ù. ²É ÀÚü°¡ °¨ÀÚ ²ÉÀ̶û µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ²ÉÀº ÀüÇô ´Ù¸¨´Ï´Ù.

 

4. µÅÁö°¨ÀÚ ½É¾ú´ø ÀÚ¸®¿£ ´Ù¸¥ÀÛ¹° ½ÉÀ» »ý°¢Àº ¾Æ¿¹ ¸»¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ´Ï¸é ÁÖ±¸Àåâ ¼øÀÌ ³ª¿À´Â´ë·Î À߶ó¹ö¸±°¢¿À¸¦ ÇؾßÇϴµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Á¤¸» ³ó»çÁþ±âº¸´Ù ´õ ½Ã°£ÀÌ °É¸°´Ù´Â°ÍÀÌÁÒ.

¸ö¿¡ ÁÁ´ÙÄɼ­ ¸Ô¾îº¸´Ï ¸ÀÀº º° ¸À ¾ø´õ±¸¸Õ~¤¾ ÀÚ»ö¿¡ ¾ÈÅä½Ã¾È ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ´õ ÁÁµ¥¾ß~ °ªµµ ´õ ºñ½Î°í...
Áö±ÝÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Â÷º°È­µÈ °ÍµéÀ» ¿øÇϰŵ社¤¾~~~^^    

¶×µýÁö°¡ ´ç´¢¿¡ ÁÁ´ÙÇؼ­ À۳ⰡÀ»¿¡ ±¸Çؼ­ »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö´Â ¾ø°í, ÁóÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù. õ¿¬ Àν¶¸°À̶ó°í ´ÞÀÎ °ÍÀÌ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ÂÁö´Â Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸,...
¶×µýÁö¸¦ õ¿¬Àν¶¸°À̶ó°í Çϳ׿ä~ ±×·¡µµ »ýÀ¸·Î ¸¹Àº¾çÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϱ⿡´Â Èûµé°Í °°¾Æ¿ä... ±×·¡¼­ ÁóÀ¸·Î ¸¸µé¾îµé µå½Ã´Âµ¥ È¿°ú°¡ È®½ÇÈ÷ ÀÖ´ÙÇÕ´Ï´Ù...¤¾ ±×·¯°íº¸¸é ¿Â õÁö°¡ ´Ù ¾àÀ̵Ǵ ½Ä¹°µé·Î °¡µæÇÑ °Í °°¾Æ¿ä~

¶×µýÁö(µÅÁö°¨ÀÚ) ²É.

¶×µýÁö...

"¾û¶×ÇÏ´Ù"·Îµµ Çؼ®µÇ°í "¿ìµÐÇÏ¿© ¹«¶Ò¶ÒÇÑ °Í"À» ¸»Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

¶Ò°¨ÀÚ¶ó°íµµ Çϴ µÅÁö°¨ÀÚ´Â ³ë¶þ°í ¿¹»Û ²É°ú´Â ´Þ¸® »Ñ¸®´Â µÅÁöÄÚó·³ ¸ø»ý±ä °¨ÀÚÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

°ÇÁ¶ÇÑ ±âÈÄ¿¡µµ ¹ø½Ä·ÂÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ°í ³ó°¡ÁÖÀ§³ª »êºñÅ»,µéÆÇ¿¡¼­ 2~3¹ÌÅͱîÁö ÀÚ¶ó´Â

ÀÌ ¶×µýÁö°¡ ¹öÁ£ÇÏ°Ô ¹çÀÇ ÇÙ½ÉÀÛ¹°·Î »ÌÈù °ÍÀº "±â´É¼º ½ÄÇ°"À¸·Î Å»¹Ù²ÞÇ߱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¶×µýÁö¿¡ ÀÖ´Â "ÀÌ´­¸°"À̶ó´Â ¹°ÁúÀº ¹Î°£¿ä¹ý¿¡¼­ ´ç´¢º´ Ưȿ¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í ÀÌ´­¸°Àº Ä®·Î¸®°¡

 ³·Àº ´Ù´ç·ù·Î À§¾×¿¡ ¼ÒÈ­µÇÁö ¾Ê°í ºÐÇصǾ °ú´çÀ¸·Î¸¸ º¯È­µÇ¾î Ç÷´çÄ¡¸¦ »ó½Â½ÃÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­

''õ¿¬Àν¶¸°'ÀÇ ¿ªÈ°À» Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ´­¸°Àº Àå³»À¯»ê±ÕÀ» 5~10¹è±îÁö Áõ°¡½ÃÅ°°í µ¿½Ã¿¡ À¯Çؼ¼±ÕÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ À¯ÀÍÇÑ ºñÇǵµ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ

´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í È°µ¿¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ À峻ȯ°æÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î üÁú°³¼±,º¯ºñ¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ̶ø´Ï´Ù.

ÇÁ¶û½º¾î·Î´Â "ÆûµåÅ׸£"¶ó ÇÏ¿© "¶¥ÀÇ »ç°ú"¶ó°í Çϸç

¼Ó»ìÀº »ç°úó·³ Åõ¸íÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. °ú°Å ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ±ÍÇÒ ¶§´Â ±ÍÇÑ ¸Ô°Å¸®¿´À¸¸ç

¶×µýÁö´Â »ý°ÍÀ¸·Î ²®Áúä ¶Ç´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. º½ºÎÅÍ °¡À»Ã¶ »çÀÌ¿¡´Â Àå±âº¸°üÇϱâ

¾î·Á¿ì¹Ç·Î °ÇÁ¶½ÃÄÑ ºÐ¸»·Î ¸¸µé¾î ³õ°í ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.

30µµ ³Ñ´Â ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã°¡¼­ 3°³¿ù µÚ¿¡ ¸Ô°Å³ª ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸ÔÀ»¼öµµ ÀÖ½À´Ï;´Ù.

¾àÃʸíÀº "±¹¿ì"·Î ÀÙ°ú Áٱ⸦ °ñÀý»ó¿¡ ¾²¸ç ¾î¸°¼øÀº ³ª¹°·Îµµ ¸Ô½À´Ï´Ù.

¶×µýÁö »ý°ÍÀº °¨ÀÚ¸¦ ¾Ã´Â ¸À°ú ¿ì¾û¸ÀÀ» µ¿½Ã¿¡ °¡Á³À¸¸ç Á¶¸®¸é ƯÀ¯ÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.

²úÀι°À» ¸¶½Ã¸é µÕ±Û·¹Â÷¿Í ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´ä´Ï´Ù.

-¾àÀÌ µÇ´Â ÀâÃÊÀ½½Ä ½£°ú µéÀ» Á¢½Ã¿¡ ´ã´Ù...º¯Çö´Ü ±Û¿¡¼­ ÀοëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.- 

´ç´¢ÀÇ Ç÷´çÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â µÅÁö°¨ÀÚ ÀÏ¸í ¶×µýÁö..¾ßÄÜ°ú ÇÔ²² ¾Ë·ÁÁö±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¿­Ç³ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

¶×µýÁö(µÅÁö°¨ÀÚ) À̾߱â.

