Truly´ÔÀÇ Áý.

ºÎÁ¦¸ñÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.



³»°¡ Áñ°Üã´Â ÀÌ¿ô(0)

  • ÀÌ¿ôÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
  • today
  • 195
  • total
  • 1664644
  • ´ä±Û
  • 10826
  • ½ºÅ©·¦
  • 279

ºí·Î±× ±¸µ¶Çϱâ



°É¾î¼­.. º£Æ®³² ÇϳëÀ̱îÁö !! ³«¼­ÆÇ

³»°¡.. °Ç°­À̳ª üÁß °ü¸® µîÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î.... ÁÖ·Î ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿îµ¿Àº "°È±â ¿îµ¿"ÀÌ´Ù.

Å͹÷Å͹÷ õõÈ÷ °È´Â ¿îµ¿Àº ¾Æ´Ï°í.. ºü¸¥ °ÉÀ½À¸·Î °È´Â.. "¼Óº¸ ¿îµ¿"ÀÌ´Ù.

 

°È±â ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§.. ½É½ÉÇ®ÀÌ/Àç¹Ì »ï¾Æ.. ½º¸¶Æ®Æù "¾Û"À» ÄÑ°í Çϴµ¥...

"Ä«µð¿ÀÆ®·¹ÀÌ³Ê (Cardio Trainer)"¶ó´Â À̸§ÀÇ ¾ÛÀÌ´Ù.

 

ÀÌ ¾ÛÀº.. ¾Æ·¡ »çÁø°ú °°ÀÌ..

¿îµ¿ÇÑ ½Ã°£, °Å¸®, ¼Ò¸ðÇÑ Ä®·Î¸®, ¼Óµµ, ±×¸®°í.. Áöµµ»óÀÇ ±ËÀû µîÀ» ±â·ÏÇÏ°í °ü¸®ÇØÁØ´Ù. 

±×·± ºñ½ÁÇÑ ¾ÛÀº.. »ç½Ç ´Ù¸¥ °Íµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ°í...

¿äÁòÀº.. ¾Æ¿¹.. °¡·É, °¶·°½ÃÆùÀ̶ó¸é "»ï¼º Çコ" ¾ÛÀÌ.. ÀÚµ¿À¸·Î ÃøÁ¤/°ü¸®ÇØ ÁØ´Ù.



 

 

³»°¡ ¾²´Â "Ä«µð¿ÀÆ®·¹ÀÌ³Ê (Cardio Trainer)" ¾ÛÀº..

³»°¡ °ú°Å¿¡ ¿îµ¿ÇÑ History¸¦ °£Á÷ÇÏ°í ÀÖ°í.. º¸¿© ÁÙ ¼öµµ Àִµ¥...

°¡·É.. ´ÙÀ½ È­¸éÀÌ.. 5¿ù ÇöÀç... ¿îµ¿ÇÑ °á°úµéÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.

 

¸Å¹ø °È±â ¿îµ¿ÇÑ °ÍÀÇ ±â·Ïµµ º¸¿© ÁÖ°í... 5¿ùÀÇ ¿îµ¿ ÇÕ»êÀº... 5,637Ä®·Î¸®¿Í 100.6kmÀÓÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

¸Å¹ø ¿îµ¿ÇÑ °³º° °á°ú¸¦ Ŭ¸¯ÇØ º¸¸é.. º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ±â·Ï°ú.. Áöµµ»óÀÇ ±ËÀûµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¤»¤»

(Âü°í·Î.. ¾ß¿Ü¿¡¼­ÀÇ °È±â ¿îµ¿À̶ó.. ¸ÅÀϸÅÀÏÀº ¸ø ÇÑ´Ù.

 °¡·É.. ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ½ÉÇϰųª.. ÃâÀå °¡°Å³ª.. ³¯¾¾°¡ ¸Å¿ì ³ª»Ú°Å³ª Çϸé.. °È±â ¿îµ¿À» ½®´Ù.

 ¾Æ·¡ º¸¿©ÁÖ´Â 5¿ù´ÞÀÇ ±â·ÏÀº... 4¿ù¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ø °É¾î.. º¸ÃæÇÏ·Á°í.. Æò¼Òº¸´Ù ¸¹ÀÌ °È°í ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù.)


 

 

±×·±µ¥.. À§ È­¸éÀÇ Á»ó´ÜÀ» º¸¸é.. "¾îµð±îÁö?" ¸Þ´º°¡ ÀÖ´Ù.

