- ½ºÅ©·¦(145)
- ¸ñ·Ï
[À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â °Ç°Á¤º¸(Ëíˬï×ÜÃ) 14°¡Áö]½ºÅ©·¦
- 2018/07/25 23:27
- http://blog.moneta.co.kr/rok1492/8328314/386521
»ç°ú»ç¶û´ÔÀÇ Áý [»ç°ú»ç¶ûÀÌ »ì¾Æ°¡´Â ¾Æ¸§´Ù¿î À̾߱â] 2018/07/21 09:03
[À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â °Ç°Á¤º¸(Ëíˬï×ÜÃ) 14°¡Áö]
À߸øµÈ °Ç°Á¤º¸´Â ¿ÀÈ÷·Á º´À» ¸¸µé°í Å°¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°°ú Áúº´¿¡ ´ëÇØ ÈçÈ÷ À߸ø ¾Ë
°í ÀÖ´Â Á¤º¸´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
01.¶¡À» ¸¹ÀÌ Èê·ÈÀ» ¶§´Â ¼Ò±ÝÀ»?
¶¡À» È긮¸é ¿°ºÐº¸´Ù ¼öºÐÀÌ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ÈξÀ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡¹Ç·Î ¸ö¼ÓÀÇ ¿°ºÐ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁø
´Ù. ¿©±â¿¡ ¼Ò±Ý±îÁö ¸ÔÀ¸¸é ³óµµ´Â ´õ ³ô¾ÆÁö°í, Àå¿¡¼ ¿°ºÐÀ» Èí¼öÇϱâ À§ÇØ ¼öºÐÀÌ À§¿Í
Àå¿¡ ÁýÁß, Å»¼öÇö»óÀÌ ´õÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ÃæºÐÇÑ ¹°À» ²À ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.
02.¼ú ¸¶½Ç ¶§ ¾ó±¼ ºÓÀ¸¸é °Ç°?
¾ËÄÚ¿ÃÀº °£¿¡¼ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¶ó´Â ¹°Áú·Î ºÐÇØµÇ°í ´Ù½Ã ÃÊ»êÀ¸·Î ºÐÇصŠ¾ø¾îÁø´Ù. ±×
·±µ¥ ¼úÀ» Á¶±Ý¸¸ ¸¶¼Åµµ ¾ó±¼ÀÌ ¹ß°²°Ô µÇ´Â°ÍÀº ÀÌ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¸¦ ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ ¼±
õÀûÀ¸·Î °áÇ̵ưųª ºÎÁ·Çؼ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®ºÎÀۿ롯ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå´Â µ¶¼ºÀÌ °ÇÏ°í ¾Ï À¯¹ß¹°Áú·Îµµ ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÀ¸¸ç, ¸ö¿¡ ³²¾Æ ÀÖÀ» °æ¿ì Ç÷°ü
À» Ÿ°í ¿Â¸öÀ¸·Î ÆÛÁö°Ô µÇ°í, ±× µ¶¼º¿¡ ÀÇÇØ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÅ ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö°í ¼ûÀÌ °¡ºüÁö
´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ¾ó±¼»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿Â¸öÀÌ ºÓÀº ¹ÝÁ¡À¸·Î µÚµ¤ÀÌ´Â °ÍÀº ¿Â¸ö¿¡ ¾Æ¼¼Æ®
¾Ëµ¥È÷µåÀÇ µ¶¼ºÀÌ ÆÛÁ³´Ù´Â Áõ°Å´Ù.
¼úÀ» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Ù º¸¸é ÁÖ·®µµ ´Ã°í ¾ó±¼µµ ´ú ºÓ¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ´Â ÁÖ·®ÀÌ ´À´Â°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³ú
°¡ ¾ËÄڿÿ¡ ÀûÀÀÇÑ °á°ú´Ù. ´ç¿¬È÷ ±×¸¸Å ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå´Â ºÐÇصÇÁö ¾Ê°í ü³»¿¡ ³²´Â´Ù.
03.¸ñÀÌ »»»»ÇÏ¸é °íÇ÷¾ÐÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾Ð ¶§¹®¿¡ µÞ¸ñÀÌ »»»»ÇØÁö´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¡¸Á¶¿ëÇÑ »ìÀÎÀÚ¡¹·Î ºÒ¸®´Â °íÇ÷¾ÐÀº
¾Æ¹«·± Áõ»óµµ ÀÏÀ¸Å°Áö¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸ñÀÌ »»»»ÇÑ °ÍÀº ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º
·Î ¸ñ ±ÙÀ°ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¼öÃàÇ߱⠶§¹®ÀÎ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀε¥,À̶§´Â ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ°í ÁøÅëÁ¦¸¦
¸Ô°Å³ª ¶ß°Å¿î ¹°À̳ª ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸¶»çÁö¸¦ Çϸé ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
04.¼úÀÜÀ» µ¹¸®¸é °£¿°ÀÌ ¿Å´Â´Ù.