   Áö³­´Þ, 4¿ù 9ÀÏ (Åä) Ȥ½Ã... "¶×µýÁö"¸¦ ¾Æ½Ã´ÂÁö¿ä??? À¢ ¶×µýÁö°°Àº ¼Ò¸®¾ß??? ÇÒ¶§ ±× ¶×µýÁö°¡ "µÅÁö°¨ÀÚ"¶ó´Â »ç½ÇÀ»~ ¶×µýÁö(µÅÁö°¨ÀÚ) ²É... ¿ì¸®¹ç ÇÑ ÄÒ¿¡´Â Áö³­ °Ü¿ïÀ» Áö³»¸ç ´ë°ø±îÁö ²¿²Ù¶óÁ® ³Îºê·¯Á® ÀÖ´Â Çѹ«µ¥±â ¶×µýÁö... ű×: õ¿¬Àν¶¸°, ¶×µýÁöµÅÁö°¨ÀÚ)À̾߱â blog.daum.net/choihm6562   ¿µ¾ç ÀÌ·ç´Ù³ó¿ø

 

 

5. µÅÁö°¨ÀÚ(¶×µýÁö) È¿´É

  Áö³­ÁÖ, 5¿ù 19ÀÏ (¸ñ)

µÅÁö°¨ÀÚ(¶×µýÁö) È¿´É µÅÁö°¨ÀÚ´Â, ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä« ¿ø»êÀÇ ±¹È­°ú ½Ä¹°ÀÔ´Ï´Ù ? µÅÁö°¨ÀÚ´Â ÇöÀç¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¼ºÀκ´¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °í±â´É ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ? ¿ø»êÁö´Â ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä« ºÏºÎ¿Í ºê¶óÁúÀ̶ó°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸... cafe.daum.net/paradise460502   ³«¿ø »ê ¾àÃÊ

 

6. µÅÁö°¨ÀÚ(¶×µýÁö)¶õ..

µÅÁö°¨ÀÚ´Â ½Ö¶±ÀٽĹ° Ãʷղɸñ ±¹È­°úÀÇ ¿©·¯»ìÀÌÇ®·Î½á ¿ø»êÁö´Â ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä«ÀÌ´Ù.
³óÃÌÀÇ ³ó°¡ ÁÖÀ§³ª »êºñÅ»ÀÇ ¾çÁö¹Ù¸¥°÷¿¡¼­ ÁÖ·Î ¼­½ÄÇϸç 1.5~3mÁ¤µµ ÀÚ¶õ´Ù.
µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ij´Â ½Ã±â´Â ¼­¸®°¡ ³»¸®´Â10¿ù Áß¼øºÎÅÍ ´ÙÀ½ÇØ 4¿ùÁ¤µµ°¡ °¡Àå Àû±â´Ù.
ÀÙÀÌ Áö°í³ª¸é µÅÁö°¨ÀÚ´ë´Â ¸¶Ä¡ Çعٶó±âÁÙ±â¿Í ¸Å¿ì Èí»ç ÇÏ´Ù.


¾çÁö ¹Ù¸£°í ¶¥ÀÇ »ìÀÌÁÁÀ¸¸ç, ¹è¼ö°¡ ÀߵǴ°÷ÀÇ µÅÁö°¨ÀÚ´Â Çѱ׷çÀÇ »Ñ¸®¿¡ 2kgÁ¤µµ ³ª°¡´Â °Íµµ  ÀÖ´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚ´Â ´Ù¸¥ °¨ÀÚ·ù¿Í ´Þ¸® ½ÅºñÀÇ ¹°ÁúÀ̶ó´Â "ÀÌ´­¸°"À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥,

ÀÌ ÀÌ´­¸°Àº ¿ì¸®¸öÀÇ È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇØµÇ¾î °ú´çÀ¸·Î º¯ÇÑ´Ù.

 

µÅÁö°¨ÀÚÀÇ Àç¹è ¹æ¹ýÀº °¨ÀÚó·³ ¾¾´«À» º¸°í Àû´çÈ÷ ÂÉ°³¾î ½ÉÀ¸¸é µÈ´Ù. 

¹è¼ö°¡ ÀßµÇ°í °æÅä°¡ ±íÀ¸¸ç À¯±âÁúÀÌ ¸¹°í ºÎµå·¯¿î ¹çÀÌ °¡Àå ÀûÁöÀÌ´Ù. 

¶ÇÇÑ ÀÏÁ¶¿Í ÅëdzÀÌ Àû´çÈ÷ Á¶ÀýµÇ´Â ´Ù¼Ò°£ÀÇ °æ»çÁø »ê°£Áö°¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. 

³íµÎ··À̳ª ¹çµÏ¿¡¼­µµ Àß ÀÚ¶ó´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. 

½É´Â ½Ã±â´Â 4¿ù ÇϼøºÎÅÍ 5¿ù »ó¼ø°æ¿¡ 10~20¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ±íÀÌ·Î ½É´Â´Ù. 

½ÉÀºÁö 2~3ÁÖ°¡ µÇ¸é »õ½ÏÀÌ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.  Áö¿ª¿¡ µû¶ó¼­´Â 6¿ù ¹«·Æ¿¡ ½É¾îµµ ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

µÅÁö°¨ÀÚ´Â º´ÇØÃæ¿¡ °­ÇÏ¸ç ½À±â°¡ ¸¹Àº °ÍÀ» ½È¾îÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù. 

½É´Â ¹æ¹ýÀº µÅÁö°¨ÀÚ Àüü¸¦ ¶¥¿¡ ¹¯¾î µÎ´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸ °¨ÀÚó·³ ¾¾´«À» ÂÉ°³¾î ½É¾îµµ ½ÏÀÌ Àß ³ª¿Â´Ù. 

1°³ÀÇ µ¢¾î¸®¸¦ ³ª´©¾î ½É¾úÀ» ¶§ 1°³ÀÇ µ¢À̷κÎÅÍ ¾à 2ų·Î±×·¥ Á¤µµÀÇ ¼öÈ®À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

°£°ÝÀº 50~60¼¾Æ¼¹ÌÅÍ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.  ºñ·á¸¦ ÁÙ ÇÊ¿ä°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. 

³Ê¹« Á¶¹ÐÇÏ°Ô ÀÚ¶õ °Í °°À¸¸é Àû´çÇÑ °£°ÝÀ» µÎ°í ¼Ô¾Æ³»¸é µÈ´Ù. 

äÃëÇÒ ¶§ ÀÛÀº µ¢¾î¸®´Â ¾¾°¨ÀÚ·Î È°¿ëÇÏ°í Å« °ÍÀ» ½Ä¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. 

µÅÁö°¨ÀÚ´Â ¶¥ÀÇ Áö·ÂÀ» ¸¹ÀÌ »©¾Ñ¾Æ °¨À¸·Î ÀÎÇØ ¸Å³â °°Àº °÷¿¡ ½ÉÀ¸¸é Ç°ÁúÀ̳ª Å©±â¿¡ ÀÖ¾î

Ãæ½ÇÇÑ µÅÁö°¨ÀÚ°¡ ³ª¿Ã ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î ¿¬ÀÛº¸´Ù´Â »õ·Î¿î ÅäÁö¿¡ ½É´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚÀÇ Àå±â º¸Á¸ ¹æ¹ýÀº °Ü¿ïö¿¡´Â Èë¼Ó¿¡ ¹¯¾î º¸Á¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç

µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ¼öȮöÀÎ 12¿ù~3¿ù±îÁö´Â Çѹø¿¡ ´Ù ij³¾ ÇÊ¿ä¾øÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¶¥¿¡ µÐä·Î ³õ¾ÒµÎ¾ú´Ù°¡

ÇÊ¿äÇÒ ¶§ Àû´çÈ÷ ij³»¾î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Æí¸®ÇÏ´Ù. 

