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¡ßÃß¿î °÷¿¡ ÀÖÀ¸¸é °¨±â¿¡ °É¸®±â ½¬¿ï±î=±×·¸Áö ¾Ê´Ù. Ãß¿î ¹Ù±ù¿¡ ÀÖ´Ù°í Çؼ °¨±â¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. °¨±â°¡ °Ü¿ï¿¡ ÈçÇÑ ÀÌÀ¯´Â »ç¶÷µéÀÌ °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ÆÛÁö±â ½¬¿î ½Ç³»¿¡¼ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ´õ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °¨±â´Â ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̹ǷÎ, °¨¿°µÈ »ç¶÷°ú Á¢ÃËÇؾ߸¸ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ¹ê´õºôÆ®´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é, Ãß¿î ³¯¾¾°¡ °¨±â¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÌ »ý±ä °ÍÀº 1¼¼±â¿¡ Ä̼ö½º°¡ ³²±ä ÀǼ 'ÀÇÇÐ'Áö¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÎ°í Àִµ¥, ÃßÀ§°¡ °¡½¿°ú Æó¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â µÎÅë, ±âħ, º´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ±â¼úµÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡ßÃß¿ì¸é ¿Ö ±â¸§Áø À½½ÄÀÌ ´ç±æ±î=¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é »çÅÁ, ÄÉÀÌÅ©, ÄíÅ°, ÇÇÀÚ, ¸¶Ä«·Î´Ï, Ä¡Áî µî°ú °°Àº ź¼öȹ°ÀÇ ¼Òºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °íź¼öȹ°½ÄÀ̳ª °íÁö¹æ½ÄÀº ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¼ ¸Ô°í ³ª¸é »ç¶÷µéÀ» ±âºÐ ÁÁ°Ô ¸¸µç´Ù. ´õ¿íÀÌ Åº¼öȹ°Àº ÇູÇÑ ±âºÐÀ» ´À³¢°Ô ÇØÁÖ´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ±× °á°ú ź¼öȹ°ÀÌ ¸Ô°í ½Í¾îÁö´Â °ÍÀº ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ °èÀýÀûÀ¸·Î °¨¼ÒµÇ´Â µ¥ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ±âºÐÀ» Ç®·Á°í ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ã´Â´Ù¸é, ºê·ÎÄݸ®³ª È£¹Ú µîÀ¸·Î ¼öÇÁ¸¦ ¸¸µé¾îº¸°í, ¿ìÀ¯µµ Å»Áö¿ìÀ¯·Î ¹Ù²Ù´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¡ß¿ÊÀº ¾î¶»°Ô ÀÔ´Â °Ô ÁÁÀ»±î=°ãÃÄ ÀÔ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀûÀýÈ÷ °ãÃÄ ÀÔÀ¸¸é ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ´õ À԰ųª ¹þÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °¡Àå °Ñ¿ÊÀº ¹Ù¶÷°ú ¹°¿¡ °ßµô ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿Ê¿¡ ½À±â°¡ ÆÄ°íµé¸é ¸öÀÌ Á¥°Ô µÇ°í ´õ¿í Ãß¿öÁø´Ù.
¾È¿¡ ÀÔ´Â ¿ÊÀº ¸éº¸´Ù ¸ðÁ÷À̳ª °ßÁ÷À¸·Î µÈ °ÍÀÌ ´õ µû¶æÇÏ´Ù. ´«ÀÌ ¿À°Å³ª ºñ°¡ ¿Ã ¶§´Â ¹æ¼öµÇ´Â ½Å¹ßµµ Áß¿äÇÏ°í, ¸ðÀÚ¿Í Àå°©µµ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.´õ Ãß¿î ³¯¿¡´Â ¸ñ°ú ¾ó±¼¿¡ ¾µ ½ºÄ«ÇÁµµ ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù.
°ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î ÇǺÎ, ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶ÇÔ°ú Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇÑ ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ü¿ï¿¡ ÇǺθ¦ ´õ¿í °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô °¡²ãÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä 9°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
1. ÀÚ¸ù
ÀÚ¸ùÀÇ ºÐÈ«»öÀº ÇǺθ¦ ¸Å²ô·´°Ô ÇØÁÖ´Â »ö¼ÒÀÎ ¸®ÄÚÆæ¿¡¼ ³ª¿À´Â °ÍÀÌ´Ù. 2008³â À¯·´ '¾àÇаú »ý¹°¾àÁ¦ÇÐ' Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ³í¹®¿¡ µû¸£¸é 20¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ÇǺÎÀÇ ¸®ÄÚÆæ ³óµµ°¡ ³ôÀº »ç¶÷µéÀÌ ´õ ¸Å²ô·¯¿î ÇǺθ¦ °¡Áø »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
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ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ÇǺξÏÀÇ ¹ßº´·üÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. 9¸¸3õ¸í ÀÌ»óÀÇ ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å »ç¶÷Àº ºñÈæ»öÁ¾ ÇǺξϿ¡ °É¸± È®·üÀÌ 10%±îÁö ³·¾ÆÁ³´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ À¯·´ '¾Ï ¿¹¹æ' Àú³Î¿¡ ½Ç·È´Ù.