°£¿°È¯ÀÚ¿Í ¼úÀÜÀ» µ¹¸®°Å³ª ±¹¹°À» ÇÔ²² ¶°¸Ô´õ¶óµµ °£¿°Àº Àü¿°µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. °ú°Å¡º°£¿°
¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¼úÀÜÀ» µ¹¸®Áö¸¿½Ã´Ù.¶ó°í °Á¶ÇÑ °Ç °£¿° ¿¹¹æº¸´Ù °úÀ½À» ÁÙÀ̱âÀ§ÇÑ ¸ñÀûÀÌ
¾ú´Ù. °£¿°Àº Ù½í °£ÀÇ ÅÈÁÙ °¨¿°, ºÒ°ÇÀüÇÑ àõÁ¢ÃË, ÁÖ»ç±â, ¸éµµ±â, Ä©¼ÖµîÀ» ÅëÇؼ¸¸ Àü
¿°µÈ´Ù.
05.¼ÓÀÌ ¾²¸± ¶© ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¼ÓÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²¸± ¶§ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é óÀ½¿£ ¼Ó ¾²¸²ÀÌ ´úÇÏ´Ù. ¾à¾ËÄ®¸®¼ºÀÎ ¿ìÀ¯°¡ °ÇÑ »ê¼º
ÀÎ À§¿°À» ÁßÈÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌÈÄ°¡ ¹®Á¦´Ù. ¿ìÀ¯ÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇϱâ À§ÇØ À§»ê
ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ À§°¡ ³ª»Û »ç¶÷ÀÌ ¼ÓÀÌ ¾²¸± ¶§¸¶´Ù ½À°üÀûÀ¸·Î ¿ìÀ¯
¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
ƯÈ÷ ±Ë¾çÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÚ±â Àü ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ´õ¿í ¾Ç鵃 ¼öÀÖÀ¸´Ï ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù
°í ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½ÃÁö ¸»¶ó´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù.´Ù¸¸ ¹«Åδë°í ¡®¼Ó ¾²¸²¿£ ¿ìÀ¯¡¯¶ó´Â »ý°¢Àº ÇÇÇؾßÇÑ
´Ù.
06.¼Òº¯À» ÂüÀ¸¸é º´ÀÌ µÇ¹Ç·Î, ¼Òº¯Àº °¡±ÞÀû ÀÚÁÖ º¸´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¼Òº¯ÀÌ ¸¶·ÆÁö ¾ÊÀºµ¥µµ Æ´¸¸ ³ª¸é ÈÀå½Ç·Î °¡´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± »ç¶÷Àº ¼Òº¯À»
ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹èÃâÇϱ⺸´Ù´Â ¾ïÁö·Î Áã¾îÂ¥´Â °ÝÀ̹ǷΠ¹æ±¤¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
¼Òº¯À» ÀúÀåÇÏ¿´´Ù°¡ ¹èÃâÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â ¹æ±¤¿¡´Â ¼Òº¯ÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¾à(350ml) Â÷¾ß ÀÚ
¿¬½º·´°Ô ¹è¼³ÀÌ µÇ´Âµ¥,ÀÚÁÖ ÈÀå½ÇÀ» °¡¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹æ±¤ÀÇ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹èÃâ±â´ÉÀ» ÀúÇØÇÏ°Ô
µÈ´Ù.
07.³úÁ¹Áß µîÀ¸·Î ¾²·¯Á³À» ¶© ¿ìȲû½ÉȯÀ» ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù.
½ÉÀåÀÌ ¶Ù°Å³ª °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϰųª ¿ïÈ°¡ Ä¡¹Ð¶§ µî ¿ìȲû½ÉȯÀ» ÀÀ±Þ ¸¸º´ÅëÄ¡¾àó·³ »ý
°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸, úÉñÝ(ÇãÁØ) ¼±»ýÀº µ¿ÀǺ¸°¨¿¡¼ Áßdz,Áï ³úÁ¹ÁßÀÇ Áõ»ó¿¡´ëÇÑ ÀÀ±Þ
ó¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾²°í ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ßº´ÇØ ÀǽÄÀÌ ¾øÀ» ¶© ¿ìȲû½ÉȯÀ» ¸Ô¿©¼± ¾ÈµÈ´Ù. ÀǽÄÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡
¼ ¹«¾ùÀ» ÀÔÀ¸·Î ³Ö¾î »ïÅ°°Ô ÇÏ¸é ±âµµ(ѨԳ)°¡ ¸·Çô Áú½Ä»çÇÒ ¿ì·Á°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
08.À§À庴 ȯÀÚ´Â Á×À» ¸Ô¾î¾ß ¼ÒÈ°¡ ÀߵȴÙ.