º½ºÎÅÍ °¡À»Ã¶¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ±èÄ¡ ³ÃÀå°í ¹× ´ëÇü ³ÃÀå°í¿¡ Àú¿ÂÀÎ ¼·¾¾ 2µµ¸¦ À¯Áö½ÃÄÑ

¼öºÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â Èë¼Ó¿¡ ³Ö¾î º¸°üÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. 

±×´ë·Î »ó¿Â¿¡ ³õ¾ÆµÎ¸é ½ÏÀÌ ³ª¿À°í µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ¹«°Ôµµ Áٱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

µÅÁö°¨Àڴ ô¹ÚÇÑ È¯°æ¿¡µµ ÀûÀÀ·ÂÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ¶Ù¾î³ª´Ù. 

°ÇÁ¶ÇÑ ¶¥¿¡¼­µµ Àß °ßµð´Â »ý¸í·ÂÀÌ °­ÇÑ ½Ä¹°ÀÌ´Ù. 

¿¹¸¦ µé¾î Áß±¹ÀÇ ³»¸ù°í µî »ç¸·È­°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Â Áö¿ª¿¡¼­´Â »ç¸·ÀÇ ³ìÁöÈ­¸¦ À§ÇØ

µÅÁö °¨ÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© »ç¸·È­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â ½Ãµµ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

Àç¹è°¡ ¿ëÀÌÇؼ­, Àú°³¹ß ±¹°¡¿¡¼­ ³ó¾÷À» È°¼ºÈ­½ÃÄÑ Áö¿ª °æÁ¦¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.   

°¡Ãà ¹× µ¿¹°ÀÇ °Ç°­ÁõÁø¿¡µµ ¶Ù¾î³­ È¿·ÂÀÌ ÀÖ¾î °í±Þ »ç·á·Î È°¿ëÇÒ °¡Ä¡°¡ ³ôÀº ½Ä¹°ÀÌ´Ù. 

µÅÁö°¨ÀÚ´Â °Ç°­À» À§Çؼ­ ÇÏ·ç 100±×·¥ Á¤µµ¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 

¸ÔÀ» ¶§´Â ½Ä»çÁßÀ̳ª ½Ä»çÈÄ¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ »ý°ÍÀ¸·Î ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸,

º½ºÎÅÍ °¡À»Ã¶ »çÀÌ¿¡ Àå±â º¸°üÀÌ ¾î·Á¿ì¹Ç·Î °ÇÁ¶ÇÏ¿© ºÐ¸»À» Çسõ°í ¸ÔÀ¸¸é Àå±â º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÏ°í

¼ººÐÀÌ ³óÃàµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼Ò·®¸¸ ¼·ÃëÇصµ ÃæºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ 30µµ ³Ñ´Â ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã±Å 3°³¿ù µÚ¿¡ ¸Ô°Å³ª ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸Ô°Å³ª

ºÐ¸»·Î ¶Ç´Â ȯÀ» Áþ°Å³ª °ú¸³ÇüÅÂ, ¿¢±â½º, Á¤Á¦·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. 

µÅÁö°¨ÀÚ´Â »çöÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó ¸ðµç Áö¿ª¿¡¼­ Àç¹è°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. 

¿ÜºÎ ¿Âµµ°¡ 17µµ ¾Æ·¡·Î ³»·Á°¡Áö ¾Ê´Â µû¶æÇÑ Áö¿ªÀº Àç¹è°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. 

 

Áý¾È¿¡ ÅÔ¹çÀÌ ÀÖ´Ù¸é µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ Á÷Á¢ ½É¾î °¡²Ù¾î º½¿¡ ½Ì½ÌÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À´Â »õ½Ï°ú Å°°¡ »ç¶÷Å°º¸´Ù

´õ ³ôÀÌ ÀÚ¶ó¸ç °¡À»¿¡ Çعٶó±â º¸´Ù ÀÛÀº ³ë¶õ²ÉÀ» °¨»óÇϸ鼭 ´Ê°¡À»¿¡ »Ñ¸® µ¢À̸¦ äÃëÇÏ¿©

¾à¿ëÀ¸·Î ¶Ç´Â ½Ä¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù¸é Çö´ëÀÎÀÇ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ°ú °Ç°­ÁõÁø¿¡ Å« º¸ÅÆÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

¿¹Àü¿¡´Â °¡ÃàÀÇ »ç·á·Î ½ÉÀº µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ij¾î¼­ ¸Ô°ïÇÏ¿´´Âµ¥ »ý°É·Î ¸ÔÀ¸¸é ±×¸ÀÀÌ Àç¹ý ¸ÔÀ» ¸¸ÇÏ¿´´ø°Í °°´Ù

ÀÙÀº Çعٶó±âÀÙÀ» ´à¾ÒÀ¸¸ç ²ÉÀº ¿©·¯°³°¡ ³ë¶õ»öÀ¸·Î ¸Å´Þ¸®µíÀÌ ÇǴµ¥ ÀÙ°ú Áٱ⿡´Â °¡´Â ÅÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³ªÀÖ´Ù

¶×µýÁö¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â µÅÁö°¨ÀÚ´Â ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä«°¡ ¿ø»êÁöÀ̸ç 40´ëÀÌ»óÀÇ ½Ã°ñ¿¡ »ì´ø»ç¶÷À̶ó¸é

¹ç°¡¿¡ ½É¾îÁ® ÀÖ´Â µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ÇѵιøÀº ij¾î ¸Ô¾îº¸¾ÒÀ»°ÍÀÌ´Ù
±×·¯³ª Áö±ÝÀº º°·Î ´«¿¡ ¶çÁö ¾ÊÀ¸¸ç Ȥ È­ÃÊ·Î ÇѵÎÆ÷±â¸¦ ¿ïŸ¸®¿¡ ½É´Â ¸ð½ÀÀº º¼¼öÀÖ´Ù

 

 ²ÉÀº ±¹È­¿Í ºñ½ÁÇÏ°í, ¶¥¼Ó¿¡ ¸¹Àº °¨ÀÚ°¡ »ý±â´Â ´Ù³âÃʷμ­ ÁÙ±â´Â Á÷¸³Çؼ­ 1.5 - 2m±îÁö ÀÚ¶ó¸ç,

Å« Ÿ¿øÇüÀÇ ÀÙ¿¡´Â ÀÜÅÐÀÌ ÀÚ¶õ´Ù.