3. ¿ÏµÎÄá
¿ÏµÎÄáÀº À̼ÒÇöóº»ÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. À̼ÒÇöóº»Àº Ç×»êÈÁ¦ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ž籤¼± ³ëÃâ·Î ¹ß»ýÇÑ À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù. ƯÈ÷ 20´ëºÎÅÍ ÁÙ¾îµé±â ½ÃÀÛÇÏ´Â Äݶó°ÕÀ» º¸È£ÇØ ÁØ´Ù. .
4. Â÷
Â÷(Ä¿ÇÇ Æ÷ÇÔ)¿¡ ÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎÀº ÇǺξÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. ¿ö½ÌÅÏ ÀÇ°ú´ëÇÐ ÇǺÎÇаú Æú ´Ô Á¶±³¼ö´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼¼Æ÷ ºÐÇØ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» °ø±Þ¹ÞÁö ¸øÇØ ¾Ï ¹ßº´ ÀÌÀüÀ̳ª Àڿܼ±¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀº ÇǺΠ¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
5. ´ç±Ù
´ç±Ù¿¡´Â º£Å¸Ä«·Îƾ°ú ¸®ÄÚÆæ »ö¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù. À̵éÀº Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺΠ¼Õ»óÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¸ÅÀÏ ´ç±Ù ÁÖ½º 1°ú 3ºÐÀÇ 2ÄÅÀ̳ª, Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ®¸¦ 2¿Í 2ºÐÀÇ 1 Å« ½ºÇ¬¾¿ ¸Ô¾úÀ» ¶§, Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ¼Õ»óµÈ ÇǺÎÀÇ ºÓÀº ±â¿îÀÌ 50%±îÁö ÁÙ¾îµé¾ú´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.
6. ÂüÄ¡
ÂüÄ¡¿Í °°ÀÌ ¿À¸Þ°¡3°¡ dzºÎÇÑ »ý¼±Àº ÇǺθ¦ Àþ°Ô º¸ÀÌ°Ô ÇÏ°í ÇǺξÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. EPA(¿¡ÀÌÄÚ»çÆ柿¡³ë»ê)´Â »ý¼± ±â¸§¿¡ ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æÀÇ ÇÑ Á¾·ù·Î ÇǺθ¦ ÆØÆØÇÏ°Ô ÁöÄÑÁÖ´Â ¼¶À¯»ó ´Ü¹éÁúÀÎ Äݶó°ÕÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2¹ø »ý¼±À» ¸ÔÀ¸¸é ÇÇºÎ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÀå °Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù.
7. ºê·ÎÄݸ®
2007³â ¹Ì±¹ 'ÀÓ»ó ¿µ¾çÇÐ' Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ³í¹®¿¡ µû¸£¸é ºê·ÎÄݸ® °°ÀÌ ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀº ÁÖ¸§°ú ³ªÀÌ µé¸é¼ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ºñŸ¹ÎC´Â Àڿܼ± ¶§¹®¿¡ »ý±ä À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ Àâ¾ÆÁÜÀ¸·Î½á ÇǺθ¦ ¸Å²ô·´°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ°í, Äݶó°ÕÀ» ÇÕ¼ºÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
8. ½Ã±ÝÄ¡
½Ã±ÝÄ¡¿¡´Â Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â »ö¼ÒÀÎ ·çÅ×ÀÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡¸¦ »ì ¶§´Â ¹àÀº °÷¿¡ µÐ °ÍÀ» »çµµ·Ï ÇÑ´Ù. '³ó¾÷½ÄÇ°ÈÇÐ' Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ÃÖ±Ù ³í¹®¿¡ µû¸£¸é ½Ã±ÝÄ¡¸¦ °è¼ÓÇؼ ÃÖ¼Ò »çÈê°£ ºû ¾Æ·¡ º¸°üÇÏ¸é ºñŸ¹ÎC°¡ ÃÖ°í·Î ¸¹¾ÆÁö°í, ºñŸ¹Î K, E, ¿±»ê, ·çÅ×ÀÎ »ö¼Ò¿Í Á¦¾ÆÀÜƾ(»ö¼Ò ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ÀÏÁ¾)µµ º¸Á¸µÈ´Ù.
9. ÄÚÄÚ¾Æ
ÄÚÄھƿ¡´Â ¿¡ÇÇÄ«Å×Ä£À̶ó´Â Çö󺸳ëÀ̵尡 µé¾îÀÖ´Ù. '¿µ¾çÇÐ Àú³Î'¿¡ ½Ç¸° ³í¹®¿¡ µû¸£¸é 24¸íÀÇ ¿©¼º¿¡°Ô 12ÁÖ µ¿¾È ¿¡ÇÇÄ«Å×Ä£ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÄÚÄÚ¾Æ À½·á¸¦ Á¦°øÇÑ °á°ú ÇǺΰáÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. ÀÌ´Â ¿¡ÇÇÄ«Å×Ä£ÀÌ ¿µ¾çºÐ°ú »ê¼ÒÀÇ ¿øÈ°ÇÑ °ø±ÞÀ» µµ¿Í ÇǺΠÇ÷»öÀ» ÁÁ°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
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