°Å±â¸¦ ŸġÇϸé.. ³»°¡ Áö±Ý±îÁö °É¾ú´ø °Å¸®ÀÇ ÃÑÇÕÀ» ±âÁØÀ¸·Î... µµ´ëü.. ¾îµð±îÁö °¬À»±î.. ȤÀº...

°¥ ¼ö ÀÖ¾úÀ»±î¸¦.. Àç¹Ì »ï¾Æ º¸¿©ÁØ´Ù.

 

°¡·É.. ´ÙÀ½ÀÇ È­¸éÀÌ ±×°ÍÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

´ÙÀ½ È­¸éÀ» º¸¸é.. ³»°¡ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» °³ºñÇÑ ½ÃÁ¡ÀÌ 2017³â 1¿ùÀε¥.. ±× ½ÃÁ¡ºÎÅÍ ¿©Å²¯ °È±â ¿îµ¿ÇÑ °á°ú°¡...

°Å¸®´Â 3,116.87kmÀÌ°í, ½Ã°£Àº 604½Ã°£ 17ºÐ, Ƚ¼ö´Â 485¹øÀÓÀ» º¸¿©ÁÖ°í...

¶Ç.. ³»°¡ »ç´Â °÷¿¡¼­.. ¹Ý°æ 3,116.87kmÀÇ "¿ø"À» ±×·Á.. "¾îµð±îÁö °¬À»±î?" ¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù.

 

½Ç·Î.. ¹æ´ëÇÑ ¿îµ¿ °á°ú ¹× °Å¸®ÀÌ´Ù !!!!

 

 

 

Áöµµ¸¦ È®´ëÇØ º¸´Ï.. ÁÂÇÏ´ÜÂÊÀ¸·Î º¸¸é.. °É¾î¼­... ¶ó¿À½º, º£Æ®³²±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ¾úÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù.

¹°·Ð.. ¼öÇÐÀûÀÎ.. ÃÖ´Ü °Å¸®·Î µûÁ³À» °æ¿ì´Ù. ¤»¤»

 

 

 

Áöµµ¸¦ Á» ´õ È®´ëÇØ º¸´Ï... Çã°Æ... "º£Æ®³² ÇϳëÀÌ"µµ º¸ÀδÙ.

 

 

 

Á» ´õ È®´ëÇØ º»´Ù.

 

 

 

¿ì¿Í.. ±×·¯´Ï.. ³»°¡ Áö³­ 2017³â 1¿ùºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö (´ëÃæ, 2³â 5°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ) °ÉÀº °Å¸®°¡...

¼öÇÐÀûÀ¸·Î¸¸ µûÁø´Ù¸é... º£Æ®³² ÇϳëÀ̱îÁö°¡ »ì¦ ³Ñ´Â´Ù.

 

¹®µæ.. Áö³­¹ø¿¡.. º£Æ®³² ÇϳëÀÌ¿¡¼­ ¿­·È´ø.. ºÏ¹Ì Á¤»óȸ´ãÀÌ »ý°¢³­´Ù.

±×¶§.. ±èÁ¤Àº ±¹¹«À§¿øÀåÀº..  º£Æ®³² ÇϳëÀ̱îÁö.. 3¹Ú 4ÀÏ°£.. ¿­Â÷¸¦ Ÿ°í ´Þ·Á°¬´Ù.



 

±èÁ¤Àº ±¹¹«À§¿øÀåÀº..  º£Æ®³² ÇϳëÀ̱îÁö ¿­Â÷¸¦ Ÿ°í °¬Áö¸¸...

³ª´Â... °É¾î¼­.. º£Æ®³² ÇϳëÀ̱îÁö °¬´Ù. ¤»¤»

 

¹°·Ð.. »ç½ÇÀº... ³»°¡ Áö³­ 2³â 5°³¿ù°£.. °È±â ¿îµ¿ÇÑ °Å¸®ÀÇ ÃÑÇÕ(3,116km)ÀÌ...

´ëÇѹα¹¿¡¼­ º£Æ®³² ÇϳëÀ̱îÁöÀÇ.. ÃÖ´Ü Á÷¼±°Å¸®¸¸Å­ µÈ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¤»¤»¤»

 

 

°È±â¿îµ¿ÀÌ ¿©·¯¸ð·Î Âü ÁÁÀº °Í °°¾Æ..

¿À·£ ¼¼¿ù ÇØ ¿ÔÁö¸¸.. ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ^^



ÁÖÁ¦ : °³ÀÎ > Àϱâ/ÀÏ»ó

¡ãtop