°¡À»ÀÌ µÇ¸é ÁÙ±â·Î ºÎÅÍ Á÷°æ 6 - 8cmÀÇ È²»öÀÇ ²ÉÀÌ ÇǴµ¥, µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ÁÖ ¼ººÐÀº ÀÌ´­¸°ÀÌ´Ù.
ÀÌ´­¸°Àº ÀúÄ®·Î¸®ÀÇ ´Ù´ç·ù·Î¼­ ÃéÀå¿¡¼­ ¹ß»ýÇϴ ȣ¸£¸óÀÎ ±Û·çÄ«°ïÀº °£Àå¿¡ ÀúÀåµÈ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ»

Æ÷µµ´çÀ¸·Î ºÐÇØÇÏ¿© Ç÷¾×¼Ó¿¡ ³Ö¾îÁÖ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ´­¸°Àº ±Û·çÄ«°ï È£¸£¸óÀÌ ´çºÐÇØ ÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿©

Ç÷´çÀ» ¾ÈÁ¤È­ ½ÃŲ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ùµµ ÀÌ´­¸°ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ±â´ÉÁßÀÇ Çϳª´Â ÀÏÁ¤±â°£ º¹¿ëÀ» ÇÏ¸é ´ç´¢ÇÕº´ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÎ

´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(HbA1c)ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³¸Ãߴ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½¿ÀÌ ÀÓ»ó»ç·Ê·Î ¹«¼öÈ÷ ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ°í,

¿¬±¸ °á°ú·Îµµ ¼Ó¼Ó ¹àÇô Áö°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ´­¸°Àº ÀúÄ®·Î¸®ÀÇ ´Ù´çü·Î¼­ »ç¶÷ÀÇ ¼ÒÈ­ È¿¼Ò¿¡¼­´Â ºÐÇصDZ⠾î·Æ°í,

¶Ç Èí¼öµÈ´Ù°í Çصµ ±Û·çÄڿø®°í´çÀ̹ǷΠÇ÷´çÀÇ »ó½ÂÀº ÀϾÁö ¾Ê´Â´Ù.

±Û·çÄڿø®°í´çÀº Àå(íó)¿¡¼­ À¯ÀͱÕÀÇ ´ëÇ¥ÀÎ ºñÇÇ´õ½º±ÕÀÇ ¸ÔÀÌ·Î µÈ´Ù.

ºñÇÇ´õ½º±ÕÀº Áõ½ÄÇؼ­ Ä¡¾Æ¹Î, ¸®Æ÷ÈĶó¹Î, ºñŸ¹ÎB6, ºñŸ¹ÎKµî °Ç°­¿¡ À¯¿ëÇÑ ¹°ÁúÀ» Àå³»¿¡¼­

È°¹ßÈ÷ ¸¸µé¾î ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Àå³» ÆóÇÏ(PH)Ä¡¸¦ ³·Ãß¾î À¯ÇرÕÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í È°µ¿À» Á¦ÇÑÇÑ´Ù.

ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ¼¼°èÀûÀÎ ¿µ¾çÇÐÀÚÀÎ ¿¡µå°¡ ÄÉÀ̽Ã(Edgar Cayce)¹Ú»ç´Â "µÅÁö°¨Àڴ õ¿¬ÀÇ Àν¶¸°"À̶ó°í ±ØÂùÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÇöÀç ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½Ä¹°°¡¿îµ¥ ÀÌ´­¸°À» 15%ÀÌ»ó ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¿ÀÁ÷ µÅÁö°¨ÀÚ »ÓÀÌ´Ù.

ÇöÀç ÀϺ»¿¡¼­´Â Ç× ´ç´¢ ¼ÒÀç·Î °¢±¤À» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

»ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ¾Æ¸®°í, ¼ÒÈ­µµ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ, µÅÁö »ç·á·Î »ç¿ë?ç´Ù°? Çؼ­ µÅÁö °¨ÀÚ·Î À̸§ ºÙ¿©Áø °ÍÀÌ´Ù.

°ú°Å ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ±ÍÇÒ ¶§ ¸Ô°Å·Î·Î »ç¶÷µé¿¡°Ô ´Ù°¡¿Í ¸Ô°Å¸®°¡ dzºÎÇÑ Áö±Ý¿¡ ¿Í¼­´Â, Çö´ë ¼ºÀκ´ÀÇ ´ë¸í»çÀÎ

´ç´¢º´ÀÇ Ä¡·áÁ¦·Î ´Ù½Ã »ç¶÷µé¿¡°Ô ´Ù°¡¿Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¾ÆÀÌ·¯´ÏÄ®ÇÑ ÀÏÀ̶ó ÇÏ°Ú´Ù.
¸ðÂÉ·Ï, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ µÅÁö °¨ÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ »ý»êµÇ¾î, ´ç´¢Àα¸°¡ 500¸¸À» Çì¾Æ¸®´Â ´ç´¢ ´ë¶õ½Ã´ë¿¡

´ç´¢È¯ÀÚÀÇ ¼ö¸¦ ÁÙÀ̴µ¥ ¸¹Àº ±â¿©°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.

 

µÅÁö°¨ÀÚÀÇ È¿´É

<°ñÀý Ÿ¹Ú»ó ÇØ¿­ ÁöÇ÷ ºñ¸¸Áõ º¯ºñ ´ÙÀ̾îÆ® ´ç´¢º´¿¡ È¿ÇèÀִ õ¿¬Àν¶¸°ÀÇ ÜÄÍ·ÀÎ µÅÁö°¨ÀÚ> 

 µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ¼ººÐÀº ÀÌ´­¸°À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç »ç¶÷ÀÌ Àç¹èÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¹ø½Ä·ÂÀÌ ¸Å¿ì °­ÇÏ¿© ¾ß»ý »óÅ¿¡¼­µµ Àß ÀÚ¶õ´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚ´Â ½ÇÁ¦·Î µÅÁö³ª Áü½ÂµéÀÌ Àß ¸Ô´Â´Ù.

»ýµÅÁö°¨ÀÚ¿¡´Â ÀÌ´­¸°ÀÌ 13-20%¿¡ ´ÞÇϸç À̹ۿ¡ ´Ü¹éÁú,ȸºÐ,´çÁú,´ÏÆ®·ý,Ä®·ý,¾Æ¿¬ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç

¹Ì³×¶ö,ºñŸ¹Î,È¿¼Ò,Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ÀÌ´©¸®³ªÁ¦ È¿¼ÒÀÛ¿ëÀÌ °­ÇÏ¿© ÀÌ È¿¼Ò´Â ÀÌ´­¸°À» ºÐÇØÇÏ¿© °ú´çÀ» »ý¼ºÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀúÀå Áß¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ »ý°Ü³­´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÌ´­¸°Àº ÃéÀåÀ» °­È­½ÃÅ°´Â ¹°Áú·Î <ÀÌ´­¸°>À» °¡Àå ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÌ ¹Ù·Î <µÅÁö°¨ÀÚ>ÀÌ´Ù.

 

ÀÌ´­¸°Àº Ä®·Î¸®°¡ ÀÇ¿Ü·Î ³·Àº ´Ù´ç·ù·Î¼­ À§¾×¿¡ ¼ÒÈ­µÇÁö ¾Ê°í ºÐÇصǾ °ú´çÀ¸·Î ¹Û¿¡ º¯È­µÇÁö ¾Ê±â¿¡

Ç÷´çÄ¡¸¦ »ó½Â½ÃÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Àν¶¸°ÀÇ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇÇ°ïÇØÁø ÃéÀåÀ» ½¬°ÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î

µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ <õ¿¬Àν¶¸°>ÀÇ º¸°í¶ó°í ±ØÂùÇÏ´Â ÇÐÀÚµµ ÀÖ´Ù.