À§¾Ï ¼ö¼ú µîÀ» Çѵڿ¡³ª ÀåÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â µîÀÇ °æ¿ì¿£ Á×ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, ±×¹ÛÀÇ °æ¿ì¿£ Á×
À̳ª ´Ù¸¥ ½Ä»ç³ª ºñ½ÁÇÏ´Ù. ºñÇÁ½ºÅ×ÀÌÅ©°°ÀÌ µüµüÇÑ À½½Äµµ Àß ¾Ã¾î¸ÔÀ¸¸é À§¿¡¼± Á×°ú°°
Àº ÇüÅ°¡µÇ¹Ç·Î ¼ÒÈ¿¡´Â ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Á×À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿µ¾çºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼öÀÖ
´Ù.
09.ÀúÇ÷¾ÐÀÌ °íÇ÷¾Ðº¸´Ù ´õ À§Çè?
½ÉÀåÀÌ ¼öÃàµÅ ÇǸ¦ ³»º¸³¾ ¶§ µ¿¸ÆÇ÷°ü¿¡ È帣´Â Ç÷¾×ÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ÃÖ´ë(¼öÃà±â)Ç÷¾Ð, ½ÉÀåÀÌ
ºÎÇ®¸ç ÇǸ¦ »¡¾ÆµéÀÏ ¶§ÀÇ ¾Ð·ÂÀ» ÃÖ¼Ò(À̿ϱâ)Ç÷¾ÐÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ÃÖ´ë/ÃÖ¼ÒÇ÷¾ÐÀÌ Á¤»óÇ÷
¾Ð(´ëÇÑ°íÇ÷¾ÐÇÐȸ ±âÁØ 120/80mmHg, Áö³ÇØ 12¿ù±âÁ¸ 140/90mmHg¿¡¼ º¯°æ)º¸´Ù ³·
Àº 90/60§®HgÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì ÀúÇ÷¾ÐÀ̶ó°í º»´Ù.
±×·±µ¥ ÀúÇ÷¾ÐÀÎ »ç¶÷µéÀº Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸®±âÀ§ÇØ ¾àÀ» ¸Ô°Å³ª Áֻ縦 ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀúÇ÷¾ÐÀº °íÇ÷¾Ðó·³ ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ¼ö¸í¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù°í Àü
¹®ÀεéÀº ¸»ÇÑ´Ù. ³úÇ÷°üÁúȯ µî »ý¸í°ú Á÷°áµÇ´Â À§Ç輺À»Áö´Ñ °íÇ÷¾Ð°ú ºñ±³ÇÏ¸é ±× À§Çè
¼ºÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ³·´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀº ½ÉÇÏ°Ô ÇǸ¦ Èê·Á ÀúÇ÷¾ÐÀÌ µÈ °æ¿ì´Ù.
10.¼Õ¹ßÀÌ Àú¸± ¶§´Â Ç÷·ù¼øȯÃËÁøÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®´Â ÀÌÀ¯´Â ¼öµµ ¾øÀÌ ¸¹´Ù. ¸ñÀ̳ª Ç㸮 µð½ºÅ©°¡ ÀÖÀ»°æ¿ì ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®¸ç, ¼ö±Ù
°üÁõÈıº(¼Õ¸ñÀ» Áö³ª´Â ½Å°æÀÌ ´¸®´Â °æ¿ì)¿¡µµ ¼ÕÀÌÀú¸®´Ù. ¶Ç ´ç´¢º´ÀÌ À־ ¼ÕÀÌ Àú
¸®´Ù. ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®´Ù°í Ç÷·ù°³¼±Á¦¸¸ º¹¿ëÇÏ´Ù ¹ßÀÌ ½â¾î Àß¶ó³»¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó
¼ ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸± ¶§´Â Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
11.Ç÷¾Ð¾àÀº µÞ°ñÀÌ »µ±ÙÇÒ ¶§¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº Áõ»óÀÌ ¾ø´õ¶óµµ Æò»ý µ¿¾È ¾àÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¾àÀ» º¹¿ëÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î
¶³¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¾àÀ» ²÷´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹À¸³ª ¾àÀ» º¹¿ëÇß´Ù ²÷¾ú´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ´õ ³ª»Û°á°ú¸¦
ÃÊ·¡ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¡º³ªÀÌ µé¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù¡»¸ç Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀºµ¥µµ ¾àÀ» ¸Ô
Áö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¿ª½Ã À§ÇèÇÏ´Ù.