õ¿¬Àν¶¸°ÀÎ <ÀÌ´­¸°>Àº ¼ÒÈ­°¡ µÇÁö ¾Ê¾Æ Ä®·Î¸®°¡ ¾ø´Ù.

ÀÌ´­¸°Àº À§¿¡¼­ ¼ÒÈ­°¡ µÇÁö ¾Ê°í ÀåÀ¸·Î ³»·Á°¡¹Ç·Î Ç÷´çÀ̳ª Ç÷Áß Àν¶¸°ÀÇ ³óµµ°¡  Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´ç´¢È¯ÀÚ¿¡°Ô ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÌ´¼¸°Àº ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯·Î ¶Ù¾î³­ ½ÄÀ̼¶À¯ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ.

ÀÌ´¼¸°Àº Àå³» À¯»ê±ÕÀ» 5-10¹è·Î Áõ°¡½ÃÅ°°í µ¿½Ã¿¡ À¯Çؼ¼±ÕÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.

 

µÅÁö°¨ÀÚ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î±ºÀÌ ÀÌ´­¸°°úÀÇ »ó½ÂÈ¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Æ÷µµ´ç,Áö¹æ»ê µîÀÇ ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î B1Àº ¿ì¸® ÀÎüÀÇ »ý¸íÀ¯Áö¸¦ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö»ý»ê¿¡ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Â ºñƼ¹ÎÀÌ´Ù.

¿¡³ÊÁö¿øÀÌ µÇ´Â °ÍÀº Æ÷µµ´ç,Áö¹æ»ê,¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ 3°³ÀÌ´Ù.

ºñŸ¹ÎB1Àº ´ç´ë»ç¿¡ °ü·ÃµÇ±â  ¶§¹®¿¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ´ç´ë»ç¸¦ ÀßÇÏÁö ¸øÇÏ°í Ç÷¾×Áß¿¡ Æ÷µµ´çÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© Ç÷´çÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù.

¸é¿ª±â´ÉÀ» Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÏÇÏ°Ô ÇØ ½Å°æ°èÀÇ ±â´ÉÀ» µ½´Â ºñŸ¹Î B2´Â ¼ºÀå,¹ßÀ°¿¡ ÇʼöºÒ°¡°áÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.

±× ±â´ÉÀ¸·Î´Â ¾Ï ¿¹¹æ,ºóÇ÷À̳ª ´«ÀÇ ÇÇ·ÎÀÇ ¿¹¹æ,¾Ë·¹¸£±â ¿ÏÈ­³ª ºÎ½ÅÀÇ Á¤»óÈ­,

¸é¿ª±â´ÉÀÇ Á¤»óÈ­ ±â´É, ½Å°æ°è ±â´É È°¼º, Áö¹æ»êÀ̳ª ´Ü¹éÁú ÇÕ¼º µî¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. 

´çÁú,´Ü¹éÁúÀÇ ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ¿© ´ç¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ºñƼ¹Î C´Â ÇǺÎÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¸·°í °¨±â³ª ¾Ï¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ÀÏ·Î ÀÌ´Â ½ÅüÀÇ ¼¼Æ÷°¡ È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇÏ¿© ´ÙÄ¡´Â °ÍÀ» ¸·´Â ÀÛ¿ëÀ¸·Î

¸ð¼¼Ç÷°üÀ̳ª Ç÷°üº®ÀÌ °­È­µÇ¾î ´ç´¢º´ÀÇ ÇÕº´ÁõÀÇ ¿øÈäÀÌ µÇ´Â Ç÷°ü Àå¾Ö¿¡ À¯È¿ÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

 

µÅÁö°¨ÀÚ¿¡´Â Ç÷´ç¿¡ ±í°Ô °ü·ÃµÇ´Â ¹Ì³×¶ö·ù¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¹Ì·®¿ø¼ÒÀÎ ¹Ì³×¶öÀº ½ÅüÀÇ À±È°À¯¶ó°í ÇÏ¸ç ¹Ì³×¶öÀÇ ºÎÁ·Àº ü³»ÀÇ ´ç´ë»ç¸¦ ÀúÇØÇÏ¿© Ç÷´çÄ¡ÀÇ »ó½ÂÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚ´Â µ¶¼ºÀÌ ¾ø´Â ¾ÈÀüÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î ¾Æ¸Þ¸®Ä­ Àεð¾ðÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ À½½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾î¿ÔÀ¸¸ç

À¯·´,¹Ì±¹,È£ÁÖ µîÁö¿¡¼­ ÇöÀç±îÁö ½Ä¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚ´Â ½Ä¹°¼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°Ô Æ÷ÇÔµÇ¾î ±× ÇÔÀ¯·®ÀÌ ¿ì¾ûº¸´Ù dzºÎÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ Çö´ëÀÎÀÇ Ã¼Áú°³¼±,º¯ºñ,ºñ¹ÎÁõ,´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚ´Â ¼ö¿ë¼ºÀ¸·Î ÈëÀÌ ¹¯Àº ä·Î º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÇÊ¿ä½Ã¿¡ ¹°·Î ¾Ä¾î¼­ Áï½Ã »ý°ÍÀ¸·Î

²®Áú䳪 ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

 

µÅÁö±èÀÚ´Â ÇÏ·ç 100g Á¤µµ¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

½Ä»çÁßÀ̳ª ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý°ÍÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ µÇ³ª º½¿¡¼­ °¡À»±îÁö´Â

Àå±âº¸°üÀÌ ¾î·Á¿ö °ÇÁ¶ÇÏ¿© ºÐ¸»·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¼Ò·®À» ¼·ÃëÇÏ¿©µµ ÃæºÐÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ 30µµ ¼ÒÁÖ¿¡ ´ã±Å 3°³¿ù ÈÄ¿¡ ¸¶½Ã°Å³ª ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹ßÈ¿½ÃÄÑ À½¿ëÇϰųª ºÐ¸» ¶Ç´Â

ȯÀ» Áö¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ ÀÌ´­¸°Àº õ¿¬ Àν¶¸°À¸·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù.

 

¸Ô´Â ¹æ¹ý

 

<µÅÁö°¨ÀÚ È¿¼Ò ´ã±×´Â¹ý>

- µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ Àß°Ô ½äÀº ´ÙÀ½ Ȳ¼³ÅÁ°ú °°Àº ·®À¸·Î ¼¯¾î¼­ À嵶¿¡ ³Ö¾î µÎ°í ¼³ÅÁÀÌ ³ìµµ·Ï

  ¸îÀÏ ÁÖ±â·Î Àú¾îÁØ´Ù.

- ¼³ÅÁÀÌ Ãµ¿¬´çÀ¸·Î ¹Ù²î´Â ±â°£Àº 100ÀÏ Á¤µµÀ̸ç, ÇâÀ¸·Î ¸Ô´Â È¿¼Ò´Â 100ÀÏ, ¾à¼ºÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀº 100ÀÏ µÚ

  °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»°í 1³âÁ¤µµ 2Â÷ ¼÷¼º½ÃÅ°¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

- µÅÁö°¨ÀÚ°¡ ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº °ü°è·Î ¼³ÅÁÀ» 1Å°·Î ´õ ³ÖÀ¸¸é ½ÇÆÐÇÒ È®À²ÀÌ Àû´Ù.

- ¼³ÅÁÀ» È¿¼Ò°¡ »ì¾ÆÀÖ´Â »ê¾ßÃÊ¿Í ¼¯¾î ³õÀ¸¸é ¹ßÈ¿µÇ¸é¼­ ´Ù½Ã È¿¼Ò°¡ »ì¾ÆÀÖ´Â ´çºÐ,

  õ¿¬´çÀÎ °ú´çÀ¸·Î ¹Ù²î±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢¿¡µµ ³ª»ÚÁö ¾Ê´Ù. 
- °Ç´õ±â´Â Àå¾ÆÂ ´ã±×¸é ¾Æ»è¾Æ»èÇÏ°í ¸ÀÀÌ ÀÖ´Ù.
 
<´Ù¸¥ ¸Ô´Â ¹æ¹ý>

* »ý »Ñ¸®¸¦ ±ð¾Æ¼­ ³¯·Î ¸Ô´Â´Ù.

* ÁóÀ» ³»¾î ¸¶½Å´Ù.

* ¹Í¼­±â·Î °¥¾Æ¼­ ¸Ô´Â´Ù.

* ÀÙ, ±«°æ µîÀº ½ºÇÁ, Àå¾ÆÂî µîÀÇ Àç·á·Î »ç¿ëÇÏ°í ¾î¸° ¼øÀº ³ª¹°µµ ÇØ ¸Ô´Â´Ù.

* ±ïµÎ±â ±èÄ¡, Æ¢±è, ¹°±èÄ¡, »ý乫ħ, Àå¾ÆÂî µîÀ¸·Îµµ ¸Ô´Â´Ù.


¶×µýÁö(µÅÁö°¨ÀÚ)

 ÀÛ³â, 2010³â 11¿ù 30ÀÏ µÅÁö°¨ÀÚ(¶×µýÁö)¶õ.. µÅÁö°¨ÀÚ´Â ½Ö¶±ÀٽĹ° Ãʷղɸñ ±¹È­°úÀÇ ¿©·¯»ìÀÌÇ®·Î½á ¿ø»êÁö´Â ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä«ÀÌ´Ù.³óÃÌÀÇ ³ó°¡ ÁÖÀ§³ª »êºñÅ»ÀÇ ¾çÁö¹Ù¸¥°÷¿¡¼­ ÁÖ·Î ¼­½ÄÇϸç 1.5~3mÁ¤µµ ÀÚ¶õ´Ù.µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ij´Â ½Ã±â´Â ¼­¸®°¡... blog.daum.net/ksb5012   ¸¶À½ÀÌ ¸Ó¹°´ø ÀÚ¸®...

 

 7. ¶×µýÁö & °¨ÀÚ & °í±¸¸¶²É ¸ð¾ç ºñ±³

±¹È­°úÀÇ ²ÉÁß¿¡¼­....¶×µýÁö (µÅÁö°¨ÀÚ) ¡Ù¡Ú

  ÀÛ³â, 2010³â 11¿ù 21ÀÏ ²ÉÀº ±¹È­²ÉÀ» ´à¾Ò°í »Ñ¸®´Â °¨ÀÚ ¶Ç´Â °í±¸¸¶¸¦ ´à¾Ò´Ù ÇÏ¿© ±¹È­°¨ÀÚ, ±¹È­°í±¸¸¶ µîÀ¸·Î ºÎ¸¨´Ï´Ù. ¶×µýÁö(µÅÁö°¨ÀÚ ) ¶×µýÁö ²ÉÀ» º¸¸é¼­ ¹®µæ °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶ ²Éµµ º¸°í ½Í´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼­... ¾Æ·¡¿¡ ¿Ã¸³´Ï´Ù. ¾Æ... blog.daum.net/istar   º°¡Ú¿¡°Ô·Î ¶°³ª´Â ¿©Çà

 

 

8. ´ç´¢¿Í µÅÁö°¨ÀÚ

 1) ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿ÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

 2) ½Å¼±ÇÑ ÀÚ¿¬½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ°í °¡º­¿î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº °ÍµéÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 3) µÅÁö°¨ÀÚÈ¿¼Ò°¡ ´ç´¢¿¡ ÁÁ´Ù°íµé ÇÏ´Ï º¹¿ëÇϼŵµ Å©°Ô ¹®Á¦°¡ µÉ °ÍÀº ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.  ¹°·Ð »ç¶÷¸¶´Ù ±× È¿´ÉÀº

    ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...

 

9. µÅÁö°¨ÀÚÀÇÈ¿´É   3³âÀü, 2008³â 5¿ù 14ÀÏ

.com ´ÙÀ½¿¡ µÅÁö°¨ÀÚ·Î °Ë»öÇϼŵµ ³ª¿É´Ï´Ù. µÅÁö°¨ÀÚÀÇ È¿´É- ÀÚ¿¬»ê µÅÁö°¨ÀÚ µÅÁö°¨ÀÚÀÇ È¿´É µÅÁö°¨ÀÚ´Â ¶×µýÁö ¶ó°íµµ ºÎ¸£¸ç...õ³â Àν¶¸°À» °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´ç´¢º´¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µÅÁö°¨ÀÚÀÇ È¿´ÉÀº... ´äº¯¼ö: 3 | Á¶È¸¼ö: 17,541

 

10. µÅÁö°¨ÀÚ?   3³âÀü, 2008³â 1¿ù 18ÀÏ

¾Ê´Â °ÍÀÌ Å« ¸Å·ÂÀÌ´Ù"¶ó°í ÇÏ¿´´Ù. °Ç°­Á¤º¸ ±â»ç³»¿ë [ÃÖ±Ù °¢±¤¹Þ´Â Ç÷´ç°­ÇϽÄÇ° µÅÁö°¨ÀÚ '¶×µýÁö,] ÀÌ´­¸°'Àº Á¡ºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç »ç¶÷µéÀÇ ¼ÒÈ­È¿¼Ò(á¼ûùý£áÈ)·Î ºÐÇؽÃų ¼ö ¾ø¾î,... ´äº¯¼ö: 3 | Á¶È¸¼ö: 1,957

 

11. * µÅÁö°¨ÀÚ´Â ÀϹݰ¨ÀÚ¿Í´Â ¸¹Àº Â÷ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀϹݰ¨Àڴ ź¼öÈ­¹°°ú ÀüºÐÀ¸·Î µÇ¾îÀÖ¾î »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¼ÓÀÌ ¾Æ¸®°í ¸ÀÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚ´Â ÀúÄ®·Î¸®¿¡ ´Ù´ç·ù·Î¼­ »ýÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¸ç ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù.

ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä«°¡ ¿ø»êÁöÀÎ µÅÁö°¨ÀÚ´Â ÀÌ¹Ì Àü¼¼°è¿¡¼­ Àç¹èÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ½ÇÁ¦·Î ¿µ±¹°ú ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â °¡ÃàÀÇ »ç·á¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Àç¹èÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î µÅÁö³ª Áü½ÂµéÀÌ Àß ¸Ô½À´Ï´Ù.