12.´Ü À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ´ç´¢º´ÀÌ »ý±ä´Ù.
´Ü À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¶×¶×ÇØÁö°í, ¶×¶×ÇØÁö¸é ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀ» ¼ö´Â ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª
´Ü À½½ÄÀÌ ´ç´¢º´À» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ÀÏÀ¸Å°Áø ¾Ê´Â´Ù. ´ç´¢º´Àº À¯ÀüÀûÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç,ºñ¸¸ÀÌ
³ª ÀÓ½Å, ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ µîÀÇ ¿äÀο¡ ÀÇÇؼµµ ÃÊ·¡µÈ´Ù.
13.´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù.
¹°°ú À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¸¶½Ã°í, ¼Òº¯·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸ç, ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ¾ø¾î¾ß ´ç´¢º´À̶ó°í »ý°¢ÇÏ
´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö¸¸ ¿ª½Ã À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ´Ù. ¸ñ¸¶¸§ µîÀÇ Áõ»óÀº ´ç´¢º´ÀÌ ¾ÆÁÖ ½ÉÇØÁ®¾ß ³ªÅ¸
³ª¸ç, Ãʱ⿣ ¾Æ¹«·± Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù. ¶§¹®¿¡ ´ç´¢È¯ÀÚÀÇ 60% Á¤µµ°¡ ÀÚ½ÅÀÌ ´ç´¢ÀÎÁö ¸ð¸£°í
Áö³½´Ù.
14.¾îÁö·¯¿ì¸é ¸ðµÎ ºóÇ÷?
¾îÁö·¯¿òÀÌ ºóÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì´Â ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ¾îÁö·³ÁõÀº ³ú¿¡ Ç÷¾×ÀÌ Àá½Ã Àß µ¹Áö ¾Ê¾Æ »ê
¼Ò °ø±ÞÀÌ ÃæºÐÄ¡ ¸øÇÒ ¶§ »ý±ä´Ù. ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ´©¿ü´Ù°¡ °©ÀÚ±â ÀϾ ¾É°Å³ª,¾É¾Ò
´Ù°¡ °©ÀÚ±â ÀϾ ¶§ ÀϾ´Â °æ¿ì·Î, ³úÀÇ À§Ä¡°¡ ¼ø°£ ±Þ°ÝÇÏ°Ô º¯ÇÏ¸é¼ Ç÷¾×ÀÌ ³ú±î
Áö ÃæºÐÈ÷ µµ´ÞÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¶Ç ½É¸®ÀûÀ¸·Î ½ÉÇÏ°Ô ºÒ¾ÈÇϸé Ç÷¾× ³» ÀÌ»êÈź¼Ò°¡ °¨¼ÒÇØ ³úÇ÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö¸é¼ Ç÷¾×°ø
±ÞÀÌ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ ÀϾ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ»Àâ´Â °¨°¢±â°üÀÎ ³»ÀÌ(Ò®ì¼
)¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ»¶§µµ ¾îÁö·³À» ´À³¤´Ù. À̶§´Â ¾îÁö·³º¸´Ù´Â ÁÖÀ§°¡ ºù±Ûºù±Û µ¹°í, °È±â°¡
Èûµé°í, ±Í°¡ ¸Ô¸ÔÇØ Àß ¾È µé¸°´Ù.
ºóÇ÷Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â Ç÷¾× ±â´ÉÀÌ Å©°Ô ¶³¾îÁ³À»¶§ À¯¹ßµÇ´Â Áõ»óÀε¥ µÎÅë, ±Í ¿ï¸²,°¡
½¿ µÎ±Ù°Å¸², ½Ä¿å °¨Åð, ¼ÒȺҷ® µî ¿©·¯ Áõ»óÀÌ ÇÔ²² ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ÁÖÁ¦ : ¿©°¡/»ýÈ°/IT > »ýÈ°ÀÇÁöÇý
- Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â
- ½ºÅ©·¦ 0
- Àμâ
¡®½ºÅ©·¦¡¯ Ä«Å×°í¸®ÀÇ ´Ù¸¥±Û
- ´«, ¸¶À½±îÁö Á¤ÈµÇ´Â ±×¸®½º 2021/08/08
- ºÎÀÚ¸¶À» ¼ºñ½º ÀϺΠÁß´Ü ¾È³»... 2021/02/04
- ¾î¸Ó´ÏÀÇ °¨»ç 2020/11/26
- 2019³â »ç°ú»ç¶û³× °¡À» ºÎ»ç Á÷... 2019/10/30
- µ¿ÀǺ¸°¨ÀÇ »óÅÇÑ Á¶¾ð 2019/10/19