¶×µýÁö¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â µÅÁö°¨ÀÚ¼Ó¿¡´Â  ÀÌ´­¸°À̶õ ¼ººÐÀÌ Àִ¸ç ÀϹݰ¨ÀÚ¿¡´Â ¼Ò·®¸¸ µé¾îÀÖÁö¸¸ µÅÁö°¨ÀÚ¿¡´Â ¾ÆÁÖ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´­¸°Àº Ç÷´çÄ¡·áÁ¦·Î ¸¹ÀÌ ¾²À̸ç ÀÌ¹Ì 10³âÀüºÎÅÍ ÀϺ»¿¡¼­´Â ÀÌ´­¸°À» ÀÌ¿ëÇÑ À½·á±îÁö ³ª¿ÔÀ¸¸ç ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ ¸¹Àº ¿¬±¸¿Í ÀÚ·á°¡ ³ª¿À°íÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ µÅÁö°¨ÀÚ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¾ËÄÚ¿ÃÀº ¹ÙÀÌ¿À ¿¬·á·Î °³¹ßÇÏ¿© ¹Ì·¡ ´ëü¿¡³ÊÁö·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¾ûº¸´Ù ¼¶À¯ÁúÀ̠dzºÎÇÑ  µÅÁö°¨ÀÚ´Â º¯ºñ³ª ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚ ¸Ô´Â¹ý ¿ä¸®¹ý È°¿ë¹ý ±¸ÀÔ¹æ¹ýÀº ¹Ð¾ç¼ö¼¼¹Ì ¶×µýÁö³ó¿ø(http://dusik.maru.net)À¸·Î ¹®ÀÇÇϼ¼¿ä.

** »ç¶÷ÀÌ »ýÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç¸¦ Çؼ­ ¾È ¸Ô°í µÅÁö¿¡°Ô Áִϱî Àß¸Ô°í ¼³»çµµ ¾ø¾î µÅÁö °¨ÀÚ¶ó ºÒ¸®°Ô µÇ¾ú´Ù°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.¿äÁò ƯÈ÷ ´ç´¢º´¿¡ ÁÁ´Ù ÇÏ¿© ºÒƼ ³­µ¥¿ä.

 

12. Á¦°¡ ¾Ë±â·Î´Â µÅÁö°¨ÀÚ´Â »Ñ¸®´Â °¨ÀÚó·³ »ý°å´Âµ¥ ¾Æ¸¶²ÉÀº ÀÛÀº Çعٶó±âó·³ »ý°åÀ»²¨¿¹¿ä.

¼ºÀκ´¿¡ ÁÁ´Ù°íÇϴµ¥ ´ç´¢ÁÁ´ÙÇÏ¿© Àúµµ ½É¾î º¸·Á´Âµð ½±Áö ¾Ê³×¿ä...

±×¸®°í ¾ßÄÜÀº ´Þ¶ó¿ä »Ñ¸®(±¸±Ù)Àº »ý°­Ã³·³ »ý°å±¸¿ä. ¾Æ¸¶ ¸¶Ã³·³ »ý°å¾î¿ä, ÀÙÀº ¸»·Á¼­ Â÷ó·³ ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù³×¿ä..

 

13. µÅÁö°¨ÀÚ(¶×µýÁö)¶ó°íÇÕ´Ï´Ù.

¿¹·ÎºÎÅÍ Á¶»óµéÀÌ ¹è°íÆÄ ¸¹ÀÌ Ä³¸Ô´ø ½ÄÇ° ÀÔ´Ï´Ù

¿äÁò¿£ Àν¶¸°(´ç´¢)ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯ ½ÄÇ°À¸·Î ÃÖ°í½ÄÇ°À̸ç

µÅÁö°¡ ¸Ô±âµµ Çß´ä´Ï´Ù.

»ýÀ¸·Îµµ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸ç ¿äÁòÀº °¥¾Æ¼­µå½Ã°Å³ª

¿¢±â½º¸¦ ³»·Á µå½Ã±âµµÇÕ´Ï´Ù.°¢Á¾ À½½Ä ¿ä¸®·Îµµ ¸¹ÀÌ ÇØ ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù.

µÅÁö°¨ÀÚ ³ó¿ø(http://cafe.daum.net/ksi1572kr)À¸·Î

¿À½Ã¸é Àç¹è.µî °¢Á¾ Á¤º¸¸¦ º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


 

14. ¶×µýÁö(µÅÁö°¨ÀÚ)

ù ´«¸¶Àú ³»·Á Ȳ·®ÇÑ ºó µéÆÇ. ¾Æ¹« µ¥¼­³ª ½±°Ô ¸¸³ª´Â ¸»¶ó¹ö¸° µÅÁö°¨ÀÚ²É Áٱ⸦ Àâ¾Æ »Ì¾Æµé¸é ¿ïÅüºÒÅü ¸ð¾çµµ °¡Áö°¡ÁöÀÎ µÅÁö°¨ÀÚ°¡ ÅöÅö ¶×µýÁö ¿µ°¨Ã³·³ ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ¿Ê¿¡ ¾³ ¹®Áú·¯ ±×³É ¸Ô¾î¹ö¸®´Â... blog.naver.com/kjsmson/80028796757

 

15. ¸Ô´Â ¹æ¹ý : Á¦Ã¶Àº °¡À». °¨ÀÚÀÇ ¾Ã´Â ¸À°ú ¿ì¾ûÀÇ ¸ÀÀ» ÇÔ²² °¡Áø dz¹Ì°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ´­¸°À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ¿© Á¶¸®¸é ƯÀ¯ÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ³­´Ù. »ýÀ¸·Î Æ¢±â°Å³ª °£Àå°ú ¹Ì¸²À¸·Î ´ÞÄÞÇÏ°Ô Á¶¸®°Å³ª µÈÀåÁ¶¸²Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¶Ç ÀýÀÓÀ¸·Î °¡°øµÇ°Å³ª ÀÌ´­¸°À» ÃßÃâÇÏ¿© ¿³À» ¸¸µé°Å³ª ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª °ú´çÀÇ ¿ø·á°¡ µÈ´Ù.

¶×µýÁö...

»ý±è»õ³ª ¼ºÇ°ÀÌ µÅÁö°¨ÀÚó·³ '¿Ï°íÇÏ°í ¿ìµÐÇÏ¸ç ¹«¶Ò¶ÒÇÑ »ç¶÷'À» ºñ¿ô¾î¼­ °¡¸®Å°´Â ¸»

±×·¯³ª ¿À´Ã³¯¿¡´Â »óȲÀ̳ª ÀÌÄ¡¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê°Ô ¾û¶×ÇÑ ÇൿÀ̳ª ¸»À» ÇÏ´Â °ÍÀ» °¡¸®Å´

 ±¹È­³ª Çعٶó±â Á¤µµ·Î ¾Ë°í ij¾î º¸¸é »ý¶×¸Â°Ô °¨ÀÚ°°Àº ±¸±ÙÀÌ ¹ß°ßµÇ¾î¼­ ¶×µýÁö °°´Ù°í Çϴ°¡? ¤¾¤¾¤¾

 ´ç´¢¿¡ ÁÁ´Ù°í ¼Ò¹®ÀÌ ¹«¼ºÇÏ¿© ¾Æ¿¹ ¾àÀçó·³ °í°¡¿¡ Æȸ®±âµµ Çϴµ¥... óÀ½ °è·æ»ê¿¡ ¿ÔÀ» ¶§ Áý ÁÖº¯¿¡ µÅÁö°¨ÀÚ[¶×µýÁö]°¡ ¹«¼ºÇÏ¿´´Ù. °¡À»ÀÌ µÇÀÚ °øÁÖ¿¡¼­ ¾Æ´Â ÀÌ°¡ ¿À´õ´Ï Á» ij¾î¼­ °¡Á®°¡µµ µÇ³Æ´Ù. ±×·¯¶ó°í Çß´õ´Ï ´ç´¢¿¡ ÁÁ´Ù°í Çϸ鼭 ÃÖ´ëÇÑ ½Ï¾µÀ̸¦ Çؼ­ °¡Á®°¬´Ù.

 µÅÁö°¨ÀÚ°¡ ´ç´¢¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â °ÍÀº inulin À̶ó´Â ¼ººÐÀ» ±Ù°Å·Î ÁÖÀåÇÑ °ÍÀÌ °¡Àå ¸¹¾Ò´Âµ¥
(inulin À̸§ÀÌ insulin°ú ºñ½ÁÇؼ­ ±×·¸°Ô ÁÖÀåÇÑ °Í °°´Ù. ½ÉÁö¾î õ¿¬ Àν¶¸°À̶ó°í ÁÖÀåÇϱâ±îÁö ÇÑ´Ù)
inulin ¼ººÐÀÌ Àå³»¿¡¼­ lactobacillus µî°ú °°Àº Àå³» ¼¼±ÕÀ» È°¼ºÈ­ ½ÃÅ°¸ç Èí¼ö¸¦ Áö¿¬½ÃŲ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ °°Àº ¿­·®À» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½ÄÈÄ °íÇ÷´çÀ» ÀϺΠ°¨¼Ò½ÃÅ°´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸³ª À¯ÀÇÇÏÁö ¾Ê°í ¿©ÀüÈ÷ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î µ¿¹° ½ÇÇè°á°ú¿¡¼­µµ ³ª¿Ô´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ¿Í °°Àº Àå³»Èí¼ö¸¦ Áö¿¬½ÃÅ´À¸·Î¼­ ½ÄÈÄ °íÇ÷´çÀ» °­ÇϽÃÅ°´Â ¾àÇ°Àº °³¹ßµÇ¾î ÀÖÀ¸³ª »ý°¢¸¸Å­ È¿°ú°¡ ÁÁÁö´Â ¾Ê´Ù°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ õ¿¬Àν¶¸° À̶ó´Â ÁÖÀåÀº °úÀåÀ̸ç À̸¦ ÅëÇؼ­ ´ç´¢¸¦ Ä¡·áÇÏ°Ú´Ù´Â ÁÖÀåÀº À§ÇèÇÑ °Í °°´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº õ¿¬ °¨¹Ì·á´Â ¸î°¡Áö ´ëÁßÈ­ µÇ¾î¼­ ½ÃÆǵǰí Àִµ¥, ±×¸°½ºÀ§Æ®µîÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ °³¹ßµÇ¾î ÀÖ´Ù.
À¢ ¶×µýÁö °°Àº ¼Ò¸®³Ä°í? ¤»¤¾¤¾¤¾ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé ¾îµð¿¡ ÁÁ´Ù´Â À̾߱⸸ ³ª¿À¸é Áױ⠻ì±â·Î ¸Å´Þ¸®´Â Ư¼ºÀ» ÀÌ¿ëÇØ Àå»çÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ¾Áµ¥¾ø´Â ÀÌ·± ±Ûµµ ¿Ã·Áº»´Ù.

9¿ù ¶×µýÁö µÅÁö°¨ÀÚ ±¹È­°¨ÀÚ µé²É ²É ¾ß»ýÈ­

150035846474 À̹ÌÁö ½½¶óÀ̵å À̹ÌÁö ½½¶óÀ̵å À̹ÌÁö ½½¶óÀ̵å À̹ÌÁö ½½¶óÀ̵å À̹ÌÁö ½½¶óÀÌµå ¶×µýÁö[µÅÁö°¨ÀÚ/±¹È­°¨ÀÚ] ½Ö¶±ÀٽĹ° Ãʷղɸñ ±¹È­°úÀÇ ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®. Çиí Helianthus tuberosus ºÐ·ù ½Ö¶±ÀٽĹ° Ãʷղɸñ... cafe.naver.com/winiacafe/12723

 

16. ¶×µýÁö(µÅÁö°¨ÀÚ)

¶×µýÁö(µÅÁö°¨ÀÚ) µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ÇиíÀº(Helianthus tuberosus Linne)ÀÌ´Ù. ±× Àǹ̴ ±×¸®½º¾î Ç츮¾ÈÅõ½º(žçÀÇ ²É)¿Í Åõº£·Î¼ö½º(µ¢ÀÌÁÙ±â)¿¡¼­ À¯·¡ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù. ±¹È­°ú(Compositae) Çعٶó±â¼Ó(Helianthus Linne)ÀÇ ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ... y.dzboard.com.ne.kr/view.php?Board_num=yakcho1004&boardnum=1&ui...

--> ¾àÃÊ°ü·Ã Á¤º¸

 

17. ÀÌ´­¸° : FructanÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ inulinÀº fructose°¡ ¥â-2, 1 °áÇÕÀ¸·Î ¿¬°áµÈ ÁßÇÕü·Î ´Ù¾Ë¸®¾Æ, µÅÁö°¨ÀÚ, ¾û°ÏÄû¿Í °°Àº ±¹È­°ú ½Ä¹°À̳ª ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, º×²É, Ä¡Ä¿¸® µîÀÇ ±Ù°æ¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ÀúÀå´Ù´ç·ùÀÌ¸ç ºÐÀÚ·®Àº ¾à 5,000ÀÌ´Ù.
InulinÀº ÀÌµé ±Ù°æÀÌ ¹ß¾ÆÇÒ ¶§¥â-fructosidase ¿¡ ÀÇÇØ °¡¼öºÐÇصǾî fructose·Î µÇ¾î ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

´ç´¢) µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ´ç´¢º´ °³¼±È¿°ú À¯·á 2005.03

°áÇÕÀ¸·Î ¿¬°áµÈ ÁßÇÕü·Î ´Ù¾Ë¸®¾Æ, µÅÁö°¨ÀÚ, ¾û°ÏÄû¿Í °°Àº ±¹È­°ú...µÅÁö°¨ÀÚ¶õ?2. µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ¿ëµµ3. µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ¼ººÐ4. µÅÁö°¨ÀÚÀÇ ¾ÈÁ¤¼º5. ÀÌ´­¸°6. ÀÌ´­¸°ÀÇ ±¸Á¶7. ´ç´¢¿Í Àν¶¸°ÀÇ °ü°è8. µÅÁö°¨ÀÚÀÇ... ´ëÇк¸°í¼­ | ÇØÇÇÄ·ÆÛ½º



ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > °Ç°­/À£ºù

¡ãtop